一、女性性冷淡是什么原因

1、患有疾病

如患有(you)甲(jia)減，會表(biao)現為不孕不育、月經不調(diao)、性(xing)欲(yu)減退、性(xing)冷淡。此(ci)外，心臟病、皮膚病、生殖器疾病等，也會引起性(xing)冷淡。

2、更年期問題

更年期女性(xing)(xing)由(you)于體(ti)內(nei)激素水平(ping)改變，性(xing)(xing)欲(yu)受到影響(xiang)，表現為性(xing)(xing)冷(leng)(leng)淡。同時還可(ke)會(hui)因為雌激素的銳(rui)減，導致陰道(dao)干(gan)澀，增加性(xing)(xing)功能障礙。此外，懷孕、哺(bu)乳期，女性(xing)(xing)體(ti)內(nei)激素水平(ping)也(ye)(ye)會(hui)發(fa)生改變，當(dang)然也(ye)(ye)會(hui)引起性(xing)(xing)冷(leng)(leng)淡。

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3、疼痛引起

女性會因為盆腔炎、頭痛、疲勞、關節炎(yan)等(deng)，導致(zhi)身體出現不同程(cheng)度的疼痛，從而(er)轉(zhuan)移對性的需求。

4、心理因素

（1）焦慮(lv)、壓力：長(chang)期處(chu)于緊張、焦慮(lv)狀態下(xia)，會(hui)降低性欲。

（2）感情不(bu)和：情侶(lv)感情不(bu)和，也是性冷淡的一(yi)個重要因素(su)。

（3）觀念問題：將性看(kan)做是(shi)骯臟、下(xia)流、不(bu)潔的事情(qing)，甚至在一些宗教信仰中，看(kan)做是(shi)罪惡。

（4）對自(zi)(zi)己的不滿意：對自(zi)(zi)己身(shen)材、膚色表(biao)現的不滿意，以及男方技巧不成熟，這些也都可能導(dao)致性冷淡。

5、其他因素

（1）居住環境差(cha)：令女(nv)性心(xin)情不好(hao)、不專注(zhu)、難以(yi)興(xing)奮。

（2）藥(yao)(yao)物(wu)(wu)引(yin)起：長期(qi)服用一(yi)些藥(yao)(yao)物(wu)(wu)，會引(yin)起激素、性欲的改變，主要(yao)包括精神(shen)類藥(yao)(yao)物(wu)(wu)、心血(xue)管(guan)藥(yao)(yao)物(wu)(wu)。

二、女性性冷淡的表現

1、生理表現

愛撫無反(fan)(fan)應或(huo)快感反(fan)(fan)應不(bu)足(zu)；房事時下面無愛液或(huo)少愛液分泌、干澀、緊縮(suo)、疼痛；遲(chi)鈍，缺乏(fa)高潮；下面的器(qi)官(guan)發育不(bu)良或(huo)器(qi)官(guan)萎縮(suo)、老化，細胞缺水(shui)、活(huo)性(xing)不(bu)足(zu)等。

2、心理表現

對(dui)兩(liang)(liang)性生(sheng)活恐懼(ju)、厭惡及心(xin)理抵觸(chu)；對(dui)兩(liang)(liang)性生(sheng)活有潔癖癥及嚴重的心(xin)理陰(yin)影；對(dui)兩(liang)(liang)性生(sheng)活認(ren)識不足，當作(zuo)義務或程(cheng)序，投入程(cheng)度不夠(gou)；受傳統(tong)觀(guan)念、意識影響(xiang)，性愛(ai)時不主動，感(gan)覺羞恥、骯臟。

三、女性長期性冷淡的危害

1、痛經

女性的月經與性激(ji)素(su)分泌有很大關系，如果長期(qi)沒有性生活就會(hui)使女性性激(ji)素(su)分泌減少(shao)，從(cong)而影響女性經期(qi)，容易在經期(qi)出現(xian)痛經、月經失調等現(xian)象。

2、會得陰道炎

如果長時間不(bu)(bu)進行性生活，陰(yin)道不(bu)(bu)能(neng)受到(dao)充分(fen)(fen)的(de)(de)刺激就會減少粘液的(de)(de)分(fen)(fen)泌，從而(er)降低其自凈的(de)(de)能(neng)力，病菌(jun)就容(rong)易(yi)在陰(yin)道內大量繁殖，從而(er)引(yin)起陰(yin)道炎(yan)，進而(er)還有可能(neng)引(yin)發盆腔炎(yan)、宮頸炎(yan)等(deng)婦科炎(yan)癥(zheng)。

3、長痘長斑

長期不(bu)進行性生活，就(jiu)會(hui)導致女性體內雌激素不(bu)能正(zheng)常分泌(mi)，久而久之就(jiu)容易造成(cheng)內分泌(mi)失(shi)調，當(dang)人體內分泌(mi)失(shi)調時，皮(pi)膚表面(mian)就(jiu)會(hui)出現(xian)痘斑(ban)。

4、煩躁多汗

長(chang)期(qi)沒有性生活，激(ji)素(su)就會在(zai)體(ti)內(nei)聚集，當聚集到一定量的(de)時候就會影響人體(ti)神經系統，出現煩(fan)躁、多汗、失眠(mian)等(deng)癥(zheng)狀。

四、女人性冷淡怎么辦

1、改善性(xing)生活(huo)環境

營造溫馨、舒適、祥和的環境，有助于(yu)改(gai)善性冷淡。

2、積極溝(gou)通緩解性冷(leng)淡

對于心理(li)(li)有(you)(you)創傷或精神上有(you)(you)顧(gu)慮的(de)妻(qi)子，丈夫應該耐心地引導(dao)妻(qi)子，幫助其消除顧(gu)慮。如果女性(xing)(xing)(xing)性(xing)(xing)(xing)知(zhi)識缺(que)乏導(dao)致的(de)壓力(li)和(he)(he)不和(he)(he)諧，夫妻(qi)雙(shuang)(shuang)方應該積極(ji)溝通，學(xue)習(xi)性(xing)(xing)(xing)知(zhi)識，互相(xiang)了解對方的(de)性(xing)(xing)(xing)心理(li)(li)和(he)(he)性(xing)(xing)(xing)需求，在雙(shuang)(shuang)方都同意的(de)前提下積極(ji)探(tan)索和(he)(he)嘗試(shi)，學(xue)會欣賞和(he)(he)贊美對方。進(jin)行性(xing)(xing)(xing)生活(huo)要細(xi)致、耐心而溫柔(rou)，前戲更(geng)充(chong)分，促進(jin)性(xing)(xing)(xing)和(he)(he)諧。

3、協調夫妻感(gan)情(qing)

因(yin)為夫(fu)妻(qi)(qi)沒有感(gan)情或(huo)夫(fu)妻(qi)(qi)感(gan)情不(bu)和，就不(bu)會有性生活(huo)的(de)樂趣。妻(qi)(qi)子并(bing)不(bu)是丈夫(fu)的(de)附庸，只有更關(guan)心和體(ti)貼妻(qi)(qi)子，才能使她(ta)(ta)(ta)逐漸淡忘不(bu)幸的(de)往事，千萬不(bu)能在言語上(shang)(shang)流露(lu)不(bu)滿情緒(xu)。可經(jing)常陪她(ta)(ta)(ta)散步、旅(lv)游、看電(dian)影。在家務(wu)活(huo)上(shang)(shang)多出(chu)力，在精神上(shang)(shang)多給予鼓勵，不(bu)斷給她(ta)(ta)(ta)提供心理上(shang)(shang)的(de)慰藉。當(dang)生活(huo)中出(chu)現分歧意見(jian)時，應采取求大同存小異(yi)、容忍寬宏的(de)態度(du)，使矛盾(dun)緩(huan)解(jie)并(bing)得以(yi)解(jie)決(jue)。

4、多參加(jia)體育活動(dong)

研究發現，有規律的(de)體育活動和(he)鍛煉可以增(zeng)強性欲(yu)。如果(guo)這是真的(de)，那可能(neng)是因為運動和(he)活動增(zeng)加了全身(shen)的(de)緊張(zhang)感，儲存(cun)能(neng)量，并減(jian)少了諸(zhu)如壓力和(he)抑郁等(deng)不良心理反應。

5、穴位按摩

患(huan)者仰(yang)(yang)臥，術者用手(shou)(shou)掌順、逆時針摩小腹部，各30次(ci)。點按氣海、關元(yuan)、足三(san)里、三(san)陰交穴各1分(fen)鐘(zhong)。俯臥位，術者一指禪按腎俞(yu)、心俞(yu)、肝俞(yu)、命門穴各1分(fen)鐘(zhong)。掌揉左或(huo)右側背部京(jing)門穴下(xia)方5~10分(fen)鐘(zhong)。再仰(yang)(yang)臥，術者以兩手(shou)(shou)四指自患(huan)者內上(shang)方陰廉、五星穴處(chu)，自上(shang)而下(xia)揉捏，經陰包至(zhi)膝(xi)下(xia)陰陵泉(quan)穴處(chu)止，反復3~5遍。

6、臀部運動

健康、結實的臀(tun)肌(ji)有利于性(xing)生活，臀(tun)肌(ji)收縮(suo)(suo)刺激和控制(zhi)陰道收縮(suo)(suo)。

7、臀部拍打

刺激臀部血液循(xun)環(huan)，反射性地使陰道有發熱和(he)放(fang)松(song)的感覺，洗澡時拍打效(xiao)果更好。

8、揉捏臀部

揉捏可以(yi)刺激臀部深度的(de)肌肉神經，在淋(lin)浴時揉捏更舒(shu)服(fu)，揉手(shou)前最好涂一點(dian)潤滑劑，以(yi)便操作。揉捏需要提臀肌，會感(gan)到不舒(shu)服(fu)，放松后(hou)即可。雙腿分開站立，吸(xi)氣(qi)(qi)、放手(shou)、呼(hu)氣(qi)(qi)，重復(fu)5次。然后(hou)俯臥(wo)，用手(shou)按(an)壓臀肌。吸(xi)氣(qi)(qi)、放手(shou)、呼(hu)氣(qi)(qi)，再(zai)重復(fu)5次。這種運動強度大，能產生明顯的(de)快樂。

9、飲食調理

想(xiang)要改善(shan)女性性冷淡的問題，也可以從食(shi)物方面(mian)入手，像韭菜、胡(hu)蘿卜、狗肉(rou)、羊肉(rou)、雀(que)肉(rou)、雀(que)蛋、河蝦、鯊魚、甲魚、烏賊蛋、蜂(feng)王漿等具有(you)補腎強欲功效(xiao)的食(shi)物宜多(duo)吃(chi)。