小米紅棗山藥粥的做法 小米紅棗山藥粥怎么做
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2024-11-28
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小米紅棗山藥粥是以大米、小米、紅棗、山藥為主要食材制作完成的一道健康美食。中醫認為紅棗、山藥最宜于春季食用。山藥味甘性平,具有健脾養肝、滋肺益氣、補腎固精等功效,可用紅棗、山藥與大米、小米煮粥食用,以健脾養肝益胃、滋陰潤燥。如果你也想通過飲食滋陰潤燥,那么不妨來看看小米紅棗山藥粥怎么做吧!
做法
- STEP 01
山藥去皮,切成小塊,清洗干凈
- STEP 02
紅棗、大米、小米全部清洗干凈
- STEP 03
把所有材料倒下高壓鍋中
- STEP 04
蓋上鍋蓋,按煮粥鍵煮20分鐘,等待自然消氣即可
小貼士
可根據個人口味(wei)加(jia)入適量食鹽或白(bai)砂糖(tang),也可以加(jia)入枸杞(qi)