肉干肉脯(fu)(fu)類零(ling)食是非常受歡迎(ying)的(de)旅(lv)游(you)必備(bei)小零(ling)食，比如(ru)牛肉干、豬肉脯(fu)(fu)，富含(han)蛋白質(zhi)和熱量，嚼勁十足，有一定(ding)的(de)嚼頭(tou)，容易(yi)產(chan)生(sheng)飽腹感，旅(lv)游(you)時(shi)長時(shi)間的(de)奔走消耗了我們(men)大(da)量的(de)體(ti)力(li)，可以(yi)為身體(ti)提供(gong)快速的(de)能(neng)量補充。而(er)且肉干肉脯(fu)(fu)類零(ling)食有各(ge)種(zhong)不(bu)同(tong)的(de)口味(wei)(wei)(wei)(wei)和調味(wei)(wei)(wei)(wei)方式，可以(yi)滿足不(bu)同(tong)口味(wei)(wei)(wei)(wei)的(de)需(xu)求，如(ru)辣味(wei)(wei)(wei)(wei)、甜味(wei)(wei)(wei)(wei)、咸(xian)味(wei)(wei)(wei)(wei)等，讓旅(lv)途更加(jia)美味(wei)(wei)(wei)(wei)多樣。

果蔬(shu)干(gan)是一種既健康又方便(bian)的(de)零食。對于不喜歡吃新(xin)(xin)鮮(xian)水果和(he)蔬(shu)菜的(de)人(ren)來(lai)說，果蔬(shu)干(gan)是一個不錯的(de)選擇。它(ta)們的(de)卡路里較低，同時富含維生(sheng)素和(he)纖維，相比起新(xin)(xin)鮮(xian)水果蔬(shu)菜，果蔬(shu)干(gan)更容易保存和(he)攜帶，可以提供能量和(he)飽腹(fu)感的(de)同時，也為旅(lv)行(xing)路上枯燥的(de)乘車之旅(lv)帶來(lai)一絲甜蜜的(de)多巴(ba)胺快樂。

堅果(guo)也是(shi)(shi)(shi)不(bu)可(ke)或缺的旅行零食。無論是(shi)(shi)(shi)杏仁(ren)、核桃(tao)、花(hua)生(sheng)、瓜(gua)子還(huan)(huan)是(shi)(shi)(shi)腰(yao)(yao)果(guo)，如腰(yao)(yao)果(guo)、杏仁(ren)、核桃(tao)等富含優(you)質(zhi)蛋白(bai)質(zhi)、健康脂(zhi)肪、纖(xian)維(wei)、維(wei)生(sheng)素和礦物質(zhi)。雖然它們體積較小(xiao)，但具有很強的飽(bao)腹(fu)感(gan)。攜帶幾包堅果(guo)在旅途中不(bu)僅不(bu)會占用太(tai)多空間，還(huan)(huan)能提(ti)供美味又滿足的零食選(xuan)擇。

談到(dao)零(ling)食(shi)，怎么能(neng)少得(de)了(le)巧(qiao)克(ke)(ke)力(li)呢？巧(qiao)克(ke)(ke)力(li)是(shi)大人小孩(hai)都喜愛的美食(shi)，不(bu)僅(jin)口感好，而且體積小，非常方便攜帶(dai)。而且巧(qiao)克(ke)(ke)力(li)富含(han)高熱量和高能(neng)量的成(cheng)分(fen)，是(shi)一種快速補充能(neng)量的好選擇(ze)。巧(qiao)克(ke)(ke)力(li)類零(ling)食(shi)含(han)有(you)(you)可可堿等成(cheng)分(fen)，可以釋放幸福感激素，對緩解旅途中(zhong)的緊張(zhang)不(bu)安情緒，提升心情和活(huo)力(li)非常有(you)(you)幫(bang)助。

另外要推薦的是即食(shi)鹵蛋(dan)，鵪鶉蛋(dan)、雞蛋(dan)都(dou)很好(hao)吃。現在超市里有各種口(kou)味(wei)的鹵蛋(dan)，撕開包(bao)裝就可以食(shi)用(yong)，非常方(fang)便又美味(wei)。即食(shi)鹵蛋(dan)通(tong)常采用(yong)小(xiao)包(bao)裝，方(fang)便攜帶，并且不易碎裂，在旅(lv)行(xing)中，背包(bao)里常備(bei)幾顆鹵蛋(dan)，不僅(jin)可以解決臨(lin)時的饑餓(e)感，還可以為旅(lv)途增添一些美食(shi)享受。

海(hai)苔(tai)(tai)作為一種營(ying)養豐富(fu)(fu)、口感(gan)獨特的(de)零(ling)食，富(fu)(fu)含(han)各種營(ying)養和纖(xian)維(wei)，絕對(dui)是(shi)旅行中的(de)必備之(zhi)選！每一口都帶來幸(xing)福(fu)感(gan)，既好吃又有益健康，如果覺得帶大袋海(hai)苔(tai)(tai)不太方便，可以選擇散裝的(de)小包裝海(hai)苔(tai)(tai)，尤其是(shi)推薦大家嘗試一下“鹽燒海(hai)苔(tai)(tai)”。上面有粗鹽顆粒，嚼起(qi)來非常(chang)有味道，能(neng)夠滿足口腹之(zhi)欲。

國(guo)慶(qing)節出(chu)行(xing)，吃(chi)吃(chi)吃(chi)是少不(bu)(bu)了，如何把胃打開(kai)，還得助消化，那一(yi)定要備點(dian)果糕(gao)啦，這(zhe)里推薦酸(suan)(suan)棗糕(gao)，國(guo)慶(qing)天(tian)氣(qi)熱(re)、舟車勞頓容易感到食(shi)欲不(bu)(bu)振，此時不(bu)(bu)妨吃(chi)點(dian)酸(suan)(suan)酸(suan)(suan)甜(tian)甜(tian)的酸(suan)(suan)棗糕(gao)，可口開(kai)胃。

很多人為了打(da)發路途中(zhong)的(de)時(shi)間(jian)，都會(hui)攜帶口(kou)(kou)香(xiang)糖(tang)(tang)，咀(ju)嚼口(kou)(kou)香(xiang)糖(tang)(tang)有(you)(you)助于(yu)放(fang)松情緒，緩解(jie)緊張(zhang)焦慮，旅行路上就不會(hui)感覺那么疲憊(bei)。另(ling)外(wai)口(kou)(kou)香(xiang)糖(tang)(tang)可(ke)以幫助緩解(jie)長時(shi)間(jian)的(de)飛行或駕(jia)車引起的(de)耳壓不適，同時(shi)也有(you)(you)助于(yu)保持口(kou)(kou)腔清新(xin)。

出門旅游(you)總(zong)是(shi)來(lai)不(bu)及(ji)吃早餐，這時(shi)(shi)候(hou)可以帶點谷物(wu)類零食(shi)(shi)，常見的(de)(de)(de)(de)(de)有燕麥(mai)片、面包、餅干(gan)、八(ba)寶粥(zhou)、烤地瓜或玉米棒等，它們富含(han)纖維素(su)、維生素(su)和(he)礦物(wu)質(zhi)，可以作為提供飽腹感和(he)能量的(de)(de)(de)(de)(de)主食(shi)(shi)。最好(hao)購買采用獨立小袋包裝的(de)(de)(de)(de)(de)，出門游(you)玩(wan)時(shi)(shi)，不(bu)管是(shi)在車里(li)還是(shi)包中(zhong)放上幾袋，來(lai)緩(huan)解“尷尬”的(de)(de)(de)(de)(de)早飯時(shi)(shi)間的(de)(de)(de)(de)(de)進(jin)食(shi)(shi)，是(shi)很好(hao)的(de)(de)(de)(de)(de)選擇。

除了上面提到的(de)零(ling)食(shi)，一些(xie)休閑小(xiao)(xiao)吃也是不(bu)可少的(de)，比如薯片、辣條、鳳爪(zhua)、鴨脖、魔芋爽、小(xiao)(xiao)魚干、烤腸……口感好(hao)、品種多(duo)，可以滿(man)足不(bu)同的(de)口味需求，同時，這(zhe)些(xie)小(xiao)(xiao)吃也是很方便攜帶(dai)的(de)，不(bu)會占用太多(duo)行李空間。