【嬰兒核(he)桃油(you)的(de)吃法】嬰兒核(he)桃油(you)怎么吃 嬰兒核(he)桃(tao)油(you)的食用(yong)方法

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嬰兒核桃油怎么吃

吃法：

1、在煮熟的粥、湯、蔬菜中加入核桃油。

2、用亞麻(ma)籽油拌沙拉、調涼菜，也可直(zhi)接蘸(zhan)面包(bao)、饅頭、糕點等食用。

3、在(zai)飲品中（牛(niu)奶、酸奶、豆漿(jiang)、蜂蜜(mi)）中加入核桃(tao)油油混(hun)合食用(yong)。

4、直接服用。推薦(jian)使用量(liang)：每人每天攝(she)入(ru)7～10ml。

用量：0-6個(ge)月寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)，1-2ML/天(tian)(tian)；6-12個(ge)月寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)，2-5ML/天(tian)(tian)；1-2歲(sui)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)，3-5ML/天(tian)(tian)；2歲(sui)以上，5-8ML/天(tian)(tian)。可(ke)根據個(ge)體差異(yi)及家(jia)庭喂(wei)養其他油脂(zhi)的添加(jia)使(shi)用進行適量增(zeng)減。

規格(ge)：250ml/瓶；

保質期：24個月(yue)（未開封）；

貯(zhu)藏方法：建議放入冰箱內避光(guang)冷(leng)藏，在2-3個月內用(yong)完(wan)；

適(shi)應(ying)人群(qun)：3個月—3歲(sui)嬰幼兒；

使(shi)用量：3-6個月(yue)寶(bao)寶(bao)，每天3ml；

6-12個月寶寶，每天5ml；

1-3歲寶寶，每天(tian)10ml；

可根據(ju)寶(bao)寶(bao)其他(ta)營養素及食用油的添加情況(kuang)酌量增減，有絮狀懸浮物屬正常現象，請放心食用！

食用方法：直接滴入(ru)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)口中(zhong)，加入(ru)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)輔(fu)食，添加在飯菜中(zhong)（注意溫度不宜超過(guo)40℃）

核桃油和橄欖油有什么不同，哪個更適合孩子吃？

現在有一種時尚，認為橄欖油(you)是最好的油(you)，所以很(hen)多媽(ma)媽(ma)都給寶(bao)寶(bao)吃(chi)橄欖油(you)，那(nei)么實際是怎樣的呢？我(wo)們(men)來(lai)看一下他們(men)的營養(yang)成分(fen)對比：

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從上(shang)表可見，核桃(tao)油的(de)飽和(he)脂(zhi)肪酸和(he)油酸含(han)量低(di)于橄欖(lan)油，亞(ya)油酸和(he)亞(ya)麻酸的(de)含(han)量明顯高于橄欖(lan)油，而能夠對寶寶的(de)大腦發育和(he)智力(li)形成起(qi)到重大作用的(de)恰恰是亞(ya)油酸和(he)亞(ya)麻酸。

因此，相對于橄欖油，核桃油更適合孕婦和兒童(tong)食(shi)用。

橄欖油(you)也是一種非常好(hao)的(de)(de)油(you)，他具(ju)有很好(hao)的(de)(de)降低血脂和膽固(gu)醇的(de)(de)作(zuo)用(yong)，所(suo)以更適合(he)用(yong)于(yu)預防心血管疾病。