1、桑葚洗凈(jing),摘去(qu)蒂頭備(bei)用;
2、放入榨汁機,倒入飲用水;
3、一鍵啟(qi)動3-5秒,啟(qi)動2次即可(ke)。喜歡(huan)吃果肉的人可(ke)以不用打的太碎;
4、榨好的桑葚倒入杯中即可飲(yin)用(yong)。如(ru)果(guo)覺得不夠(gou)甜還可以加些白砂糖(tang)、冰糖(tang)或蜂蜜(mi)。
1、桑葚汁味道酸甜可口,適量(liang)飲用(yong)(yong)可促進消化、增(zeng)加食欲,具有(you)開胃消食的功效(xiao),消化不良、食欲不振者可適量(liang)飲用(yong)(yong)。
2、桑(sang)葚汁中富(fu)含(han)粗纖維及果酸,這些物質能(neng)促進胃(wei)液分(fen)泌(mi),吸收水分(fen)以(yi)軟化大(da)便,有利于大(da)便的排出(chu),便秘(mi)患者適量飲用,有助于改善大(da)便干結難以(yi)排出(chu)的癥狀。
1、桑椹是寒性(xing)食物,不要一次喝太多,否則會引起脾(pi)胃虛弱,引起腹(fu)瀉等(deng)疾病(bing)。
2、桑椹含有大量的單(dan)寧酸,會影響(xiang)蛋白(bai)質的吸收,不宜(yi)同時(shi)食(shi)用高(gao)蛋白(bai)食(shi)物。
3、桑椹汁含有大量淀粉和多糖,糖尿病患(huan)者不宜食用。