一、引起凍瘡的因素是什么

1、寒冷引起凍瘡

寒冷是引起凍瘡最常見也是最重要的原因，一般溫度在0℃到10℃是凍瘡的高發期，皮膚的抗寒能力太弱，而手腳以及耳朵這些離心臟較遠的部位血液循環較差，說很容易長出凍瘡。所以冬天一定要注意保(bao)暖(nuan)，尤其(qi)是(shi)手腳(jiao)耳(er)朵這(zhe)些(xie)凍(dong)瘡(chuang)高發(fa)區。

2、潮濕引起凍瘡(chuang)

引起(qi)凍(dong)(dong)瘡(chuang)形(xing)成(cheng)的(de)(de)(de)原(yuan)因(yin)(yin)除了(le)寒冷(leng)(leng)以(yi)(yi)外，潮濕(shi)(shi)也會(hui)引起(qi)凍(dong)(dong)瘡(chuang)，因(yin)(yin)為寒冷(leng)(leng)對人(ren)(ren)體(ti)的(de)(de)(de)影(ying)響還是有(you)限的(de)(de)(de)，而潮濕(shi)(shi)可以(yi)(yi)加(jia)重寒冷(leng)(leng)的(de)(de)(de)危害。在(zai)同(tong)一(yi)個溫度(du)(du)下(xia)，長期(qi)在(zai)潮濕(shi)(shi)環境工作(zuo)的(de)(de)(de)人(ren)(ren)一(yi)定比(bi)干燥(zao)環境下(xia)工作(zuo)的(de)(de)(de)人(ren)(ren)生凍(dong)(dong)瘡(chuang)的(de)(de)(de)幾率(lv)要高(gao)。因(yin)(yin)為潮濕(shi)(shi)會(hui)加(jia)快寒冷(leng)(leng)破(po)壞(huai)局部血管收縮和舒張(zhang)能力的(de)(de)(de)速度(du)(du)，凍(dong)(dong)瘡(chuang)也就更容易形(xing)成(cheng)。

3、溫度急變引起凍瘡

只是一味的寒冷并不一定會生出凍瘡，但是為了避免凍瘡，而使得皮膚表面溫度急變，卻是會加大長凍瘡的可能。比如在戶外將雙手凍得冰涼，回到室內擔心生凍瘡馬上用溫度很高的東西暖手，這樣皮膚表面的溫度一冷一熱急劇變化，嚴重影響到血管的正常收縮和舒張，也會很容易長出凍瘡。所以在皮膚冰涼的情況下，可以先用手套等物品將手焐(wu)熱后再使(shi)用(yong)溫度更高的東西。

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二、長凍瘡怎么治療

1、系統治療

口服煙(yan)酰胺、硝苯地平等(deng)血(xue)管擴(kuo)張劑。或將丹參（20ml）加入低分(fen)子(zi)右(you)旋(xuan)糖酐500ml靜滴(di)，具有擴(kuo)張血(xue)管、改(gai)善(shan)微循環(huan)、增(zeng)加血(xue)流(liu)量(liang)和(he)溶血(xue)栓等(deng)作用。

2、局部治療

可(ke)用(yong)氦-氖激(ji)光和紅外線照(zhao)射(she)，或作激(ji)光穴(xue)位(wei)照(zhao)射(she)（足(zu)三(san)里、復溜等(deng)）后(hou)，對(dui)凍瘡(chuang)局部行(xing)散焦普遍照(zhao)射(she)。未破潰者(zhe)可(ke)外用(yong)復方(fang)肝素(su)軟(ruan)膏(gao)(gao)、多磺酸(suan)粘多糖乳膏(gao)(gao)、維生素(su)E軟(ruan)膏(gao)(gao)等(deng)。可(ke)用(yong)桂(gui)附煎藥(yao)(yao)液浸泡患處(chu)，每日3次(ci)，每次(ci)20～30分鐘，邊(bian)浸邊(bian)用(yong)藥(yao)(yao)渣揉搓患處(chu)。（方(fang)藥(yao)(yao)組成(cheng)為(wei)：桂(gui)枝、紅花、附子、紫蘇葉、荊(jing)芥各20g，加水3000ml，煎沸，稍冷后(hou)用(yong)。已(yi)破潰者(zhe)外用(yong)5%硼酸(suan)軟(ruan)膏(gao)(gao)、1%紅霉素(su)軟(ruan)膏(gao)(gao)等(deng)）。

三、凍瘡后為什么會手指變粗

一般冬(dong)天的手(shou)(shou)指上的凍(dong)瘡痊愈以(yi)(yi)后(hou)，雖然腫塊(kuai)和疤痕消(xiao)失了(le)(le)，但是手(shou)(shou)指卻變(bian)得(de)浮腫了(le)(le)，這(zhe)是因(yin)為手(shou)(shou)指被凍(dong)傷(shang)以(yi)(yi)后(hou)，皮下脂肪組織增生，所以(yi)(yi)即使凍(dong)瘡被治愈了(le)(le)，脂肪組織卻還存在，所以(yi)(yi)手(shou)(shou)指就(jiu)會變(bian)得(de)很粗。

四、凍瘡后手指變粗怎么辦

1、按摩

凍瘡后如果手指(zhi)(zhi)變粗了，基本上是很難(nan)再自(zi)己細回去的(de)，而且導致手指(zhi)(zhi)變粗的(de)是皮下(xia)脂(zhi)肪(fang)，只能靠一(yi)些(xie)外力減少脂(zhi)肪(fang)。所以(yi)(yi)建議可以(yi)(yi)每天為(wei)手指(zhi)(zhi)進行適當的(de)按(an)摩，兩手互(hu)相按(an)，有助于消除皮下(xia)脂(zhi)肪(fang)，對(dui)浮腫的(de)手指(zhi)(zhi)可以(yi)(yi)起(qi)到一(yi)定的(de)幫(bang)助。

2、多運動

凍(dong)瘡痊愈(yu)以(yi)后，浮腫的(de)(de)手(shou)(shou)(shou)(shou)(shou)指(zhi)主要是由(you)脂(zhi)肪撐起(qi)來的(de)(de)，所以(yi)多做(zuo)(zuo)手(shou)(shou)(shou)(shou)(shou)指(zhi)運(yun)動也是消耗(hao)脂(zhi)肪的(de)(de)一種(zhong)方法，每天雙手(shou)(shou)(shou)(shou)(shou)閑下來時，就進行(xing)雙手(shou)(shou)(shou)(shou)(shou)對搓(cuo)、抻手(shou)(shou)(shou)(shou)(shou)指(zhi)、捏手(shou)(shou)(shou)(shou)(shou)指(zhi)等運(yun)動，勤做(zuo)(zuo)這些運(yun)動不(bu)僅可以(yi)幫(bang)助手(shou)(shou)(shou)(shou)(shou)指(zhi)消腫，還可以(yi)提高手(shou)(shou)(shou)(shou)(shou)部肌膚的(de)(de)抵御力(li)，讓(rang)冬天不(bu)那(nei)么容易長凍(dong)瘡。

五、得了凍瘡吃什么好

1、豆腐炒菠菜

材料：豆腐300克，菠菜250克，油鹽適量。

做(zuo)法：豆(dou)腐(fu)切(qie)片(pian)，菠(bo)菜(cai)(cai)切(qie)段(duan)沸水燙出備用。滑鍋內加(jia)植(zhi)物油(you)燒熱，放(fang)入(ru)豆(dou)腐(fu)兩(liang)煎稍硬至(zhi)淺黃色，取出豆(dou)腐(fu)；余油(you)加(jia)蔥絲烹鍋，放(fang)入(ru)菠(bo)菜(cai)(cai)，加(jia)鹽、味精煸(bian)炒(chao)(chao)，隨加(jia)豆(dou)腐(fu)一起炒(chao)(chao)勻(yun)，炒(chao)(chao)熟即成。

2、火腿(tui)木耳炒(chao)蝦(xia)仁(ren)

材料：蝦仁100克(ke)，雞蛋(dan)(dan)一個，清湯30克(ke)，火腿、冬菇、蛋(dan)(dan)糕、菠菜心、冬筍、精鹽、淀粉、豬油(you)、黃(huang)酒適(shi)量。

做法：蝦仁淘(tao)洗干(gan)凈，去掉黑線(xian)，控凈水分(fen)，用刀碾成泥，加入精鹽、雞(ji)蛋(dan)清、淀粉和成糊，均(jun)勻地攤在一個(ge)抹(mo)有少量豬(zhu)油的(de)瓷(ci)盤(pan)上，以(yi)(yi)2.5毫米(mi)厚為宜(yi)，入籠(long)蒸3分(fen)鐘取出(chu)(chu)，晾涼后，揭下(xia)，切成絲。將(jiang)火(huo)腿、冬菇、蛋(dan)糕、菠菜心(xin)、冬筍以(yi)(yi)及木耳切絲；精鹽同(tong)清湯30克對成湯汁；炒鍋(guo)加熟豬(zhu)油，中火(huo)燒至(zhi)四成熱，將(jiang)蝦絲下(xia)鍋(guo)，待(dai)蝦線(xian)漂起時(shi)撈出(chu)(chu)瀝油；炒鍋(guo)內留(liu)油，把蝦絲連同(tong)配料一起下(xia)鍋(guo)，倒入對好的(de)湯汁，迅速顛翻幾下(xia)，裝(zhuang)盤(pan)即(ji)成。

3、黃豆紅棗豬腳筋湯

材料：黃豆120克(ke)，紅(hong)棗10枚，陳皮10克(ke)，豬腳(jiao)筋120克(ke)，痩(shou)豬肉120克(ke)，生姜(jiang)、精(jing)鹽少許。

做法：黃豆、陳皮分別用(yong)(yong)清(qing)水(shui)(shui)浸透，洗(xi)干凈(jing)(jing)，備用(yong)(yong)。紅(hong)棗(zao)和生姜(jiang)(jiang)分別用(yong)(yong)清(qing)水(shui)(shui)先干凈(jing)(jing)。紅(hong)棗(zao)去(qu)核；生姜(jiang)(jiang)刮去(qu)姜(jiang)(jiang)皮，切(qie)1片，備用(yong)(yong)。豬腳筋(jin)用(yong)(yong)滾水(shui)(shui)浸透，洗(xi)干凈(jing)(jing)，切(qie)成段，備用(yong)(yong)。痩豬肉(rou)用(yong)(yong)清(qing)水(shui)(shui)洗(xi)干凈(jing)(jing)，備用(yong)(yong)。將以上材料全部一齊放入瓦煲(bao)內，加入適早(zao)量清(qing)水(shui)(shui)，先用(yong)(yong)猛火煲(bao)至(zhi)水(shui)(shui)滾，然后改用(yong)(yong)中火，繼續煲(bao)4小(xiao)時左右，以少許精鹽調味(wei)，即可飲用(yong)(yong)。

六、怎么預防凍瘡復發

1、保暖

其實(shi)不(bu)管怎(zen)么(me)(me)(me)想辦法消除凍瘡后的(de)浮腫，只要(yao)(yao)來年冬天再次長(chang)了凍瘡，那(nei)么(me)(me)(me)手(shou)指(zhi)還是(shi)會變粗(cu)，所(suo)以預防凍瘡復發才(cai)是(shi)關(guan)鍵，如果一(yi)直不(bu)長(chang)凍瘡了，那(nei)么(me)(me)(me)變粗(cu)的(de)手(shou)指(zhi)也(ye)會慢(man)慢(man)的(de)恢(hui)復了。因(yin)此到了冬天就一(yi)定要(yao)(yao)做好保暖防護措(cuo)施(shi)，出門(men)在(zai)外一(yi)定要(yao)(yao)戴手(shou)套，在(zai)室內也(ye)要(yao)(yao)用熱水袋(dai)，有(you)空的(de)時(shi)候就雙手(shou)合十對搓(cuo)，促進血液循環。

2、保持干燥

很多(duo)人洗完(wan)(wan)手(shou)以后(hou)(hou)可能也(ye)不會(hui)擦手(shou)，就讓水分(fen)在(zai)手(shou)上自然干(gan)掉(diao)，其(qi)實這樣是最(zui)容易長(chang)凍瘡的(de)(de)行為，因為潮(chao)濕會(hui)讓皮膚表面的(de)(de)溫度變(bian)得更(geng)低，也(ye)就更(geng)容易長(chang)凍瘡。所(suo)以平(ping)時洗完(wan)(wan)手(shou)后(hou)(hou)一定要立即擦干(gan)手(shou)上的(de)(de)水漬，手(shou)腳多(duo)汗的(de)(de)人在(zai)出汗后(hou)(hou)也(ye)要干(gan)凈(jing)擦干(gan)。

3、耐寒訓練

容易長凍瘡還有一個(ge)原因(yin)就是肌膚的(de)(de)耐(nai)寒能力(li)不好，所以(yi)可以(yi)在每年(nian)入冬以(yi)前提(ti)高自(zi)己的(de)(de)耐(nai)寒能力(li)。從夏天開始就堅(jian)持用冷(leng)水泡手洗臉(lian)，隨著肌膚承受力(li)的(de)(de)增加(jia)，冷(leng)水泡手的(de)(de)時間(jian)可以(yi)延長，這(zhe)樣到了(le)冬天以(yi)后肌膚對于外界寒風的(de)(de)抵御力(li)就提(ti)高了(le)。

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