一、草莓醬熱量是多少

草莓醬是(shi)一種果醬，它的(de)熱(re)量是(shi)比較高的(de)，大家食(shi)用的(de)時候要注(zhu)意控制量。

據了解，草莓醬以草莓、糖為(wei)原料，單位熱(re)量大概在每100克270大卡左(zuo)右，主要熱(re)量來(lai)源是糖分，還含(han)有(you)少量脂肪(fang)。當然，食用草莓醬(jiang)的(de)話一般不會(hui)(hui)一次(ci)吃這么多，一次(ci)一到兩勺，大概20-40克左(zuo)右，會(hui)(hui)攝入(ru)50-100大卡左(zuo)右的(de)熱(re)量。

二、經常吃草莓果醬會胖嗎

草莓(mei)醬味道(dao)鮮甜，營養豐富，但熱(re)量也(ye)比較(jiao)高，吃多(duo)了一般是會容易發胖的(de)。

草(cao)莓醬中糖分(fen)(fen)含(han)量很(hen)豐富，在制(zhi)作(zuo)過程(cheng)中，經(jing)過一段(duan)時間的高溫熬(ao)煮，水分(fen)(fen)蒸發，糖分(fen)(fen)更集(ji)中，因(yin)此甜度較高，而且制(zhi)作(zuo)過程(cheng)中還(huan)會加入(ru)一些糖，糖分(fen)(fen)更高；如(ru)果經(jing)常吃(chi)草(cao)莓醬會一次吃(chi)很(hen)多草(cao)莓醬的話(hua)，會導致(zhi)大(da)量糖分(fen)(fen)堆積體內，逐(zhu)漸轉化(hua)為(wei)脂肪，容易引(yin)起發胖(pang)。

三、草莓醬吃多少不易胖

一天30-50克(ke)左右(you)。

草(cao)莓(mei)果醬熱量較高(gao)，糖分也很多(duo)，食用過多(duo)不利于體重的(de)(de)控制，一(yi)(yi)般建議食用時，每次(ci)食用量控制在(zai)20-30克，一(yi)(yi)天不超過50克，這樣(yang)攝入(ru)的(de)(de)熱量在(zai)可(ke)控制范圍(wei)內(nei)，可(ke)以(yi)正常消耗掉；如果一(yi)(yi)次(ci)吃(chi)太多(duo)草(cao)莓(mei)醬的(de)(de)話(hua)，就(jiu)要注意多(duo)運動了。

四、減肥能不能吃草莓醬

不建議吃。

減(jian)肥(fei)期(qi)間需(xu)要(yao)嚴(yan)格控制熱量(liang)(liang)(liang)的攝(she)入，像草莓果醬這(zhe)種糖(tang)分含量(liang)(liang)(liang)和熱量(liang)(liang)(liang)都很高的食(shi)物一定要(yao)是(shi)遠離的；如果想吃的話，可以適(shi)當吃一些草莓，草莓的含糖(tang)量(liang)(liang)(liang)為6%-8%，屬于低含糖(tang)量(liang)(liang)(liang)水果，少量(liang)(liang)(liang)食(shi)用不會影響(xiang)減(jian)肥(fei)。