1、潤腸通便
桑(sang)葚膏中含有豐富的植物纖(xian)維(wei)和(he)果膠等成分(fen),可以促進腸(chang)道蠕動,增加(jia)糞便體積,緩(huan)解便秘。
2、緩解疲勞
桑葚(shen)膏中含有一(yi)定的糖類(lei)和(he)氨基酸,可(ke)以提供能量,緩(huan)解疲勞,增強體力。
3、改善睡眠
桑(sang)葚(shen)膏具(ju)有鎮靜作用,可以舒緩神經系統,改善睡眠質量。
4、保健養生
桑葚(shen)膏(gao)富含多(duo)種維生素(su)(su)和(he)微量元素(su)(su),能夠補(bu)充身(shen)體所(suo)需的營養物(wu)質,增強免疫(yi)力,延緩衰(shuai)老。
用料:桑椹、蜂蜜、清水
做法一:
1、將桑椹洗凈、瀝干(gan),備用。
2、加三碗(wan)水與沙鍋里。
3、大火(huo)煮開,小火(huo)慢煮半小時。
4、30分鐘取(qu)汁1次,如此反復動作加水再煮,共取(qu)液(ye)3次(ci)。
5、熬好的膏冷卻后再加(jia)蜂蜜裝(zhuang)瓶(ping),然后放冰(bing)箱(xiang)冷藏。每次用時(shi)取適量,溫水沖服。
6、可(ke)以當果醬涂抹(mo)在面(mian)包上,也可(ke)以沖服。
做法二:
1、選用(yong)黑(hei)桑椹,蜂蜜。
2、將桑椹放入砂鍋(guo)中熬煮,加(jia)入適量開水,大火煎煮30分鐘,將(jiang)湯汁倒出。
3、倒入適量開水(shui),再次大火(huo)煎(jian)煮30分(fen)鐘(zhong),將湯汁倒出。
4、將二(er)次(ci)的(de)湯(tang)汁(zhi)倒回砂(sha)鍋(guo)中(zhong)大(da)火熬煮,待湯(tang)汁(zhi)比較濃(nong)稠(chou)的(de)時候倒入事先準備好的(de)蜂蜜。
5、適當(dang)攪拌(ban)后(hou)(hou),達到一定的濃(nong)稠度即可,可待桑椹膏涼后(hou)(hou),盛入瓶中備用。
做法三:
1、取新鮮桑椹,去長蒂及腐(fu)果后,洗凈。
2、裝入鍋中,倒入清(qing)水(shui),沒過桑葚即可。煮沸3分鐘(zhong)后將(jiang)水(shui)倒(dao)出,再倒(dao)入清水(shui)煮(zhu)沸,重復3次。
3、將煮過的桑椹放入(ru)粉(fen)碎(sui)機中攪碎(sui),或可以(yi)用食勺一點(dian)點(dian)碾碎(sui)。
4、將(jiang)攪碎(sui)的桑椹與先前煮過(guo)的桑椹水放在(zai)一(yi)起煮,先用大火煮10分(fen)鐘(zhong)后改中(zhong)火。在煮的過程中(zhong)要經(jing)常攪拌(ban),以(yi)防糊鍋。
5、成稀(xi)糊狀(zhuang)時,加入冰(bing)糖(tang)并不(bu)停的攪拌,待冰(bing)糖(tang)基本融化后改小(xiao)火。成稠糊狀(zhuang)時加入蜂(feng)蜜繼續攪拌,10分鐘(zhong)后關(guan)火,裝入可以加蓋的(de)容器,晾涼,放入冰箱。
桑(sang)葚(shen)膏(gao)過敏體質、糖(tang)尿病(bing)、感冒等人(ren)群不能吃,以免導致癥狀加(jia)重(zhong),給(gei)后期(qi)的治(zhi)療(liao)帶(dai)來影(ying)響。
1、過敏體質
過敏體(ti)質是(shi)指(zhi)身體(ti)是(shi)屬(shu)于易過敏的(de)(de)體(ti)質,這樣會增加(jia)過敏的(de)(de)幾(ji)率(lv),不但(dan)會影(ying)響到(dao)藥(yao)效(xiao),甚至還會引起皮膚出(chu)現不同程度的(de)(de)瘙癢。
2、糖尿病
糖尿病主要是因為血(xue)(xue)液(ye)中的葡萄(tao)糖水分已經出(chu)現了持續(xu)增高,桑(sang)葚膏里面含(han)有一定的糖分,是不符(fu)合糖尿病人使(shi)用的,這樣會導致血(xue)(xue)液(ye)中的糖分出(chu)現持續(xu)增高。
3、感冒
感冒以后體質通常是(shi)比(bi)較虛(xu)弱的,而且還(huan)會存在發熱(re)的癥狀,桑(sang)(sang)葚(shen)膏是(shi)屬于一種滋補的藥(yao)物,如果在感冒期(qi)間吃桑(sang)(sang)葚(shen)膏,可(ke)能(neng)會導(dao)致發燒的癥狀加(jia)重。