服用(yong)魚肝(gan)油的有哪(na)些注意事項？

雖(sui)然魚(yu)肝油含有多種寶寶需要的營養(yang)，但是不(bu)宜(yi)添加太多，而且選購(gou)時(shi)要分清魚(yu)肝油和魚(yu)油。

1）過量服用

維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)A、D均為(wei)脂溶性維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)，與(yu)其他水溶性維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)如(ru)B1,B2等不同，不能及時被排除，如(ru)果攝(she)入的量超過(guo)人(ren)體需要的范圍，則會(hui)在體內貯(zhu)存起(qi)來，儲積過(guo)多(duo)，就會(hui)對人(ren)體產生(sheng)(sheng)毒副作用。

維生素(su)A中(zhong)毒(du)，發(fa)病(bing)緩慢，常見癥狀為毛發(fa)脫落、皮膚干燥、奇癢、食欲(yu)不振(zhen)、脂溢性皮炎(yan)、容(rong)易激動、口(kou)角皺(zhou)裂(lie)、肝脾腫大及(ji)顱壓(ya)增高(gao)(gao)等癥狀。維生素(su)D也(ye)能引起中(zhong)毒(du)，常表現為食欲(yu)不振(zhen)、惡心(xin)嘔吐、血鈣過高(gao)(gao)、腎功能減退等。發(fa)生魚肝油中(zhong)毒(du)現象，應立即停藥，并去(qu)醫院診治。

2）魚肝油等同魚油

魚(yu)(yu)肝油(you)(you)的(de)制作原料(liao)主要(yao)(yao)是魚(yu)(yu)的(de)肝臟，主要(yao)(yao)成分是維(wei)(wei)生素A和維(wei)(wei)生素D，魚(yu)(yu)油(you)(you)則是魚(yu)(yu)類脂(zhi)(zhi)肪(fang)的(de)提取物，屬魚(yu)(yu)脂(zhi)(zhi)類。主要(yao)(yao)成分是不(bu)飽(bao)和脂(zhi)(zhi)肪(fang)酸，可降低血(xue)液中低密度脂(zhi)(zhi)蛋白膽固醇，避免血(xue)液黏稠，為中老年人保(bao)健品。如果錯(cuo)誤把魚(yu)(yu)油(you)(you)當成魚(yu)(yu)肝油(you)(you)給寶(bao)寶(bao)吃，不(bu)但沒辦法補充寶(bao)寶(bao)體內缺少的(de)維(wei)(wei)生素，還可能引起其他(ta)病癥。

3）老年人長期(qi)多(duo)量(liang)服(fu)(fu)用魚肝(gan)(gan)油丸(wan)，勢(shi)必(bi)增加(jia)機(ji)體(ti)對鈣、磷的吸(xi)收。尿(niao)路(lu)結(jie)石(shi)與尿(niao)液中(zhong)的鈣、磷增多(duo)有(you)密切關系(xi)。血液內鈣、磷過多(duo)，會增加(jia)尿(niao)內的鈣、磷，容易(yi)發(fa)生(sheng)(sheng)尿(niao)路(lu)結(jie)石(shi)。所以，老年人服(fu)(fu)魚肝(gan)(gan)油劑(ji)量(liang)切勿過大。一般說來，每天(tian)服(fu)(fu)3次(ci)，每次(ci)服(fu)(fu)1丸(wan)，服(fu)(fu)2周停藥1周。平時多(duo)飲水，增加(jia)尿(niao)液排泄，防止鈣質沉淀。患有(you)尿(niao)路(lu)結(jie)石(shi)或體(ti)質虛弱(ruo)的人，不宜服(fu)(fu)用魚肝(gan)(gan)油，謹防加(jia)重(zhong)結(jie)石(shi)癥狀或發(fa)生(sheng)(sheng)中(zhong)毒(du)。