一、孕婦需要補充復合維生素嗎

孕婦需要吃復合維生素嗎？自然(ran)是需要的，但不是所(suo)有的孕(yun)婦(fu)在孕(yun)期都需要吃復合(he)維生(sheng)素，以(yi)下幾(ji)種情(qing)況的孕(yun)婦(fu)是需要吃復合(he)維生(sheng)素的：

1、如(ru)果(guo)孕(yun)媽媽對食物比(bi)較挑剔，比(bi)如(ru)不能接受奶制(zhi)品、粗糧、豆類、肉類或(huo)者(zhe)蔬菜等，造(zao)成了(le)B族維生素缺乏，引起了(le)口(kou)角炎、腳氣、口(kou)瘡等；或(huo)者(zhe)維生素C缺乏，造(zao)成了(le)牙齦(yin)出(chu)血。

2、如(ru)果出現了由于缺乏明顯的(de)維生(sheng)素而引起的(de)癥狀，這時(shi)候就有必要補充一些復合維生(sheng)素了。

3、如果(guo)挑(tiao)食，或者身(shen)體(ti)比較弱，可(ke)以適量補充一些復(fu)合維(wei)生(sheng)素。

不過要提(ti)醒一句：如(ru)果有貧血和缺鈣的癥狀，僅僅補充維生素就(jiu)不夠啦，一定要就(jiu)醫。

該圖片由注冊用戶"勇者無畏"提供，版權聲明反饋

二、服用復合維生素需注意什么

孕婦在服用復合維生素時，需要注(zhu)意些什么呢(ni)？

1、要選擇正規的(de)劑(ji)型。必(bi)須服(fu)用國家(jia)部頒(ban)標準(zhun)的(de)非處(chu)方藥規格的(de)復合維生素。

2、每天要按照醫生或營養人員推(tui)薦的合理劑量進(jin)行補充。

3、補充維生(sheng)素是一個長期、規(gui)律的(de)過(guo)程。

4、如果是(shi)很明(ming)顯(xian)的某(mou)種維生素缺乏(fa)，應補充單種維生素。

三、孕婦吃的的復合維生素有哪些

1、維生素A

維生(sheng)素(su)是一(yi)種脂溶性維生(sheng)素(su)，能夠促(cu)進(jin)細(xi)胞的(de)生(sheng)長和繁殖，還可以對(dui)皮膚的(de)黏膜(mo)和細(xi)胞有保護(hu)作用。

2、維生素B族

維生素B族重點強調下葉(xie)酸(suan)，它屬于維生素B群中的(de)(de)一員，對胎(tai)兒的(de)(de)神經發育有(you)著十分重要的(de)(de)影響，而且可(ke)以增(zeng)強胎(tai)兒的(de)(de)造血功能。

像其他的(de)維生素(su)(su)B族元素(su)(su)，比(bi)如B1、B2、B6、B12等(deng)(deng)對孕婦也(ye)都是(shi)有(you)(you)幫助的(de)，均有(you)(you)利于身體的(de)新陳(chen)代謝，對皮膚等(deng)(deng)器官有(you)(you)著不可忽視的(de)作用。

3、維生素C

維生素(su)C不僅(jin)可以(yi)提高孕婦的免疫力，還可以(yi)促進胎兒的結締組織(zhi)和身體骨骼的良好(hao)發育。

4、維生素D

維生素(su)D是孕婦體內(nei)鈣和(he)磷新陳(chen)代謝的(de)重(zhong)(zhong)要(yao)物(wu)質，而且對(dui)胎兒(er)的(de)骨骼和(he)牙齒的(de)健康發(fa)展有著(zhu)不可或缺的(de)作用，所以孕期要(yao)注重(zhong)(zhong)對(dui)維生素(su)D的(de)補充。

5、維生素E

維生素E對人(ren)體(ti)的血(xue)液循環有一(yi)定的幫助，還可以促進中(zhong)樞神經系統的良好運作，并且有助于孕婦新陳代謝的正常進行。

6、維生素K

維(wei)生素K對(dui)出血并發癥有預防的作用，因此懷孕期間要重視對(dui)它(ta)的補充。