一、引起凍瘡的因素是什么

1、寒冷引起凍瘡

寒冷是引起凍瘡最常見也是最重要的原因，一般溫度在0℃到10℃是凍瘡的高發期，皮膚的抗寒能力太弱，而手腳以及耳朵這些離心臟較遠的部位血液循環較差，說很容易長出凍瘡。所以冬天一定要注意(yi)保暖，尤其(qi)是(shi)手腳耳朵這些凍瘡高(gao)發(fa)區。

2、潮濕引起(qi)凍(dong)瘡

引起凍(dong)瘡(chuang)形成(cheng)的(de)原因(yin)除了寒(han)冷(leng)以外(wai)，潮(chao)濕(shi)也會引起凍(dong)瘡(chuang)，因(yin)為寒(han)冷(leng)對人體的(de)影響(xiang)還是有限(xian)的(de)，而(er)潮(chao)濕(shi)可以加重(zhong)寒(han)冷(leng)的(de)危害。在同(tong)一個溫度(du)下，長(chang)期在潮(chao)濕(shi)環境工作的(de)人一定比干燥(zao)環境下工作的(de)人生凍(dong)瘡(chuang)的(de)幾率要高。因(yin)為潮(chao)濕(shi)會加快寒(han)冷(leng)破壞(huai)局部(bu)血管收縮和舒(shu)張能力(li)的(de)速(su)度(du)，凍(dong)瘡(chuang)也就更(geng)容(rong)易形成(cheng)。

3、溫度急(ji)變引起凍瘡(chuang)

只是一味的寒冷并不一定會生出凍瘡，但是為了避免凍瘡，而使得皮膚表面溫度急變，卻是會加大長凍瘡的可能。比如在戶外將雙手凍得冰涼，回到室內擔心生凍瘡馬上用溫度很高的東西暖手，這樣皮膚表面的溫度一冷一熱急劇變化，嚴重影響到血管的正常收縮和舒張，也會很容易長出凍瘡。所以在皮膚冰涼的情況下，可以先用手套等物(wu)品(pin)將手焐熱后(hou)再使(shi)用溫(wen)度更高(gao)的(de)東西。

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二、長凍瘡怎么治療

1、系統治療

口服煙酰胺、硝苯地平等血(xue)管擴(kuo)張劑(ji)。或(huo)將丹參（20ml）加(jia)(jia)入低分子右旋糖酐500ml靜滴，具有擴(kuo)張血(xue)管、改善微循環、增加(jia)(jia)血(xue)流(liu)量和(he)溶血(xue)栓等作用。

2、局部治療

可用(yong)氦-氖激光(guang)和紅外線照射，或(huo)作(zuo)激光(guang)穴位照射（足三里、復(fu)溜等(deng)）后(hou)，對凍(dong)瘡局(ju)部行散焦(jiao)普(pu)遍照射。未破潰者可外用(yong)復(fu)方肝素軟膏(gao)(gao)、多磺(huang)酸(suan)粘多糖乳膏(gao)(gao)、維(wei)生素E軟膏(gao)(gao)等(deng)。可用(yong)桂(gui)(gui)附煎藥液(ye)浸(jin)泡患處，每(mei)日3次，每(mei)次20～30分鐘，邊浸(jin)邊用(yong)藥渣揉搓患處。（方藥組成為：桂(gui)(gui)枝、紅花、附子、紫蘇葉、荊芥各20g，加(jia)水(shui)3000ml，煎沸，稍冷后(hou)用(yong)。已破潰者外用(yong)5%硼酸(suan)軟膏(gao)(gao)、1%紅霉(mei)素軟膏(gao)(gao)等(deng)）。

三、凍瘡后為什么會手指變粗

一般冬天(tian)的手(shou)(shou)指上的凍瘡(chuang)痊愈以(yi)后(hou)，雖然腫(zhong)塊(kuai)和疤痕(hen)消失了(le)，但是手(shou)(shou)指卻(que)變(bian)得浮腫(zhong)了(le)，這是因(yin)為手(shou)(shou)指被凍傷以(yi)后(hou)，皮下脂(zhi)肪組(zu)織增(zeng)生，所(suo)以(yi)即使凍瘡(chuang)被治愈了(le)，脂(zhi)肪組(zu)織卻(que)還存在，所(suo)以(yi)手(shou)(shou)指就會(hui)變(bian)得很(hen)粗(cu)。

四、凍瘡后手指變粗怎么辦

1、按摩

凍(dong)瘡后(hou)如果手指(zhi)變粗了(le)，基本上是很難再自己(ji)細回去(qu)的(de)(de)，而且導(dao)致手指(zhi)變粗的(de)(de)是皮(pi)下脂(zhi)肪(fang)，只能靠一些外力減少脂(zhi)肪(fang)。所以建議可以每天為手指(zhi)進行適當的(de)(de)按摩，兩手互相(xiang)按，有助于消(xiao)除皮(pi)下脂(zhi)肪(fang)，對浮腫的(de)(de)手指(zhi)可以起到一定的(de)(de)幫(bang)助。

2、多運動

凍瘡(chuang)痊愈以(yi)后，浮腫(zhong)的(de)(de)手(shou)指(zhi)(zhi)主(zhu)要是(shi)由脂肪撐起來的(de)(de)，所以(yi)多做手(shou)指(zhi)(zhi)運動也是(shi)消耗脂肪的(de)(de)一種方法，每天雙(shuang)手(shou)閑下來時，就進行雙(shuang)手(shou)對搓、抻手(shou)指(zhi)(zhi)、捏(nie)手(shou)指(zhi)(zhi)等運動，勤(qin)做這些運動不僅(jin)可(ke)以(yi)幫助手(shou)指(zhi)(zhi)消腫(zhong)，還可(ke)以(yi)提高手(shou)部肌膚的(de)(de)抵御力，讓冬天不那(nei)么容易長凍瘡(chuang)。

五、得了凍瘡吃什么好

1、豆腐炒菠菜

材料：豆腐(fu)300克，菠菜250克，油鹽適量(liang)。

做法(fa)：豆(dou)腐切(qie)片，菠(bo)菜(cai)(cai)切(qie)段沸水燙出備用。滑鍋(guo)內加(jia)植物油燒熱，放入豆(dou)腐兩煎稍硬(ying)至淺黃色，取出豆(dou)腐；余(yu)油加(jia)蔥絲烹鍋(guo)，放入菠(bo)菜(cai)(cai)，加(jia)鹽、味精(jing)煸炒，隨加(jia)豆(dou)腐一(yi)起炒勻，炒熟(shu)即(ji)成。

2、火腿木耳炒(chao)蝦仁

材料：蝦仁100克，雞蛋一個，清湯30克，火腿、冬菇(gu)、蛋糕、菠菜心、冬筍、精鹽、淀粉(fen)、豬油(you)、黃(huang)酒(jiu)適量。

做法：蝦仁淘(tao)洗干凈，去掉黑線，控凈水分(fen)，用刀碾(nian)成(cheng)泥，加入(ru)精鹽、雞蛋清、淀粉和成(cheng)糊，均勻地攤在一個抹有少量豬油的(de)瓷盤上，以2.5毫米厚為宜，入(ru)籠(long)蒸3分(fen)鐘取出，晾涼后，揭(jie)下(xia)，切(qie)(qie)成(cheng)絲(si)。將(jiang)火(huo)腿、冬(dong)菇、蛋糕、菠菜心、冬(dong)筍以及(ji)木耳切(qie)(qie)絲(si)；精鹽同(tong)清湯30克對(dui)成(cheng)湯汁(zhi)；炒(chao)鍋(guo)加熟豬油，中火(huo)燒至(zhi)四成(cheng)熱，將(jiang)蝦絲(si)下(xia)鍋(guo)，待蝦線漂起時(shi)撈出瀝油；炒(chao)鍋(guo)內留油，把(ba)蝦絲(si)連(lian)同(tong)配(pei)料一起下(xia)鍋(guo)，倒入(ru)對(dui)好的(de)湯汁(zhi)，迅速顛翻(fan)幾(ji)下(xia)，裝盤即(ji)成(cheng)。

3、黃豆(dou)紅棗豬腳筋湯

材(cai)料：黃(huang)豆120克，紅棗10枚，陳(chen)皮10克，豬腳筋120克，痩豬肉120克，生姜、精鹽少許。

做法：黃豆、陳(chen)皮(pi)分別用(yong)(yong)(yong)(yong)清(qing)(qing)水(shui)(shui)(shui)浸(jin)透(tou)，洗(xi)干(gan)凈，備(bei)(bei)用(yong)(yong)(yong)(yong)。紅棗(zao)和生姜(jiang)分別用(yong)(yong)(yong)(yong)清(qing)(qing)水(shui)(shui)(shui)先干(gan)凈。紅棗(zao)去核；生姜(jiang)刮(gua)去姜(jiang)皮(pi)，切1片(pian)，備(bei)(bei)用(yong)(yong)(yong)(yong)。豬腳筋用(yong)(yong)(yong)(yong)滾水(shui)(shui)(shui)浸(jin)透(tou)，洗(xi)干(gan)凈，切成段，備(bei)(bei)用(yong)(yong)(yong)(yong)。痩豬肉用(yong)(yong)(yong)(yong)清(qing)(qing)水(shui)(shui)(shui)洗(xi)干(gan)凈，備(bei)(bei)用(yong)(yong)(yong)(yong)。將以上材(cai)料全部一齊放入瓦煲(bao)內，加入適早量清(qing)(qing)水(shui)(shui)(shui)，先用(yong)(yong)(yong)(yong)猛火(huo)煲(bao)至水(shui)(shui)(shui)滾，然后(hou)改(gai)用(yong)(yong)(yong)(yong)中火(huo)，繼(ji)續(xu)煲(bao)4小(xiao)時左右(you)，以少許精(jing)鹽調味，即可飲用(yong)(yong)(yong)(yong)。

六、怎么預防凍瘡復發

1、保暖

其實不管怎么想辦(ban)法消除凍(dong)瘡(chuang)后(hou)的浮腫，只要來年(nian)冬天再(zai)次長了(le)凍(dong)瘡(chuang)，那么手(shou)(shou)指還(huan)是(shi)會變(bian)(bian)粗，所以預防凍(dong)瘡(chuang)復發(fa)才是(shi)關鍵(jian)，如果(guo)一(yi)直(zhi)不長凍(dong)瘡(chuang)了(le)，那么變(bian)(bian)粗的手(shou)(shou)指也會慢(man)慢(man)的恢(hui)復了(le)。因此到了(le)冬天就一(yi)定要做好保暖防護措施(shi)，出(chu)門(men)在外一(yi)定要戴手(shou)(shou)套，在室內也要用熱水袋，有空(kong)的時候就雙(shuang)手(shou)(shou)合十(shi)對搓，促進血(xue)液循環。

2、保持干燥

很多人洗完手(shou)以(yi)后可能(neng)也不會擦手(shou)，就(jiu)讓水分在手(shou)上自然干(gan)掉，其實這樣是最容易長凍(dong)瘡的(de)(de)行為(wei)，因為(wei)潮(chao)濕會讓皮膚(fu)表面(mian)的(de)(de)溫度變得更低，也就(jiu)更容易長凍(dong)瘡。所以(yi)平(ping)時洗完手(shou)后一定要立即擦干(gan)手(shou)上的(de)(de)水漬，手(shou)腳多汗(han)的(de)(de)人在出汗(han)后也要干(gan)凈擦干(gan)。

3、耐寒訓練

容(rong)易(yi)長(chang)凍瘡還有一(yi)個原因就(jiu)是肌膚的(de)(de)耐寒(han)能(neng)力(li)不好，所以可以在每年入冬以前(qian)提高(gao)自己的(de)(de)耐寒(han)能(neng)力(li)。從(cong)夏天開始就(jiu)堅持(chi)用(yong)冷水泡手洗臉，隨著肌膚承(cheng)受力(li)的(de)(de)增(zeng)加，冷水泡手的(de)(de)時間可以延(yan)長(chang)，這樣到了冬天以后肌膚對(dui)于外界寒(han)風的(de)(de)抵御力(li)就(jiu)提高(gao)了。

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