鹽一(yi)般的味(wei)道通(tong)常被稱為咸(xian)味(wei)，咸(xian)味(wei)存在于(yu)大多(duo)數(shu)食(shi)品中，也是飲食(shi)中最基本的(de)味(wei)道，屬于(yu)最能刺(ci)激味(wei)蕾、增加食(shi)欲的(de)味(wei)道之一。雖說由于(yu)耐受性，人們通(tong)常都會過量攝入食(shi)鹽，從(cong)而影響健康(kang)。但健康(kang)與美味(wei)從(cong)來都是并駕(jia)齊驅的(de)兩(liang)點，妥善平衡兩(liang)方面才是最好(hao)的(de)~

大多數人對(dui)于(yu)咸味(wei)都有著耐受(shou)性，愛(ai)吃咸味(wei)的人，食(shi)鹽的攝入量(liang)一定也會偏高。在(zai)現今這個講究健康飲(yin)食(shi)的環境下(xia)，即便你對(dui)味(wei)道(dao)容不得有所妥協，但在(zai)身(shen)體健康上也要有個保證(zheng)，做好美(mei)味(wei)與健康兩(liang)不誤才(cai)是正(zheng)確的飲(yin)食(shi)習慣。

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