檸(ning)檬薰衣草茶是(shi)(shi)由檸(ning)檬片和(he)薰衣草一起沖泡而成的(de),具有放松身心、消除疲勞和(he)提神(shen)醒腦等功效(xiao)。但需(xu)要注意的(de)是(shi)(shi),檸(ning)檬薰衣草茶不是(shi)(shi)可以隨(sui)便飲用(yong)(yong)的(de),肝硬化(hua)的(de)人群,還有胃寒,或(huo)者是(shi)(shi)腹瀉(xie)的(de)人群都要慎用(yong)(yong)。
可(ke)以。用薰衣草(cao)(cao)搭配檸檬(meng)干(gan)片(pian)一起泡茶(cha),其美容養顏的(de)效(xiao)果也(ye)是非常不錯的(de)。這是因為眾所周知(zhi)的(de),檸檬(meng)當中(zhong)含有(you)豐富的(de)維生素C,多喝(he)檸檬(meng)茶(cha)能(neng)(neng)美白肌膚(fu)。薰衣草(cao)(cao)有(you)喚醒肌膚(fu)活力,緩解疲勞的(de)功效(xiao),經常喝(he)點薰衣草(cao)(cao)檸檬(meng)茶(cha),不僅能(neng)(neng)美白,還(huan)能(neng)(neng)幫助肌膚(fu)煥發迷人光彩(cai)。
材料:檸檬1片,薰衣(yi)草3克。
泡法:
1、用開水溫燙茶(cha)(cha)(cha)杯(bei),瀝干(gan)水分,以提高茶(cha)(cha)(cha)具溫度(du)(du)使茶(cha)(cha)(cha)葉沖泡后溫度(du)(du)相對穩定(ding)。
2、將薰衣(yi)草入(ru)杯中,倒入(ru)沸(fei)水直至沒過茶(cha)葉(xie),5秒內倒出茶(cha)湯以潤茶(cha),再加入(ru)檸檬片,沖(chong)入(ru)沸(fei)水,浸(jin)泡約3分鐘左右后即可(ke)飲用。
薰衣(yi)草泡(pao)茶,具有(you)鎮(zhen)靜、松弛消化道(dao)痙攣、清涼爽快、消除腸胃脹氣、助(zhu)消化、預防(fang)惡心暈眩、緩和焦慮及神經性(xing)偏頭痛、預防(fang)感冒(mao)等眾多(duo)益處(chu),沙啞失(shi)聲時(shi)飲用也有(you)助(zhu)于恢復,檸檬片解暑(shu)熱防(fang)止(zhi)口干煩渴(ke)、消化不(bu)良;適宜(yi)維生素C缺乏者食用;有(you)保護血(xue)管、改善血(xue)液循環的效果。
減(jian)肥中的(de)人群可(ke)以(yi)起到(dao)很好(hao)的(de)減(jian)肥作用,適當加些(xie)蜂蜜效果更好(hao)。如有失(shi)眠狀況可(ke)以(yi)得到(dao)緩解。用薰衣草和檸(ning)檬一(yi)起泡茶,對降火安(an)神有好(hao)處,對改(gai)善睡(shui)眠有一(yi)定(ding)作用,適當喝(he)些(xie)對身體有好(hao)處。但(dan)薰衣草不要多喝(he),它的(de)香味對腸(chang)胃有一(yi)定(ding)刺激,多喝(he)會引起腸(chang)胃不適。
一(yi)般可以天天喝,但是每天的(de)飲(yin)用(yong)量應該根據個人體質(zhi)來決定,不宜(yi)過量飲(yin)用(yong)。