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圈白蘑的栽培技術

種(zhong)植圈(quan)白蘑的土壤比較疏松，空(kong)氣流(liu)通(tong)狀況良好，含有較多有機質(zhi)。

在(zai)栽培過程中要注意常澆(jiao)水，滿足其生長發(fa)育(yu)的(de)需求。

定期補(bu)(bu)料(liao)護理，補(bu)(bu)充硫元素。

注意除草(cao)破(po)壤，用機(ji)械手段將土壤表層拆碎，減(jian)輕雜草(cao)對圈白蘑生長(chang)的(de)干擾。

圈白蘑怎么吃

白蘑菇炒肉

準備材料：白(bai)蘑菇、豬肉片、胡蘿卜(bu)、油、蔥、鹽、料酒、醬油、尖(jian)椒、淀粉。

制作步驟：

1、肉(rou)片(pian)用(yong)水淀粉、料酒上(shang)漿。

2、將白(bai)蘑菇、胡蘿(luo)卜(bu)，清(qing)洗切片。

3、鍋燒熱，倒油，蔥(cong)熗(qiang)鍋，放肉片、醬(jiang)油煸(bian)炒。

4、放蘑(mo)菇、胡蘿卜煸炒，加適(shi)量(liang)的清(qing)水。

5、炒熟后加鹽(yan)、尖椒攪拌均勻即可。

圈白蘑的功效與作用

圈(quan)白(bai)蘑含(han)有(you)豐富(fu)的蛋(dan)白(bai)質，各種維(wei)生素以及鉀(jia)，鈣(gai)，鐵，磷等礦(kuang)質元素，營養價(jia)值較高。

1、圈白蘑可(ke)以(yi)調(diao)節人(ren)體甲(jia)狀腺(xian)，提高人(ren)體的免疫力(li)，并能抑制肝臟中膽固醇(chun)含量(liang)的升高，對肝臟可(ke)以(yi)起到(dao)良好的保護作用。

2、圈白蘑中還含(han)有(you)大量(liang)的膳食纖維，可以刺激腸胃蠕動，有(you)效預(yu)防便秘，并(bing)能提高(gao)人體的排毒(du)能力。