秋季，天氣干燥，灰塵多，容易上(shang)火。平時(shi)遇到什(shen)么煩(fan)心事，壓(ya)力大，也(ye)會上(shang)火。上(shang)火容易引(yin)起(qi)牙齦(yin)腫(zhong)痛、嘴唇(chun)起(qi)泡(pao)、長痘、口(kou)臭等(deng)癥狀，令人煩(fan)惱不已。那么上(shang)火吃什(shen)么好？上(shang)火怎(zen)么辦(ban)？上(shang)火吃什(shen)么藥？買購網小編告訴您不上(shang)火的秘密。

表現一、流鼻血

上(shang)(shang)火流鼻(bi)血(xue)(xue)怎么辦？ 一般情況(kuang)下，鼻(bi)腔血(xue)(xue)管(guan)破(po)裂性流血(xue)(xue)并不需(xu)要特別治療(liao)。既然鼻(bi)子(zi)出血(xue)(xue)與(yu)肺熱(re)(re)有關系，人(ren)就應(ying)該在飲(yin)食(shi)(shi)，生活上(shang)(shang)盡量避(bi)免導(dao)致肺熱(re)(re)的情形(xing)發生。要少喝酒，少吃(chi)(chi)(chi)辛辣的食(shi)(shi)物(wu)，少吃(chi)(chi)(chi)一切可(ke)能生熱(re)(re)的食(shi)(shi)物(wu)。相反(fan)，可(ke)以多吃(chi)(chi)(chi)一些如苦瓜、綠豆湯(tang)、西瓜、冷飲(yin)等清熱(re)(re)降火的食(shi)(shi)物(wu)。取冬桑葉3克，加(jia)上(shang)(shang)白茅根和麥冬，再適當加(jia)一些甘草，用來泡水(shui)喝，可(ke)以達到清熱(re)(re)降火的目的。

表現二、口臭

上(shang)(shang)(shang)(shang)(shang)火(huo)口臭怎么(me)(me)辦(ban)？首先在飲食(shi)上(shang)(shang)(shang)(shang)(shang)要多吃"清火(huo)"食(shi)物，如新鮮(xian)綠葉蔬(shu)菜(cai)、黃瓜、橙(cheng)子、綠茶(cha)、胡蘿(luo)卜(bu)、梨(li)、香蕉等。梨(li)最好經過(guo)水(shui)(shui)煮之(zhi)后喝(he)湯，對祛火(huo)特別有(you)(you)(you)效。多喝(he)水(shui)(shui)少喝(he)酸甜(tian)飲料，少抽煙(yan)喝(he)酒，并(bing)且保(bao)持樂(le)觀積極的(de)(de)生活態度。有(you)(you)(you)些屬于(yu)(yu)溫性或熱(re)性的(de)(de)水(shui)(shui)果最好先別吃，比如桃子、橘子、荔枝、桂圓(yuan)、石榴、椰(ye)子、楊梅、菠蘿(luo)等。綠茶(cha)是(shi)(shi)涼(liang)的(de)(de)，有(you)(you)(you)清火(huo)作用，特別適(shi)合(he)容易上(shang)(shang)(shang)(shang)(shang)火(huo)的(de)(de)人喝(he)；而(er)紅茶(cha)是(shi)(shi)溫的(de)(de)，不主張有(you)(you)(you)上(shang)(shang)(shang)(shang)(shang)火(huo)體質的(de)(de)人飲用。有(you)(you)(you)輕微的(de)(de)上(shang)(shang)(shang)(shang)(shang)火(huo)口臭怎么(me)(me)辦(ban)?要多吃些梨(li)、藕、柿餅(bing)霜類的(de)(de)食(shi)品(pin)。可(ke)以(yi)口服一(yi)些清熱(re)解毒的(de)(de)藥如連(lian)翹(qiao)、穿(chuan)心蓮，亦可(ke)口服清涼(liang)沖劑，如夏(xia)桑(sang)菊沖劑、金菊沖劑等。市民也可(ke)以(yi)到(dao)涼(liang)茶(cha)店喝(he)一(yi)些涼(liang)茶(cha)或者另外中醫針灸、拔罐、推拿、按摩等對于(yu)(yu)治療上(shang)(shang)(shang)(shang)(shang)火(huo)也有(you)(you)(you)很好的(de)(de)輔助作用。如果"上(shang)(shang)(shang)(shang)(shang)火(huo)"癥狀(zhuang)比較(jiao)明顯，一(yi)周以(yi)上(shang)(shang)(shang)(shang)(shang)還沒有(you)(you)(you)好轉，需及時到(dao)醫院就診。

表現三、便秘

寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)上火便(bian)(bian)秘怎么(me)辦？首先，要(yao)讓寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)定時(shi)排(pai)(pai)便(bian)(bian)，訓(xun)練寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)養成(cheng)定時(shi)排(pai)(pai)便(bian)(bian)的(de)(de)(de)好習慣。一般來說，寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)3個(ge)月左右，父母(mu)(mu)就可以(yi)幫(bang)助他逐漸形(xing)成(cheng)定時(shi)排(pai)(pai)便(bian)(bian)的(de)(de)(de)習慣了(le)。從(cong)3個(ge)月開始，每(mei)天早晨喂奶(nai)后，父母(mu)(mu)就可以(yi)幫(bang)助寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)定時(shi)坐盆(pen)，注(zhu)意室內溫度(du)以(yi)及便(bian)(bian)盆(pen)的(de)(de)(de)舒適(shi)度(du)，以(yi)使寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)對坐盆(pen)不(bu)產生厭煩或不(bu)適(shi)感。其次(ci)，保證(zheng)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)每(mei)日活動(dong)量，運動(dong)量不(bu)夠(gou)有(you)時(shi)也容易導致排(pai)(pai)便(bian)(bian)不(bu)暢。因此，要(yao)保證(zheng)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)每(mei)日有(you)一定的(de)(de)(de)活動(dong)量。對于還不(bu)能獨(du)立行(xing)走、爬(pa)行(xing)的(de)(de)(de)小(xiao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)，父母(mu)(mu)要(yao)多抱抱他，或適(shi)當(dang)揉揉他的(de)(de)(de)小(xiao)肚子，而不(bu)要(yao)長時(shi)間把(ba)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)獨(du)自放在搖籃里(li)。

孕婦(fu)上火便(bian)秘怎么辦？每日清(qing)晨起(qi)床飲(yin)涼開水(shui)(shui)一杯。禁用劇瀉藥物(wu)(wu)，以免引起(qi)流產、早(zao)產或胎膜(mo)早(zao)破等。吃纖維多(duo)(duo)的(de)(de)食品(pin)(pin)(pin)(pin)：山芋、粗糧(liang)、各(ge)種綠葉蔬菜；吃殘(can)渣多(duo)(duo)的(de)(de)食品(pin)(pin)(pin)(pin)：韭菜、芹菜、海帶(dai)；吃水(shui)(shui)分多(duo)(duo)的(de)(de)食品(pin)(pin)(pin)(pin)：雪梨(li)等富含水(shui)(shui)分的(de)(de)水(shui)(shui)果(guo)；吃能(neng)促(cu)進腸蠕(ru)動(dong)的(de)(de)食品(pin)(pin)(pin)(pin)：蜂蜜、香蕉、芋頭、蘋果(guo)；吃富含有機(ji)酸的(de)(de)食品(pin)(pin)(pin)(pin)：酸奶；吃含有脂肪酸的(de)(de)食品(pin)(pin)(pin)(pin)：松(song)子(zi)仁(ren)、黑芝(zhi)麻、瓜(gua)子(zi)仁(ren)；-　吃含有維生素B1的(de)(de)食品(pin)(pin)(pin)(pin)：粗糧(liang)谷物(wu)(wu)；建(jian)議您(nin)在(zai)保證安全的(de)(de)前提下，應盡可能(neng)多(duo)(duo)做些不太劇烈的(de)(de)運動(dong)。運動(dong)項目可選擇散(san)步等。適度(du)的(de)(de)體育活動(dong)能(neng)幫(bang)助(zhu)孕婦(fu)順利排(pai)便(bian)，防止便(bian)秘。

上(shang)火便(bian)秘怎么調理？宜多(duo)(duo)吃(chi)含纖維素豐(feng)富的食(shi)品，如(ru)(ru)各種新鮮(xian)蔬菜(cai)、水果、筍類(lei)等；平時應多(duo)(duo)喝開水，有(you)助于大便(bian)的軟化；適當(dang)吃(chi)一些有(you)潤腸通(tong)便(bian)作用的食(shi)物，如(ru)(ru)蜂(feng)蜜、芝麻、核(he)桃、牛奶、奶油等；在(zai)烹調菜(cai)肴時可適當(dang)多(duo)(duo)放一些食(shi)油，如(ru)(ru)豆油、菜(cai)油、麻泊(bo)、花生(sheng)泊(bo)等；適當(dang)進食(shi)一些含B族維生(sheng)素的食(shi)物，如(ru)(ru)豆類(lei)、粗糧(liang)、甘薯(shu)(shu)、馬鈴薯(shu)(shu)等；忌食(shi)烈(lie)酒、濃(nong)茶、咖啡、韭菜(cai)、蒜、辣椒等刺激(ji)性(xing)食(shi)物；少(shao)吃(chi)葷腥厚(hou)味的食(shi)物。

表現四、痔瘡

上火便(bian)(bian)血(xue)(xue)(xue)怎么辦？要適量(liang)運動：適量(liang)的(de)運動可(ke)以促進腸(chang)道(dao)的(de)蠕動，保(bao)持血(xue)(xue)(xue)液循環通(tong)暢(chang)，還可(ke)強化血(xue)(xue)(xue)管韌性，對便(bian)(bian)血(xue)(xue)(xue)有很(hen)好的(de)預防作用(yong)；要養成良好的(de)飲食(shi)習慣(guan)：辛(xin)辣刺(ci)激(ji)性食(shi)物(wu)會(hui)對腸(chang)道(dao)產生刺(ci)激(ji)引(yin)發(fa)直腸(chang)粘膜的(de)充血(xue)(xue)(xue)水腫等，使便(bian)(bian)血(xue)(xue)(xue)更加嚴重，因(yin)此要避(bi)免吃(chi)(chi)辛(xin)辣刺(ci)激(ji)性食(shi)物(wu)，多喝水多吃(chi)(chi)高纖維食(shi)物(wu)，促進腸(chang)道(dao)的(de)蠕動保(bao)持大便(bian)(bian)通(tong)暢(chang)；養成良好的(de)排(pai)便(bian)(bian)習慣(guan)：排(pai)便(bian)(bian)時(shi)要精力集中，不要做其他事情，分散注意力會(hui)很(hen)容易(yi)便(bian)(bian)秘從而引(yin)起大便(bian)(bian)出(chu)血(xue)(xue)(xue)等；便(bian)(bian)血(xue)(xue)(xue)切勿盲目用(yong)藥：在治療便(bian)(bian)血(xue)(xue)(xue)的(de)過程中藥避(bi)免使用(yong)活(huo)血(xue)(xue)(xue)化瘀(yu)類(lei)的(de)藥物(wu)，否則可(ke)能(neng)出(chu)現(xian)出(chu)血(xue)(xue)(xue)不止等現(xian)象。

上(shang)火引(yin)起的痔(zhi)瘡怎么辦？首先，不要(yao)食用辛辣刺激飲食；不要(yao)久(jiu)坐，要(yao)每天(tian)溫(wen)水洗(xi)肛(gang)(gang)(gang)門(men)，促進局部血(xue)液(ye)循環(huan)；可(ke)以用馬應龍軟膏涂肛(gang)(gang)(gang)門(men)以消炎利(li)腫治(zhi)療；可(ke)以用中(zhong)藥(yao)熏洗(xi)肛(gang)(gang)(gang)門(men)以利(li)消炎；可(ke)以中(zhong)藥(yao)上(shang)藥(yao)的方(fang)法治(zhi)療。

表現五、長痘

上火長(chang)痘(dou)怎么辦？人們(men)要(yao)從戒口著手，少(shao)吃(chi)或不吃(chi)熱氣油膩的(de)食(shi)物，減少(shao)油脂(zhi)(zhi)的(de)攝入，多(duo)攝取清(qing)淡、富含纖(xian)維的(de)食(shi)品，增(zeng)加排便次數，體(ti)內(nei)的(de)毒(du)素排出來，臉上的(de)痘(dou)痘(dou)也(ye)會隨之“排出”；保持(chi)患部清(qing)潔(jie)，不濫用化妝品和藥物；可(ke)以(yi)使用專(zhuan)業(ye)的(de)祛(qu)痘(dou)產品祛(qu)除；不能過(guo)度(du)清(qing)潔(jie)皮膚，因為清(qing)潔(jie)過(guo)度(du)會刺(ci)激(ji)細(xi)胞分泌更(geng)多(duo)油脂(zhi)(zhi)，形成惡性循環；注意休息，不要(yao)熬夜，作息要(yao)規律。

表現六、牙疼

上火(huo)牙(ya)齦(yin)腫痛(tong)(tong)(tong)(tong)怎么辦？用溫(wen)(wen)水(shui)刷(shua)牙(ya)、溫(wen)(wen)茶水(shui)漱口：溫(wen)(wen)水(shui)對牙(ya)齒來說是(shi)(shi)一種天然(ran)的(de)(de)保(bao)護劑，可(ke)防治(zhi)過(guo)(guo)敏性牙(ya)痛(tong)(tong)(tong)(tong)，茶水(shui)含(han)氟，常用溫(wen)(wen)熱茶水(shui)含(han)漱，可(ke)護齒防齲治(zhi)牙(ya)痛(tong)(tong)(tong)(tong)；進食宜溫(wen)(wen)熱：勿吃過(guo)(guo)酸(suan)過(guo)(guo)甜(tian)的(de)(de)食品，因(yin)為牙(ya)齒最適宜在35℃—36℃的(de)(de)口腔溫(wen)(wen)度以及PH值為6.8左右的(de)(de)弱酸(suan)性環境(jing)中進行新陳代謝，若吃過(guo)(guo)冷(leng)、過(guo)(guo)熱溫(wen)(wen)差(cha)很大(da)的(de)(de)飲食或過(guo)(guo)酸(suan)、過(guo)(guo)甜(tian)的(de)(de)刺激性食品，都會引起牙(ya)痛(tong)(tong)(tong)(tong)；用大(da)蒜(suan)頭(tou)磨擦止痛(tong)(tong)(tong)(tong)：有較嚴重磨損的(de)(de)牙(ya)齒，并有明確的(de)(de)酸(suan)痛(tong)(tong)(tong)(tong)區者，可(ke)用生大(da)蒜(suan)頭(tou)反復磨擦敏感區，每(mei)天1—2次(ci)，每(mei)次(ci)1—2分(fen)鐘，1—2周后酸(suan)痛(tong)(tong)(tong)(tong)就(jiu)會明顯減(jian)輕或消失(shi)。上火(huo)了(le)就(jiu)不(bu)要去吃辛辣的(de)(de)食物了(le)，多喝些(xie)白開水(shui)，新鮮的(de)(de)水(shui)果，還有很重要的(de)(de)就(jiu)是(shi)(shi)不(bu)要熬夜，要保(bao)證睡眠充足。

表現七、眼睛腫痛

上火(huo)眼(yan)睛腫(zhong)痛怎么辦？注(zhu)意休息，保(bao)證睡(shui)(shui)眠充足；用手絹之類的東(dong)西沾上牛(niu)奶（鮮奶和袋(dai)裝牛(niu)奶均可，酸奶不行）在(zai)(zai)休息的時候敷在(zai)(zai)眼(yan)上；千(qian)萬不能(neng)用冰，在(zai)(zai)上火(huo)的眼(yan)睛上突(tu)然放一(yi)塊(kuai)冰會弄(nong)壞眼(yan)睛的；睡(shui)(shui)覺的時候用點(dian)兒潤潔、珍視明之類的眼(yan)藥水。飲食以清(qing)淡為(wei)主，禁(jin)辛辣刺激性(xing)食物(wu)和油膩煎炸食物(wu)。注(zhu)意眼(yan)部衛生，保(bao)持眼(yan)部清(qing)潔干(gan)燥。

表現八、嘴唇起泡

上(shang)火(huo)(huo)(huo)(huo)(huo)(huo)嘴(zui)唇起泡(pao)(pao)怎么辦？ 如果起泡(pao)(pao)嚴重(zhong)，并伴有其他重(zhong)度上(shang)火(huo)(huo)(huo)(huo)(huo)(huo)癥狀，最(zui)(zui)好(hao)(hao)及時看醫生(sheng)(sheng)；一(yi)般的上(shang)火(huo)(huo)(huo)(huo)(huo)(huo)，可以(yi)(yi)到藥(yao)店買(mai)點清(qing)火(huo)(huo)(huo)(huo)(huo)(huo)藥(yao)物(wu)吃，比(bi)如清(qing)火(huo)(huo)(huo)(huo)(huo)(huo)片(pian)、穿心蓮(lian)片(pian)、青橄欖含片(pian)、玉葉(xie)清(qing)火(huo)(huo)(huo)(huo)(huo)(huo)片(pian)、雪葉(xie)清(qing)火(huo)(huo)(huo)(huo)(huo)(huo)片(pian)、玉葉(xie)清(qing)火(huo)(huo)(huo)(huo)(huo)(huo)顆粒等(deng)，價格便宜效果好(hao)(hao)；習慣(guan)喝(he)涼(liang)茶(cha)的朋友，也可以(yi)(yi)喝(he)涼(liang)茶(cha)緩解上(shang)火(huo)(huo)(huo)(huo)(huo)(huo)嘴(zui)唇起泡(pao)(pao)；最(zui)(zui)好(hao)(hao)不(bu)要(yao)用手抓(zhua)撓(nao)起泡(pao)(pao)的嘴(zui)唇，如果抓(zhua)撓(nao)破(po)了，最(zui)(zui)好(hao)(hao)去找醫生(sheng)(sheng)開(kai)點消炎(yan)藥(yao)吃；在(zai)(zai)飲(yin)(yin)食上(shang)就要(yao)注意避(bi)免攝入上(shang)火(huo)(huo)(huo)(huo)(huo)(huo)食物(wu)，如油炸煎烤類食物(wu)，辣(la)(la)椒八角等(deng)香(xiang)料(liao)，羊肉(rou)狗肉(rou)等(deng)燥火(huo)(huo)(huo)(huo)(huo)(huo)肉(rou)類，少吃火(huo)(huo)(huo)(huo)(huo)(huo)鍋和(he)麻辣(la)(la)燙等(deng)；體(ti)上(shang)火(huo)(huo)(huo)(huo)(huo)(huo)是缺水(shui)的，因(yin)此，多喝(he)水(shui)能(neng)緩解起泡(pao)(pao)。注意，少喝(he)碳酸飲(yin)(yin)料(liao)和(he)酒(jiu)精飲(yin)(yin)料(liao)，以(yi)(yi)及各(ge)種人造果汁，這些(xie)雖然水(shui)分豐富，但(dan)往(wang)往(wang)會加劇(ju)(ju)起泡(pao)(pao)；工作(zuo)生(sheng)(sheng)活環(huan)境空(kong)氣干燥，以(yi)(yi)及人體(ti)受凍，都能(neng)加劇(ju)(ju)人體(ti)上(shang)火(huo)(huo)(huo)(huo)(huo)(huo)。因(yin)此，嚴寒(han)的秋(qiu)冬，一(yi)旦上(shang)火(huo)(huo)(huo)(huo)(huo)(huo)了，最(zui)(zui)好(hao)(hao)多穿御寒(han)衣物(wu)，少開(kai)空(kong)調，這樣有利于緩解上(shang)火(huo)(huo)(huo)(huo)(huo)(huo)；作(zuo)息(xi)不(bu)當也能(neng)導致和(he)加劇(ju)(ju)上(shang)火(huo)(huo)(huo)(huo)(huo)(huo)，因(yin)此，上(shang)火(huo)(huo)(huo)(huo)(huo)(huo)后要(yao)保(bao)證充足的睡(shui)眠，作(zuo)息(xi)規律，不(bu)要(yao)長期呆(dai)在(zai)(zai)電(dian)腦電(dian)視(shi)等(deng)電(dian)器前。

表現九、喉嚨痛

上火喉嚨痛怎么辦？咽痛跟體內(nei)火旺(wang)(wang)及陰虛火旺(wang)(wang)有(you)關，可(ke)以通過(guo)清(qing)降體內(nei)火熱(re)，及滋(zi)陰清(qing)熱(re)利咽來(lai)調理。建議服用中成藥清(qing)咽滴丸、四季青片等(deng)，少吃辛辣油膩食物，少吃海鮮香菜蔥姜蒜、羊肉、狗肉等(deng)發(fa)物，多吃新鮮蔬菜水果，多喝(he)水，保證睡眠充足，保持心情舒暢。不要熬夜(ye)。

表現十、口腔潰瘍

上(shang)火(huo)口(kou)腔(qiang)潰(kui)(kui)瘍(yang)怎么辦？口(kou)腔(qiang)潰(kui)(kui)瘍(yang)平常(chang)應注意(yi)保持口(kou)腔(qiang)清潔，常(chang)用淡鹽水漱口(kou)，戒除煙酒，生(sheng)活起(qi)居有規律，保證充足(zu)的(de)睡眠。堅(jian)持體育鍛煉，飲食清淡，多吃蔬(shu)菜水果，少食辛辣(la)、厚味(wei)的(de)刺激性食品，保持大便(bian)通暢。另(ling)外用云南白藥也是可以(yi)的(de)。

表現十一、肝火旺

上(shang)火(huo)(huo)(huo)肝(gan)火(huo)(huo)(huo)旺怎(zen)么辦？養成良好的(de)飲食生活習慣(guan)、不熬(ao)夜，避免食用冰冷及上(shang)火(huo)(huo)(huo)食物；服(fu)用清熱解毒藥物，如黃芩、黃連、黃柏、梔子等(deng)，但是這些中(zhong)藥仍須由專業中(zhong)醫(yi)師(shi)開處方才能服(fu)用，以(yi)免誤食而引(yin)起不良副(fu)作用；蓮子湯(tang)、綠豆粥、喝(he)梨水、豬肝(gan)湯(tang)等(deng)都是降肝(gan)火(huo)(huo)(huo)的(de)；可以(yi)口服(fu)各類清涼沖劑，如夏桑菊沖劑、金(jin)菊沖劑等(deng)對“清火(huo)(huo)(huo)”也很有(you)效(xiao)。多喝(he)水少喝(he)酸甜飲料，少吃辛辣煎炸(zha)食品，少抽煙喝(he)酒。西瓜、山楂、蘋果、葡萄(tao)等(deng)富含礦物質，特(te)別(bie)是鈣、鎂(mei)、硅的(de)含量高，有(you)寧神、降火(huo)(huo)(huo)的(de)神奇功(gong)效(xiao)。

1.什(shen)么體(ti)質的人容(rong)易(yi)上火？陰虛體(ti)質，陽(yang)亢體(ti)質，就(jiu)容(rong)易(yi)上火。

2.孕婦上(shang)火(huo)怎么(me)辦？作為孕婦更應該注意補(bu)充水(shui)(shui)分(fen)。包括(kuo)皮膚補(bu)水(shui)(shui)、飲食補(bu)水(shui)(shui)。盡量不吃辛辣食品(pin)，多吃應季的(de)(de)新鮮青(qing)菜，保持清淡口味，吃魚、雞蛋、豆制品(pin)等，不要吃上(shang)火(huo)的(de)(de)食物，比(bi)如說(shuo)牛羊肉。

孕(yun)婦(fu)上(shang)(shang)火(huo)對胎兒(er)有(you)影響(xiang)嗎？孕(yun)婦(fu)上(shang)(shang)火(huo)不(bu)會(hui)影響(xiang)胎兒(er)。孕(yun)婦(fu)上(shang)(shang)火(huo)一般不(bu)會(hui)影響(xiang)胎兒(er)，懷(huai)孕(yun)期(qi)間(jian)最(zui)好不(bu)要(yao)(yao)用(yong)藥(yao)，平時(shi)一定要(yao)(yao)多喝水，飲食上(shang)(shang)適當(dang)加(jia)強營(ying)養，多吃新(xin)鮮水果和蔬菜(cai)，不(bu)要(yao)(yao)吃辛辣刺激食物，注(zhu)意休息，預防(fang)上(shang)(shang)火(huo)，也可(ke)以預防(fang)便(bian)秘(mi)，懷(huai)孕(yun)期(qi)間(jian)增大的子(zi)宮影響(xiang)腸(chang)蠕動(dong)，容(rong)易出現便(bian)秘(mi)，便(bian)秘(mi)有(you)可(ke)能引起痔瘡或使(shi)原有(you)痔瘡加(jia)重，所以一定要(yao)(yao)注(zhu)意預防(fang)。

孕婦上(shang)火感冒(mao)怎么辦(ban)？建議用食物治療：用白(bai)菜心250克(ke)(ke)，白(bai)蘿卜60克(ke)(ke)，加(jia)水(shui)煎好后放紅(hong)糖(tang)(tang)10-20克(ke)(ke)，吃菜喝(he)湯；.橘(ju)皮生姜(jiang)茶：橘(ju)皮、生姜(jiang)各10克(ke)(ke)，加(jia)水(shui)煎，飲(yin)時加(jia)紅(hong)糖(tang)(tang)10-20克(ke)(ke)；蘿卜湯：白(bai)蘿卜150克(ke)(ke)，切片，加(jia)水(shui)900毫升(sheng)(sheng)，煎至(zhi)600毫升(sheng)(sheng)，加(jia)白(bai)糖(tang)(tang)5克(ke)(ke)，趁熱(re)服一(yi)杯(bei)，半小時后再服一(yi)杯(bei)。

3.男(nan)人上火(huo)怎么(me)辦？不要吃太多煎炒油炸的東西，喝(he)點涼茶，宜多吃清胃火(huo)及(ji)清肝火(huo)的食物，如南瓜、西瓜、荸薺、芹菜(cai)、蘿卡(ka)等，宜心胸豁達(da)，情緒寧靜，忌酒及(ji)熱性動火(huo)食品。總的來說，蔬菜(cai)，水果總是好的。

4.老人上火怎(zen)么辦(ban)？老年人相(xiang)比年輕人，身體的各項健康指標也在慢(man)(man)慢(man)(man)的下降。老年人要更(geng)加注意飲食，堅持體育鍛煉，定期服用一些滋陰(yin)降火類(lei)的 中成(cheng)藥，養成(cheng)良好作息習慣(guan)。

5.白(bai)領上(shang)(shang)班(ban)族上(shang)(shang)火怎么辦？現代白(bai)領上(shang)(shang)班(ban)族工作壓力(li)大，長期(qi)面對電腦和在密閉的辦公環境，加上(shang)(shang)生活(huo)沒規律(lv)，經常加班(ban)、熬夜，飲食不定時等都是引起上(shang)(shang)火的原(yuan)因。保(bao)持心態(tai)平和和飲食的滋(zi)潤，是“防火”要點。

6.寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)上(shang)火(huo)怎么辦？讓孩子堅持(chi)進行適當的(de)體(ti)育鍛煉，對寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)增強體(ti)質，提(ti)高(gao)機(ji)體(ti)的(de)免疫力和抵抗力是(shi)有很大幫(bang)助的(de)，這(zhe)是(shi)預防(fang)“上(shang)火(huo)”，防(fang)止(zhi)病邪(xie)侵入的(de)關鍵；讓寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)從小(xiao)就(jiu)養成良好的(de)生活衛生習慣(guan)，減(jian)少(shao)病菌(jun)感染的(de)機(ji)會，比如不要用手揉眼(yan)、摳鼻；注意口腔(qiang)清潔(jie)，堅持(chi)早晚(wan)刷牙、飯后漱(shu)口等；如果寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)“上(shang)火(huo)”得較為嚴重的(de)話，家長也可以在(zai)醫生的(de)指導下選(xuan)擇(ze)一些安(an)全性高(gao)的(de)中成藥給寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)服用。

夏天小孩上火的(de)表現一般有食欲不好、長(chang)潰瘍或者大便干燥。具體來講，表現在以下幾個方面：

1、大便干(gan)結(jie)，小便斷赤：有(you)的(de)寶(bao)寶(bao)上火后(hou)會引起(qi)便秘(mi)，上火的(de)寶(bao)寶(bao)小便很黃(huang)，嚴重(zhong)時還會是赤黃(huang)的(de)顏色(se)，并且尿少。

2、皮膚干(gan)燥：寶(bao)寶(bao)肌膚稚嫩，如果讓寶(bao)寶(bao)長期呆在(zai)溫(wen)度過(guo)低的環境(jing)中，皮膚容易變(bian)得干(gan)澀，甚至(zhi)發生皸裂，寶(bao)寶(bao)的毛(mao)發也會因此變(bian)得干(gan)枯無(wu)華或(huo)脫(tuo)落。

3、口(kou)舌生瘡：寶(bao)寶(bao)上火后大都會出現口(kou)角糜爛、干(gan)裂、嘴唇(chun)起皰疹(zhen)、口(kou)腔(qiang)粘膜及舌頭潰瘍(yang)等(deng)癥(zheng)狀(zhuang)。

4、眼屎增多：寶(bao)寶(bao)眼內分(fen)泌物增多，尤其是早晨起(qi)床時可見眼角有眼屎，過(guo)多時會黏住眼瞼。

5、腹(fu)瀉：寶(bao)寶(bao)的消化(hua)系統比較嬌弱，一旦上火(huo)容易發(fa)生肚子脹不適、腹(fu)痛、腹(fu)瀉、大便酸臭、肛(gang)門(men)發(fa)紅(hong)等(deng)癥狀。

6、厭食(shi)：有的寶寶上(shang)火會(hui)引起(qi)口(kou)腔(qiang)潰瘍或者腸胃(wei)不(bu)適，就不(bu)肯吃奶(nai)、吃飯，煩躁不(bu)安，甚至不(bu)愿進水。

7、鼻(bi)屎增多(duo)：如(ru)果是室內(nei)環境太干，寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)也(ye)會(hui)(hui)上火，通常(chang)這(zhe)種情況下，寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)容易產生(sheng)鼻(bi)塞(sai)等(deng)情況，寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)鼻(bi)子有很硬的鼻(bi)痂，吃奶時(shi)不能(neng)喘(chuan)氣(qi)、也(ye)會(hui)(hui)哭鬧。

1、口角(jiao)炎：俗(su)稱“爛嘴(zui)角(jiao)”，多(duo)因維生素B2和鋅(xin)缺乏引起(qi)，假如(ru)伴有細菌或真菌感染時更(geng)易出現(xian)嘴(zui)角(jiao)干裂、糜(mi)爛，疼(teng)痛。

2、上(shang)呼(hu)吸(xi)道(dao)感(gan)染：寶寶上(shang)火(huo)是引發(fa)上(shang)感(gan)的導(dao)火(huo)索，這(zhe)是因為咽(yan)喉部干(gan)燥，反抗力下降。若受到鼻病(bing)毒等感(gan)染，就(jiu)會發(fa)生上(shang)感(gan)，出現(xian)發(fa)熱、打(da)噴嚏、流鼻涕、鼻塞(sai)、咳嗽等癥狀(zhuang)。嬰兒的鼻腔被濃(nong)鼻涕阻塞(sai)時(shi)，就(jiu)會出現(xian)呼(hu)吸(xi)困難，拒(ju)絕吃奶等。

3、鼻塞或鼻出血：氣候(hou)比較(jiao)干(gan)燥、嚴寒時，寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)容(rong)易(yi)上火，此時上火后引起鼻黏(nian)膜干(gan)燥，有很硬的鼻痂，影響寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)呼吸，甚(shen)至導致黏(nian)膜下小血管(guan)破裂而流鼻血。

4、便(bian)秘：小兒便(bian)秘比(bi)腹瀉要嚴(yan)重。寶(bao)寶(bao)便(bian)秘不僅會引起(qi)肛門疼痛，還會影響寶(bao)寶(bao)進食、睡眠等。

5、急性(xing)喉(hou)炎(yan)：由于寶(bao)寶(bao)喉(hou)腔狹小，聲門下(xia)軟骨柔(rou)軟疏松，粘膜內血管和淋巴(ba)管豐富，一旦上火(huo)，咽喉(hou)出現炎(yan)癥時容易(yi)發生喉(hou)頭痙攣性(xing)水(shui)腫(zhong)，進而導致喉(hou)梗。

6、百日咳：寶(bao)寶(bao)上火后(hou)咽喉(hou)干痛(tong)，呼吸道黏膜易受到百日咳桿(gan)菌的(de)入侵而發病。

1、最有效的(de)降火食物(wu)：綠茶(cha)、啤(pi)酒、咖啡(fei)、菊(ju)花茶(cha)、螃蟹(xie)、蜂(feng)蜜、綠豆糕(gao)、涼皮；

2、苦(ku)味食物：苦(ku)瓜、杏仁、苦(ku)菜(cai)、苦(ku)丁茶、芹菜(cai)、芥蘭；

3、蔬(shu)菜中去(qu)火(huo)的有：苦瓜(gua)、芥藍、菠菜和油(you)菜，芹菜、冬瓜(gua)、生白蘿卜、黃瓜(gua)、生藕、萵(wo)筍(sun)、茄子(zi)、絲瓜(gua)、茭(jiao)白、慈菇、紫菜、金針(zhen)菜（干(gan)品）、海(hai)帶、竹筍(sun)、冬筍(sun)、菊花菜、土豆、綠豆芽；

4、其(qi)他：花生、蓮子、榛子、松(song)子、百合、銀(yin)杏、大棗、南瓜子、西(xi)瓜子醬、玫瑰花、瓊脂、豆(dou)豉、食鹽、綠茶(cha)、白糖(tang)、蜂蜜、可(ke)可(ke)；

5、動(dong)物性食品：鴨肉(rou)、兔肉(rou)、河(he)蟹、田螺肉(rou)、馬肉(rou)、鴨蛋、這(zhe)些是中性的；

6、糧食類(lei)：綠(lv)豆(dou)，大米(mi)、秈(xian)米(mi)、玉米(mi)、紅(hong)薯、赤豆(dou)及其制品；

7、奶(nai)及奶(nai)制品(pin)、大(da)豆(dou)及大(da)豆(dou)制品(pin)；

8、水果(guo)中(zhong)去火的有：西瓜(gua)、梨(li)、香蕉、柚(you)子(zi)，梨(li)、藕、柿餅霜，香蕉、西瓜(gua)、梨(li)、柑子(zi)、橙(cheng)子(zi)、柿子(zi)、鮮百合、甘蔗、山楂、芒果(guo)、獼猴桃、金桔，山楂這些是中(zhong)性(xing)的，也可以(yi)吃(chi)：蘋果(guo)、葡萄、檸檬(meng)、烏梅、枇杷、橄欖、花(hua)紅、李(li)子(zi)、酸梅、海棠、菠蘿、石榴、無花(hua)果(guo)、羅漢果(guo)、桑葚、楊桃、香瓜(gua)、生菱角(jiao)、生荸薺(qi)；

1、油(you)炸或火烤(kao)的(de)(de)(de)食(shi)物 不管食(shi)物本(ben)身的(de)(de)(de)冷熱(re)性，只要(yao)采用油(you)炸或燒烤(kao)，都是易(yi)上火的(de)(de)(de)食(shi)物。

2、大蒜、辣椒(jiao) 這種重口味的刺(ci)激性食物，通常吃完以后會全身發熱(re)，也(ye)是上火(huo)的主要(yao)原因這一。

3、荔枝(zhi)、榴蓮 這(zhe)類水果也(ye)很容(rong)易引起火氣。

4、肉類：因(yin)為(wei)能產生較(jiao)高的熱(re)量，使(shi)人(ren)活力充沛(pei)，但過度食肉會使(shi)血液酸化(hua)，使(shi)體內的新陳代謝遲緩，也是火氣的來源。

5、酒(jiu)(jiu)類(lei)：除啤酒(jiu)(jiu)外，其它(ta)酒(jiu)(jiu)類(lei)幾乎(hu)都會引起火(huo)(huo)氣，尤其是酒(jiu)(jiu)精在30%以上(shang)的酒(jiu)(jiu)類(lei)最易(yi)上(shang)火(huo)(huo)。

6、中(zhong)藥：幾乎所有的(de)中(zhong)藥補(bu)品都容(rong)易引起火氣(qi)大(da)，尤其是女性用來(lai)調經的(de)四(si)物湯或是四(si)物丸，會引起火氣(qi)，不是每個(ge)人(ren)都適合(he)吃(chi)的(de)。