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玉米須茶飲用價值

1、降壓降脂

玉(yu)米(mi)須中(zhong)含多(duo)種對人體有益的化學(xue)成分，如皂甙、黃酮、生物堿、有機酸、揮(hui)發油、微量元素(su)及多(duo)種維生素(su)。其中(zhong)黃酮提取物成分可(ke)以(yi)幫助人體脂(zhi)質代謝，從(cong)而幫助達到(dao)降低血脂(zhi)效(xiao)果。此外，它里面(mian)的有效(xiao)成分在控制和降低血糖、降低血壓等方(fang)面(mian)都有不錯(cuo)的效(xiao)果。

2、治療肝膽疾病

經(jing)常喝玉(yu)米須茶能促進膽(dan)(dan)汁排泄，降低(di)其粘(zhan)度，減少其膽(dan)(dan)色素含量，有助于消化，減少膽(dan)(dan)汁中含有的雜(za)質，可(ke)以有效(xiao)緩(huan)解(jie)肝(gan)膽(dan)(dan)代謝(xie)壓力，對于治療黃(huang)疸以及肝(gan)臟疾病有一定的療效(xiao)。

3、利尿通淋

日(ri)常生活中，經常飲用玉米須茶(cha)，能(neng)(neng)(neng)夠起到利(li)尿通淋的(de)(de)作用，并且對于身體所出(chu)現(xian)的(de)(de)水腫(zhong)情(qing)況也(ye)有一定的(de)(de)緩解和(he)消(xiao)(xiao)除效(xiao)果。水腫(zhong)是(shi)由于一些水液(ye)從血管中滲入到組織間(jian)隙(xi)而導(dao)致(zhi)，而排尿就能(neng)(neng)(neng)夠逐漸緩解這一癥狀(zhuang)，而玉米須就有很好的(de)(de)消(xiao)(xiao)腫(zhong)、祛濕、利(li)尿功能(neng)(neng)(neng)，自然也(ye)能(neng)(neng)(neng)夠減輕濕氣大，水腫(zhong)的(de)(de)癥狀(zhuang)。

4、保護心臟

玉米須中含(han)(han)有(you)的(de)類黃(huang)酮(tong)，可抑(yi)制有(you)害(hai)的(de)低密度脂蛋(dan)白產生，具有(you)保護心臟的(de)功效。鮮(xian)玉米中的(de)纖維素含(han)(han)量為精(jing)米、精(jing)面的(de)6~8倍，可(ke)以降低血中膽固(gu)醇(chun)的濃度，進而可(ke)起到預防心腦血管疾病(bing)的作用。

5、治療慢性腎炎

玉米須最為主要的功效就是利尿，泡(pao)水喝之后能(neng)夠有(you)效的改善腎(shen)功能(neng)，對(dui)于身體浮(fu)腫的情(qing)況(kuang)具有(you)非(fei)常不錯的治療效果。除(chu)此之外，還(huan)具有(you)減低尿蛋白或者(zhe)是完全去除(chu)尿蛋白的作用，促進身體健康。

玉米須茶沖泡方法

將(jiang)玉米(mi)須用涼水浸泡并清(qing)洗干(gan)凈，鍋中放適(shi)量清(qing)水，將(jiang)玉米(mi)須放入，大火煮上10分鐘(zhong)后(hou)用漏勺將(jiang)玉米須撈(lao)出即可。

玉米須茶常見搭配

1、石斛玉米須茶

用石斛、蘆(lu)根(gen)、玉米須(xu)水(shui)煎代茶(cha)飲(yin)，每(mei)日一劑。可養陰(yin)清熱利(li)尿。適宜少尿、無尿伴口(kou)干欲飲(yin)，皮(pi)膚干皺，目眶(kuang)塌陷癥狀的癃閉患者(zhe)。

2、玉米須玫瑰花茶

將(jiang)玫瑰(gui)花、玉(yu)米須洗凈，放入(ru)杯(bei)中，倒入(ru)開(kai)水并蓋上杯(bei)蓋，沖(chong)泡5分鐘左右加入蜂蜜，攪拌均勻后飲用，可以清(qing)熱利(li)濕、活血化瘀。

3、玉米須冬瓜茶

玉(yu)米(mi)須洗凈，冬(dong)瓜去皮切(qie)塊。將冬(dong)瓜、玉(yu)米(mi)須放入砂煲中(zhong)，倒入清(qing)水，用(yong)大火(huo)煮(zhu)沸(fei)，轉中(zhong)小火(huo)煮(zhu)5分鐘(zhong)左右即可(ke)。可(ke)以清熱(re)解暑、利尿(niao)通淋。

4、蒲公英龍須茶

玉米須1g加上蒲(pu)公英0.4g，玉(yu)竹0.3g，玫(mei)瑰花(hua)0.3g，碾碎制成茶包，沸(fei)水沖泡。祛濕(shi)排毒，緩解腎炎，調(diao)整(zheng)血糖(tang)，預防糖(tang)尿病并發癥。

5、玉米須菊花茶

玉米須50g加上(shang)菊花10g，用(yong)水煮沸大概(gai)20分鐘后喝。具有降血壓作(zuo)用，非常適合高血壓老年(nian)人喝，一天兩次。

6、玉米須山楂荷葉茶

干玉米須60g、干山楂片(pian)30g加上干荷葉15g，用(yong)水煮開20分鐘代茶飲(yin)用。擴張血(xue)(xue)管(guan)(guan)，清除(chu)血(xue)(xue)管(guan)(guan)垃圾，減(jian)少血(xue)(xue)管(guan)(guan)的粘稠度，可以(yi)防止(zhi)動(dong)脈硬化、降高血(xue)(xue)壓作用，有延年益壽功效(xiao)。

玉米須茶什么時候喝最好

1、空腹喝利于排便

對于平時(shi)有便秘(mi)，水腫型肥胖的(de)人(ren)來說(shuo)，建議在空(kong)腹(fu)時(shi)飲(yin)月用玉米須水比較好，這樣能迅速吸收(shou)玉米須水的(de)成分，讓減(jian)肥的(de)人(ren)一大早排出宿便，有助(zhu)于減(jian)重(zhong)。若本身腸胃不(bu)適(shi)的(de)人(ren)不(bu)宜空(kong)腹(fu)飲(yin)用，容易引起(qi)不(bu)適(shi)反應(ying)。

2、飯后1-2小時幫助消化

由于食物(wu)進(jin)入人們的胃以后，必(bi)須經過1-2小時的(de)(de)消化過(guo)程，才能緩慢排出，如(ru)果人們在(zai)飯后立(li)(li)即(ji)(ji)吃東西，就會(hui)(hui)被先期(qi)至到達的(de)(de)食物阻(zu)滯在(zai)胃(wei)內(nei)，致使食物不能正常地(di)在(zai)胃(wei)內(nei)消化，反而引起腹(fu)脹(zhang)、腹(fu)瀉(xie)或便秘(mi)等癥(zheng)狀，同時飯后立(li)(li)即(ji)(ji)喝(he)玉米(mi)須水還會(hui)(hui)沖淡胃(wei)液，景老響(xiang)胃(wei)內(nei)食物的(de)(de)正常消化。因此建(jian)議(yi)在(zai)飯后1-2小時喝玉米須水幫助消化和減肥。

玉米須茶能天天喝嗎

玉米須茶不(bu)建(jian)議(yi)天(tian)天(tian)喝。

玉米須雖(sui)然具有(you)較(jiao)好的強心、利尿(niao)、平喘等功效是一種很(hen)好的保健藥材(cai)，但是一般(ban)也不建(jian)議(yi)天(tian)天(tian)喝，一方面是因為(wei)玉米須性質偏涼天(tian)天(tian)喝容易刺激(ji)腸胃，導致脾胃虛(xu)弱;另外一方面(mian)是因為玉(yu)米(mi)須(xu)具有較(jiao)好的利尿作用，正常人群天天喝可(ke)能會引起尿多、尿頻，長期下(xia)來還可(ke)能會對(dui)腎臟(zang)健康不利。

玉(yu)米須煮水多(duo)久喝一次好一周3-4次。玉米須水作為(wei)日(ri)常保健藥材，并不建(jian)議喝得太過頻(pin)繁，只需每周(zhou)喝3-4次(ci)(ci)即可，飲用過于頻發反而對身體健康(kang)不利；另外(wai)喝的量也不宜過多，建議每次(ci)(ci)喝200-500毫升(sheng)即可。

玉米須茶宜忌人群人群

一、玉米須茶適合人群

1、肝火旺盛人群

玉(yu)米須茶主要由玉(yu)米須和(he)水沖泡而(er)成(cheng)，玉(yu)米須性平，具有(you)利水消(xiao)腫的(de)作用(yong)，肝火旺盛的(de)人群適量飲用(yong)，可以促進(jin)體內多余(yu)水分的(de)排出，從而(er)達到瀉(xie)肝火的(de)作用(yong)。

2、水腫人群

玉米須茶具有利尿的(de)(de)作(zuo)用(yong)，可以促進體內多余水分的(de)(de)排(pai)出，從(cong)而達到消(xiao)腫的(de)(de)效(xiao)果。

3、高血壓人群

玉米(mi)須茶中含有(you)豐富的(de)鉀元(yuan)素(su)，鉀元(yuan)素(su)可以輔助降低血(xue)壓(ya)，高血(xue)壓(ya)患者適量(liang)飲用(yong)玉米(mi)須茶，可以輔助緩解血(xue)壓(ya)升高的(de)情況。

二、玉米須茶禁忌人群

1、低血糖人群

由于玉(yu)米須(xu)泡水(shui)具有(you)降血(xue)糖的作用，因此(ci)一些(xie)低(di)(di)血(xue)糖人群如是(shi)果食用玉(yu)米須(xu)泡水(shui)就會導致血(xue)糖含量變低(di)(di)，從(cong)而使人出現眩暈等癥(zheng)狀(zhuang)。所以一些(xie)低(di)(di)血(xue)糖人群應該避免喝(he)玉(yu)米須(xu)泡水(shui)。

2、低血壓人群

玉(yu)米(mi)泡水(shui)有利尿的作用，會讓體內的金屬離子排除從而達到降血壓的效果，因此一些低(di)血壓人群不應該喝玉(yu)米(mi)泡水(shui)。

3、尿頻尿急人群

喝(he)玉米(mi)須泡水的人很容(rong)易排除體內水分，有利尿(niao)(niao)的作用。因(yin)此些尿(niao)(niao)頻尿(niao)(niao)急人群不應該喝(he)玉米(mi)泡水，因(yin)為會導(dao)致利尿(niao)(niao)的頻繁。

4、缺鉀人群

缺鉀(jia)(jia)的(de)人主要是缺少鉀(jia)(jia)離子，因為玉米(mi)須泡水有利(li)尿(niao)的(de)效果，會讓(rang)鉀(jia)(jia)離子排除，因此缺鉀(jia)(jia)人群不能喝(he)玉米(mi)須泡水，不讓(rang)體(ti)內鐘(zhong)離子太少會導致體(ti)內金屬離子的(de)缺失(shi)。對(dui)身(shen)體(ti)有一定的(de)傷害。

玉米須茶經期可以喝嗎

月(yue)經期的女性可以(yi)適量(liang)喝玉米須(xu)茶。

玉(yu)(yu)米(mi)(mi)須(xu)茶是(shi)由玉(yu)(yu)米(mi)(mi)須(xu)沖(chong)泡而(er)成，玉(yu)(yu)米(mi)(mi)須(xu)茶中(zhong)含有豐富的氨基酸、維生(sheng)素、礦物質等營養成分。女性在經期(qi)喝玉(yu)(yu)米(mi)(mi)須(xu)茶，可(ke)以(yi)(yi)將(jiang)玉(yu)(yu)米(mi)(mi)須(xu)茶加熱后直接飲(yin)用(yong)，能夠補充身(shen)體所(suo)需要(yao)的營養，有助于增(zeng)強身(shen)體的抵抗力，同時還可(ke)以(yi)(yi)緩解經期(qi)的不適癥(zheng)狀，所(suo)以(yi)(yi)經期(qi)可(ke)以(yi)(yi)喝玉(yu)(yu)米(mi)(mi)須(xu)茶。

玉米須茶孕婦可以喝嗎

孕婦可以適量喝玉(yu)米須(xu)茶，建(jian)議(yi)用(yong)量200ml（約(yue)1杯(bei)）/天(tian)。

孕(yun)婦(fu)需要增加飲水(shui)量(liang)(liang)，玉米(mi)須茶含有(you)大量(liang)(liang)的水(shui)分(fen)，以及皂苷、黃酮類、有(you)機酸(suan)等營養物(wu)質，適(shi)量(liang)(liang)飲用可以為機體(ti)補(bu)充營養，還可以為機體(ti)提供充足的水(shui)分(fen)，增加排(pai)尿量(liang)(liang)，起到(dao)利尿的功效(xiao)，能夠(gou)緩解孕(yun)期引(yin)起的下肢(zhi)水(shui)腫。孕婦喝玉米須茶建議在飯后兩(liang)小時飲用，避(bi)免過多飲用，引起尿頻和胃腸不適。