喝(he)奶茶的好處(chu)

1、奶茶能驅寒

熱(re)騰(teng)騰(teng)的(de)(de)奶(nai)茶能幫我們(men)驅(qu)走寒(han)冷，在寒(han)冷的(de)(de)冬季喝上一杯能讓我們(men)整(zheng)個人的(de)(de)身體都開(kai)始熱(re)起(qi)來，暖(nuan)起(qi)來，身體不(bu)冷了自然整(zheng)個人自然就(jiu)舒服了。

2、舒緩心情

在(zai)你(ni)心(xin)情煩悶時，在(zai)學習(xi)工(gong)作累了的時侯(hou)，來(lai)一杯(bei)奶(nai)茶(cha)吧，奶(nai)茶(cha)的甜蜜能給你(ni)帶(dai)來(lai)多巴胺，讓你(ni)心(xin)情變得好一些，讓你(ni)更加有活力(li)、有干(gan)勁。而且一邊喝奶(nai)茶(cha)邊工(gong)作也是非常(chang)有情調的。

3、提供部分營養

牛奶(nai)含有豐富的(de)蛋白(bai)、脂(zhi)肪等多(duo)(duo)種營養物(wu)質(zhi)。茶(cha)中含咖啡堿，多(duo)(duo)種維生素(su)(su)(Vc、Vp、菸酸(suan)、葉酸(suan)等)、單(dan)寧(ning)酸(suan)、茶(cha)堿、芳(fang)香油(you)、氨基酸(suan)、糖(tang)類、各種礦物(wu)質(zhi)和葉綠素(su)(su)等三百多(duo)(duo)種對人(ren)有益的(de)化(hua)學成份。茶(cha)能補充飲水(shui)中缺(que)氧的(de)不足，茶(cha)中含的(de)芳(fang)香油(you)要溶解動物(wu)脂(zhi)肪，消食解膩。茶(cha)能幫助人(ren)消化(hua)肉食。

4、調節人體酸堿平衡

奶茶(cha)是(shi)可(ke)(ke)以調節(jie)人(ren)體的酸(suan)堿平衡的，對于常年偏食酸(suan)性(xing)(xing)的人(ren)來說，缺(que)了奶茶(cha)身體可(ke)(ke)真(zhen)的就吃(chi)不消了。奶茶(cha)可(ke)(ke)以去油膩、助消化、益思提神、利尿解毒(du)(du)、消除疲憊，也適合于急慢(man)性(xing)(xing)腸炎(yan)、胃炎(yan)及十二指(zhi)腸潰瘍等(deng)病人(ren)飲用。對酒精(jing)和麻醉(zui)藥(yao)物中毒(du)(du)者，它(ta)還能(neng)發揮(hui)解毒(du)(du)作用。

喝奶茶的壞處

1、容易發胖

奶茶(cha)是高(gao)糖(tang)、高(gao)油(you)、高(gao)熱量的飲品，奶茶(cha)加的奶精(jing)，多由椰子(zi)油(you)制成，椰子(zi)油(you)中含大(da)量飽和脂肪酸，會加速(su)體內制造膽固醇，血脂肪也會急(ji)速(su)上(shang)升，形成血管硬化，長時間大(da)量飲用，容易患高(gao)血壓、糖(tang)尿病(bing)等慢性病(bing)。

2、引起心悸、神經過敏

咖(ka)啡(fei)因有助(zhu)于增強(qiang)警覺性、靈(ling)敏性、記憶力及集(ji)中(zhong)力。但飲用超過比你(ni)平(ping)常所(suo)習(xi)慣飲用量的咖(ka)啡(fei)，就會(hui)(hui)產生(sheng)類似食用相同劑量的興奮劑，會(hui)(hui)造成神經過敏。對于傾(qing)向焦慮失調(diao)的人而言，咖(ka)啡(fei)因會(hui)(hui)導(dao)致手心(xin)冒汗、心(xin)悸、耳鳴這(zhe)些癥狀更加惡化。

3、劣質奶茶不衛生

奶茶的(de)包(bao)裝基本都是塑料(liao)的(de)，不(bu)少的(de)黑心商家會偷工減料(liao)，不(bu)衛生不(bu)健康。

奶茶到底發不發胖

市(shi)面上常見的(de)奶(nai)茶(cha)(cha)以(yi)(yi)奶(nai)精(jing)，香精(jing)，砂(sha)糖為(wei)原料(liao)勾兌的(de)奶(nai)茶(cha)(cha)，很多奶(nai)茶(cha)(cha)店采用的(de)植脂末（俗稱奶(nai)精(jing)），主要成(cheng)分為(wei)氫化植物油，成(cheng)本(ben)低，口感好(hao)，熱(re)量(liang)可(ke)以(yi)(yi)植物油為(wei)參考，小小一勺(shao)就接近100大(da)卡(ka)，加(jia)上白砂(sha)糖，其他紅豆，珍珠加(jia)料(liao)，一杯中杯400ml奶(nai)茶(cha)(cha)熱(re)量(liang)高達180大(da)卡(ka)。MaiGoo小編提(ti)醒您，經常喝(he)(he)奶(nai)茶(cha)(cha)店的(de)奶(nai)茶(cha)(cha)是絕對會長胖的(de)，如果既想(xiang)喝(he)(he)奶(nai)茶(cha)(cha)，又想(xiang)不發胖，可(ke)以(yi)(yi)選擇自制奶(nai)茶(cha)(cha)。

自(zi)制的奶(nai)茶一般是(shi)用牛奶(nai)+紅茶+加少許糖，熱量沒有(you)外面(mian)賣的奶(nai)茶那么高，熱量就(jiu)和普(pu)通的牛奶(nai)差不多，只要(yao)不是(shi)喝太多，是(shi)不會(hui)導致(zhi)隨(sui)意發胖的。

經常喝奶茶的危害有哪些

1、增加患上心血管疾病的危險

因(yin)為(wei)奶茶中含(han)(han)有(you)比較(jiao)多的(de)(de)糖，同時還含(han)(han)有(you)很多的(de)(de)脂肪酸和(he)一(yi)些反式脂肪酸，這些物質都是會增加(jia)我們(men)人體(ti)膽(dan)固醇的(de)(de)含(han)(han)量(liang)的(de)(de)，人體(ti)膽(dan)固醇含(han)(han)量(liang)過(guo)多，所以會增加(jia)患上心血管疾(ji)病的(de)(de)危險。

2、影響幼兒智力發育

珍珠(zhu)奶茶中的(de)香精和色素雖是(shi)按照(zhao)國家食品添加(jia)劑標(biao)準添加(jia)的(de)，但喝多(duo)了就有危害。尤其是(shi)幼兒。特(te)別是(shi)對孩子(zi)智力發育和行為健康(kang)。

3、誘發骨質疏松

咖(ka)啡因(yin)本(ben)身(shen)具有非(fei)常好(hao)的(de)(de)利尿效果(guo)，如果(guo)長時間且大量(liang)(liang)(liang)喝(he)咖(ka)啡，容易造成(cheng)骨(gu)質(zhi)流失，對骨(gu)量(liang)(liang)(liang)的(de)(de)保存(cun)會(hui)有不(bu)利的(de)(de)影響，對于婦女來(lai)說，可能會(hui)增加(jia)骨(gu)質(zhi)疏松的(de)(de)威(wei)脅。但前提是(shi)，平日食(shi)物中本(ben)來(lai)就缺乏攝取(qu)足夠(gou)的(de)(de)鈣，或是(shi)不(bu)總是(shi)動的(de)(de)人，加(jia)上更年期后(hou)的(de)(de)女性，因(yin)缺少雌激素(su)造成(cheng)的(de)(de)鈣質(zhi)流失，以上這些情況再加(jia)上大量(liang)(liang)(liang)的(de)(de)咖(ka)啡因(yin)，才可能對骨(gu)造成(cheng)威(wei)脅。如果(guo)能夠(gou)按(an)照合理(li)的(de)(de)量(liang)(liang)(liang)來(lai)享受(shou)，你還是(shi)可以不(bu)可以做到不(bu)因(yin)噎廢食(shi)的(de)(de)。

4、加劇高血壓

有些(xie)多年(nian)有喝(he)咖(ka)啡習慣的(de)(de)人(ren)，以為他們對咖(ka)啡因的(de)(de)效果(guo)已經免疫(yi)，然而事實并非如此。一(yi)項研究顯示，喝(he)一(yi)杯咖(ka)啡后(hou)，血(xue)(xue)壓(ya)升高(gao)的(de)(de)時間(jian)可長達(da)12小時。奶茶中的(de)(de)反式脂肪酸會增加人(ren)體血(xue)(xue)液的(de)(de)黏稠度和凝聚力，容(rong)易引起(qi)血(xue)(xue)栓的(de)(de)形成，對于血(xue)(xue)管(guan)壁(bi)脆弱的(de)(de)老(lao)年(nian)人(ren)來說，危害尤為嚴重。

5、易導致冠心病

奶(nai)精不僅價(jia)格便宜，而(er)且味(wei)道更香濃，原因就是奶(nai)精中含(han)有一種(zhong)名為植脂末的(de)(de)化(hua)學(xue)物質(zhi)。而(er)這種(zhong)物質(zhi)中含(han)有鉛(qian)、銅等有害物質(zhi)，長期攝入，可增加患(huan)冠心病、腫瘤、哮(xiao)喘等疾(ji)病的(de)(de)幾率，幼兒智力會受影響。正常(chang)情(qing)況下，奶(nai)精中含(han)有的(de)(de)反式(shi)脂肪酸易導(dao)致冠心病，每天一杯500毫(hao)升珍(zhen)珠奶(nai)茶中反式(shi)脂肪酸含(han)量已超出正常(chang)人體承(cheng)受極限。

奶茶不宜和什么一起喝

1、奶茶+香椿：腹脹。

2、奶(nai)茶+糖(tang)(tang)：奶(nai)茶在加熱時(shi)能與果糖(tang)(tang)反應，產生有毒的(de)果糖(tang)(tang)氨基酸，有害人體(ti)。

3、奶茶+菠蘿：身(shen)體不適。

4、奶(nai)茶+韭菜：奶(nai)茶中含鈣(gai)(gai)；鈣(gai)(gai)是構(gou)成(cheng)骨骼和牙齒(chi)的主要成(cheng)份；奶(nai)茶與含草酸(suan)多的韭菜混合食用，就(jiu)會影響鈣(gai)(gai)的吸收(shou)。

5、奶茶+番茄醬：降低(di)營養素的(de)吸收率(lv)。

6、奶茶+菠菜：一起吃會引起痢疾。

7、奶茶+紅棗：影響蛋白質的吸收。

8、奶茶+金針菇：消化不(bu)良(liang)。

9、奶(nai)茶(cha)+獼猴桃：影響消化吸收，出現腹(fu)脹、腹(fu)痛、腹(fu)瀉

10、奶茶(cha)+米湯：導致維生素A大量損失。

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