清熱去濕茶制作及其配方

1、陳皮茯苓茶

茯(fu)苓5克，陳(chen)皮2克。茯(fu)苓、陳(chen)皮洗凈，放人(ren)保溫杯中(zhong)，在杯中(zhong)沖入熱水，等待5分(fen)鐘即可(ke)飲用。

功效：健脾(pi)利(li)濕，化(hua)痰減(jian)肥，健脾(pi)燥濕，化(hua)痰祛脂。

2、枸杞薏米茶

薏(yi)(yi)米(mi)(mi)300克，枸(gou)杞子一(yi)把，紅(hong)棗2-3顆(ke)，冰糖(tang)、水適量。將買來的(de)(de)(de)薏(yi)(yi)米(mi)(mi)揀出雜(za)質(zhi)，用清水淘(tao)凈并控干水分；將薏(yi)(yi)米(mi)(mi)放入平底鍋中，鍋中不可(ke)放油，開(kai)(kai)小火翻炒烘焙薏(yi)(yi)米(mi)(mi)，直至(zhi)炒出薏(yi)(yi)米(mi)(mi)香味即可(ke)關火；將紅(hong)棗剖(pou)成兩半(ban)或割(ge)開(kai)(kai)口子放入茶壺中，枸(gou)杞子可(ke)抓(zhua)一(yi)小把放入，如喜(xi)歡(huan)甜味可(ke)放幾顆(ke)冰糖(tang)，再放入焙好的(de)(de)(de)薏(yi)(yi)米(mi)(mi)，沖入滾燙的(de)(de)(de)開(kai)(kai)水，浸(jin)泡5-10分鐘即可(ke)飲用。

功效(xiao)：薏米(mi)有利水消腫(zhong)、健(jian)脾去(qu)濕(shi)(shi)、舒筋除痹、清(qing)熱(re)排膿等功效(xiao)，為常用的利水滲濕(shi)(shi)藥。薏仁枸杞茶(cha)養肝明目又利水祛(qu)濕(shi)(shi)，宜在春季(ji)養生飲(yin)用。

3、二花蜜茶

木棉(mian)花(hua)(hua)10克，槐(huai)花(hua)(hua)10克，蜂蜜適(shi)量。木棉(mian)花(hua)(hua)、槐(huai)花(hua)(hua)放入砂鍋，加(jia)清水800ml，大火煮(zhu)(zhu)沸，小火熬煮(zhu)(zhu)15分鐘，去渣留汁，調入蜂蜜即(ji)成。

功效(xiao)：具有清熱祛濕(shi)，涼血止痢的(de)功效(xiao)。尤其適用于有痔(zhi)瘡(chuang)大(da)便不暢或(huo)大(da)便帶血的(de)人群飲用。

4、五花茶

金銀花(hua)(hua)、杭白(bai)菊、扁豆花(hua)(hua)、雞蛋(dan)花(hua)(hua)、木(mu)棉(mian)花(hua)(hua)各15克(ke)、鮮(xian)土(tu)茯苓(ling)、苡(yi)米50克(ke)。將上述(shu)材料(liao)洗凈(jing)后（鮮(xian)土(tu)茯苓(ling)宜斬成細塊狀），加入(ru)適量水，煎煮半小時即可飲用（根據口味(wei)可以(yi)加入(ru)適量冰糖調味(wei)）。

功效：選用的均(jun)為清(qing)熱、解暑(shu)、利濕(shi)功效之花，使其功效不言而喻，再(zai)加入利濕(shi)、解毒、利關節的土茯苓，及(ji)健脾利水、清(qing)熱、舒筋的苡米，使得(de)本(ben)茶(cha)利濕(shi)效果更強。

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5、茯苓薏米姜茶

茯苓(ling)15-20g，薏米(mi)20g，生(sheng)姜3片。茯苓(ling)、薏米(mi)用清水(shui)(shui)略洗一(yi)(yi)洗，放一(yi)(yi)碗半水(shui)(shui)，浸泡30分鐘。加入生(sheng)姜，點火(huo)(huo)，煮(zhu)開后，轉小火(huo)(huo)煎(jian)(jian)煮(zhu)30分鐘，水(shui)(shui)差不多只(zhi)有一(yi)(yi)碗時(shi)，關火(huo)(huo)，趁熱(re)喝(he)。第二次(ci)喝(he)的時(shi)候，繼續加一(yi)(yi)碗水(shui)(shui)，煮(zhu)開后煎(jian)(jian)20分鐘。還可以再喝(he)一(yi)(yi)次(ci)，繼續加水(shui)(shui)，煎(jian)(jian)20分鐘。

功(gong)效：茯苓不但去濕還健(jian)脾胃(wei)(wei)，再(zai)加上暖胃(wei)(wei)的姜，很適合(he)胃(wei)(wei)不好、胃(wei)(wei)寒的人(ren)飲用。

6、木棉砂仁飲

木棉花10克，春砂仁3克。上2味一同(tong)放入杯中，沖入沸水，加蓋(gai)10分鐘，即(ji)可飲用。

功效(xiao)：具有(you)健(jian)脾祛濕的(de)功效(xiao)。適(shi)用于春夏季感(gan)受暑濕后(hou)出現腹脹、不思飲食、四肢困重的(de)人群保健(jian)飲用。

7、辛涼飲

薏(yi)米(mi)(mi)30g、藿(huo)香(xiang)3g、佩蘭3g、白(bai)豆蔻仁3g，因為薏(yi)米(mi)(mi)很難用沖泡的(de)方法來(lai)提取有(you)效成分，先要用熱水煎(jian)煮(zhu)薏(yi)米(mi)(mi)半(ban)小時，然(ran)后用薏(yi)米(mi)(mi)湯來(lai)沖泡另外三種茶材即可。

功效：這四種(zhong)植物向來(lai)被認(ren)為是祛濕(shi)(shi)的上品(pin)，暑(shu)濕(shi)(shi)季節服用可(ke)(ke)以幫(bang)助脾胃(wei)化解體內的濕(shi)(shi)氣。同(tong)時(shi)，薏米具有補益脾胃(wei)的作用，可(ke)(ke)以增強脾胃(wei)抗濕(shi)(shi)的能力(li)，避免(mian)濕(shi)(shi)氣再次(ci)侵犯。

清熱去濕茶注意事項

1、忌煙、酒及(ji)辛辣、生冷(leng)、油膩食物(wu)。

2、不宜在服(fu)藥期間同時服(fu)用滋補性(xing)中(zhong)成藥。

3、風(feng)寒感冒(mao)者不適(shi)用，其表現為惡寒重，發熱輕，無汗，頭痛，鼻塞，流清(qing)涕，喉癢咳嗽。

4、高血(xue)壓、心臟病(bing)、肝(gan)病(bing)、糖尿病(bing)、腎(shen)病(bing)等慢性(xing)病(bing)嚴(yan)重者應在醫師指導下服用。

5、服(fu)藥三天后(hou)癥(zheng)狀無(wu)改(gai)善，或癥(zheng)狀加重，或出現新的嚴重癥(zheng)狀如胸悶、心悸(ji)等應立即(ji)停藥，并(bing)去(qu)醫院就診。

6、小兒、年老體(ti)弱者、孕婦應在醫師指導下服用。

7、脾胃虛寒(han)，癥見(jian)腹痛、喜暖、泄瀉者(zhe)慎用。

8、對(dui)本(ben)品過敏(min)者禁(jin)用，過敏(min)體質者慎用。

9、本品性(xing)狀發生改變時(shi)禁止(zhi)使用(yong)。

10、兒童必須在(zai)成人監(jian)護下使用。

11、請將本品放在兒童不能接觸的(de)地方。

12、如正在使(shi)(shi)用其他(ta)藥品(pin)(pin)，使(shi)(shi)用本品(pin)(pin)前(qian)請咨詢醫(yi)師或藥師。