一、兒童牛奶怎么喝才正確

兒童牛奶一(yi)般在(zai)早晚(wan)喝(he)比較好，在(zai)飯后(hou)的(de)(de)半(ban)小(xiao)時和睡前的(de)(de)半(ban)小(xiao)時，早飯后(hou)喝(he)牛(niu)(niu)奶，能保(bao)證(zheng)人1天所需要的(de)(de)營養(yang)，晚(wan)上喝(he)牛(niu)(niu)奶有助(zhu)于睡眠，而(er)且可以(yi)對營養(yang)更充分的(de)(de)吸(xi)收(shou)，控制(zhi)好兒童(tong)牛(niu)(niu)奶的(de)(de)溫(wen)度(du)，兒童(tong)牛(niu)(niu)奶比較適(shi)宜的(de)(de)溫(wen)度(du)是40-50度(du)，過涼不容易被消化，而(er)且會造成(cheng)腸胃的(de)(de)負擔，造成(cheng)腹瀉(xie)，不要空腹喝(he)牛(niu)(niu)奶，會破(po)壞(huai)牛(niu)(niu)奶中的(de)(de)免疫物質，喝(he)牛(niu)(niu)奶時一(yi)定要搭配好食(shi)物，不宜與含有鞣酸(suan)的(de)(de)食(shi)物吃。

兒童牛奶飲用的最佳時間(jian)一般是早上喝(he)(he)(he)或(huo)者(zhe)是晚上喝(he)(he)(he)，但是盡(jin)可能不(bu)要空腹(fu)喝(he)(he)(he)牛奶，不(bu)然有(you)(you)可能會導致腹(fu)痛，腹(fu)瀉(xie)，惡心嘔吐，還有(you)(you)可能會影(ying)響牛奶的吸收，一般是最好和著面包，點心，蛋糕等(deng)這些食(shi)物(wu)一起(qi)喝(he)(he)(he)牛奶，相對(dui)更(geng)為(wei)合適(shi)。晚上睡覺(jue)前喝(he)(he)(he)杯熱兒童牛奶，有(you)(you)助(zhu)于孩子更(geng)好的睡眠。

二、喝兒童牛奶有哪些禁忌

1、別與橘子同食：兒童(tong)牛奶(nai)與含果酸(suan)較高的(de)(de)橘(ju)子同食(shi)，容易發(fa)生(sheng)生(sheng)化反應(ying)，不僅會影響到牛奶(nai)中的(de)(de)營養，也(ye)會影響到水果中的(de)(de)維生(sheng)素吸收，孩子容易出(chu)現(xian)腹脹及腹痛(tong)的(de)(de)問題，兒童(tong)牛奶(nai)與橘(ju)子同食(shi)容易出(chu)現(xian)消(xiao)化不良(liang)的(de)(de)反應(ying)。

2、不宜空腹喝兒童牛奶：空腹喝兒童牛奶，喝進去的牛奶如同流水一樣，在胃腸內停留的時間很短。因此喝牛奶前最好先給寶寶吃一定淀粉類的食物，如餅干、面包、饅頭等，這樣會使牛奶在胃內停留的時間較長，與胃液發生充分的酶介作用，兒童牛奶中的營養便(bian)能得到充分的消化(hua)吸收。

3、過濃的兒童牛奶不要喝：兒童牛奶(nai)(nai)是(shi)很(hen)(hen)有營養(yang)價值的(de)(de)食物，很(hen)(hen)多(duo)家(jia)長認為(wei)牛奶(nai)(nai)越濃越好，其(qi)實不(bu)然(ran)，如(ru)果牛奶(nai)(nai)太濃的(de)(de)話，里面的(de)(de)含量就(jiu)會(hui)超出(chu)寶寶的(de)(de)正常比例(li)范圍，這樣寶寶吃(chi)了(le)以后，對于身(shen)體(ti)的(de)(de)傷害也(ye)是(shi)很(hen)(hen)多(duo)的(de)(de)。寶寶如(ru)果長期喝過濃的(de)(de)牛奶(nai)(nai)的(de)(de)話，會(hui)引起一(yi)些疾(ji)病問(wen)題，例(li)如(ru)腹瀉(xie)、食欲不(bu)振等問(wen)題。增加寶寶的(de)(de)體(ti)重需要各(ge)種營養(yang)，并不(bu)是(shi)說只(zhi)有喝牛奶(nai)(nai)才是(shi)正確的(de)(de)。