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孕婦常見病對癥食療方 孕婦孕期食療秘方

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孕(yun)婦(fu)(fu)生病(bing)(bing)了吃(chi)什(shen)么(me)好?身體健(jian)康(kang)對于孕(yun)媽和寶寶來說(shuo)是(shi)最重(zhong)要的(de),可(ke)(ke)是(shi),有(you)些孕(yun)期疾病(bing)(bing)發病(bing)(bing)率高(gao),讓(rang)孕(yun)媽咪(mi)們防(fang)不(bu)勝防(fang),如,孕(yun)婦(fu)(fu)感冒咳嗽、便秘(mi)、痔瘡、濕疹、貧(pin)血、缺鈣等。但孕(yun)婦(fu)(fu)使用藥(yao)物有(you)可(ke)(ke)能會對正在(zai)發育的(de)胎兒產(chan)生影響,為了寶寶健(jian)康(kang),很多孕(yun)婦(fu)(fu)都選擇食療(liao)的(de)方(fang)法。下面,就來了解(jie)下孕(yun)婦(fu)(fu)孕(yun)婦(fu)(fu)常(chang)見(jian)病(bing)(bing)對癥食療(liao)方(fang)。

孕婦感冒吃什么好
  • 飲食需求
    孕婦感冒了飲食宜清淡,以稀飯、面湯、新鮮蔬菜和水果為宜,忌食油膩、生冷、黏滯、酸腥等物,如冰品、巧克力等,并應注意保暖,勿淋雨、涉水及飲冰品,以免二度感冒。多喝水,多排尿,體內新陳代謝所產生的廢物就可及時排出體外,有助于孕婦感冒的痊愈。
  • 推薦食療方
    蘋果蜂蜜水、姜絲蘿卜湯、蔥蒜粥、白菜蔥根湯、橘皮姜片茶、香菜黃豆湯、雪梨煲等。
孕婦咳嗽吃什么好
  • 飲食需求
    孕婦咳嗽可以通過食療來改善癥狀,比如吃一些潤肺止咳的食物,如雪梨、川貝、枇杷等。同時要多飲水,讓咽喉保持濕潤。無論是風寒感冒還是風熱感冒引發的咳嗽,都應避免吃一些滋補、油膩、酸澀食物,諸如豬肉、鴨肉、羊肉、人參等。
  • 推薦食療方
    烘烤橘子、川貝燉梨、白蘿卜飴、糖煮金橘等。
孕婦去胎毒吃什么好
  • 飲食需求
    事實上,醫學中并無“胎毒”一說,所謂“胎毒”其實就是指嬰兒脂溢性皮炎,癥狀表現為在嬰兒皮膚上的皮疹現象,這種病癥可能與母親的內熱體質有關。如果孕婦在孕期大魚大肉大吃大補,吃過多的孕婦奶粉,食用過量的辛辣和煎炸食物,就會加重身體內的熱氣,很有可能會傳給胎兒,而導致寶寶濕疹等。
  • 推薦食療方
    綠豆煲老鴿湯、綠豆豬肝粥、紅棗水等。
孕婦安胎吃什么好
  • 飲食需求
    孕婦飲食應遵循營養豐富、均衡攝入、科學搭配的原則,減少因為營養不良或營養過剩而導致滑胎事故發生的可能性。孕媽媽日常飲食以清淡為宜,避免食用刺激性強或過于油膩的食品,遵循少食多餐的進食原則。孕婦飲食應注意補充足夠的蛋白質,維生素、礦物質,應多吃綠葉蔬菜,豆類、雞蛋、魚類等。
  • 推薦食療方
    阿膠粳米粥、北芪燉鱸魚、安胎鯉魚粥、黑豆黃芪煎、南瓜蒂煎等。
孕婦便秘吃什么好
  • 飲食需求
    孕期飲食要注意補充足夠的水分,同時多吃含纖維素較多的新鮮蔬菜和水果。膳食纖維可加速腸蠕動,促進腸道內代謝廢物的排出,減輕孕期的便秘,在飲食方面應忌食辛辣食物,可補充少量動物油,每日清晨起床飲溫開水一杯。
  • 推薦食療方
    山芋、粗糧、各種綠葉蔬菜;殘渣多的食品:韭菜、芹菜、海帶;水分多的食品:雪梨等富含水分的水果;促進腸蠕動的食品:蜂蜜、香蕉、芋頭、蘋果等。
孕婦痔瘡吃什么好
  • 飲食需求
    孕期痔瘡的預防首先要養成良好的飲食習慣,日常飲食中應多吃新鮮蔬菜水果,尤其應注意多吃些富含粗纖維的食物,如芹菜、韭菜、苦瓜、蘿卜、小白菜等等,也要多吃些粗糧,如玉米、地瓜、小米等等,這些食物除了含有豐富的營養物質外,還能刺激腸蠕動,防止糞便在腸道內堆積。
  • 推薦食療方
    姜汁豬血菠菜、白糖燉魚肚、綠豆糯米豬腸等。
孕婦濕疹吃什么好
  • 飲食需求
    適當吃涼性水果、蔬菜,如,葡萄、番茄、韭菜、綠豆、冬瓜、蓮子、苦瓜等。孕婦也可以補充點維生素。孕婦濕疹不要吃太多的海產品和辛辣食品(如辣椒、蔥、蒜等),少吃油膩食物,少吃甜食、咖啡、狗肉、羊肉等。
  • 推薦食療方
    絲瓜湯、黃瓜湯、紅豆湯、綠豆湯、紅豆煎、冬瓜湯、黃瓜煎、綠豆海帶粥等。
孕婦補血吃什么好
  • 飲食需求
    孕婦貧血是由于鐵營養不足所致,所以補血首要的是補鐵,孕婦補血必須選擇含鐵量高的食物,如動物性食物(瘦肉、新鮮干凈的豬肝等)、豆制品、紅棗等。孕婦補血時注意攝取維生素C,吃些柑橘、橙子、草莓、獼猴桃等水果,鐵的吸收率也隨之增加。
  • 推薦食療方
    人參粥、牛乳粥、菠菜粥、甜漿粥、雞汁粥、香菇紅棗、大棗粥、芝麻粥、枸杞粥等。
孕婦補鈣吃什么好
  • 飲食需求
    孕婦補鈣可以補充鈣劑、喝牛奶,孕婦奶粉,而骨頭湯中鈣的含量很低,這是因為燉湯時骨頭里面的鈣很難釋放出來,即使燉很長時間,湯中的鈣仍微乎其微,如果添加一些醋,可促進骨頭中鈣的溶解。孕婦補鈣同時最好不要服用多維片,因為多維片中一般含有其他無機鹽,比如鈣可以抑制鐵、鋅等的吸收。
  • 推薦食療方
    芝麻魚、南瓜粥、番茄牛腩、翡翠南瓜、翡翠蝦仁、香菇豆腐、豆花魚等。
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