木耳性(xing)味(wei)甘寒,能補血氣(qi)、降(jiang)脂、潤肺、止血、青瘀;田(tian)七(qi)性(xing)味(wei)微(wei)(wei)甘苦、微(wei)(wei)溫,能去瘀止血、消腫、促(cu)進冠狀動脈血液(ye)循環。臉部長黑(hei)斑(ban)和氣(qi)滯(zhi)血瘀、肌(ji)膚營養(yang)不良有關,服用木耳田(tian)七(qi)紅棗湯可調和營養(yang),補氣(qi)活血,女(nv)性(xing)喝(he)的話有助于活血調經、美容祛斑(ban)、補血補氣(qi)。
用料:黑木耳一兩、田七三錢、紅(hong)棗十粒、生(sheng)姜(jiang)兩片、鹽少許
做法:
1、將黑木耳跑進清水中浸軟,去掉頭然后切碎,田七洗干凈后切碎或打碎,紅棗洗(xi)干凈后(hou)切(qie)開(kai)去核。
2、將以上材料放入(ru)鍋中,加入(ru)姜片倒(dao)入(ru)適量(liang)的水,大火燒開后(hou),用中火再(zai)煮(zhu)兩個(ge)小(xiao)時左右(you),最(zui)后(hou)加入(ru)適當的鹽調味。