花粉有什么功效

花粉作用廣泛，作為一種(zhong)營養(yang)最全面的食療(liao)佳品，具(ju)有(you)增強人體綜合(he)免疫功能(neng)(neng)、防衰老(lao)、美容(rong)、防治腦心血管疾(ji)病、調(diao)(diao)節神經系統(tong)，促進(jin)睡(shui)眠、防治前列腺(xian)疾(ji)病、調(diao)(diao)節腸胃功能(neng)(neng)、保肝護肝、減(jian)肥及(ji)輔助治療(liao)其他(ta)疾(ji)病的作用。

花粉怎么吃

1、直接(jie)食用。將干(gan)花粉直接(jie)倒入口中，用不高于40℃的溫開(kai)水送(song)服，這是最方(fang)便(bian)最簡單的方(fang)法。

2、混合食用(yong)。將花(hua)粉與蜂蜜（或白砂糖濃水）按1：1-2比(bi)例攪(jiao)拌均勻，以減少原花(hua)粉的異味，使口(kou)感(gan)好，再用(yong)溫開水送(song)服。

花粉食用時間

實踐表明，最好的(de)食用(yong)時間是每日早飯(fan)(fan)前(qian)(qian)15～30分(fen)鐘空腹(fu)食用(yong)，因為(wei)空腹(fu)容易吸收。治療(liao)劑量較大(da)，最好分(fen)2～3次食用(yong)，第(di)(di)一次在早飯(fan)(fan)前(qian)(qian)，第(di)(di)二、三(san)次在午飯(fan)(fan)或晚飯(fan)(fan)前(qian)(qian)15～30分(fen)鐘食用(yong)，也可(ke)在臨(lin)睡前(qian)(qian)食用(yong)一次。兒(er)童食用(yong)花粉最好分(fen)2～3次。

花粉食用周期

根據國內外療效實踐觀察，用于治療，最少也得食用花粉1～2周，一般應持續食用15～30天為一個療程，才能收到較好效果，因為花粉食療作用比較慢，不可能立竿見影，即使是花粉品牌類(lei)產品也得循序(xu)漸進。有些疑難病或慢性病甚至要持(chi)續食用幾(ji)個月或更(geng)長(chang)的時間。如果作為一般(ban)的強身健(jian)體(ti)，增強身體(ti)素質，就(jiu)不必嚴格(ge)按上述的要求，有條件的可以經(jing)常食用，只(zhi)是(shi)食用量少些而已。