很(hen)多人的(de)手(shou)指上或(huo)者手(shou)指縫(feng)里都長過(guo)透明的(de)“小水泡”，有的(de)時(shi)候賊癢，還越撓越癢，撓破了(le)倒是(shi)也(ye)沒啥事兒，但等傷口干(gan)涸了(le)就會脫皮(pi)。每(mei)到天熱或(huo)者頻繁(fan)干(gan)家務之時(shi)，這種情況就會愈演愈烈，搞得小編(bian)原本像(xiang)綢緞般絲滑的(de)小手(shou)變成了(le)到處脫皮(pi)的(de)干(gan)巴手(shou)。

這如鬼魅一(yi)樣來(lai)去的“小水泡”究竟(jing)是個啥(sha)？為(wei)啥(sha)每逢天熱就愛出現？它究竟(jing)是為(wei)啥(sha)纏著我不放手？

神秘的“小水泡”究竟是什么？

咱(zan)們所以(yi)為(wei)的(de)(de)(de)(de)“小(xiao)水(shui)(shui)泡”其實是(shi)(shi)水(shui)(shui)皰，而且有(you)個高貴的(de)(de)(de)(de)學(xue)名，叫汗皰疹(zhen)(zhen)，目(mu)前認為(wei)這是(shi)(shi)一種過(guo)敏性的(de)(de)(de)(de)皮(pi)膚(fu)炎表(biao)現（大(da)家都聽過(guo)濕(shi)疹(zhen)(zhen)的(de)(de)(de)(de)大(da)名吧？它(ta)是(shi)(shi)其中的(de)(de)(de)(de)一種）。小(xiao)米粒兒大(da)小(xiao)的(de)(de)(de)(de)水(shui)(shui)皰一般會(hui)(hui)(hui)對稱地(di)長在手上或者是(shi)(shi)腳上，同時會(hui)(hui)(hui)伴(ban)有(you)不同程度的(de)(de)(de)(de)灼熱和瘙癢，即(ji)使不做任何處理(li)，1~2周后水(shui)(shui)皰里的(de)(de)(de)(de)液體也會(hui)(hui)(hui)變干，然后開始脫(tuo)皮(pi)。但最討厭的(de)(de)(de)(de)是(shi)(shi)，汗皰疹(zhen)(zhen)是(shi)(shi)個磨人的(de)(de)(de)(de)丑妖精，它(ta)會(hui)(hui)(hui)反復地(di)長，不僅會(hui)(hui)(hui)影響美觀，嚴(yan)重的(de)(de)(de)(de)還會(hui)(hui)(hui)繼發感染，讓(rang)手部腫脹(zhang)、疼痛，給生活帶來很大(da)的(de)(de)(de)(de)困擾(rao)。

為啥我會長這個呢？

醫學對(dui)于汗皰疹的病因還(huan)不是十分(fen)清楚，目前主要(yao)認為它(ta)和精神因素、手腳愛(ai)出(chu)汗、過(guo)敏體質等有關。

①精神因素。如緊(jin)張、疲勞、抑郁等，往往是最常(chang)見的誘(you)因。

②過敏。接觸到(dao)有刺激性的物品（如洗滌劑等），對食物、藥物、金屬過敏。

③手腳愛出(chu)汗（這也是為啥夏天很多人會(hui)長這個的原因）。

這玩意兒會傳染嗎？

如前面所(suo)說，汗(han)皰疹不是(shi)由細菌、病毒這樣的病原體引起(qi)的，所(suo)以從(cong)理論上說沒有(you)啥傳染性。

用藥能治好，止癢更有效

①有(you)水皰時(shi)，如(ru)果(guo)特別癢，可以(yi)涂抹復方爐(lu)甘(gan)石洗劑(ji)，這(zhe)種藥水很便宜，普通藥店都能買到，對皮炎濕疹的(de)止癢效果(guo)很好(hao)。還可以(yi)用(yong)0.5%的(de)醋酸鉛溶液(ye)、3%的(de)硼酸溶液(ye)或者5%的(de)明(ming)礬溶液(ye)等(deng)濕敷，或浸泡10~15分鐘(zhong)。

②當開始有(you)脫皮的時候跡象時，就需(xu)要涂抹皮質類固醇藥膏了，就是俗稱的激(ji)素(su)(su)軟(ruan)膏，不(bu)過(guo)大(da)家不(bu)用(yong)(yong)害怕，在(zai)醫生的指導下短期使用(yong)(yong)，這種(zhong)小(xiao)劑(ji)量的激(ji)素(su)(su)軟(ruan)膏副作用(yong)(yong)不(bu)大(da)。使用(yong)(yong)激(ji)素(su)(su)軟(ruan)膏之后，一般3~5天汗皰疹就能被(bei)控制住（不(bu)再癢(yang)得要死，也不(bu)再野蠻(man)生長）。常用(yong)(yong)的激(ji)素(su)(su)軟(ruan)膏有(you)地塞米(mi)松、氫化可的松、丙酸倍氯(lv)米(mi)松軟(ruan)膏等，雖然相對安全，但(dan)不(bu)建議自己買來用(yong)(yong)，要在(zai)大(da)夫說(shuo)需(xu)要用(yong)(yong)的時候再用(yong)(yong)。

當局部反復脫皮(pi)(pi)、干(gan)燥、脫皮(pi)(pi)時，可以(yi)抹點滋潤、消(xiao)炎的(de)保護(hu)(hu)性軟膏，如10%的(de)尿素霜、維生(sheng)素E乳液等(deng)。因為(wei)這(zhe)時皮(pi)(pi)膚的(de)保護(hu)(hu)屏障(zhang)已經受損了，自己(ji)不(bu)能保護(hu)(hu)自己(ji)，外(wai)來的(de)細菌等(deng)很容易進入皮(pi)(pi)膚，所以(yi)我(wo)們就要給它涂(tu)一(yi)層保護(hu)(hu)膜(mo)。

③如(ru)果還(huan)是(shi)癢得厲害，醫生會開一些(xie)口服抗組胺藥(yao)，如(ru)撲爾(er)敏、西(xi)替利嗪等(deng)來幫患者止(zhi)癢。

長了小水皰，還要注意啥？

1、別撓！別撓！別撓！

我知道你(ni)很癢，但是撓(nao)(nao)、抓會讓(rang)病情(qing)變得更嚴重甚(shen)至出現并(bing)發癥，所以即使(shi)很癢，也一(yi)定要(yao)少撓(nao)(nao)或(huo)者不撓(nao)(nao)，癢的(de)(de)時候就(jiu)想想別的(de)(de)，或(huo)找點(dian)別的(de)(de)事(shi)做，轉移一(yi)下注(zhu)意力吧。小編一(yi)臉真誠地(di)告訴你(ni)，不去想它，真的(de)(de)就(jiu)沒那(nei)么癢了，撓(nao)(nao)的(de)(de)也就(jiu)少了，只要(yao)你(ni)不撓(nao)(nao)，癢也會減(jian)輕，so，這真是一(yi)個良(liang)性(xing)循環(huan)呢！

2、保養好手腳

首先要注意保持手腳的干燥，必要時可以撲點爽身粉減少出汗；手盡量少碰水和清潔劑（肥皂、洗衣粉、洗潔精等），可以把洗護用品換成刺激性小的嬰兒用品。此外，還可以使用護手霜。

3、避開過敏原

經常長汗皰疹的(de)(de)患者可以試試做一下“飲食(shi)日記”，這樣比較(jiao)有(you)助(zhu)于(yu)找(zhao)出(chu)讓自(zi)己過(guo)敏的(de)(de)食(shi)物；此(ci)外還可以注意一下自(zi)己的(de)(de)過(guo)敏是否和金屬(shu)(shu)相(xiang)關，如果真的(de)(de)是對硫酸(suan)鎳(nie)(nie)過(guo)敏，就不(bu)要再接觸(chu)含有(you)硫酸(suan)鎳(nie)(nie)的(de)(de)金屬(shu)(shu)、合金，不(bu)要佩戴含有(you)鎳(nie)(nie)的(de)(de)項鏈、耳環，甚至要把金屬(shu)(shu)性的(de)(de)假牙摘掉(diao)。

4、放松心情

放松心情(qing)（心情(qing)不(bu)好的(de)(de)時(shi)候，小(xiao)(xiao)水皰會加重），規律(lv)作息(xi)（熬夜的(de)(de)時(shi)候小(xiao)(xiao)水皰也加重），保持良好的(de)(de)生活習慣和(he)飲(yin)食(shi)（擼肉串兒(er)(er)、吃麻小(xiao)(xiao)兒(er)(er)的(de)(de)時(shi)候會更(geng)重）。

小提醒

長了汗皰疹(zhen)，瘙癢難忍，用(yong)藥是能(neng)(neng)治(zhi)(zhi)好的(de)，但(dan)因為(wei)可能(neng)(neng)會(hui)用(yong)到(dao)激素，所(suo)以不能(neng)(neng)自己(ji)亂用(yong)，需要先問過(guo)大夫。還有，也不能(neng)(neng)硬(ying)撐著不治(zhi)(zhi)療，因為(wei)可能(neng)(neng)會(hui)繼發細菌和真菌的(de)感染，到(dao)時候可就(jiu)不好治(zhi)(zhi)啦(la)。

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