宮頸疾病
子宮頸病變是(shi)常見的婦女疾患,例如宮(gong)頸糜(mi)爛、人(ren)乳頭瘤病(bing)毒(du)感染(hpv)等,最(zui)為嚴(yan)重的就(jiu)是(shi)宮(gong)頸癌。
在育齡婦女(nv)中(zhong),大約有(you)三分(fen)之一可能(neng)存在宮頸糜(mi)爛。考慮宮頸糜(mi)爛的發病可能(neng)和炎癥、或人體的內分(fen)泌情況有(you)關。宮頸糜(mi)爛的早期沒有(you)明顯(xian)癥狀,到中(zhong)期后白帶會增多,再往后有(you)可能(neng)出現(xian)接觸性(xing)出血,并(bing)伴隨有(you)腰酸的感覺,嚴(yan)重(zhong)者也許(xu)不孕。
乳腺炎
急性(xing)乳腺炎是(shi)致病菌侵(qin)入乳腺并(bing)在其(qi)中生長(chang)繁殖所引起的乳腺急性(xing)化膿性(xing)感染,哺(bu)乳期女性(xing)尤其(qi)是(shi)初產(chan)婦很多見。
由于(yu)新媽(ma)媽(ma)在哺(bu)乳時,乳頭清(qing)潔不干(gan)凈或(huo)乳頭破損,細菌可能(neng)趁機侵入,引發(fa)感(gan)染。
甲狀腺疾病
由于壓力大,現(xian)在年(nian)輕女性(xing)易(yi)患(huan)甲狀腺(xian)疾(ji)(ji)病,包括甲亢、甲減及甲狀腺(xian)結節等疾(ji)(ji)病。
患(huan)有(you)輕度甲減的女性可能并沒有(you)很多癥狀,但是如果不治(zhi)療,病情(qing)可能會進一步發展(zhan),嚴重(zhong)的甲減會導致(zhi)不孕、心臟疾病,甚至導致(zhi)昏迷(mi)。
子宮肌瘤
子宮肌瘤(liu)又稱(cheng)子宮平滑肌瘤(liu),是(shi)常見的良性腫瘤(liu)。好發于育齡(ling)期(qi)女性,40歲為發病高(gao)發期(qi),主(zhu)要由于婦科炎癥(zheng)和反復(fu)流產造(zao)成,表現為下腹疼痛、月經(jing)量(liang)增多,經(jing)期(qi)延長等。
更年期綜合征
40歲(sui)以(yi)后(hou)的女性,開始出現(xian)更(geng)年期(qi)綜合癥(zheng)的癥(zheng)狀:記(ji)憶力(li)衰退、無故(gu)心情煩躁、多(duo)汗、心慌、血壓增高、下(xia)肢水腫以(yi)及失眠多(duo)夢(meng)。
糖尿病
女性(xing)朋友處于更(geng)年(nian)期的時(shi)候更(geng)易(yi)被(bei)各種(zhong)疾病侵入,其(qi)中一種(zhong)就是糖(tang)尿病。
肥胖和更年期(qi)是中年女(nv)(nv)性好(hao)發糖尿(niao)病(bing)的主要(yao)原因。由于更年期(qi)激素的影響導致女(nv)(nv)性胰島素抵抗(kang)的加重(zhong),胰島負擔加重(zhong),導致更年期(qi)成為(wei)糖尿(niao)病(bing)的好(hao)發階段(duan)。
卵巢癌
由于卵巢深(shen)藏在盆(pen)腔內(nei),即(ji)使長了(le)瘤,也不(bu)易被發現。
腹部持續腫脹,有壓(ya)迫(po)感及疼痛、腸(chang)胃(wei)不適,進食(shi)困(kun)難(nan)或(huo)(huo)者極易有飽食(shi)感,尿頻或(huo)(huo)尿急、腹水(shui)、陰(yin)道不規則出(chu)血或(huo)(huo)月經(jing)不調(diao),絕經(jing)后陰(yin)道出(chu)血等,須警惕卵巢癌。
心腦血管疾病
在許多(duo)發達國家,心(xin)臟病也是(shi)女性(xing)的(de)一大克星(xing)。當女性(xing)接(jie)近更(geng)年(nian)期(qi)的(de)時候,患心(xin)臟病的(de)幾率(lv)開(kai)始上(shang)升,每年(nian)做心(xin)電圖等相關檢查必不可少(shao)。除外(wai),中年(nian)女性(xing)要特別警惕高(gao)血(xue)壓。
子宮內膜癌
子宮內膜癌近年(nian)來發病(bing)(bing)率有上升趨勢,該病(bing)(bing)具有發病(bing)(bing)率高、晚期(qi)治愈率低的(de)特點(dian),所(suo)以對(dui)該病(bing)(bing)應(ying)以預防為(wei)(wei)主。一般癥狀為(wei)(wei)絕經期(qi)前后(hou)的(de)不(bu)規則陰(yin)道出血(xue)、陰(yin)道分泌物增多、白帶(dai)中混有不(bu)等量的(de)血(xue);晚期(qi)常常出現(xian)腹(fu)部、腰骶部甚至下肢疼痛等。
三高疾病
60歲以(yi)上的(de)女性(xing)患高(gao)血(xue)壓、高(gao)血(xue)脂、高(gao)血(xue)糖比率高(gao)達60%以(yi)上,盡早發現、及早治療。過于焦慮、從(cong)事(shi)腦(nao)力勞動和精神(shen)高(gao)度緊張的(de)人(ren),容易(yi)患高(gao)血(xue)壓;肥胖可引起(qi)高(gao)血(xue)壓,也(ye)易(yi)導致(zhi)冠心病、膽囊炎(yan)、關節炎(yan)等(deng)全身性(xing)疾病;飲食過咸會導致(zhi)心血(xue)管負擔加大,促使(shi)血(xue)壓升高(gao);晚間不睡、早晨不起(qi)易(yi)患高(gao)血(xue)壓。
性傳播疾病檢查
該(gai)年(nian)齡段處于性生活(huo)活(huo)躍(yue)期,受各種病(bing)菌(jun)感(gan)染的風險(xian)增加(jia),應(ying)適當增加(jia)衣原體、淋病(bing)、艾滋病(bing)、梅毒等性病(bing)檢查,可每1-2年(nian)檢查一次。
TCT(宮頸液基薄層細胞)檢查
這項(xiang)檢查(cha)(cha)可以發現宮(gong)頸(jing)癌(ai)前病變及早期宮(gong)頸(jing)癌(ai)。專家表示,由于30歲前的(de)HPV感染多為(wei)一過性(xing),因此對于21歲以上有過性(xing)生活史(shi)的(de)女性(xing),建議每(mei)3年做一次TCT檢查(cha)(cha)。(由于21歲前宮(gong)頸(jing)癌(ai)的(de)發病率極低(di),所以21歲前不推薦(jian)行宮(gong)頸(jing)篩查(cha)(cha)。)
甲狀腺疾病檢查
近(jin)幾年(nian)來,女性(xing)甲(jia)狀腺(xian)(xian)疾病發病率呈(cheng)上升趨勢。30歲(sui)以(yi)上的女性(xing)由(you)于兼顧(gu)工(gong)作(zuo)和家(jia)庭的壓(ya)力(li),易(yi)發甲(jia)狀腺(xian)(xian)內(nei)分泌疾病;40歲(sui)以(yi)上人群則高發甲(jia)狀腺(xian)(xian)癌。建議該年(nian)齡段的女性(xing)在進(jin)行常規檢(jian)查外,可加(jia)上甲(jia)狀腺(xian)(xian)疾病篩查。
HPV+TCT篩查
HPV感染(ran)是宮頸癌的必要因素,但(dan)HPV不應該(gai)作為(wei)一(yi)個獨立的檢測方法進(jin)行(xing)篩查(cha)。因此30歲以(yi)上女性可進(jin)行(xing)宮頸癌聯合篩查(cha),即(ji)HPV+TCT檢查(cha),五(wu)年一(yi)次。
乳腺癌高危人群檢查
乳腺癌高危人(ren)群可提前在40歲以前進行檢查(cha),篩查(cha)周期推薦每半(ban)年(nian)一次,篩查(cha)手(shou)段除了應用一般人(ren)群常用的臨床體檢、B超、乳房X線檢查(cha)外,還可應用MRI(核磁共振成像(xiang))等(deng)手(shou)段。
骨密度檢測
更(geng)年(nian)期后,骨骼(ge)越發脆弱,骨密度檢測能幫助老年(nian)人了解自身骨質狀況。可根據有無骨質疏(shu)松癥病史進(jin)行篩(shai)查(cha)。
乳房X線檢查
乳腺癌是(shi)女(nv)性健康的(de)(de)頭號殺手,發病率隨(sui)著年齡(ling)的(de)(de)增(zeng)大而上升。
建議40-49歲的女性每年進(jin)行一(yi)次(ci)(ci)乳房X線檢(jian)查,推薦與臨(lin)床體(ti)檢(jian)聯合(he),對致密性乳腺推薦與B超檢(jian)查聯合(he)。50歲開(kai)始,每1-2年檢(jian)查一(yi)次(ci)(ci)。
應(ying)注意的(de)是,20-39歲的(de)女性,不(bu)推薦對非高危人群進行乳(ru)房(fang)X線篩查(cha)。
心腦血管疾病檢查
每年進行一次檢查,心血管方面可做心臟超(chao)聲,心電圖,化驗肝(gan)腎功能,并要(yao)對血(xue)(xue)壓、血(xue)(xue)脂、血(xue)(xue)糖(tang)進行監測(ce);還(huan)有(you)肝(gan)膽脾腎臟超(chao)聲,胸部拍(pai)片(pian)或(huo)CT等。
腫瘤篩查
該年齡(ling)段(duan)女(nv)性應重點(dian)關注腫瘤篩(shai)查,如宮頸(jing)癌、乳腺癌等。
在宮頸癌篩查方面,65歲以上的女(nv)性(xing),若之前有足夠數(shu)量(liang)的陰性(xing)檢(jian)查結果(guo),并且沒(mei)有HSIL、原(yuan)位腺(xian)癌或癌癥病史,可(ke)停止檢(jian)查。
衛生巾
衛生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)巾是一種具吸收(shou)力的(de)物質(zhi),主(zhu)要的(de)材(cai)質(zhi)為棉(mian)(mian)、不(bu)織布、紙(zhi)(zhi)漿(jiang)或以上(shang)材(cai)質(zhi)復(fu)合(he)(he)(he)物所形成的(de)高分(fen)子(zi)(zi)聚(ju)合(he)(he)(he)物和高分(fen)子(zi)(zi)聚(ju)合(he)(he)(he)物復(fu)合(he)(he)(he)紙(zhi)(zhi),側(ce)邊的(de)設計主(zhu)要用(yong)來防止(zhi)側(ce)漏(lou),因為使用(yong)時會和衛生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)棉(mian)(mian)本(ben)體呈現(xian)某個(ge)角(jiao)度,更容易和鼠蹊部流生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)摩擦,因此使用(yong)柔軟材(cai)質(zhi)的(de)側(ce)邊的(de)衛生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)巾較受女性(xing)青(qing)睞。
衛生護墊
小巧的衛生護墊(panty liner)使用方便,很受女性的青睞,有些人甚至除了經期外天天使用,而且大多數使用者在用護墊的時候不像更換衛生巾那樣勤,通常每天只使用一個,時間長達12小時以上。醫生說,這其實有很大隱患存在,但不同的人可以不同對待。【詳細】
1、涼水(shui)洗(xi)腳不利(li)于健(jian)康;
2、夏(xia)季多吃(chi)苦味食物(wu)有益排(pai)毒;
3、多喝(he)水能防腎結(jie)石;
4、冬(dong)季養(yang)生宜多(duo)食熱粥(zhou);
5、冬(dong)季洗澡次數不(bu)宜多;
6、冬季不宜長期待(dai)在溫暖(nuan)房間;
7、不宜長時間(jian)停留在冬(dong)季霧氣中;
8、當歸(gui)能增強腸胃(wei)吸收;
9、香蕉是廉價減肥藥;
10、冬天早晨不宜洗(xi)頭;
11、健身前熱身活動很重要;
12、運動(dong)損傷應"冷"處理;
13、步行適量能(neng)使大腦更年輕;
14、步(bu)(bu)行有(you)利于(yu)健(jian)康,飯(fan)后散步(bu)(bu)小(xiao)腿不易變(bian)胖;
15、深(shen)呼(hu)吸不(bu)利健(jian)康;
16、晨練應先進食;
17、運動后應喝杯牛奶;
18、睡眠充足才有益健康;
19、情(qing)緒不暢會導致胃病;
20、手機貼膜(mo)會傷害眼睛;
21、員(yuan)工不宜在(zai)辦公室吃午餐;
22、午睡有助于預防冠心病(bing);
23、不宜用(yong)沸(fei)水煎中藥;
24、服中藥不宜(yi)加糖(tang);
25、不能用(yong)95%的酒精消毒;
26、日照(zhao)每天過(guo)三小時才(cai)算健(jian)康住(zhu)宅;
27、破損瓷磚輻射較大;
28、臥(wo)室窗戶留縫有(you)助(zhu)于睡眠;
29、清(qing)晨不宜開窗通風(feng);
30、熱水袋比(bi)電熱毯(tan)更益健康;
31、不宜(yi)用劣質(zhi)塑料(liao)袋保存果(guo)蔬(shu);
32、筷子最好半年(nian)換一次;
33、牙(ya)齦出血(xue)要盡快更換牙(ya)刷;
34、正確刷牙比選擇牙膏重要;
35、起床不宜馬上(shang)疊被(bei)子(zi);
36、曬(shai)被子不(bu)能拍打;
37、空腹不宜喝蜂蜜;
38、喝蜂蜜(mi)可解酒;
39、中醫(yi)講究早喝鹽水晚喝蜜;
40、素食為主(zhu)更適(shi)合中(zhong)國人;
41、海(hai)帶可預防高血壓;
42、涼水(shui)洗(xi)臉好處多;
43、刷牙(ya)宜用(yong)溫(wen)水(shui);
44、洗腳宜用熱水;
45、腳寒容易感冒;
46、干嚼(jiao)食(shi)物可防止大腦老化;
47、上午(wu)曬太陽有利(li)于(yu)冬(dong)季健康;
48、翹二(er)郎(lang)腿會影響健康;
49、戴(dai)帽(mao)子不宜過緊(jin);
50、常梳頭有益健康。