一、補腎中藥有哪些

鹿茸

有補(bu)腎陽，益精血，強筋(jin)骨(gu)(gu)等作(zuo)用(yong)(yong)，用(yong)(yong)于(yu)腎陽不足，精血虧(kui)虛的陽痿早泄，婦女宮冷不孕，小便頻數(shu)，腰膝疼痛，筋(jin)骨(gu)(gu)無力等癥(zheng)。成(cheng)藥中參茸(rong)(rong)三腎粉(fen)、龜(gui)齡集、龜(gui)齡丸等，鹿茸(rong)(rong)均為主要成(cheng)分。根據現代(dai)研究(jiu)，鹿茸(rong)(rong)含激素(su)、膠質、磷酸(suan)鈣、碳酸(suan)鈣等，有雄性激素(su)樣作(zuo)用(yong)(yong)，可(ke)增進(jin)性腺功能(neng)，增強機體代(dai)謝，消除疲勞(lao)；促進(jin)潰瘍(yang)和創(chuang)口的再生，加速愈合，并能(neng)促進(jin)骨(gu)(gu)折的愈合。本品多(duo)入丸散劑，每次(ci)用(yong)(yong)量0.6克--3克。

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山藥

清熱(re)，解毒。治溫病發(fa)熱(re)，熱(re)毒血痢，癰瘍，腫(zhong)毒，瘰疬，痔漏。

淫羊藿

補腎陽，強筋骨(gu)，祛風濕。用于陽痿遺精，筋骨(gu)痿軟，風濕痹痛，麻木拘攣；更(geng)年期高(gao)血壓(ya)。

肉桂

補(bu)元(yuan)陽，暖脾(pi)胃，除(chu)積(ji)冷，通血脈。治命門火衰，肢冷脈微，亡陽虛(xu)(xu)脫，腹痛泄瀉，虛(xu)(xu)陽浮越。

杜仲

補肝腎，強筋(jin)骨，安(an)胎。治腰脊(ji)酸疼，足膝痿(wei)弱(ruo)，小(xiao)便(bian)余瀝，陰(yin)下濕(shi)癢，胎漏欲(yu)墮，胎動不安(an)，高血壓(ya)。

肉蓯蓉

有(you)補腎(shen)壯陽，潤腸通便的作用(yong)，用(yong)于陽痿(wei)早泄(xie)，婦人(ren)宮冷不孕，帶下(xia)血崩(beng)，小兒麻痹后(hou)遺癥以及老年(nian)虛(xu)弱，病后(hou)、產(chan)后(hou)腸燥便秘者。根據現代研究，肉蓯蓉含有(you)微量(liang)(liang)生(sheng)物(wu)堿和結晶性(xing)中(zhong)性(xing)物(wu)質(zhi)，有(you)提高垂體--腎(shen)上腺皮(pi)質(zhi)系統功(gong)能(neng)的作用(yong)，并能(neng)促進抗體形成。本品(pin)煎湯內(nei)服一日量(liang)(liang)10克(ke)--30克(ke)。

菟絲子

有(you)補腎(shen)益精(jing)(jing)，養肝明(ming)目(mu)(mu)的作(zuo)用，用于腰膝酸痛，遺精(jing)(jing)，糖(tang)(tang)尿病(bing)，小便不(bu)禁，目(mu)(mu)暗不(bu)明(ming)等(deng)癥。成(cheng)藥中滋(zi)補健身丸(wan)、五子(zi)衍宗丸(wan)等(deng)，菟(tu)絲子(zi)均(jun)為主(zhu)要成(cheng)分之一。根(gen)據現代(dai)研究，菟(tu)絲子(zi)含糖(tang)(tang)甙(dai)、維生素A樣物質，動物實(shi)驗有(you)收縮子(zi)宮(gong)和抗利尿的作(zuo)用，本品煎湯內服一日量(liang)10克(ke)--15克(ke)。

芡實

性平(ping)，味甘澀，有(you)益腎(shen)(shen)固澀、補(bu)(bu)(bu)脾(pi)止泄的雙重功效。《本(ben)草(cao)經(jing)百種錄》稱之(zhi)為(wei)“脾(pi)腎(shen)(shen)之(zhi)藥也”。《本(ben)草(cao)從新》亦說它能(neng)“補(bu)(bu)(bu)脾(pi)固精”。《本(ben)草(cao)新編》中還說：“芡實(shi)不特益精，且(qie)能(neng)澀精補(bu)(bu)(bu)腎(shen)(shen)，與山藥并(bing)用，各為(wei)末(mo)，日日米飯調服。”凡腎(shen)(shen)虛之(zhi)人遺精、早泄、帶下(xia)、小便(bian)不禁或頻多者(zhe)，宜常食之(zhi)。

冬蟲夏草

性溫，味甘，有補腎和補肺的作用，是一種平補陰陽的名貴藥材。其功(gong)效主要來(lai)源于蟲(chong)草(cao)(cao)素(su)，蟲(chong)草(cao)(cao)素(su)能補益(yi)肝腎。如(ru)《本草(cao)(cao)從新》說它“保(bao)肺益(yi)腎。”《藥(yao)性考》亦云：“蟲(chong)草(cao)(cao)秘(mi)精益(yi)氣，專補命(ming)門(men)。” 《柑園小識》還(huan)說：“以酒浸數枚啖(dan)之(zhi)，治腰膝間(jian)痛楚，有益(yi)腎之(zhi)功(gong)。”冬蟲(chong)夏草(cao)(cao)雖(sui)然是一種副作用(yong)很少(shao)的滋補強壯中藥(yao)，但直接用(yong)于方劑者不多。凡腎虛者最宜用(yong)蟲(chong)草(cao)(cao)配(pei)合(he)肉(rou)類(lei)如(ru)豬(zhu)瘦肉(rou)、雞肉(rou)或(huo)鴨肉(rou)，甚至新鮮胎盤等共燉，成為(wei)(wei)補益(yi)食品，更為(wei)(wei)有益(yi)。

枸杞子

性平(ping)，味甘，具有補腎養肝(gan)、益(yi)精(jing)明(ming)目、壯(zhuang)筋骨、除腰痛(tong)、久服能益(yi)壽延(yan)年等(deng)功用。尤其(qi)是中老年腎虛之(zhi)人(ren)，食之(zhi)最(zui)宜。如《本草(cao)通(tong)玄》記載：“枸杞子(zi)，補腎益(yi)精(jing)，水(shui)旺則骨強(qiang)，而消渴、目昏、腰疼膝痛(tong)無不(bu)愈矣(yi)。”《本草(cao)經疏》中也說(shuo)：“枸杞子(zi)，為肝(gan)腎真陰不(bu)足，勞乏(fa)內熱補益(yi)之(zhi)要(yao)藥,老人(ren)陰虛者十之(zhi)七八，故服食家為益(yi)精(jing)明(ming)目之(zhi)上品。”

杜仲

性(xing)溫(wen)，味甘(gan)微辛(xin)，能(neng)補肝腎、強筋骨，對腎虛所(suo)致的(de)腰脊(ji)酸疼、足膝(xi)軟弱(ruo)無(wu)力、小兒腎虛兩下肢(zhi)麻痹(bi)以及婦女(nv)腎虧(kui)引(yin)起的(de)習慣性(xing)流(liu)產者(zhe)，最為(wei)適宜。正(zheng)如明代醫家繆希雍解釋說：“杜仲主腰脊(ji)痛，益(yi)精(jing)氣(qi)，堅筋骨，腳中酸痛。蓋(gai)腰為(wei)腎之府(fu)，動搖不能(neng)，腎將(jiang)憊矣。杜仲補其不足，益(yi)腎故也。”

何首烏

有補(bu)(bu)肝腎、益精(jing)血(xue)的作(zuo)用(yong)，歷代(dai)醫家均用(yong)之(zhi)于腎虛(xu)之(zhi)人。明·李時珍說過(guo)：“何首烏，能養血(xue)益肝，固精(jing)益腎，健筋骨(gu)，烏髭發，為滋補(bu)(bu)良藥，功在地黃、天門冬諸(zhu)藥之(zhi)上(shang)。”清代(dai)名醫黃宮繡(xiu)亦云：“何首烏，諸(zhu)書(shu)皆言滋水補(bu)(bu)腎，黑發輕(qing)身，備極贊賞(shang)。”凡是腎虛(xu)之(zhi)人頭發早(zao)白，或(huo)腰膝軟弱、筋骨(gu)酸(suan)痛，或(huo)男子(zi)遺精(jing)，女子(zi)帶下者，食(shi)之(zhi)皆宜。

二、服用補腎中藥注意事項

1、性生活要適度，不勉強，不縱(zong)欲。

2、飲(yin)食(shi)方面(mian)：平日(ri)護腎要多吃韭(jiu)菜(cai)、海參、人參、烏雞、家鴿等。

3、經常進(jin)行腰部活(huo)動，多做一些刺激腳(jiao)心的(de)按(an)摩。

4、充(chong)足的睡眠是恢復腎元氣的重要保障(zhang)，工作(zuo)再緊張(zhang)，到了該(gai)睡覺的時候也要按時休息(xi)。