蒙自石榴是紅色還是白色

蒙自石榴顆(ke)粒白色(se)，里面摻雜(za)一絲(si)紅暈(yun)，遠看呈(cheng)淡(dan)(dan)淡(dan)(dan)的粉色(se)，粒粒飽滿(man)，顆(ke)顆(ke)晶瑩(ying)剔透。

蒙自石榴功效與作用

蒙自石榴一般在秋季(ji)9-10月(yue)時(shi)成(cheng)熟，也有一些早熟的(de)(de)石(shi)榴(liu)8月(yue)份的(de)(de)時(shi)候成(cheng)熟。其含多種營養成(cheng)分，包括(kuo)維生素C、維生素E、維生素K、葉酸(suan)、鉀、鎂、鐵、鋅等。此(ci)外，蒙自石(shi)榴(liu)還含有豐富(fu)的(de)(de)抗氧化(hua)物質(zhi)，如花青素和(he)類(lei)黃(huang)酮，這些成(cheng)分都有著(zhu)很(hen)好的(de)(de)保健作用。

1、蒙自(zi)石榴(liu)中的(de)(de)(de)花青素和類黃酮具有(you)很強(qiang)的(de)(de)(de)抗(kang)氧(yang)(yang)化(hua)(hua)作用，可以幫助清除(chu)體內自(zi)由基，減少細(xi)胞的(de)(de)(de)氧(yang)(yang)化(hua)(hua)損傷，從而降(jiang)低患癌(ai)癥(zheng)的(de)(de)(de)風(feng)險。

2、蒙自(zi)石(shi)榴中(zhong)的花青(qing)素可以抑制癌(ai)細胞(bao)的生(sheng)長(chang)，對于(yu)預防乳腺(xian)癌(ai)、前列腺(xian)癌(ai)等(deng)惡性腫(zhong)瘤有(you)著很好(hao)的作用。

3、蒙自(zi)石榴中(zhong)的鉀元素可以(yi)幫助維持心(xin)臟的正常(chang)功能，促進血液循(xun)環，從而降(jiang)低血壓。

4、蒙自石榴中還含有(you)一種叫做花青素的成分，可以促(cu)進血管(guan)擴(kuo)張，增加(jia)血管(guan)彈性，有(you)助(zhu)于降低血壓。

5、蒙自石榴中含有豐富的膳食纖維，可以促(cu)進腸道(dao)蠕動，增加糞便(bian)體積，有助于預防便(bian)秘。

6、蒙自石榴(liu)中還含有(you)一種叫做(zuo)鞣酸的成分，可以(yi)收斂腸道黏膜，減少腹瀉。

7、蒙自石榴中的(de)維生(sheng)素C和維生(sheng)素E具有(you)很好的(de)抗氧化作(zuo)用，可以幫助清(qing)除體(ti)內(nei)自由(you)基，增強免疫力(li)。

8、蒙自(zi)石榴中(zhong)的鐵元素對(dui)于血紅蛋(dan)白(bai)的合成也有(you)很好的作用，可以(yi)預防貧血。

9、蒙自石(shi)榴中的花(hua)青素(su)和類黃(huang)酮可以促進血(xue)管擴張，增(zeng)加血(xue)管彈性(xing)，降低血(xue)壓，預(yu)防心血(xue)管疾病。

10、蒙自石(shi)榴(liu)中的維生素K可以(yi)促進血(xue)液凝固，預防出(chu)血(xue)。

11、蒙(meng)自(zi)石榴(liu)中的維生素C可以促進鐵元素的吸收，增加血紅蛋白(bai)的合成，提高氧氣輸送能力(li)，從而(er)緩解疲勞。