一、孕婦能吃小龍蝦嗎

小龍蝦的營養豐富，其中的蛋白質(zhi)以及鈣、鐵(tie)、硒等微(wei)量元(yuan)素含量很(hen)高，且其肉質(zhi)松軟，易消(xiao)化，烹飪之后味(wei)道鮮(xian)美，深受人們喜愛。對于孕媽來說，是一道不錯的美食。

孕(yun)(yun)婦能(neng)不能(neng)吃小(xiao)龍(long)(long)蝦(xia)(xia)？這需(xu)要看個(ge)人體質。簡單來說(shuo)，就(jiu)是(shi)如果(guo)你(ni)吃了小(xiao)龍(long)(long)蝦(xia)(xia)會出現頭暈、惡(e)心、嘔吐、腹瀉、皮膚瘙癢等癥狀，說(shuo)明(ming)你(ni)對(dui)小(xiao)龍(long)(long)蝦(xia)(xia)過敏(min)，那么你(ni)就(jiu)不能(neng)吃；如果(guo)你(ni)對(dui)小(xiao)龍(long)(long)蝦(xia)(xia)不過敏(min)，就(jiu)可(ke)(ke)以(yi)吃。需(xu)要注意(yi)的是(shi)，一些孕(yun)(yun)媽(ma)(ma)懷(huai)孕(yun)(yun)之(zhi)前可(ke)(ke)能(neng)吃龍(long)(long)蝦(xia)(xia)沒事，但是(shi)懷(huai)孕(yun)(yun)之(zhi)后一吃小(xiao)龍(long)(long)蝦(xia)(xia)就(jiu)不舒(shu)服(fu)，這是(shi)由于懷(huai)孕(yun)(yun)之(zhi)后，孕(yun)(yun)媽(ma)(ma)體質發(fa)生改(gai)變導(dao)致的，所以(yi)懷(huai)孕(yun)(yun)之(zhi)后第一次(ci)吃小(xiao)龍(long)(long)蝦(xia)(xia)，孕(yun)(yun)媽(ma)(ma)一定要少量嘗試，確實沒有不適反應之(zhi)后，才可(ke)(ke)以(yi)吃。

該圖片由注冊用戶"中華小當家"提供，版權聲明反饋

二、孕婦吃龍蝦的好處

1、從蛋白質成分來看，龍蝦的蛋白(bai)質含(han)量高于大多數的淡水和海(hai)水魚蝦(xia)，其(qi)氨(an)基酸(suan)組成(cheng)優(you)于肉類，含(han)有(you)人(ren)體所(suo)必(bi)需(xu)的而體內又(you)不(bu)能合成(cheng)或合成(cheng)量不(bu)足的8種必(bi)需(xu)氨(an)基酸(suan)，還含(han)有(you)脊椎動物體內含(han)量很少的精氨(an)酸(suan)，另外，龍(long)蝦(xia)還含(han)有(you)對(dui)幼兒而言也是必(bi)需(xu)的組氨(an)酸(suan)。

2、龍蝦(xia)的脂(zhi)(zhi)肪(fang)含(han)量不但比(bi)畜禽肉低(di)得多，比(bi)青蝦(xia)、對蝦(xia)還低(di)許多，而(er)且(qie)其脂(zhi)(zhi)肪(fang)大多是(shi)由人(ren)體所必需的不飽和脂(zhi)(zhi)肪(fang)酸組成(cheng)，易被(bei)人(ren)體消化和吸收，并(bing)且(qie)具有防止(zhi)膽固醇在體內蓄積的作用。

3、龍(long)蝦(xia)和其(qi)他水產(chan)品(pin)一樣，含有人體(ti)所(suo)必(bi)需的礦物成(cheng)分(fen)，其(qi)中含量(liang)(liang)較多的有鈣(gai)、鈉、鉀、鎂(mei)、磷，含量(liang)(liang)比較重(zhong)要的有鐵(tie)、硫、銅等。龍(long)蝦(xia)中礦物質總量(liang)(liang)約為1、6%，其(qi)中鈣(gai)、磷、鈉及鐵(tie)的含量(liang)(liang)都比一般畜禽肉(rou)高，也比對蝦(xia)高。因此，經常食用龍(long)蝦(xia)肉(rou)可保持神經、肌(ji)肉(rou)的興奮性。

4、從維生素成分來(lai)看(kan)，龍蝦也是脂溶性維生素的(de)重要來(lai)源(yuan)之一，龍蝦富含維生素A、C、D，大(da)大(da)超(chao)過陸生動物的(de)含量。

三、孕婦吃龍蝦可能有哪些危害？

有些(xie)孕媽高興了，我對小龍(long)蝦(xia)不(bu)過(guo)敏，是不(bu)是就可以放心吃了？吃之前，我們來(lai)看一看孕媽吃龍(long)蝦(xia)可能出現的危(wei)害：

1、胃腸道疾病

夏天很多人喜(xi)歡(huan)在外面的(de)小攤吃(chi)龍蝦，由于食(shi)物衛生(sheng)、質量等(deng)沒有保(bao)障(zhang)，所以孕媽吃(chi)完龍蝦可能就(jiu)會(hui)出現腹痛、腹瀉、上吐下瀉等(deng)胃腸道疾病(bing)，情況嚴重(zhong)的(de)甚至(zhi)還會(hui)導(dao)致流產(chan)。

2、加重便秘、上火

夏天和麻辣小(xiao)龍蝦很配，但是(shi)懷孕之后，一些孕媽出(chu)現(xian)了便(bian)秘(mi)情(qing)況(kuang)(kuang)，這個(ge)時候再吃過多麻辣小(xiao)龍蝦，便(bian)秘(mi)情(qing)況(kuang)(kuang)會加重，還可能會出(chu)現(xian)喉嚨痛、嗓子干、臉上(shang)長痘等(deng)上(shang)火癥狀。

3、橫紋肌肉溶解癥

小龍(long)蝦體內含有一(yi)定(ding)的毒素(su)，食用量過多(duo)，就(jiu)可能會(hui)橫紋肌(ji)肉溶解癥。

四、孕婦吃龍蝦的禁忌

龍蝦(xia)味道鮮美，營養豐富，但(dan)鑒于孕婦的(de)特殊體(ti)質，吃(chi)龍蝦(xia)時應注意以下事項(xiang)：

1、孕婦吃龍蝦需適量，多吃易引起過敏(min)。

2、孕(yun)婦如果有(you)對(dui)海鮮(xian)類過敏的特殊體質，就應避免吃(chi)龍蝦，否則(ze)有(you)可能會影響到胎(tai)兒的健康。

3、確保吃熟透的龍(long)(long)(long)蝦：因為龍(long)(long)(long)蝦中(zhong)可能會(hui)含有(you)某(mou)些寄(ji)生(sheng)蟲，如(ru)果烹調不到(dao)(dao)位寄(ji)生(sheng)蟲卵不能被殺(sha)死，孕(yun)婦(fu)吃了以后有(you)可能會(hui)導致寄(ji)生(sheng)蟲感染，影響胎兒的正常發育。所以孕(yun)婦(fu)一定要保證吃到(dao)(dao)熟透的龍(long)(long)(long)蝦。

4、孕婦龍蝦時(shi)不能與含有鞣酸的水果同食，如葡萄、石榴、山(shan)楂、柿子(zi)(zi)等(deng)。因為蝦含有比較豐(feng)富的蛋白質和(he)鈣等(deng)營養(yang)物質，如果把它們(men)與含有鞣酸的水果同食，不僅會降(jiang)低蛋白質的營養(yang)價值，而且鞣酸和(he)鈣離子(zi)(zi)結(jie)(jie)合(he)形成(cheng)不溶(rong)性結(jie)(jie)合(he)物刺激腸胃，引起人體(ti)不適，易出現嘔吐、頭暈、惡心(xin)和(he)腹(fu)痛腹(fu)瀉等(deng)癥狀(zhuang)。海(hai)鮮與這些水果同吃至少應間(jian)隔2小時(shi)。

五、孕婦吃龍蝦過敏怎么辦

如果孕婦在食用龍蝦之后，出現頭暈、惡心、嘔吐，腹瀉，皮膚瘙癢(yang)等癥(zheng)狀(zhuang)，應考(kao)慮(lv)是(shi)否是(shi)龍蝦過(guo)敏(min)。

如出現上(shang)述癥狀，應(ying)立即(ji)停止食(shi)用龍蝦。一般(ban)的(de)(de)(de)龍蝦過敏(min)治(zhi)療可選用適(shi)當的(de)(de)(de)抗過敏(min)藥物(wu)治(zhi)療，如氯雷他(ta)定或(huo)西替利(li)嗪、維(wei)生(sheng)素(su)C、葡萄糖酸鈣(gai)、強的(de)(de)(de)松等治(zhi)療，但對于(yu)孕婦的(de)(de)(de)特殊體質，建議(yi)到醫(yi)院找(zhao)醫(yi)生(sheng)專門診斷。