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山楂茶飲用價值

1、養顏瘦身

山楂(zha)茶中含有(you)維生(sheng)素等物(wu)質(zhi)，可以有(you)效的(de)減(jian)少(shao)自(zi)由(you)基的(de)生(sheng)成(cheng)，并且能夠增強體質(zhi)，有(you)很好的(de)延緩衰老的(de)效果(guo)，有(you)利(li)于女性減(jian)肥(fei)，可以減(jian)少(shao)體內脂肪的(de)吸收(shou)。

2、擴張血管

山楂茶(cha)可以增強體質(zhi)，并且能夠幫助人體消(xiao)化，從而達到(dao)養肝、消(xiao)化脂(zhi)肪(fang)的(de)功(gong)效(xiao)。山楂茶(cha)中所(suo)含(han)有的(de)總黃酮可以有效(xiao)的(de)治(zhi)療動脈(mo)粥樣硬化，增強心肌的(de)收縮力，對于(yu)心絞痛有著比較好的(de)預防效(xiao)果，對于(yu)擴張(zhang)血(xue)管和持久的(de)降壓也有效(xiao)。

3、消食化滯

山楂(zha)(zha)茶中(zhong)所(suo)含有(you)的營養成分入胃(wei)、脾經，可以達到(dao)健(jian)脾開胃(wei)的效果。山楂(zha)(zha)茶中(zhong)含有(you)解(jie)脂酶，能夠促進食物的消化，有(you)利于老年人(ren)保持骨和血(xue)液中(zhong)鈣的恒(heng)定(ding)。

山楂茶常見搭配

山楂決明子茶

材料：山楂干(gan)、決明子、綠(lv)茶、冰糖適量。

做法：

1、先將山楂(zha)干用清水(shui)浸泡2分鐘后(hou)洗凈；

2、然后將山楂(zha)干和(he)決(jue)明子放入(ru)鍋中，并倒(dao)入(ru)清水(shui)；

3、接著用大火(huo)將(jiang)其煮開后，改成小火(huo)煮10分鐘左右；

4、之后把綠(lv)茶放進去繼(ji)續煮(zhu)上(shang)5分(fen)鐘左(zuo)右(you)；

5、最后放(fang)入(ru)冰糖進行攪(jiao)拌，再用漏網(wang)將茶濾出即可飲(yin)用。

山楂荷葉茶

材料：山楂25克、荷葉15克、紅棗3顆。

做法：

1、先在鍋中倒(dao)入適量的水，將其煮沸(fei)；

2、然后把(ba)所有(you)的材料都放進(jin)鍋中；

3、煮滾大(da)概5分(fen)鐘左(zuo)右(you)，濾出渣后即可飲(yin)用。

山楂紅棗水

材料：山楂干6個、紅棗6顆、蜂蜜適量。

做法：

1、先把山楂(zha)和紅棗洗(xi)干(gan)凈之后(hou)一起(qi)加(jia)水(shui)煎煮；

2、然后(hou)煮個10分鐘左(zuo)右(you)，在飲用時加入適量(liang)蜂蜜即可(ke)。

山楂陳皮茶

材料：山楂、陳皮、冰糖。

做法：

1、先將(jiang)陳(chen)皮清洗干凈，并(bing)浸泡(pao)在水中；

2、山楂洗凈(jing)之(zhi)后(hou)放入鍋中，加上適量(liang)水用(yong)大火煮開；

3、然(ran)后用小(xiao)火煮至(zhi)湯(tang)色(se)變深，再將陳皮倒入鍋中；

4、略微(wei)再煮一會兒(er)即可，飲用時可以加入適量冰糖調味(wei)。

山楂玫瑰花茶

材料：山楂干、玫瑰花各10克。

做法：

1、先將山(shan)楂和玫瑰(gui)花放入茶杯中；

2、然后用開水沖(chong)泡5分鐘(zhong)左右即可飲用(yong)。

山楂蜂蜜水

材料：山楂5顆(ke)、蜂蜜適量。

做法：

1、先將山楂洗凈切片，然后放入(ru)杯(bei)中(zhong)加入(ru)適(shi)量的蜂蜜；

2、在沖(chong)泡時(shi)，可以先用冷水沖(chong)一下，把蜂蜜調好；

3、再加入適量的(de)熱水沖(chong)泡即可(ke)。

山楂枸杞茶

材料：山楂30克、枸杞子15克。

做法：

1、先(xian)將山(shan)楂和枸杞子洗(xi)凈，之后(hou)將山(shan)楂切片(pian)備用；

2、然后將它們一起放置茶杯中，用沸(fei)水沖泡半小時左(zuo)右(you)即可飲用。

山楂菊花茶

材料：山楂20克、菊花15克。

做法：

1、先將山楂(zha)和菊花沖洗干凈備用；

2、然后放入茶(cha)壺(hu)中加水煮(zhu)沸，煮(zhu)沸之后濾渣即可飲用。

山楂茶飲用須知

1、食用方法：每(mei)天數次(ci)用鮮嫩(nen)山楂果1—2枚泡茶飲用。

2、適(shi)宜人群：適(shi)宜肉(rou)食積滯、小兒乳食停滯、胃(wei)脘腹痛、瘀血(xue)經(jing)閉、產后瘀阻(zu)、心腹刺(ci)痛、疝氣疼(teng)痛、高血(xue)脂癥等(deng)患者(zhe)、食欲不振者(zhe)、減肥者(zhe)。

3、不適(shi)宜人(ren)群：脾(pi)胃虛弱(ruo)者、病后體虛之人(ren)。

山楂茶可以長期飲用嗎

山(shan)楂茶一般不建議長期飲用，特(te)別(bie)是長期空腹(fu)飲用，尤其是伴有胃(wei)部不適的患者，如存(cun)在惡(e)心、嘔吐、呃逆、胃(wei)痛、反(fan)酸、噯(ai)氣(qi)等，更加(jia)不能長期飲用。

山楂(zha)屬于(yu)酸味的(de)藥(yao)物，長(chang)(chang)期飲(yin)用或長(chang)(chang)期空腹飲(yin)用酸味茶，可(ke)能(neng)引起反酸、惡心等胃部不適。

如果原本有胃(wei)(wei)部基礎疾(ji)病者(zhe)，如慢性(xing)胃(wei)(wei)炎(yan)、胃(wei)(wei)潰瘍等(deng)，長期(qi)飲(yin)用酸味茶(cha)還可能導致惡心(xin)、反酸等(deng)癥(zheng)狀加(jia)重。山(shan)楂茶(cha)在制作(zuo)過程中，可能添加(jia)一(yi)定的(de)糖分，有升(sheng)高(gao)血糖的(de)作(zuo)用，因(yin)此糖尿病患者(zhe)也不(bu)建議長期(qi)飲(yin)用。

另外，沒有基礎疾(ji)病(bing)的人群，也不(bu)建議(yi)長期(qi)飲用酸(suan)味(wei)茶(cha)，發作可(ke)能會導致胃酸(suan)分泌過多(duo)，出(chu)現反酸(suan)情況，建議(yi)任何食物(wu)或者藥物(wu)，都要適度、適量服(fu)用。

山楂茶能降血壓嗎

山楂茶對于高血壓疾病，能夠起(qi)到輔助(zhu)降血壓的功效。

對于(yu)部分患者來說(shuo)，可(ke)能會因為(wei)血壓(ya)升高，從(cong)而(er)(er)出現(xian)頭暈(yun)頭痛(tong)等相關癥狀(zhuang)。而(er)(er)山楂茶(cha)屬于(yu)中醫藥膳，出自《日常(chang)食物藥用(yong)》，主要為(wei)降(jiang)(jiang)壓(ya)類的(de)(de)藥膳配(pei)方，可(ke)以達到降(jiang)(jiang)脂降(jiang)(jiang)壓(ya)和(he)(he)消食和(he)(he)胃的(de)(de)功(gong)效(xiao)。尤其對于(yu)高血壓(ya)患者，平時適當的(de)(de)喝些山楂茶(cha)，里(li)面所(suo)含(han)有的(de)(de)黃(huang)酮及三萜(tie)酸水(shui)解物等成分，可(ke)以起到輔助降(jiang)(jiang)壓(ya)的(de)(de)功(gong)效(xiao)。

需要(yao)注意的(de)(de)是(shi)，山楂(zha)茶雖(sui)然能夠起(qi)到輔助降(jiang)壓(ya)效果，但是(shi)在臨(lin)床方面，山楂(zha)并沒有作為高血(xue)壓(ya)患者的(de)(de)常規降(jiang)壓(ya)藥使用(yong)(yong)。因(yin)此，對于部分嚴重高血(xue)壓(ya)的(de)(de)患者，單純的(de)(de)服用(yong)(yong)山楂(zha)茶效果不佳，那(nei)么(me)此時就需要(yao)配合(he)醫生結(jie)合(he)著西醫治(zhi)療，常用(yong)(yong)藥物包括硝苯地平(ping)、氨氯地平(ping)等，應嚴格(ge)遵醫囑用(yong)(yong)藥。

山楂茶能減肥嗎

山楂茶有(you)助于減肥，但不能單純依(yi)靠它來減肥。

山楂茶在減(jian)肥方面有一定的幫助。山楂富含(han)維生素C、纖維和(he)多種有益物(wu)質，它能(neng)(neng)促進消化(hua)系統(tong)的(de)正常運作，增加飽腹(fu)感(gan)，減少食欲。此外，山(shan)楂還具有利尿作用，能(neng)(neng)夠幫助排除體內(nei)多余的(de)水分和(he)廢物(wu)，減輕身體負擔。

單純依靠山楂(zha)茶來(lai)減肥(fei)(fei)并(bing)不可(ke)行。減肥(fei)(fei)需要(yao)綜合考(kao)慮飲食、運動和(he)(he)生(sheng)活習(xi)慣等多個(ge)方面。只(zhi)依賴(lai)山楂(zha)茶可(ke)能無(wu)法提供(gong)足(zu)夠(gou)的營(ying)養和(he)(he)能量，導致身(shen)體健康問題(ti)。減肥(fei)(fei)應(ying)該建(jian)立在科學(xue)的飲食結構和(he)(he)適量運動的基礎上，山楂(zha)茶可(ke)以作為輔助手(shou)段，但并(bing)不是唯(wei)一的減肥(fei)(fei)方法。