【涼(liang)茶(cha)的功效】涼(liang)茶(cha)有(you)哪(na)些功效與作用 哪(na)些人不適合喝涼(liang)茶(cha)

涼茶具有中藥的四氣五味

暑熱耗氣傷津，因此涼茶中所(suo)用(yong)(yong)的(de)(de)(de)藥(yao)(yao)材(cai)(cai)多具有(you)(you)(you)清(qing)熱益氣、滋(zi)陰(yin)潛陽的(de)(de)(de)功效。這些中藥(yao)(yao)材(cai)(cai)有(you)(you)(you)的(de)(de)(de)是(shi)(shi)可(ke)以藥(yao)(yao)食兩用(yong)(yong)的(de)(de)(de)，有(you)(you)(you)的(de)(de)(de)是(shi)(shi)只能入藥(yao)(yao)來用(yong)(yong)的(de)(de)(de)。即使(shi)(shi)是(shi)(shi)可(ke)以當作食品來用(yong)(yong)的(de)(de)(de)藥(yao)(yao)材(cai)(cai)，也同(tong)樣具有(you)(you)(you)中藥(yao)(yao)的(de)(de)(de)四氣五味。比如經常被大(da)家使(shi)(shi)用(yong)(yong)的(de)(de)(de)金銀(yin)花、玫瑰花、苦丁茶、菊花、佩蘭、木蝴蝶、麥冬(dong)、竹(zhu)葉等藥(yao)(yao)材(cai)(cai)，性味大(da)多是(shi)(shi)辛(xin)甘寒涼，經過浸泡后，有(you)(you)(you)效成分會(hui)有(you)(you)(you)一半(ban)以上(shang)溶解到水里，藥(yao)(yao)力雖然不(bu)像煎過的(de)(de)(de)湯(tang)藥(yao)(yao)那(nei)么強，但是(shi)(shi)如果大(da)量的(de)(de)(de)喝，在(zai)清(qing)解暑(shu)熱、滋(zi)陰(yin)潛陽的(de)(de)(de)同(tong)時，也會(hui)使(shi)(shi)人體(ti)臟腑的(de)(de)(de)陽氣發散(san)、受損，脾胃等器官會(hui)由于陰(yin)液的(de)(de)(de)滯膩而功能失調。所(suo)以說，涼茶也是(shi)(shi)藥(yao)(yao)，可(ke)以在(zai)適當的(de)(de)(de)時候用(yong)(yong)來解解暑(shu)，但喝的(de)(de)(de)時候應該節制(zhi)有(you)(you)(you)度。

部分人不適宜喝涼茶

一些人認為，夏季氣溫太高，喝喝涼茶可以對人體起到很好的保護作用，一些家長怕孩子中暑還把涼茶給孩子當作飲料來喝。其實即使在炎熱的夏季里，仍有一大部分人是不適宜喝涼茶的。

1．陽(yang)虛體質的人：現(xian)(xian)代人陽(yang)虛體質居多(duo)(duo)，現(xian)(xian)在許(xu)多(duo)(duo)人終日坐在辦公室(shi)里(li)，面對電(dian)腦(nao)，體力勞動(dong)(dong)強(qiang)度減(jian)小和戶外活(huo)動(dong)(dong)減(jian)少，陽(yang)氣(qi)(qi)的推動(dong)(dong)功能得不到鍛煉；此外，空調的使用使夏季(ji)對人體的季(ji)節性影響不如過去那么(me)明顯(xian)，造(zao)成了體內(nei)陽(yang)氣(qi)(qi)隨季(ji)節的升(sheng)發乏力。因此，許(xu)多(duo)(duo)人的體質在向(xiang)陽(yang)虛過度，已(yi)經(jing)不能再承(cheng)受寒涼物質的大(da)量刺(ci)激。經(jing)常(chang)有一些辦公室(shi)白領出現(xian)(xian)怕冷、四肢發涼、面色蒼白、大(da)便(bian)稀、小便(bian)清(qing)長的現(xian)(xian)象，就要檢查(cha)一下是不是涼茶(cha)喝得過多(duo)(duo)了。

2．苦夏的(de)人：苦夏的(de)人脾胃陽氣的(de)推動(dong)運化功(gong)能較弱，食物攝入的(de)少(shao)，因(yin)而(er)(er)抵抗(kang)力也相對較低。夏季(ji)里(li)汗(han)液分泌較多(duo)，而(er)(er)中醫認為，汗(han)為人體的(de)“陽液”，出汗(han)過多(duo)，陽氣會(hui)隨著汗(han)液外泄，如果(guo)此時(shi)再服(fu)用苦寒的(de)涼茶(cha)，就(jiu)(jiu)會(hui)傷(shang)到脾胃，使本來(lai)就(jiu)(jiu)虛弱的(de)脾胃更加虛弱，正氣受損，不但加重苦夏的(de)癥狀，也會(hui)因(yin)為免(mian)疫力降低導致許多(duo)其(qi)他疾病。

3．月(yue)經(jing)(jing)(jing)(jing)期(qi)和產褥期(qi)女性(xing)：經(jing)(jing)(jing)(jing)脈(mo)的(de)(de)溫煦(xu)是(shi)保持脈(mo)道暢通、防止淤(yu)血阻滯的(de)(de)關(guan)鍵。女性(xing)月(yue)經(jing)(jing)(jing)(jing)期(qi)和產后(hou)(hou)身體極為虛弱，尤其對冷(leng)熱的(de)(de)刺激(ji)極為敏感。如果由于(yu)天(tian)氣(qi)熱而不加(jia)節制(zhi)地(di)飲涼茶，雖然(ran)可(ke)以(yi)感到胃內一時(shi)的(de)(de)涼爽，但這些藥物吸(xi)收入血液后(hou)(hou)，寒涼的(de)(de)刺激(ji)就會(hui)使(shi)血流(liu)滯澀(se)緩慢，甚至形(xing)成淤(yu)血，引起(qi)痛經(jing)(jing)(jing)(jing)、月(yue)經(jing)(jing)(jing)(jing)不調、經(jing)(jing)(jing)(jing)量減少，嚴重(zhong)的(de)(de)還(huan)有可(ke)能引起(qi)大出血、閉經(jing)(jing)(jing)(jing)。

4．兒童和老年人：兒童是純陽之體，所以特別容易上火。但喝涼茶并不是預防孩子上火的(de)好辦法。因為兒童的(de)脾(pi)胃調節功能(neng)尚(shang)處在建(jian)立和完善的(de)階(jie)段，對外(wai)來藥物(wu)的(de)寒涼刺激不能(neng)及時調整和適應，反(fan)而會(hui)因為藥物(wu)直(zhi)接作用(yong)于(yu)脾(pi)胃影響消(xiao)化(hua)吸收，出現(xian)腹(fu)痛、腹(fu)瀉。老年人由(you)于(yu)陽氣漸弱(ruo)，器官(guan)功能(neng)衰退(tui)，同樣(yang)會(hui)因為涼茶刺激而出現(xian)消(xiao)化(hua)系統病(bing)變，以及陽氣大損的(de)一系列癥。