補腎的誤區

誤區一：腰酸背疼是腎虛

電視(shi)廣告總是(shi)顯示，一有腰酸背痛就懷疑是(shi)腎虛。事(shi)實上，腰背痛的發(fa)生(sheng)有多(duo)種原因，不僅是(shi)腎虛，還有很多(duo)的問(wen)題和可能性(xing)，如頸(jing)椎病、疲勞、坐姿有問(wen)題等。

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誤區二：盲目相信廣告藥和偏方藥

許多男性補腎的原則，就是相信各種廣告上的所謂“純中藥”或者某某地區的偏方藥，非廣告藥不信，非偏方藥不用。其實那些打出“純中藥、無副作用”的廣告產品，通常是添加西藥枸櫞(yuan)酸(suan)西地那(nei)非等(deng)，欺(qi)騙消費者的產物而已。至于偏方藥在沒有科學(xue)驗證下，在不病因情況(kuang)下服用，很容易帶來未(wei)知的后果(guo)。

誤區三：單純追求快速起效

基本上男性補(bu)腎(shen)關心的結果只有(you)(you)一項(xiang)，就(jiu)是(shi)什么時(shi)候有(you)(you)效(xiao)，多快有(you)(you)效(xiao)。其(qi)實腎(shen)陽腎(shen)陰互依(yi)互存，維持人體平衡，是(shi)牽一發而動全身。因此補(bu)腎(shen)不可(ke)能(neng)(neng)單(dan)單(dan)靠某一劑藥就(jiu)能(neng)(neng)解決，單(dan)純追求快速起效(xiao)，在中醫看來(lai)只會“欲速而不達”。

誤區四：以形補形

迷信“以形(xing)補(bu)形(xing)”，吃動物(wu)腎(shen)(shen)(shen)臟以達到(dao)補(bu)腎(shen)(shen)(shen)目的(de)(de)。喜歡食用豬腰(yao)、羊(yang)(yang)腰(yao)、牛鞭、豬肝、雞腎(shen)(shen)(shen)等動物(wu)肝臟。盲(mang)目吃動物(wu)內臟不(bu)但不(bu)能起到(dao)效(xiao)果，反而影響健康！研究發現(xian)，豬、牛、羊(yang)(yang)的(de)(de)腎(shen)(shen)(shen)臟，里面均有不(bu)同含(han)量的(de)(de)重金屬鎘，人們在食補(bu)的(de)(de)同時(shi)把鎘也吃進肚子里，很可(ke)能會(hui)造成(cheng)不(bu)育不(bu)孕！

誤區五：黑眼圈、耳鳴是腎虛表現

其實單純的(de)(de)黑(hei)眼圈(quan)(quan)不是病態，長時(shi)間的(de)(de)勞(lao)累，失(shi)眠都(dou)會造成黑(hei)眼圈(quan)(quan)，與腎(shen)(shen)無關！耳鳴與全身(shen)的(de)(de)臟(zang)腑(fu)經(jing)脈有著千絲萬縷的(de)(de)關系，出現耳鳴不僅僅指向腎(shen)(shen)的(de)(de)問題，應從心(xin)肝脾肺腎(shen)(shen)多方面找原因，一味的(de)(de)補腎(shen)(shen)只會加(jia)重(zhong)腎(shen)(shen)的(de)(de)負擔。

誤區六：偏執型補腎

提(ti)到補腎(shen)(shen)，人們(men)往往把它(ta)誤認(ren)為壯(zhuang)陽，想到市上(shang)琳瑯滿目(mu)的(de)(de)鹿茸、鞭、雄蠶蛾、肉蓯(cong)蓉、淫羊(yang)藿等含大量動植物(wu)激素的(de)(de)壯(zhuang)陽藥及一些進口的(de)(de)單純、局部改善性功能的(de)(de)化學類性藥，片(pian)面地認(ren)為補腎(shen)(shen)就(jiu)是壯(zhuang)陽。

誤區七：掠奪型補腎

將體內(nei)(nei)精血在短時間內(nei)(nei)一下子(zi)支取出(chu)來，造(zao)成健康(kang)的透支。

誤區八：激素型補腎

大量(liang)服用含激素類的(de)補品，雖(sui)得一時之(zhi)樂，但機體(ti)會承受巨(ju)大副作用，不僅原來的(de)腎虧(kui)沒有解決，而且會造成新的(de)生理乃至心理負擔。

誤區九：粗放型補腎

如用枸杞原料泡茶、浸酒、燉湯等，能浸出的成分只是枸杞有(you)(you)效(xiao)(xiao)成分的(de)極少(shao)一部分，而人(ren)體吸收的(de)則更少(shao)，幾乎沒有(you)(you)什(shen)么效(xiao)(xiao)果。種種補(bu)腎(shen)誤區，或(huo)與(yu)保(bao)健的(de)愿望南轅北轍，結果是(shi)越補(bu)越虧；或(huo)與(yu)科學的(de)方法相(xiang)距甚遠，結果杯水車薪，難以見效(xiao)(xiao)。現代保(bao)健養(yang)生學認為，腎(shen)是(shi)人(ren)的(de)“先天(tian)之(zhi)本”、“生命(ming)之(zhi)根”。腎(shen)虧的(de)發生是(shi)一個逐漸積累的(de)過(guo)程，冰(bing)凍(dong)三(san)尺非(fei)一日之(zhi)寒，要(yao)在(zai)一夜(ye)之(zhi)間、幾天(tian)之(zhi)內(nei)解(jie)決(jue)腎(shen)虧問題是(shi)不可能(neng)的(de)。因此，補(bu)腎(shen)不能(neng)急功近利(li)。

誤區十：補腎就是壯陽

現代(dai)很(hen)多人都認為補腎(shen)就(jiu)是壯(zhuang)(zhuang)(zhuang)陽(yang)，其實補腎(shen)和壯(zhuang)(zhuang)(zhuang)陽(yang)有很(hen)大(da)的區(qu)別，全面(mian)調(diao)節腎(shen)陰陽(yang)就(jiu)明顯的把(ba)補腎(shen)和壯(zhuang)(zhuang)(zhuang)陽(yang)區(qu)分開來。還有就(jiu)是補腎(shen)分為滋陰和壯(zhuang)(zhuang)(zhuang)陽(yang)兩方(fang)面(mian)。

補腎和壯陽的區別

首先，西醫(yi)(yi)上(shang)的“腎(shen)”和中醫(yi)(yi)上(shang)的“腎(shen)”是(shi)兩(liang)個(ge)不同的概(gai)念。西醫(yi)(yi)說(shuo)，腎(shen)臟是(shi)人體新(xin)陳代謝，排(pai)放廢物，維持水分、電解質和酸(suan)堿平(ping)衡，以(yi)及生(sheng)成(cheng)激素重要器(qi)官的激素。腎(shen)在解剖(pou)學(xue)上(shang)與性功能之(zhi)間沒(mei)有直接(jie)的聯系(xi)。在中醫(yi)(yi)上(shang)，腎(shen)是(shi)一(yi)個(ge)系(xi)統(tong)，是(shi)中醫(yi)(yi)學(xue)說(shuo)的一(yi)個(ge)概(gai)念，幾(ji)乎包(bao)含了西醫(yi)(yi)里(li)面(mian)的內分泌(mi)系(xi)統(tong)、生(sheng)殖(zhi)系(xi)統(tong)、泌(mi)尿系(xi)統(tong)、呼吸系(xi)統(tong)等多(duo)個(ge)方(fang)面(mian)，包(bao)括腎(shen)精、氣、陰陽多(duo)個(ge)不同的概(gai)念。

壯陽是通過飲食、按摩、運動等方法來提高男子的男性氣息，達到增強性欲、強陽健體的目的。腎只是泌尿系統的(de)重要器官，與性功能(neng)強弱(ruo)沒有直接聯系，補腎不(bu)意(yi)味著就能(neng)達到(dao)壯(zhuang)陽的(de)效果(guo)，壯(zhuang)陽也不(bu)代表性功能(neng)存在(zai)障(zhang)礙。