鹽一般的味道通常被稱為咸味(wei)，咸味(wei)存在于大(da)多(duo)數食品中(zhong)，也是(shi)飲食中(zhong)最(zui)(zui)基本的味(wei)道，屬于最(zui)(zui)能刺(ci)激味(wei)蕾、增(zeng)加食欲的味(wei)道之一。雖(sui)說(shuo)由(you)于耐受性，人們通常都會過量攝入食鹽，從而影(ying)響健康(kang)。但(dan)健康(kang)與(yu)美味(wei)從來都是(shi)并(bing)駕齊驅的兩(liang)點，妥(tuo)善平衡兩(liang)方面才是(shi)最(zui)(zui)好(hao)的~

大多(duo)數人對于咸(xian)味(wei)都(dou)有(you)著耐(nai)受性(xing)，愛吃咸(xian)味(wei)的人，食鹽(yan)的攝入量一(yi)定也(ye)會偏高。在(zai)(zai)現今這(zhe)個講究(jiu)健(jian)康(kang)(kang)飲(yin)食的環(huan)境下，即便你對味(wei)道(dao)容不(bu)(bu)得有(you)所妥協，但在(zai)(zai)身體健(jian)康(kang)(kang)上(shang)也(ye)要有(you)個保證(zheng)，做好美味(wei)與健(jian)康(kang)(kang)兩不(bu)(bu)誤才(cai)是正確(que)的飲(yin)食習慣(guan)。

相(xiang)關專題推薦