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辣肉面怎么做

1、豬肉洗(xi)凈切成丁。

2、起油鍋加熱。

3、放少許(xu)小紅椒(jiao)煸香。

4、放(fang)入豬肉丁煸炒(chao)3分鐘。

5、再放家常辣醬煸炒2分鐘。

6、然后放少許老抽煸炒。

7、放少許糖加蓋(gai)用中小(xiao)火(huo)煮6分(fen)鐘。

8、最(zui)后放少許味精翻炒出鍋備用(yong)。

9、鍋中放水煮開。

10、水開后放入面條煮熟(shu)。

11、面條熟后盛入碗里(li)。

12、再加入備(bei)用的辣(la)肉醬。

辣肉面的營養價值

1、加強營(ying)養。口(kou)感筋(jin)道的(de)面條所(suo)含的(de)蛋白(bai)質(zhi)較(jiao)多，而(er)蛋白(bai)質(zhi)是(shi)維持免疫(yi)機(ji)能最重要(yao)的(de)營(ying)養素，是(shi)構成(cheng)白(bai)細(xi)胞的(de)主要(yao)成(cheng)分，故(gu)適當食用面條可以增強免疫(yi)力(li)。

2、養發(fa)。銅(tong)元(yuan)素(su)(su)(su)是身體不可缺少的(de)微量(liang)元(yuan)素(su)(su)(su)，而面條(tiao)中正好就含(han)有(you)銅(tong)元(yuan)素(su)(su)(su)，銅(tong)元(yuan)素(su)(su)(su)對于滋養發(fa)質有(you)一定(ding)的(de)作(zuo)用(yong)，故(gu)而適量(liang)食用(yong)面條(tiao)可以起到養發(fa)的(de)作(zuo)用(yong)。

3、維持(chi)血(xue)糖穩(wen)定。面條(tiao)可(ke)使胰島素保持(chi)在正常、穩(wen)定的水(shui)平，有益于血(xue)糖的長期(qi)穩(wen)定。