性前準備

1、男性性前準備

（1）清潔。男性性愛前(qian)，即使是用(yong)安(an)全套，也要做好(hao)自身(shen)的清潔的工作，尤其是生殖(zhi)器，以及口腔(qiang)，女性能親吻(wen)到的身(shen)上的地方。

（2）口(kou)(kou)氣(qi)。男(nan)性(xing)要記得，你(ni)們在(zai)性(xing)愛的時候，你(ni)的口(kou)(kou)氣(qi)是相(xiang)當重要的，沒有(you)人愿意在(zai)親吻(wen)的時候，吻(wen)到一股臭(chou)味，或者(zhe)是大蒜味。

（3）喝(he)水(shui)。男性(xing)在性(xing)愛前，要喝(he)足量的(de)水(shui)，保持你的(de)身體不缺水(shui)，還有(you)，如(ru)果可能，可以多喝(he)點紅糖水(shui)，用來補充你的(de)體力。

（4）安全套(tao)。男性(xing)在(zai)性(xing)愛(ai)的時(shi)候，最好把安全套(tao)準(zhun)備好。這(zhe)樣，在(zai)前戲做完后，就需要戴上，否(fou)則忘(wang)記了(le)，則可能(neng)會有意外懷(huai)孕。

（5）減少壓(ya)力。性(xing)愛(ai)的時候，最好是把一些壓(ya)力拋在(zai)腦后(hou)，尤(you)其是工(gong)作上的壓(ya)力，不要有太多(duo)的負擔，這(zhe)樣，才能在(zai)性(xing)愛(ai)中，保(bao)持好的體力。

（6）潤滑油。這些(xie)提(ti)前準備也是好的，有時候用得上(shang)，有時候用不(bu)上(shang)。所以，準備好了(le)，萬(wan)一用上(shang)了(le)呢。如果沒有，則破(po)壞了(le)你們的情趣。

（7）小便(bian)。在(zai)性(xing)愛前，如果有小便(bian)意念的話，記得，千萬不要憋著，一定要去(qu)排干凈，這樣，不會影響你射(she)的快感(gan)。

2、女性性前準備

該圖片由注冊用戶"心靈密語"提供，版權聲明反饋

（1）保持臉部的潔凈(jing)

有很多(duo)女性為了讓自己看(kan)起來更美一些(xie)，在性愛(ai)前會(hui)在臉上化(hua)很濃的(de)(de)妝(zhuang)。這雖然會(hui)刺激起男人的(de)(de)性欲，但(dan)是(shi)當(dang)他(ta)親你(ni)的(de)(de)時候就會(hui)變得厭惡(e)這樣的(de)(de)你(ni)。

所以，大(da)(da)家在性愛時盡量保持(chi)臉(lian)(lian)部的(de)(de)清爽潔凈。如果擔心臉(lian)(lian)上的(de)(de)痘痘或者色斑(ban)的(de)(de)話，可以化(hua)個(ge)淡淡妝或者把(ba)長發洗得(de)香(xiang)香(xiang)的(de)(de)，然后(hou)垂(chui)順下來遮擋住(zhu)大(da)(da)半(ban)張"花臉(lian)(lian)"。不(bu)過(guo)，這只是(shi)應急招數，親熱(re)過(guo)后(hou)還是(shi)要(yao)從個(ge)人衛生和(he)皮(pi)膚護理入手改(gai)善(shan)。

（2）清理自己(ji)的(de)體(ti)毛

有(you)的女性體(ti)毛很濃(nong)密，但是(shi)又(you)因(yin)為性格大大咧(lie)(lie)咧(lie)(lie)，不在(zai)乎。這導致在(zai)性愛時，男人(ren)在(zai)撫摸你的時候會性趣(qu)大減，不愿意(yi)親近。所(suo)以(yi)，在(zai)平(ping)日(ri)的時候可以(yi)不管自己(ji)身上(shang)濃(nong)密的體(ti)毛，但是(shi)在(zai)性愛前，一定要清(qing)除自己(ji)的體(ti)毛，讓(rang)自己(ji)的皮膚(fu)顯得(de)(de)光滑柔內(nei)。另外，冬春季也不能(neng)偷懶，洗澡(zao)后要記得(de)(de)給全身肌(ji)膚(fu)涂上(shang)潤膚(fu)乳(ru)，讓(rang)皮膚(fu)滋潤滑溜，充滿性感。

（3）洗(xi)掉身上的汗(han)味

有很多女性非常的(de)能干(gan)(gan)，能把自己(ji)的(de)家里收拾的(de)干(gan)(gan)干(gan)(gan)凈(jing)凈(jing)，把工作干(gan)(gan)得漂漂亮亮。但(dan)是(shi)，忙碌的(de)她們往(wang)(wang)往(wang)(wang)會忽略一些東(dong)西，比如在(zai)性愛(ai)時，忘記洗掉身上刺鼻的(de)汗味，影響(xiang)男(nan)性的(de)性趣。

性前戲多長時間

前戲最佳(jia)時(shi)(shi)長15分鐘，如果時(shi)(shi)間未(wei)到，女性(xing)(xing)無法調動自己身體內的激(ji)情(qing)，在性(xing)(xing)愛時(shi)(shi)無法發揮到最佳(jia)；時(shi)(shi)間過長，那種久違(wei)的熱度早已經冷(leng)卻，待到性(xing)(xing)愛發生時(shi)(shi)，早已經不(bu)食滋味了。但也有一種例外，有些女性(xing)(xing)性(xing)(xing)欲來(lai)得快，也可以根據(ju)具體情(qing)況壓(ya)縮時(shi)(shi)間。

性前戲技巧

1、來點冰涼的刺(ci)激

單純的(de)(de)撫摸需要伴(ban)侶投(tou)入(ru)地去(qu)感(gan)受，而(er)對(dui)(dui)于實施(shi)撫摸的(de)(de)一(yi)方(fang)來(lai)說(shuo)，變換(huan)撫摸手法(fa)、增(zeng)加(jia)撫摸花(hua)樣能大(da)(da)大(da)(da)加(jia)深對(dui)(dui)方(fang)的(de)(de)感(gan)受程度。比如，用某些適合玩弄的(de)(de)冰涼(liang)的(de)(de)東西刺激她(ta)(ta)的(de)(de)感(gan)覺，如將一(yi)把葡萄冰凍(dong)20分鐘，使用時將它們(men)一(yi)排排地放在(zai)她(ta)(ta)的(de)(de)脖(bo)子和大(da)(da)腿邊上(shang)。

2、 在(zai)床上把她包成一團

捆綁有它(ta)本身吸引之處(chu)：它(ta)可以提高參與的(de)人的(de)興奮度。但(dan)是那些(xie)鎖鏈、繩索等(deng)可能會嚇(xia)著她(也(ye)嚇(xia)著我們)，所以，不妨試一下這(zhe)(zhe)種方法(fa)：用一個(ge)大毛巾(jin)被把她的(de)身體包起(qi)來，這(zhe)(zhe)樣她的(de)手就不能活動了，然后去愛撫露出在外面(mian)的(de)部分：頭(tou)、肩(jian)膀、腳，這(zhe)(zhe)比捆綁要來得簡單、自(zi)然和容易(yi)接受(shou)。

3、君子動口也動手

在(zai)這親密時(shi)(shi)刻(ke)，手也別閑著，指(zhi)腹輕得(de)不(bu)能(neng)再輕的撫摸、指(zhi)尖轉圈圈、指(zhi)頭的按壓、挖摳、進出等變化多端的“指(zhi)技”，可施在(zai)所有(you)能(neng)想像(xiang)得(de)到和有(you)待開發的敏感帶上。同(tong)時(shi)(shi)，緊緊相擁(yong)、溫柔懷抱、身(shen)(shen)體(ti)摩(mo)蹭等的接觸(chu)，也每每令女性汗(han)毛豎起(qi)，嬌喘連連，身(shen)(shen)軀輕輕顫(zhan)抖。

4、蒙上(shang)你(ni)的眼睛(jing)

很多女性(xing)對(dui)傳教士體位缺乏安全感，因為(wei)你看不到她(ta)們的(de)身體。但假如(ru)你蒙上(shang)眼睛(jing)，她(ta)們會為(wei)你做更多事情。

性前戲步驟

首(shou)先(xian)，男人應該從女(nv)人的手部開始，輕輕地(di)握住她的手，親吻她的手指(zhi)(zhi)背。其實手指(zhi)(zhi)也是(shi)性感帶，只是(shi)經常被女(nv)性忽略的性感帶。

將她(ta)的手(shou)翻(fan)過來(lai)，手(shou)心朝上。你呢，嘴(zui)(zui)巴緊閉，用你的嘴(zui)(zui)唇輕(qing)柔地(di)壓(ya)印在(zai)她(ta)手(shou)掌(zhang)肉厚最柔軟(ruan)處，慢(man)慢(man)地(di)往她(ta)手(shou)腕方(fang)向壓(ya)按(an)移動，直到(dao)(dao)你的嘴(zui)(zui)唇感覺到(dao)(dao)她(ta)手(shou)腕上的脈搏跳動為止。

再輕(qing)(qing)輕(qing)(qing)吻她(ta)(ta)的(de)(de)(de)(de)嘴唇(chun)，從她(ta)(ta)的(de)(de)(de)(de)下嘴唇(chun)開始(shi)。一樣地，你(ni)(ni)(ni)雙唇(chun)輕(qing)(qing)闔(he)，將她(ta)(ta)的(de)(de)(de)(de)下嘴唇(chun)輕(qing)(qing)輕(qing)(qing)含在(zai)你(ni)(ni)(ni)的(de)(de)(de)(de)雙唇(chun)間。要(yao)輕(qing)(qing)柔到讓(rang)她(ta)(ta)幾乎沒有感覺你(ni)(ni)(ni)的(de)(de)(de)(de)存在(zai)。同樣的(de)(de)(de)(de)方(fang)法，用(yong)你(ni)(ni)(ni)的(de)(de)(de)(de)嘴唇(chun)依序(xu)對她(ta)(ta)的(de)(de)(de)(de)上嘴唇(chun)、頸間、耳(er)垂、眼皮進行輕(qing)(qing)觸。記(ji)得，你(ni)(ni)(ni)的(de)(de)(de)(de)眼睛要(yao)張開，嘴唇(chun)闔(he)起(qi)。同時手(shou)也不(bu)要(yao)閑著，以(yi)指(zhi)尖(jian)輕(qing)(qing)輕(qing)(qing)撫(fu)摸她(ta)(ta)的(de)(de)(de)(de)手(shou)膀、肩(jian)背。接著，吻遍全身，集(ji)中火力攻擊隱密的(de)(de)(de)(de)部位(wei)(wei)：大腿內側、膝蓋窩、耳(er)垂后方(fang)、胸部上側（不(bu)是乳頭喔(wo)）。記(ji)得，不(bu)是一路吻過去，而(er)是從這個(ge)部位(wei)(wei)跳到另一個(ge)部位(wei)(wei)。力道(dao)放(fang)輕(qing)(qing)、一邊(bian)吸吮一邊(bian)親吻，偶爾用(yong)你(ni)(ni)(ni)的(de)(de)(de)(de)舌尖(jian)出點力壓按(an)。

性前戲注意事項

由(you)于男(nan)性的(de)高(gao)潮來得(de)比女性快，需給點時間，為女性制造性愛的(de)親密感(gan)覺(jue)，要知道令(ling)雙方都能(neng)享受性愛是很(hen)重要的(de)。所(suo)以，千萬別企圖試探你女友的(de)耐性，做愛前請(qing)花點時間在前戲上(shang)，跟她多培養感(gan)情，不然沒意思。