宮頸疾病
子宮頸病變是常見的婦女疾患(huan),例如宮(gong)(gong)頸糜(mi)爛(lan)、人乳頭瘤病毒感染(ran)(hpv)等,最為嚴(yan)重的就是宮(gong)(gong)頸癌(ai)。
在育齡婦(fu)女中,大(da)約有(you)三(san)分(fen)之(zhi)一可(ke)(ke)能(neng)存在宮頸(jing)糜(mi)爛。考慮宮頸(jing)糜(mi)爛的發病可(ke)(ke)能(neng)和炎癥、或人體的內分(fen)泌情況有(you)關。宮頸(jing)糜(mi)爛的早期沒有(you)明顯(xian)癥狀,到(dao)中期后(hou)白(bai)帶(dai)會增多,再往后(hou)有(you)可(ke)(ke)能(neng)出(chu)現接(jie)觸性出(chu)血(xue),并伴(ban)隨有(you)腰(yao)酸的感覺(jue),嚴重(zhong)者(zhe)也許不孕。
乳腺炎
急性乳(ru)腺炎是致病菌(jun)侵(qin)入乳(ru)腺并在其中(zhong)生(sheng)長繁殖所引起的乳(ru)腺急性化(hua)膿性感染(ran),哺乳(ru)期(qi)女性尤其是初(chu)產(chan)婦(fu)很多見。
由于新(xin)媽媽在哺(bu)乳時,乳頭(tou)清潔不干凈或乳頭(tou)破損,細菌可能趁機侵入,引發感(gan)染。
甲狀腺疾病
由于壓(ya)力(li)大,現在年(nian)輕女性易(yi)患甲(jia)狀(zhuang)腺疾(ji)病,包括甲(jia)亢、甲(jia)減及甲(jia)狀(zhuang)腺結節等(deng)疾(ji)病。
患有(you)輕度甲(jia)減的女(nv)性可(ke)(ke)能(neng)并沒有(you)很多癥狀,但是如果(guo)不治療,病情可(ke)(ke)能(neng)會(hui)進(jin)一步發展,嚴重的甲(jia)減會(hui)導致不孕、心臟(zang)疾病,甚至導致昏迷(mi)。
子宮肌瘤
子宮(gong)肌瘤又(you)稱子宮(gong)平(ping)滑肌瘤,是常見的良(liang)性腫瘤。好發于育齡(ling)期女性,40歲為發病(bing)高(gao)發期,主要由于婦科炎癥和反(fan)復流產造成(cheng),表現(xian)為下腹(fu)疼痛、月(yue)經量增多,經期延長等。
更年期綜合征
40歲以后的女性,開始出現更年期(qi)綜(zong)合癥(zheng)的癥(zheng)狀:記憶力衰(shuai)退、無故心情煩躁、多汗、心慌(huang)、血壓增高(gao)、下肢水腫以及失眠多夢。
糖尿病
女性朋友處于(yu)更(geng)年期的時候(hou)更(geng)易被(bei)各種(zhong)疾病侵(qin)入,其(qi)中一(yi)種(zhong)就(jiu)是糖尿病。
肥胖和(he)更年(nian)期是中(zhong)年(nian)女(nv)性好發(fa)(fa)糖(tang)尿病的(de)(de)主要原因(yin)。由于更年(nian)期激(ji)素的(de)(de)影(ying)響導致女(nv)性胰島素抵抗的(de)(de)加重,胰島負擔(dan)加重,導致更年(nian)期成為糖(tang)尿病的(de)(de)好發(fa)(fa)階段。
卵巢癌
由(you)于卵(luan)巢深(shen)藏在盆腔內,即(ji)使長(chang)了瘤,也不易(yi)被發現。
腹(fu)(fu)部持續腫脹,有(you)(you)壓迫感(gan)及疼痛、腸(chang)胃不適,進食困難或者(zhe)極易有(you)(you)飽食感(gan),尿頻或尿急、腹(fu)(fu)水、陰道不規則出血或月經(jing)不調,絕經(jing)后陰道出血等,須警(jing)惕卵巢(chao)癌。
心腦血管疾病
在(zai)許多發達(da)國(guo)家,心(xin)(xin)臟病(bing)也是女(nv)性(xing)的一大克星。當女(nv)性(xing)接近(jin)更年(nian)(nian)期的時(shi)候,患心(xin)(xin)臟病(bing)的幾(ji)率開始上(shang)升,每年(nian)(nian)做心(xin)(xin)電圖等相關檢(jian)查必不可少。除外(wai),中年(nian)(nian)女(nv)性(xing)要特別警(jing)惕(ti)高血(xue)壓。
子宮內膜癌
子宮內膜癌近年來發(fa)(fa)病率(lv)有上升趨勢,該病具有發(fa)(fa)病率(lv)高、晚期治愈率(lv)低(di)的特(te)點,所以對該病應(ying)以預(yu)防為(wei)主。一般癥(zheng)狀(zhuang)為(wei)絕經期前后的不(bu)規則陰(yin)道(dao)出(chu)血(xue)、陰(yin)道(dao)分泌物(wu)增多(duo)、白帶(dai)中(zhong)混有不(bu)等量的血(xue);晚期常常出(chu)現腹部(bu)、腰骶部(bu)甚至下肢疼痛等。
三高疾病
60歲(sui)以上(shang)的(de)女性(xing)患高(gao)(gao)(gao)血(xue)(xue)(xue)壓(ya)、高(gao)(gao)(gao)血(xue)(xue)(xue)脂、高(gao)(gao)(gao)血(xue)(xue)(xue)糖比率高(gao)(gao)(gao)達60%以上(shang),盡早發現、及早治療。過(guo)于焦慮、從(cong)事腦力勞動(dong)和精神高(gao)(gao)(gao)度(du)緊張的(de)人,容易(yi)患高(gao)(gao)(gao)血(xue)(xue)(xue)壓(ya);肥胖可引起高(gao)(gao)(gao)血(xue)(xue)(xue)壓(ya),也易(yi)導致冠心病(bing)、膽囊炎、關節炎等全身性(xing)疾病(bing);飲(yin)食過(guo)咸會(hui)導致心血(xue)(xue)(xue)管負擔加大,促(cu)使(shi)血(xue)(xue)(xue)壓(ya)升高(gao)(gao)(gao);晚間不睡、早晨不起易(yi)患高(gao)(gao)(gao)血(xue)(xue)(xue)壓(ya)。
性傳播疾病檢查
該年(nian)齡段處于性(xing)生活活躍期(qi),受(shou)各種病(bing)菌感染的風險(xian)增(zeng)加,應適(shi)當增(zeng)加衣原體、淋病(bing)、艾滋病(bing)、梅毒等性(xing)病(bing)檢(jian)查(cha),可每1-2年(nian)檢(jian)查(cha)一次。
TCT(宮頸液基薄層細胞)檢查
這項檢查(cha)可以發現(xian)宮(gong)頸癌(ai)(ai)前(qian)病(bing)變(bian)及早期宮(gong)頸癌(ai)(ai)。專(zhuan)家(jia)表示,由(you)于(yu)(yu)30歲前(qian)的(de)HPV感染(ran)多為(wei)一過性,因此對于(yu)(yu)21歲以上有過性生活史的(de)女性,建議每3年做一次TCT檢查(cha)。(由(you)于(yu)(yu)21歲前(qian)宮(gong)頸癌(ai)(ai)的(de)發病(bing)率極低,所以21歲前(qian)不推薦(jian)行宮(gong)頸篩查(cha)。)
甲狀腺疾病檢查
近幾年來,女性(xing)甲狀(zhuang)(zhuang)(zhuang)腺疾病(bing)(bing)(bing)發(fa)病(bing)(bing)(bing)率呈(cheng)上升趨勢。30歲(sui)以(yi)上的女性(xing)由于兼(jian)顧工作(zuo)和家(jia)庭的壓(ya)力,易發(fa)甲狀(zhuang)(zhuang)(zhuang)腺內分泌疾病(bing)(bing)(bing);40歲(sui)以(yi)上人群則(ze)高發(fa)甲狀(zhuang)(zhuang)(zhuang)腺癌。建(jian)議該年齡段的女性(xing)在(zai)進(jin)行常規(gui)檢(jian)查外,可加上甲狀(zhuang)(zhuang)(zhuang)腺疾病(bing)(bing)(bing)篩(shai)查。
HPV+TCT篩查
HPV感染是宮(gong)頸(jing)癌(ai)的(de)必要因素,但HPV不應該作為(wei)一(yi)個獨(du)立的(de)檢測方法進行篩(shai)(shai)查。因此30歲以上女性(xing)可進行宮(gong)頸(jing)癌(ai)聯合篩(shai)(shai)查,即HPV+TCT檢查,五年一(yi)次。
乳腺癌高危人群檢查
乳腺癌高危人群可提前在40歲以前進行檢查,篩查周期(qi)推薦每半年(nian)一次(ci),篩查手段(duan)除了應(ying)用一般人群常用的臨床(chuang)體檢、B超、乳房X線(xian)檢查外,還可應(ying)用MRI(核(he)磁共(gong)振成像)等(deng)手段(duan)。
骨密度檢測
更年期后,骨骼(ge)越發(fa)脆弱,骨密度檢測能幫助老年人了解(jie)自身(shen)骨質狀況。可根據有無骨質疏松癥病史(shi)進行篩查。
乳房X線檢查
乳腺癌是女性健(jian)康的頭號殺手,發病率隨著年齡的增大(da)而上升。
建(jian)議40-49歲(sui)的女性每(mei)年進(jin)行(xing)一次(ci)乳房X線檢(jian)查,推薦與(yu)臨(lin)床體檢(jian)聯(lian)合(he),對(dui)致密性乳腺推薦與(yu)B超檢(jian)查聯(lian)合(he)。50歲(sui)開始,每(mei)1-2年檢(jian)查一次(ci)。
應注意的(de)是,20-39歲的(de)女性,不推薦對(dui)非高危人群進行乳房X線篩查。
心腦血管疾病檢查
每年進行一次檢查,心血管方面可做心臟(zang)超聲,心電圖,化驗肝(gan)腎(shen)功能,并要對血(xue)壓(ya)、血(xue)脂、血(xue)糖進(jin)行(xing)監測;還有肝(gan)膽脾腎(shen)臟(zang)超聲,胸部拍片或CT等。
腫瘤篩查
該年(nian)齡(ling)段女性應重(zhong)點關注腫瘤篩查,如(ru)宮(gong)頸癌、乳腺(xian)癌等。
在宮頸癌篩查方(fang)面,65歲以上(shang)的女性,若之前有(you)足夠數量(liang)的陰性檢查結果(guo),并(bing)且沒有(you)HSIL、原位腺癌或(huo)癌癥病(bing)史,可停止(zhi)檢查。
衛生巾
衛生(sheng)巾(jin)是一種具吸收力的(de)物(wu)質,主要(yao)的(de)材(cai)質為棉、不(bu)織布、紙漿(jiang)或以上(shang)材(cai)質復合物(wu)所形成的(de)高分(fen)(fen)子聚(ju)合物(wu)和(he)高分(fen)(fen)子聚(ju)合物(wu)復合紙,側邊的(de)設(she)計主要(yao)用(yong)來(lai)防止側漏,因為使(shi)用(yong)時會和(he)衛生(sheng)棉本體呈現(xian)某個(ge)角度,更容易和(he)鼠(shu)蹊部流生(sheng)摩(mo)擦,因此(ci)使(shi)用(yong)柔軟材(cai)質的(de)側邊的(de)衛生(sheng)巾(jin)較受女性青睞。
衛生護墊
小巧的衛生護墊(panty liner)使用方便,很受女性的青睞,有些人甚至除了經期外天天使用,而且大多數使用者在用護墊的時候不像更換衛生巾那樣勤,通常每天只使用一個,時間長達12小時以上。醫生說,這其實有很大隱患存在,但不同的人可以不同對待。【詳細】
1、涼水洗腳不利于健(jian)康;
2、夏(xia)季多吃(chi)苦味食物有益排毒;
3、多喝水能防腎結(jie)石;
4、冬(dong)季養生宜多食熱粥(zhou);
5、冬季(ji)洗澡次數不宜多;
6、冬季不宜長期待在溫暖(nuan)房間;
7、不宜長時間(jian)停留在冬(dong)季霧氣中;
8、當歸能增(zeng)強腸胃(wei)吸收;
9、香蕉是廉價減肥藥;
10、冬天早(zao)晨不宜洗頭;
11、健身(shen)前(qian)熱(re)身(shen)活(huo)動很重要;
12、運動損(sun)傷應(ying)"冷"處理;
13、步行適量能使大腦更年(nian)輕;
14、步行(xing)有利(li)于健康,飯(fan)后散步小腿不易變胖;
15、深呼(hu)吸不利健康;
16、晨練(lian)應先進食;
17、運動后應喝(he)杯牛奶;
18、睡眠充(chong)足才有(you)益健康(kang);
19、情緒不(bu)暢會導(dao)致胃病;
20、手機(ji)貼膜會傷害眼睛;
21、員(yuan)工不宜在辦公室(shi)吃午餐;
22、午睡有助于(yu)預防冠心病(bing);
23、不宜(yi)用(yong)沸水煎中藥(yao);
24、服中藥不宜加糖;
25、不能用95%的酒精消毒;
26、日照每天(tian)過(guo)三小(xiao)時才(cai)算健康住宅(zhai);
27、破損瓷磚(zhuan)輻(fu)射較大(da);
28、臥室窗戶留(liu)縫有助(zhu)于睡眠;
29、清(qing)晨(chen)不(bu)宜開窗通風;
30、熱(re)水袋比電(dian)熱(re)毯更益健康;
31、不宜用(yong)劣質塑料袋保存果蔬(shu);
32、筷子(zi)最好半(ban)年換一次(ci);
33、牙(ya)齦出血要盡快更換牙(ya)刷(shua);
34、正確刷牙(ya)比(bi)選擇牙(ya)膏重要;
35、起(qi)床不宜馬上疊被子;
36、曬(shai)被子不(bu)能拍打;
37、空腹不宜喝蜂(feng)蜜;
38、喝蜂蜜可解酒;
39、中醫(yi)講究早(zao)喝鹽水晚喝蜜;
40、素食為主更適合中國人;
41、海帶可預防高(gao)血壓;
42、涼水(shui)洗臉好(hao)處多(duo);
43、刷牙宜(yi)用溫水(shui);
44、洗腳宜用(yong)熱(re)水;
45、腳寒容易感(gan)冒;
46、干嚼食物可(ke)防止大腦老化;
47、上午曬太陽有利于冬季健康;
48、翹二郎腿會影響健康;
49、戴帽子(zi)不宜(yi)過緊;
50、常梳頭有益健(jian)康。