芒果视频下载

江米條食用價值

江(jiang)米(mi)(mi)條是由江(jiang)米(mi)(mi)制作而成(cheng)，江(jiang)米(mi)(mi)中含(han)有豐富(fu)的(de)蛋白質、氨基酸等營(ying)養成(cheng)分，適量(liang)食(shi)用(yong)可以補充身(shen)體所需營(ying)養，而且江(jiang)米(mi)(mi)條屬于(yu)易消化的(de)食(shi)物(wu)(wu)，可以減輕胃腸道負(fu)擔，有利(li)于(yu)食(shi)物(wu)(wu)的(de)消化和吸收。江(jiang)米(mi)(mi)條還含(han)有豐富(fu)的(de)碳水化合物(wu)(wu)，適量(liang)食(shi)用(yong)可以為身(shen)體提供(gong)能(neng)量(liang)，維(wei)持(chi)身(shen)體的(de)新陳代謝。

江米條制作方法

用料：糯米粉、白砂糖、水

做法：

1、將200g的水倒入鍋內，加入70g的白砂糖，將水燒至(zhi)沸騰(teng)，糖全部融化，快速的倒入300g的(de)糯米粉中(zhong)，用筷子(zi)攪拌(ban)均(jun)勻。

2、這里再備用100g糯米粉(fen)，根據(ju)自己面團的濕度，依(yi)次(ci)慢(man)慢(man)的添加到面團中，面團醒發10分鐘。

3、把醒(xing)發好的(de)面團，搓成長(chang)條(tiao)分(fen)六塊，每一塊是100g，搓成(cheng)長條，切成(cheng)小塊(kuai)，將切好的(de)長條，風干20分鐘。

4、涼油下(xia)鍋，小火(huo)上色后用(yong)漏勺(shao)翻(fan)動(dong)一(yi)下(xia)，為了讓上色均勻，煎至金黃，撈出備用(yong)。

5、鍋中(zhong)加(jia)入200g水，100g白砂(sha)糖，小火(huo)熬制可(ke)以拉絲的程度(du)，倒入煎好的江米條，翻拌均(jun)勻(yun)即可(ke)。

江米條食用須知

需要注意的是，不(bu)宜(yi)過量食用江米條，以免加重胃腸道(dao)負擔，出現腹痛、腹脹等不(bu)適(shi)癥狀。