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山楂茶飲用價值

1、養顏瘦身

山楂茶中含(han)有(you)維生(sheng)素等物(wu)質，可(ke)以(yi)有(you)效的減(jian)少(shao)自(zi)由基的生(sheng)成，并且能夠增強體質，有(you)很好的延緩衰老的效果，有(you)利于女性減(jian)肥(fei)，可(ke)以(yi)減(jian)少(shao)體內脂(zhi)肪的吸(xi)收。

2、擴張血管

山楂茶可以增強體質(zhi)，并(bing)且能夠幫助(zhu)人體消化，從而達到養肝、消化脂(zhi)肪的(de)功效。山楂茶中所含有的(de)總黃酮可以有效的(de)治療動(dong)脈粥樣硬化，增強心肌(ji)的(de)收縮(suo)力，對(dui)于心絞痛有著比較好的(de)預防效果，對(dui)于擴張血管和(he)持久的(de)降壓也有效。

3、消食化滯

山(shan)楂茶(cha)中所含(han)有(you)的(de)營養成分入胃(wei)、脾(pi)經，可(ke)以達到健脾(pi)開胃(wei)的(de)效(xiao)果。山(shan)楂茶(cha)中含(han)有(you)解(jie)脂酶，能(neng)夠促進食物(wu)的(de)消化，有(you)利于老年人保(bao)持(chi)骨和血液中鈣的(de)恒定。

山楂茶常見搭配

山楂決明子茶

材料：山楂干、決明子、綠(lv)茶、冰糖(tang)適量(liang)。

做法：

1、先將(jiang)山(shan)楂干用(yong)清水(shui)浸泡2分鐘后(hou)洗凈；

2、然后將山楂(zha)干和決明子放入(ru)鍋中，并倒入(ru)清水；

3、接著用大(da)火將其(qi)煮(zhu)開后，改成小火煮(zhu)10分鐘左右；

4、之(zhi)后把(ba)綠茶(cha)放進去(qu)繼續煮上5分鐘(zhong)左右；

5、最后放入冰糖(tang)進行(xing)攪拌，再用漏網將茶濾出即可飲用。

山楂荷葉茶

材料：山楂25克、荷葉(xie)15克、紅棗3顆。

做法：

1、先在鍋(guo)中(zhong)倒入適(shi)量的水，將其煮(zhu)沸；

2、然后把所有的材料都放進鍋(guo)中；

3、煮滾(gun)大概5分鐘(zhong)左右，濾出渣后(hou)即可飲用。

山楂紅棗水

材料：山楂干6個(ge)、紅棗6顆、蜂蜜適量(liang)。

做法：

1、先把山楂(zha)和紅棗洗干凈之后一(yi)起加(jia)水(shui)煎煮；

2、然(ran)后(hou)煮個10分鐘左右，在飲(yin)用時(shi)加入適(shi)量蜂蜜即可。

山楂陳皮茶

材料：山楂、陳皮、冰糖。

做法：

1、先將陳皮清洗干凈(jing)，并浸泡在水中(zhong)；

2、山楂洗凈之后放入鍋中，加上適量水(shui)用大火煮開；

3、然后用小火煮至湯(tang)色(se)變深，再將陳皮(pi)倒入鍋中；

4、略(lve)微再煮一(yi)會兒即(ji)可(ke)，飲(yin)用時(shi)可(ke)以加(jia)入適量冰(bing)糖調味。

山楂玫瑰花茶

材料：山楂干、玫瑰花各10克。

做法：

1、先將山(shan)楂和玫(mei)瑰花放(fang)入茶杯中；

2、然后用開(kai)水沖(chong)泡5分(fen)鐘左(zuo)右即(ji)可飲用。

山楂蜂蜜水

材料：山楂5顆、蜂蜜適量。

做法：

1、先將山(shan)楂(zha)洗凈切片，然(ran)后放入杯中加入適(shi)量的蜂蜜(mi)；

2、在沖泡(pao)時，可以先用冷(leng)水沖一下(xia)，把蜂(feng)蜜調好；

3、再加入(ru)適量(liang)的熱水沖泡即可。

山楂枸杞茶

材料：山楂30克、枸(gou)杞子15克(ke)。

做法：

1、先(xian)將(jiang)山楂和(he)枸(gou)杞子洗凈，之(zhi)后將(jiang)山楂切片備(bei)用(yong)；

2、然后將它們一起放(fang)置茶杯中，用沸水沖(chong)泡半小時左(zuo)右即可飲用。

山楂菊花茶

材料：山楂20克、菊(ju)花15克。

做法：

1、先(xian)將(jiang)山(shan)楂和菊花沖洗干凈備(bei)用；

2、然后放入(ru)茶壺中加(jia)水煮(zhu)沸，煮(zhu)沸之后濾渣即(ji)可飲(yin)用。

山楂茶飲用須知

1、食(shi)用方法：每天數次用鮮嫩山楂果1—2枚泡茶(cha)飲用。

2、適(shi)宜(yi)人群：適(shi)宜(yi)肉食積滯、小(xiao)兒乳食停滯、胃(wei)脘腹痛、瘀(yu)血經閉、產(chan)后(hou)瘀(yu)阻、心腹刺痛、疝氣疼(teng)痛、高血脂(zhi)癥等患者、食欲不振者、減肥者。

3、不適宜人群：脾胃(wei)虛弱者(zhe)、病(bing)后體虛之人。

山楂茶可以長期飲用嗎

山楂茶一般(ban)不(bu)建議長期飲(yin)(yin)用(yong)(yong)，特別是(shi)長期空腹飲(yin)(yin)用(yong)(yong)，尤(you)其是(shi)伴有胃部不(bu)適的(de)患者，如存在惡(e)心、嘔吐(tu)、呃逆、胃痛、反酸、噯氣等(deng)，更加不(bu)能(neng)長期飲(yin)(yin)用(yong)(yong)。

山楂屬于(yu)酸味的藥物，長期(qi)飲(yin)用或長期(qi)空腹飲(yin)用酸味茶，可(ke)能引起(qi)反酸、惡心等胃部不適。

如(ru)果(guo)原本(ben)有(you)胃(wei)部(bu)基(ji)礎(chu)疾病(bing)者，如(ru)慢(man)性胃(wei)炎、胃(wei)潰瘍等，長期飲用酸味茶還可(ke)能導致惡心、反酸等癥狀加重。山楂(zha)茶在制作過程中，可(ke)能添加一定的糖分，有(you)升高血(xue)糖的作用，因(yin)此糖尿病(bing)患者也不建議長期飲用。

另外，沒有基礎疾病的人群，也不(bu)建議(yi)長期飲(yin)用(yong)酸味茶，發作可能會導致(zhi)胃酸分泌過多，出現反(fan)酸情(qing)況，建議(yi)任何食物或者藥(yao)物，都要適度、適量服用(yong)。

山楂茶能降血壓嗎

山楂茶對于高血(xue)壓疾病，能(neng)夠(gou)起到輔助(zhu)降(jiang)血(xue)壓的功效(xiao)。

對(dui)于(yu)部分(fen)患者來說，可能會因為血壓(ya)升高，從(cong)而(er)出(chu)現頭(tou)(tou)暈頭(tou)(tou)痛等相關癥狀。而(er)山楂茶(cha)屬于(yu)中醫(yi)藥膳，出(chu)自《日常食(shi)物藥用(yong)》，主要為降壓(ya)類的(de)藥膳配方，可以(yi)達到降脂降壓(ya)和消食(shi)和胃的(de)功效(xiao)。尤其對(dui)于(yu)高血壓(ya)患者，平時適當(dang)的(de)喝些山楂茶(cha)，里面所(suo)含有的(de)黃酮及三萜酸水解物等成分(fen)，可以(yi)起到輔助(zhu)降壓(ya)的(de)功效(xiao)。

需(xu)要注意的(de)是，山(shan)楂茶雖然能夠起到(dao)輔助降(jiang)(jiang)壓(ya)效果，但是在臨(lin)床方(fang)面，山(shan)楂并沒有作為高(gao)血壓(ya)患者的(de)常(chang)規降(jiang)(jiang)壓(ya)藥使用(yong)。因此(ci)，對于(yu)部(bu)分嚴重高(gao)血壓(ya)的(de)患者，單純的(de)服(fu)用(yong)山(shan)楂茶效果不佳，那么此(ci)時就需(xu)要配(pei)合(he)醫生結合(he)著西醫治(zhi)療，常(chang)用(yong)藥物包括(kuo)硝(xiao)苯地平、氨(an)氯地平等，應嚴格遵(zun)醫囑用(yong)藥。

山楂茶能減肥嗎

山楂(zha)茶有助于減(jian)肥(fei)，但不能單純(chun)依(yi)靠它(ta)來減(jian)肥(fei)。

山(shan)楂(zha)茶在減肥方面有(you)一定的(de)幫助。山(shan)楂(zha)富含維生素C、纖(xian)維和多(duo)種有益物質(zhi)，它能促進消(xiao)化(hua)系(xi)統(tong)的正(zheng)常運作，增加(jia)飽(bao)腹感，減(jian)少(shao)食欲。此(ci)外，山(shan)楂還(huan)具(ju)有利(li)尿作用，能夠幫助排除體(ti)內多(duo)余的水(shui)分和廢物，減(jian)輕身體(ti)負擔。

單純依(yi)靠山(shan)楂(zha)茶來減(jian)肥并不可行。減(jian)肥需要綜(zong)合考(kao)慮(lv)飲食、運動(dong)和(he)生活習(xi)慣等(deng)多個方面。只依(yi)賴山(shan)楂(zha)茶可能(neng)無法提供足(zu)夠的(de)(de)營(ying)養和(he)能(neng)量(liang)，導(dao)致身(shen)體健康(kang)問題。減(jian)肥應該(gai)建立在科學的(de)(de)飲食結構和(he)適量(liang)運動(dong)的(de)(de)基礎上，山(shan)楂(zha)茶可以作為輔(fu)助手段，但并不是唯一的(de)(de)減(jian)肥方法。