一、兒童牛奶怎么喝才正確

兒童牛奶一(yi)般在早晚喝(he)比(bi)較(jiao)好(hao)，在飯后(hou)的(de)半小時(shi)(shi)和睡(shui)前的(de)半小時(shi)(shi)，早飯后(hou)喝(he)牛奶(nai)(nai)(nai)，能保證人1天所需要(yao)的(de)營養，晚上喝(he)牛奶(nai)(nai)(nai)有助于睡(shui)眠(mian)，而(er)且可以對營養更充(chong)分(fen)的(de)吸收(shou)，控制好(hao)兒(er)童牛奶(nai)(nai)(nai)的(de)溫度(du)，兒(er)童牛奶(nai)(nai)(nai)比(bi)較(jiao)適(shi)宜(yi)的(de)溫度(du)是40-50度(du)，過涼(liang)不容易被消化，而(er)且會造成腸胃的(de)負擔，造成腹瀉(xie)，不要(yao)空腹喝(he)牛奶(nai)(nai)(nai)，會破壞牛奶(nai)(nai)(nai)中的(de)免疫物(wu)質，喝(he)牛奶(nai)(nai)(nai)時(shi)(shi)一(yi)定要(yao)搭(da)配好(hao)食物(wu)，不宜(yi)與含有鞣酸的(de)食物(wu)吃。

兒(er)童牛(niu)奶飲用(yong)的最佳時間一(yi)般(ban)是(shi)早(zao)上(shang)喝或(huo)者是(shi)晚(wan)上(shang)喝，但(dan)是(shi)盡可能(neng)不要空(kong)腹喝牛(niu)奶，不然(ran)有(you)可能(neng)會導致腹痛，腹瀉(xie)，惡心嘔(ou)吐，還(huan)有(you)可能(neng)會影(ying)響(xiang)牛(niu)奶的吸收，一(yi)般(ban)是(shi)最好(hao)和(he)著面包，點心，蛋糕等這些(xie)食物一(yi)起喝牛(niu)奶，相對更為合適。晚(wan)上(shang)睡(shui)覺前喝杯熱兒(er)童牛(niu)奶，有(you)助(zhu)于孩子更好(hao)的睡(shui)眠。

二、喝兒童牛奶有哪些禁忌

1、別與橘子同食：兒童牛奶與含果(guo)酸(suan)較高的橘子同食，容(rong)易發(fa)生生化(hua)反(fan)應，不僅會影響(xiang)到(dao)牛奶中的營養(yang)，也(ye)會影響(xiang)到(dao)水果(guo)中的維生素吸收，孩子容(rong)易出現腹脹及(ji)腹痛(tong)的問題，兒童牛奶與橘子同食容(rong)易出現消化(hua)不良的反(fan)應。

2、不宜空腹喝兒童牛奶：空腹喝兒童牛奶，喝進去的牛奶如同流水一樣，在胃腸內停留的時間很短。因此喝牛奶前最好先給寶寶吃一定淀粉類的食物，如餅干、面包、饅頭等，這樣會使牛奶在胃內停留的時間較長，與胃液發生充分的酶介作用，兒童牛奶中的營(ying)養便能得到充(chong)分的消化吸(xi)收。

3、過濃的兒童牛奶不要喝：兒(er)童牛(niu)奶是很有(you)營養(yang)價值的(de)食物，很多(duo)家長認為牛(niu)奶越濃越好，其實不(bu)然，如(ru)果牛(niu)奶太濃的(de)話，里面的(de)含量就(jiu)會超出(chu)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)正常比(bi)例范(fan)圍，這樣寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)吃了(le)以后，對于身體(ti)的(de)傷害也是很多(duo)的(de)。寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)如(ru)果長期喝(he)過(guo)濃的(de)牛(niu)奶的(de)話，會引起(qi)一(yi)些疾(ji)病問題(ti)，例如(ru)腹(fu)瀉、食欲不(bu)振等(deng)問題(ti)。增加寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)體(ti)重(zhong)需要各種營養(yang)，并(bing)不(bu)是說只有(you)喝(he)牛(niu)奶才是正確的(de)。