一、草莓醬熱量是多少

草(cao)莓醬是(shi)一種(zhong)果醬，它的熱量(liang)是(shi)比較高的，大家食(shi)用的時(shi)候要注意控制量(liang)。

據了解，草莓醬以草莓(mei)、糖為原(yuan)料(liao)，單(dan)位熱量大概在每100克270大卡左右，主要熱量來(lai)源(yuan)是糖分，還含有(you)少量脂(zhi)肪。當然，食用草莓(mei)醬的話一般(ban)不(bu)會一次(ci)吃這么多，一次(ci)一到(dao)兩勺(shao)，大概20-40克左右，會攝入50-100大卡左右的熱量。

二、經常吃草莓果醬會胖嗎

草莓(mei)醬味道(dao)鮮甜(tian)，營養豐(feng)富，但熱量也比較高，吃(chi)多了一般是會容易發胖(pang)的。

草(cao)莓(mei)醬中(zhong)糖(tang)分(fen)含量很(hen)豐富，在制作過(guo)(guo)程中(zhong)，經過(guo)(guo)一段時間的(de)高溫熬煮，水分(fen)蒸發(fa)，糖(tang)分(fen)更集中(zhong)，因此甜(tian)度(du)較(jiao)高，而且制作過(guo)(guo)程中(zhong)還會加入一些糖(tang)，糖(tang)分(fen)更高；如果(guo)經常(chang)吃(chi)(chi)草(cao)莓(mei)醬會一次(ci)吃(chi)(chi)很(hen)多草(cao)莓(mei)醬的(de)話，會導(dao)致大量糖(tang)分(fen)堆積體內，逐漸轉(zhuan)化為脂(zhi)肪，容易(yi)引起發(fa)胖。

三、草莓醬吃多少不易胖

一天30-50克左右。

草莓果(guo)醬熱量(liang)較高，糖分也很多(duo)，食用過(guo)多(duo)不(bu)利(li)于體重的(de)控制(zhi)，一般建(jian)議(yi)食用時，每次食用量(liang)控制(zhi)在(zai)20-30克，一天不(bu)超過(guo)50克，這(zhe)樣攝入的(de)熱量(liang)在(zai)可控制(zhi)范(fan)圍內，可以正常(chang)消耗掉；如(ru)果(guo)一次吃太多(duo)草莓醬的(de)話，就要注意多(duo)運動(dong)了(le)。

四、減肥能不能吃草莓醬

不建議吃。

減(jian)肥期間需要(yao)嚴格控(kong)制(zhi)熱(re)量(liang)(liang)的攝入(ru)，像(xiang)草莓(mei)(mei)果醬(jiang)這種糖(tang)分含量(liang)(liang)和(he)熱(re)量(liang)(liang)都很高的食物(wu)一定要(yao)是(shi)遠離的；如果想吃的話(hua)，可以適(shi)當吃一些草莓(mei)(mei)，草莓(mei)(mei)的含糖(tang)量(liang)(liang)為6%-8%，屬于低(di)含糖(tang)量(liang)(liang)水果，少(shao)量(liang)(liang)食用不會影響減(jian)肥。