隨著生(sheng)(sheng)活節奏加(jia)(jia)快、競爭(zheng)加(jia)(jia)劇以及(ji)環境的影響,男(nan)(nan)(nan)性(xing)(xing)(xing)生(sheng)(sheng)理(li)和(he)(he)心(xin)(xin)理(li)疾(ji)(ji)(ji)病(bing)(bing)的發病(bing)(bing)率逐年上升,因此對(dui)于男(nan)(nan)(nan)性(xing)(xing)(xing)朋友來說,及(ji)時發現常見疾(ji)(ji)(ji)病(bing)(bing)、保(bao)持心(xin)(xin)理(li)健(jian)康、定期進(jin)行體檢(jian)、日常注重養生(sheng)(sheng)是(shi)非常重要的。如果(guo)患(huan)病(bing)(bing)也不要緊張,可(ke)以去(qu)專業正規醫(yi)院(yuan)進(jin)行治療。那(nei)么男(nan)(nan)(nan)性(xing)(xing)(xing)常見疾(ji)(ji)(ji)病(bing)(bing)有哪(na)(na)些(xie)呢?男(nan)(nan)(nan)性(xing)(xing)(xing)體檢(jian)項目要檢(jian)查什么?男(nan)(nan)(nan)科(ke)醫(yi)院(yuan)哪(na)(na)家(jia)好?常見心(xin)(xin)理(li)疾(ji)(ji)(ji)病(bing)(bing)的種類和(he)(he)預防方(fang)法是(shi)什么?男(nan)(nan)(nan)性(xing)(xing)(xing)如何養生(sheng)(sheng)保(bao)健(jian)?下面(mian)maigoo小編(bian)帶您來看看男(nan)(nan)(nan)性(xing)(xing)(xing)健(jian)康養生(sheng)(sheng)攻(gong)略。
癥狀:排(pai)尿(niao)(niao)時有燒灼感(gan)、尿(niao)(niao)急(ji)、尿(niao)(niao)頻、排(pai)尿(niao)(niao)疼痛(tong),會陰、恥骨(gu)上區、腹(fu)股溝區、生殖(zhi)器疼痛(tong)不適(shi)等
預(yu)防:避免久坐;忌過量飲酒及酒后(hou)行房;忌房事不(bu)規律、經常熬夜等
癥狀:尿急、尿長、尿不盡;小便失(shi)禁;列腺(xian)及膀(bang)胱頸部突然充血、水腫等
預(yu)防:每(mei)年體檢(jian);多飲水(shui)、多排尿;性生活避免過(guo)(guo)少(shao)和過(guo)(guo)頻;注意勞(lao)逸結合
癥狀:尿頻、尿急、尿失禁;排尿躊躇、排尿困難等
預防:飲食清淡;少騎(qi)自(zi)行車;忌(ji)長時間憋尿,合理安排性(xing)生活
癥(zheng)狀:排(pai)尿時有燒灼(zhuo)感、尿急、尿頻、排(pai)尿疼痛(tong),會陰、恥骨上(shang)區、腹股(gu)溝區、生殖器疼痛(tong)不適等。
預防:飲食清淡;少騎(qi)自(zi)行車;忌(ji)長時間憋尿,合理安排(pai)性生活
前列腺(xian)(xian)增大、前列腺(xian)(xian)囊腫、前列腺(xian)(xian)痛、前列腺(xian)(xian)結石
癥(zheng)狀:站立時可看到(dao)陰(yin)囊上有擴張(zhang)的靜(jing)脈突出(chu),可摸到(dao)陰(yin)囊內有較明顯的曲張(zhang)之靜(jing)脈
預(yu)防:忌食(shi)辛(xin)辣(la)之物;合理安排性生(sheng)活;為了(le)男性健康(kang)應多攝取維(wei)生(sheng)素C、E
癥狀:一般無臨床癥狀與體征;部分病人(ren)有睪丸發育不良、睪丸萎縮等癥狀
預(yu)防:禁止(zhi)吸煙;慎重吃藥(yao);避(bi)免激(ji)烈的跑步;不該長期(qi)禁欲
癥(zheng)狀:射精(jing)后(hou)精(jing)子活率(lv)<50%
預防:盡量不用或少用各種化學劑;避免噪聲過度;避免長(chang)久手淫;不吃油膩的食(shi)物,戒煙酒
癥狀(zhuang):神疲(pi)乏力,腰酸膝(xi)軟,頭(tou)暈耳(er)鳴(ming)、性欲(yu)淡漠等
預(yu)防(fang):合理飲(yin)食,注意(yi)個人衛生;注意(yi)觀察身體(ti)的變化;改(gai)變不(bu)良的習慣(guan)
死精癥、精液(ye)不液(ye)化、畸(ji)形精子、精子成活率低、輸精管堵塞、逆(ni)行射(she)精、不射(she)精
癥狀:包莖病兒因包皮囊(nang)口狹窄而妨礙排尿或反復感(gan)染者;成年人患包莖或患包皮過長反復感(gan)染者
注意事項:術(shu)(shu)前(qian)要清潔生殖器;術(shu)(shu)后排尿(niao)時應盡量避免弄濕敷料
癥(zheng)狀:燒傷、外傷或先天(tian)性發(fa)育不良
注意事項:要選擇(ze)正規的(de)綜合(he)性大醫院或有資質的(de)專科醫院,術后要擦洗干凈,防止局部(bu)污染
癥狀:當陰莖下(xia)彎(wan)大(da)于15度時(shi),行房(fang)困難
注(zhu)意事項(xiang):手術(shu)前(qian)夜及手術(shu)當日(ri),清洗局部;MAIGOO小編建(jian)議術(shu)后不(bu)要憋尿,避免由于陰莖反復(fu)勃起影響傷口的(de)愈(yu)合
癥狀:膀胱外開口的尿失禁
注意事項:MAIGOO健康達人提醒(xing)您術前(qian)要多(duo)飲(yin)水勤(qin)排尿;術后保持(chi)傷(shang)口清潔(jie)干燥無滲血
尿(niao)道畸形術、尿(niao)道下裂修(xiu)復術、陰莖增粗術
原因(yin):炎癥刺激、尿量(liang)增加(jia)、非炎癥刺激、膀胱(guang)容量(liang)減少等
預防:控制飲食(shi)飲水(shui)、多運動出汗、保持(chi)良好的心情、生活習慣要(yao)健康等
原因:慢性前列腺炎、前列腺增生、生殖(zhi)感染疾病、包(bao)皮包(bao)莖
預防:控制飲食(shi)、多運動(dong)、避免被污(wu)染的食(shi)物、生活要規(gui)律、遠離煙酒等
原因:前列(lie)腺炎(yan)、前列(lie)腺增生、泌(mi)尿系(xi)統感染(ran)、炎(yan)癥刺激(ji)、非炎(yan)癥刺激(ji)、膀胱容量減少
預(yu)防:注意性生活衛生、清除(chu)病(bing)菌、多運動
原因:腎臟及尿路(lu)疾(ji)病、全身性疾(ji)病、鄰近(jin)器官疾(ji)病等
預防:多食用(yong)涼血(xue)、止血(xue)的食物。忌食辛辣刺激性(xing)食物
尿痛、憋尿、腰酸、腰痛
原因:心胸狹窄、虛榮心過強(qiang)、性格變異、疾(ji)病(bing)征(zheng)兆
調(diao)節:尋找根源(yuan);遇事前應(ying)該(gai)心平氣和,保(bao)持(chi)冷靜;用(yong)意(yi)識控(kong)制(zhi)自己,保(bao)持(chi)理性;凡(fan)事將(jiang)心比(bi)心,換位思考
原因:控制欲強是內(nei)心恐懼(ju)的(de)表現
調(diao)節(jie):建立(li)良(liang)好的興趣愛好
原因(yin):心(xin)理(li)很脆(cui)弱,總怕別人來(lai)傷害(hai)自己(ji);自卑(bei);自以為是
調(diao)節:加(jia)強鍛(duan)煉,調(diao)節作(zuo)息;參加(jia)拓展(zhan)活(huo)動(dong),同時(shi)加(jia)強團隊活(huo)動(dong)
原因(yin):自卑(bei)、不善社交、缺(que)乏安全感、三(san)觀不正(zheng)、生理因素
調節:控制情(qing)緒;反(fan)思自己;提升(sheng)自身(shen)修(xiu)養;培養興(xing)趣愛(ai)好(hao);尋找(zhao)傾訴對(dui)象
原(yuan)因:缺(que)乏目(mu)標(biao)、害怕失敗、心理承受能力(li)差;家庭因(yin)素等
調節:允許自(zi)己(ji)有(you)受挫感;培(pei)養激(ji)情(qing),設定生活目標;培(pei)養快(kuai)速從負面情(qing)緒中(zhong)走出來的能力;積累和創(chuang)造(zao)成功經(jing)驗;建立自(zi)信
好(hao)面子、自(zi)暴自(zi)棄、抑郁、焦慮、虛榮、猜疑、自(zi)卑、逃(tao)避、嫉妒、報復、孤獨、自(zi)閉、偏執
慎味、寡欲、節勞、息怒(nu)、戒酒(jiu)或少飲酒(jiu)
早(zao)睡排毒(du)快;祛濕防(fang)病;飲食調理
忌餐后喝(he)茶;維生素(su)早(zao)上(shang)服(fu)用,鐵劑晚上(shang)服(fu)用,睡前(qian)補鈣;晚飯后2小時(shi)喝(he)酸奶最佳
注意(yi)保暖;飲食清(qing)淡;加強(qiang)鍛(duan)煉;調節情緒;忌咖啡濃茶(cha)、飲食不潔、狼(lang)吞虎(hu)咽(yan)
保證充足(zu)睡(shui)眠;健康補充營養;積極鍛煉;化解不良(liang)情緒;忌(ji)(ji)(ji)煙忌(ji)(ji)(ji)酒忌(ji)(ji)(ji)熬夜
戒煙,保(bao)持空氣(qi)(qi)清新(xin);多(duo)喝水(shui),食療(liao)保(bao)養(yang);晨間鍛煉(lian),呼(hu)吸(xi)新(xin)鮮空氣(qi)(qi)
控制體重,少(shao)吃甜食;戒煙(yan)戒酒,多鍛煉;注意保(bao)溫,調節情緒
定期(qi)檢查,及時清除其他(ta)慢性感染病(bing)灶(zao);合理安排性生活,運動釋放能量;多(duo)喝水,忌(ji)辛(xin)辣,多(duo)補鋅
用男士專用潔面,定期深層清潔;改善(shan)作(zuo)息時間,不(bu)熬夜;注(zhu)意(yi)防曬,粉刺不(bu)要用手擠
用揉(rou)腹法(fa)和三線(xian)按(an)摩(mo)法(fa)每天(tian)按(an)摩(mo)腹部
掌(zhang)握正(zheng)確的(de)刷牙(ya)方法(fa);定(ding)期做口腔檢查和潔(jie)(jie)牙(ya),每半年(nian)或一(yi)年(nian)潔(jie)(jie)牙(ya)一(yi)次
原因:久(jiu)坐不動、經常喝啤酒、精神壓(ya)力(li)過大(da)、睡眠不足(zu)
危害:易(yi)患高血壓、高脂(zhi)血癥、大腦動(dong)脈粥樣硬化、脂(zhi)肪肝、骨關節疾病
治療:改變飲食(shi)習慣、有效進行鍛(duan)煉、維持良好睡眠、選擇合適健(jian)身項目
原因:先天因素、濫用藥物、縱欲過度、節(jie)奏緊張壓力大(da)、中年腎精自然衰(shuai)少
危(wei)害(hai):記(ji)憶力下降;情(qing)緒難以自控(kong);缺乏自信;性功能降低;尿頻,尿等
治療:減(jian)肥、降壓、補鈣、食療(liao)
原因:遺(yi)傳因素、長(chang)期精神緊張、不(bu)良(liang)飲食習慣、吸煙、酗酒、病(bing)毒感染等
危害(hai):心(xin)腦血管疾病的(de)發病率會明顯的(de)增加;造成心(xin)、腦、腎、眼(yan)等相關臟器(qi)的(de)損(sun)傷
治(zhi)療(liao):減少食(shi)鹽多吃(chi)健康(kang)食(shi)品;保證營養均衡;戒煙限(xian)酒
原(yuan)因:不愛運動、愛吃涼的、愛吃甜食(shi)、節食(shi)減肥(fei),造(zao)成身體基礎代謝(xie)降低
危害:身體(ti)容易疲累、手腳容易感覺腫脹、講話虛弱無(wu)力等;身體(ti)長期缺氧會形成高血壓、容易致癌
治療:注意飲食、增加運動(dong)量、提(ti)高(gao)睡(shui)眠質量
失(shi)眠(mian)、脫發、啤(pi)酒(jiu)肚
調(diao)養精(jing)神,防風御寒;飲食以健脾扶陽為(wei)原則;預(yu)防春困,預(yu)防前(qian)列腺(xian)、性功能障礙、生殖感染疾病
早睡早起,充足睡眠;多喝水,清(qing)洗(xi)腸道,預防上火;少洗(xi)冷(leng)水澡,忌(ji)夜食生冷(leng);合理飲食,清(qing)淡為佳;多食苦味蔬菜,清(qing)熱(re)解毒
適當(dang)加減(jian)衣服;多吃粗糧,多喝水,補充一(yi)些(xie)維生素
喝生姜紅茶,補(bu)充水(shui)分;冬(dong)補(bu)以溫補(bu)為原則(ze);MAIGOO小編提醒(xing)您冬(dong)季要經常活動手腳(jiao)
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