1、豬(zhu)肉洗凈切成丁。
2、起油鍋加熱。
3、放(fang)少許(xu)小紅椒(jiao)煸香。
4、放入豬肉丁煸炒3分(fen)鐘(zhong)。
5、再(zai)放家常辣醬(jiang)煸炒(chao)2分鐘。
6、然后放少許(xu)老抽煸炒。
7、放少許糖加蓋用(yong)中小火煮6分(fen)鐘(zhong)。
8、最后放少(shao)許(xu)味(wei)精翻炒(chao)出鍋備用。
9、鍋中放水煮開。
10、水開后放入面(mian)條煮熟。
11、面條熟后盛入碗里(li)。
12、再(zai)加(jia)入備用的辣肉醬。
1、加強營養。口感筋道的(de)面條所含的(de)蛋(dan)白質(zhi)(zhi)較(jiao)多,而(er)蛋(dan)白質(zhi)(zhi)是維(wei)持免疫(yi)機(ji)能最重要的(de)營養素,是構(gou)成(cheng)白細胞的(de)主要成(cheng)分,故適當食用面條可(ke)以(yi)增強免疫(yi)力。
2、養發(fa)。銅(tong)(tong)元(yuan)素是身體不可(ke)缺少的微量元(yuan)素,而(er)面條中正好就含(han)有(you)銅(tong)(tong)元(yuan)素,銅(tong)(tong)元(yuan)素對(dui)于滋養發(fa)質有(you)一定(ding)的作(zuo)用(yong),故而(er)適量食用(yong)面條可(ke)以起到養發(fa)的作(zuo)用(yong)。
3、維持(chi)血糖穩(wen)定(ding)。面(mian)條可使胰島素保持(chi)在正常、穩(wen)定(ding)的水(shui)平,有益于(yu)血糖的長期穩(wen)定(ding)。