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玉米須茶飲用價值

1、降壓降脂

玉米須中含多(duo)種對人(ren)(ren)體有益的化學(xue)成(cheng)分(fen)，如皂甙、黃酮、生物(wu)堿(jian)、有機(ji)酸、揮(hui)發油、微量(liang)元素及多(duo)種維(wei)生素。其中黃酮提取物(wu)成(cheng)分(fen)可以幫助人(ren)(ren)體脂質代謝，從(cong)而幫助達到降低(di)血脂效果。此外，它(ta)里面(mian)(mian)的有效成(cheng)分(fen)在(zai)控(kong)制和降低(di)血糖、降低(di)血壓等方面(mian)(mian)都(dou)有不錯的效果。

2、治療肝膽疾病

經常喝玉(yu)米須茶能促進(jin)膽汁(zhi)排泄，降(jiang)低其粘度，減(jian)少其膽色素含(han)量，有(you)(you)助于(yu)消化，減(jian)少膽汁(zhi)中含(han)有(you)(you)的雜質，可(ke)以有(you)(you)效緩解肝(gan)膽代(dai)謝壓力(li)，對于(yu)治療黃疸以及肝(gan)臟疾病有(you)(you)一定的療效。

3、利尿通淋

日常生活(huo)中，經(jing)常飲(yin)用(yong)(yong)玉(yu)米須茶，能(neng)夠起到(dao)利尿(niao)通(tong)淋的作用(yong)(yong)，并且對于身體(ti)所出現的水腫(zhong)情況(kuang)也(ye)有一(yi)定的緩(huan)解(jie)和消除效(xiao)果(guo)。水腫(zhong)是(shi)由(you)于一(yi)些水液從(cong)血管中滲入到(dao)組織間(jian)隙而導(dao)致(zhi)，而排尿(niao)就(jiu)能(neng)夠逐漸緩(huan)解(jie)這(zhe)一(yi)癥(zheng)狀，而玉(yu)米須就(jiu)有很好的消腫(zhong)、祛濕、利尿(niao)功能(neng)，自然也(ye)能(neng)夠減輕(qing)濕氣大，水腫(zhong)的癥(zheng)狀。

4、保護心臟

玉米(mi)須中含有(you)的類黃酮，可抑制有(you)害的低密度脂蛋白(bai)產生，具有(you)保護心臟的功效(xiao)。鮮玉米(mi)中的纖維素(su)含量為精(jing)米(mi)、精(jing)面的6~8倍，可(ke)以(yi)降(jiang)低血中膽固醇(chun)的濃度，進(jin)而可(ke)起到預防心腦血管(guan)疾(ji)病的作用。

5、治療慢性腎炎

玉米須最(zui)為主要的(de)功效(xiao)就是利尿，泡(pao)水喝之(zhi)后能夠有效(xiao)的(de)改善腎功能，對于身體浮(fu)腫的(de)情況具(ju)(ju)有非常不錯的(de)治療效(xiao)果(guo)。除此之(zhi)外，還具(ju)(ju)有減低(di)尿蛋(dan)白或者是完全去除尿蛋(dan)白的(de)作(zuo)用，促進身體健康(kang)。

玉米須茶沖泡方法

將玉米須(xu)用涼水浸泡并(bing)清洗干凈(jing)，鍋中放適量清水，將玉米須(xu)放入，大(da)火煮上(shang)10分鐘后用漏勺將玉米須撈出即(ji)可(ke)。

玉米須茶常見搭配

1、石斛玉米須茶

用石(shi)斛(hu)、蘆根、玉米須水煎代茶飲(yin)，每日(ri)一劑。可(ke)養陰(yin)清熱利尿。適宜少(shao)尿、無尿伴(ban)口干(gan)欲飲(yin)，皮膚干(gan)皺，目眶塌(ta)陷癥狀的癃閉(bi)患者(zhe)。

2、玉米須玫瑰花茶

將(jiang)玫瑰花(hua)、玉米須洗凈(jing)，放入杯中，倒入開(kai)水并蓋(gai)上杯蓋(gai)，沖泡5分鐘左(zuo)右(you)加入蜂(feng)蜜，攪(jiao)拌均勻后飲用(yong)，可(ke)以清熱(re)利(li)濕、活(huo)血化瘀。

3、玉米須冬瓜茶

玉米(mi)須洗凈，冬瓜(gua)去皮切塊。將冬瓜(gua)、玉米(mi)須放入(ru)砂煲中，倒入(ru)清水，用大火煮沸，轉中小(xiao)火煮5分(fen)鐘(zhong)左右即可(ke)。可(ke)以清熱解暑、利尿通淋。

4、蒲公英龍須茶

玉(yu)米須1g加上蒲公英0.4g，玉(yu)竹0.3g，玫瑰花0.3g，碾碎制成茶包(bao)，沸水(shui)沖(chong)泡。祛濕排毒(du)，緩解腎炎，調整血糖(tang)，預防糖(tang)尿病并(bing)發癥。

5、玉米須菊花茶

玉米須50g加上菊花(hua)10g，用水煮沸大概20分(fen)鐘后喝(he)。具(ju)有降血壓(ya)作用，非常適合(he)高血壓(ya)老年人(ren)喝(he)，一天兩次。

6、玉米須山楂荷葉茶

干玉米須(xu)60g、干山楂片30g加上干荷葉15g，用水(shui)煮(zhu)開20分(fen)鐘代(dai)茶飲用。擴張血(xue)管，清除血(xue)管垃圾，減少血(xue)管的粘稠度，可以防止動(dong)脈硬化、降高血(xue)壓作(zuo)用，有延年(nian)益壽功效。

玉米須茶什么時候喝最好

1、空腹喝利于排便

對于平時(shi)有便秘(mi)，水腫型肥胖(pang)的(de)(de)人(ren)(ren)(ren)來說，建議在(zai)空(kong)腹時(shi)飲月用玉(yu)米須水比較好，這樣(yang)能迅速吸收玉(yu)米須水的(de)(de)成(cheng)分，讓(rang)減肥的(de)(de)人(ren)(ren)(ren)一大(da)早排出宿便，有助(zhu)于減重。若(ruo)本身腸胃不(bu)適的(de)(de)人(ren)(ren)(ren)不(bu)宜(yi)空(kong)腹飲用，容易引起(qi)不(bu)適反應(ying)。

2、飯后1-2小時幫助消化

由于食物進(jin)入人們(men)的胃以后，必須經(jing)過1-2小時(shi)的(de)(de)消(xiao)化過程，才能緩(huan)慢排出，如果人們在(zai)(zai)飯(fan)后立(li)即(ji)吃東西，就(jiu)會(hui)被先期至到達的(de)(de)食(shi)物(wu)阻滯在(zai)(zai)胃內，致使食(shi)物(wu)不能正常地在(zai)(zai)胃內消(xiao)化，反而引起腹脹、腹瀉或便秘等癥(zheng)狀，同(tong)時(shi)飯(fan)后立(li)即(ji)喝玉米須水還會(hui)沖淡胃液，景(jing)老響胃內食(shi)物(wu)的(de)(de)正常消(xiao)化。因此建(jian)議在(zai)(zai)飯(fan)后1-2小時(shi)喝玉米須水幫助消化(hua)和減肥。

玉米須茶能天天喝嗎

玉米(mi)須茶不(bu)建議天天喝。

玉(yu)米須(xu)雖然具有較好(hao)的強心、利尿(niao)、平喘等功效(xiao)是一種很好(hao)的保健藥材，但是一般(ban)也不建(jian)議(yi)天(tian)天(tian)喝，一方面是因(yin)為(wei)玉(yu)米須(xu)性質偏(pian)涼(liang)天(tian)天(tian)喝容易刺(ci)激腸(chang)胃(wei)，導(dao)致脾胃(wei)虛弱(ruo);另外一方面是因為玉米須具有較好(hao)的利尿(niao)(niao)作用，正常人群天天喝可能會引起尿(niao)(niao)多、尿(niao)(niao)頻，長期(qi)下來還可能會對腎臟健康不利。

玉米(mi)須煮水多久喝一(yi)次(ci)好(hao)一(yi)周3-4次。玉米(mi)須水(shui)作為日常保健藥(yao)材，并不建議喝得(de)太過頻(pin)繁(fan)，只需每周(zhou)喝3-4次(ci)即可，飲用過(guo)于頻發(fa)反而對身體健(jian)康不(bu)利；另外(wai)喝(he)的量也不(bu)宜過(guo)多，建議每次(ci)喝(he)200-500毫升即可。

玉米須茶宜忌人群人群

一、玉米須茶適合人群

1、肝火旺盛人群

玉米須茶主要由(you)玉米須和水沖泡而成，玉米須性平(ping)，具(ju)有利水消腫的(de)作用，肝火旺盛的(de)人群(qun)適(shi)量飲用，可以促進(jin)體內多余水分的(de)排(pai)出，從而達到瀉肝火的(de)作用。

2、水腫人群

玉米須茶具有(you)利尿的作(zuo)用，可以促進體內多余水分(fen)的排出，從而達到消(xiao)腫(zhong)的效果。

3、高血壓人群

玉(yu)米須茶中含有豐(feng)富的鉀(jia)元(yuan)素，鉀(jia)元(yuan)素可以(yi)輔助(zhu)降低血壓(ya)，高血壓(ya)患者(zhe)適(shi)量(liang)飲用(yong)玉(yu)米須茶，可以(yi)輔助(zhu)緩解血壓(ya)升高的情況。

二、玉米須茶禁忌人群

1、低血糖人群

由于玉米須泡(pao)水(shui)具(ju)有降血糖的(de)作用(yong)(yong)，因此一(yi)些低血糖人(ren)群(qun)如是(shi)果食(shi)用(yong)(yong)玉米須泡(pao)水(shui)就會導(dao)致血糖含量變低，從(cong)而使人(ren)出現眩暈(yun)等癥狀。所(suo)以一(yi)些低血糖人(ren)群(qun)應該避免喝(he)玉米須泡(pao)水(shui)。

2、低血壓人群

玉米(mi)泡水有利尿的(de)作用，會讓體內的(de)金屬離子(zi)排除從而達到降血壓(ya)的(de)效果(guo)，因此一些(xie)低血壓(ya)人群不(bu)應(ying)該(gai)喝(he)玉米(mi)泡水。

3、尿頻尿急人群

喝(he)玉米須泡水(shui)的人很容易(yi)排除體內水(shui)分，有利尿(niao)的作用。因此些尿(niao)頻尿(niao)急人群不(bu)應(ying)該喝(he)玉米泡水(shui)，因為會導致利尿(niao)的頻繁(fan)。

4、缺鉀人群

缺(que)鉀(jia)(jia)的人(ren)(ren)主(zhu)要是缺(que)少鉀(jia)(jia)離子(zi)，因(yin)為玉(yu)(yu)米(mi)須泡水有(you)利尿(niao)的效果，會(hui)(hui)讓(rang)鉀(jia)(jia)離子(zi)排除，因(yin)此(ci)缺(que)鉀(jia)(jia)人(ren)(ren)群不(bu)能(neng)喝玉(yu)(yu)米(mi)須泡水，不(bu)讓(rang)體(ti)內(nei)鐘離子(zi)太少會(hui)(hui)導致體(ti)內(nei)金屬離子(zi)的缺(que)失(shi)。對(dui)身體(ti)有(you)一定的傷害。

玉米須茶經期可以喝嗎

月(yue)經期的女性可以適量喝(he)玉(yu)米(mi)須茶(cha)。

玉(yu)米(mi)須(xu)(xu)(xu)茶(cha)是(shi)由玉(yu)米(mi)須(xu)(xu)(xu)沖(chong)泡而成，玉(yu)米(mi)須(xu)(xu)(xu)茶(cha)中(zhong)含(han)有豐(feng)富的氨基酸、維生素、礦(kuang)物質等營養(yang)成分。女(nv)性在經期(qi)(qi)喝玉(yu)米(mi)須(xu)(xu)(xu)茶(cha)，可以將玉(yu)米(mi)須(xu)(xu)(xu)茶(cha)加(jia)熱后直接飲用，能夠補充身體所(suo)需(xu)要的營養(yang)，有助于增強身體的抵抗力，同(tong)時還可以緩(huan)解經期(qi)(qi)的不適(shi)癥狀，所(suo)以經期(qi)(qi)可以喝玉(yu)米(mi)須(xu)(xu)(xu)茶(cha)。

玉米須茶孕婦可以喝嗎

孕(yun)婦(fu)可以適(shi)量喝玉米須(xu)茶，建(jian)議(yi)用量200ml（約(yue)1杯）/天。

孕(yun)婦需要增加飲水(shui)量，玉(yu)米須(xu)茶含(han)有(you)大量的(de)(de)水(shui)分(fen)(fen)，以及(ji)皂苷(gan)、黃酮(tong)類(lei)、有(you)機酸等營(ying)養物質，適(shi)量飲用(yong)可以為機體(ti)補充營(ying)養，還可以為機體(ti)提供(gong)充足的(de)(de)水(shui)分(fen)(fen)，增加排尿量，起(qi)到利尿的(de)(de)功效，能夠緩解(jie)孕(yun)期引起(qi)的(de)(de)下肢水(shui)腫(zhong)。孕婦喝玉米須茶建議(yi)在飯后兩小時飲(yin)用(yong)，避免過多飲(yin)用(yong)，引起尿(niao)頻和胃腸不適。