增強兒童抵抗力，促進骨骼生長，還能防治(zhi)眼干燥病、夜盲癥(zheng)等。

維生(sheng)素B可以加強皮膚抵(di)抗力，還可以增強兒(er)童(tong)(tong)記憶力，防止感染。如(ru)果長期缺乏(fa)維生(sheng)素B會(hui)導致兒(er)童(tong)(tong)生(sheng)長遲緩。

維生素C在兒(er)童(tong)的(de)健康(kang)成長中(zhong)不(bu)可或缺，它(ta)能夠(gou)促進(jin)鐵質的(de)吸(xi)收，增(zeng)強兒(er)童(tong)的(de)免疫力(li)，減少兒(er)童(tong)感冒的(de)幾率(lv)。

維生素D的(de)主要功能是維持人體鈣的(de)正常代謝，可以(yi)促進鈣吸收，幫助(zhu)兒童擁有強健的(de)骨(gu)骼。

維生素A可(ke)促進(jin)生長發育(yu)，維持眼的(de)正(zheng)常功能(neng)；缺(que)乏時生長發育(yu)受阻，可(ke)患夜盲癥和干眼病。

維(wei)生(sheng)素D參與骨質(zhi)鈣化(hua)，促進鈣、磷(lin)的吸收和骨質(zhi)的生(sheng)成，保證骨骼的正常(chang)生(sheng)長，幫(bang)助長高。

包(bao)括維(wei)生素B1、維(wei)生素B2、維(wei)生素B6等，主要是(shi)補充神經(jing)系(xi)統(tong)營養(yang)，促進神經(jing)功能的發育。

維(wei)生(sheng)(sheng)素是一種(zhong)脂溶性(xing)維(wei)生(sheng)(sheng)素，能夠促進(jin)細胞的生(sheng)(sheng)長和繁殖，還可(ke)以對(dui)皮膚的黏膜和細胞有(you)保護作用(yong)。

維生素B族(zu)重(zhong)點強(qiang)調(diao)下葉酸，它屬于維生素B群中的一員，對胎兒的神(shen)經發育有著(zhu)十分重(zhong)要的影響，而且可(ke)以增強(qiang)胎兒的造(zao)血功能。

維生素C不僅可以提高孕婦的(de)免疫力，還(huan)可以促進胎兒(er)的(de)結締組(zu)織和(he)身體骨骼的(de)良好(hao)發(fa)育(yu)。

維生素D是孕婦體內鈣和磷新陳代謝的重要物質，而且對胎兒的骨骼和牙齒的健康發展有著不可或缺的作用。【孕婦需要補充哪些維生素>>】

助(zhu)老年(nian)人(ren)延緩日趨降低(di)的視力。

預防(fang)腳氣(qi)病、增加食欲(yu)、營養(yang)神經、增進(jin)肌肉功(gong)能等。

增(zeng)強對各種感(gan)染的抵抗力，防止出(chu)血等，對老人(ren)有很(hen)好的保健(jian)作用。

具有消(xiao)除(chu)(chu)自由基、抗氧(yang)化、清除(chu)(chu)體內的過氧(yang)化脂質等作用，從而可(ke)以延緩機體的衰老(lao)過程。

因為(wei)維生素E能夠(gou)清除自由基、抗氧化(hua)、抗衰(shuai)老(lao)，能夠(gou)讓(rang)女性的(de)(de)(de)皮(pi)膚變得比較白皙和富(fu)有(you)(you)彈性，所以有(you)(you)一定的(de)(de)(de)美容的(de)(de)(de)效果。

可(ke)以促進紅細胞的發育和成熟，使肌體造血(xue)(xue)機能處于(yu)正常狀(zhuang)態，預防惡性貧(pin)血(xue)(xue)。

有維護皮膚細胞功能的作用，可使皮膚柔軟細嫩，有抗氧化，延緩衰老的功效。

可促進身體內糖類脂肪及(ji)蛋白質的新陳(chen)代謝，同時還能(neng)維持消(xiao)化與神經系(xi)統功(gong)能(neng)。

可協助腎(shen)上(shang)腺皮質素的分泌，可以對抗壓力。同(tong)時還能保護(hu)血管、改善(shan)牙齦出血、促進鐵(tie)吸(xi)收。

能(neng)使垂體前葉促(cu)性腺分泌細(xi)胞亢進，促(cu)進腺激素(su)分泌增加，有利于(yu)促(cu)進精子的形(xing)成和提高(gao)活(huo)力。