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一、八寶茶的配料有哪些

八寶茶實際上沒有固定的配料，傳統的八寶茶一般有茶葉、紅棗、枸杞、核桃仁、桂圓、芝麻、葡萄干、菊花這八種材料組成，不過隨著時代的演變，不同品牌八寶茶的(de)配方也(ye)根據不同(tong)的(de)體質做了改良(liang)。

八寶茶(cha)(cha)的(de)(de)材料可(ke)以(yi)根(gen)據個人喜好(hao)和身(shen)體需要隨意加(jia)減(jian)，比方(fang)說：根(gen)據不同(tong)的(de)(de)季節選用不同(tong)的(de)(de)茶(cha)(cha)葉，夏(xia)天(tian)以(yi)來自南(nan)方(fang)的(de)(de)花茶(cha)(cha)為(wei)(wei)主，冬(dong)天(tian)以(yi)來自陜西的(de)(de)青茶(cha)(cha)為(wei)(wei)主；講究的(de)(de)家庭也備有烏龍(long)茶(cha)(cha)、毛(mao)峰、碧螺春(chun)、龍(long)井(jing)等名貴茶(cha)(cha)葉。

回(hui)族：茶葉為底，摻有白糖(或冰糖)、枸(gou)杞、紅棗(zao)、核桃仁(ren)、桂(gui)圓(yuan)肉、芝麻(ma)、葡萄干(gan)、蘋果片等，有滋陰潤(run)肺、清嗓利(li)喉(hou)之功效(xiao)。

四川：按順(shun)序放入冰糖、羅漢果、花(hua)旗參(can)、甘草、枸杞子、紅棗、葡萄干(gan)、茉莉花(hua)茶、兩(liang)朵(duo)菊花(hua)。

二、八寶茶的功效與作用

1、滋陰潤肺

滋陰(yin)潤(run)(run)(run)(run)肺是(shi)八(ba)(ba)寶茶(cha)的(de)功效之一，八(ba)(ba)寶茶(cha)非常適合(he)在夏天(tian)喝(he)(he)，可(ke)(ke)以潤(run)(run)(run)(run)養肺部，清除肺熱(re)，還能夠潤(run)(run)(run)(run)喉(hou)，減少咽喉(hou)炎、咽喉(hou)腫痛的(de)發生。經常喝(he)(he)酒應酬(chou)的(de)人可(ke)(ke)以多喝(he)(he)八(ba)(ba)寶茶(cha)，可(ke)(ke)以起到潤(run)(run)(run)(run)肺的(de)功效，同時，老師或(huo)者歌手也可(ke)(ke)以多喝(he)(he)八(ba)(ba)寶茶(cha)，可(ke)(ke)以潤(run)(run)(run)(run)喉(hou)。

2、補腎養顏

八寶(bao)茶是由枸(gou)杞、黑芝麻等材料制成的，有補(bu)腎強身的功效，非常(chang)(chang)適合(he)老年人喝。老年人經(jing)常(chang)(chang)喝八寶(bao)茶，可(ke)以補(bu)腎，讓身體更加(jia)強健，還(huan)能夠延(yan)年益(yi)壽。不過，若是經(jing)常(chang)(chang)喝八寶(bao)茶，最好在里面加(jia)一些菊花，可(ke)以用來(lai)降火。

3、提神醒腦

八寶茶具有(you)提(ti)神醒腦的重要(yao)功(gong)效，這種(zhong)(zhong)茶品中(zhong)的桂圓(yuan)和(he)枸杞中(zhong)都有(you)多種(zhong)(zhong)微量元(yuan)素(su)和(he)氨基酸存(cun)在，這些物質可以直接(jie)被人類(lei)的大(da)(da)腦吸收，能(neng)提(ti)高腦細胞的活性，對提(ti)高記憶力和(he)開發智(zhi)力有(you)很大(da)(da)的好處。

4、補血益氣

八寶(bao)茶(cha)的(de)(de)另一個功效是可以(yi)補(bu)(bu)血益(yi)(yi)氣(qi)(qi)，因(yin)為(wei)八寶(bao)茶(cha)里面含有(you)紅棗和桂圓，這些都是補(bu)(bu)血益(yi)(yi)氣(qi)(qi)的(de)(de)東西(xi)。經常喝八寶(bao)茶(cha)可以(yi)補(bu)(bu)血益(yi)(yi)氣(qi)(qi)，還能夠(gou)美容養顏。因(yin)而，八寶(bao)茶(cha)不僅(jin)適合老年人(ren)，也(ye)適合年輕的(de)(de)女性(xing)(xing)，女性(xing)(xing)多喝八寶(bao)茶(cha)，可以(yi)讓氣(qi)(qi)色更加(jia)紅潤。

三、喝八寶茶的禁忌

1、禁止過量喝

喝(he)八寶(bao)茶對人類(lei)身體(ti)有諸多(duo)好處，但人們在喝(he)八寶(bao)茶時一定要注意不(bu)能過量(liang)，不(bu)然會(hui)加重身體(ti)多(duo)個器官的(de)負擔，容易引發身體(ti)不(bu)適(shi)，還會(hui)讓高血糖和肥胖癥高發。

2、不能睡前喝

八寶茶中含有豐(feng)富(fu)的茶多(duo)酚和兒茶素(su)，這些物(wu)質對(dui)人類中樞(shu)神(shen)經(jing)都有十分明顯(xian)的影響，能(neng)讓(rang)人類神(shen)經(jing)系(xi)統(tong)保持興奮(fen)狀(zhuang)態(tai)，如果人們在晚上睡(shui)前喝八寶茶，就(jiu)會導致(zhi)精神(shen)亢奮(fen)，會直接(jie)影響人們的睡(shui)眠(mian)質量，嚴重時會導致(zhi)失眠(mian)。

3、高血糖人群不能喝

因(yin)為八寶茶中加(jia)(jia)入(ru)了一(yi)定數(shu)量的(de)(de)冰糖(tang)(tang)(tang)，而且它的(de)(de)原料桂圓和(he)紅棗中又含有豐富葡萄糖(tang)(tang)(tang)，人們沖泡飲用這種茶以后能吸收大(da)量葡萄糖(tang)(tang)(tang)，會讓血(xue)糖(tang)(tang)(tang)指數(shu)進一(yi)步(bu)升高(gao)，會讓高(gao)血(xue)糖(tang)(tang)(tang)患者的(de)(de)高(gao)血(xue)糖(tang)(tang)(tang)癥狀(zhuang)加(jia)(jia)重，容易讓糖(tang)(tang)(tang)尿病高(gao)發。

4、陰虛火旺者不能喝

陰(yin)虛火旺者主要(yao)表現為五(wu)心煩熱(re)(re)、顴紅、失(shi)眠(mian)盜汗、口(kou)燥咽干、眩暈、耳鳴、舌(she)紅少苔(tai)、脈(mo)細(xi)數(shu)等(deng)。而八(ba)寶茶中所含的桂圓、紅棗(zao)屬于熱(re)(re)性(xing)食(shi)材，長期大量服用會讓熱(re)(re)毒在(zai)人體內淤積，容易(yi)讓人們出現多種上(shang)火癥狀，會讓目(mu)赤(chi)腫(zhong)痛和口(kou)舌(she)生(sheng)瘡(chuang)等(deng)癥高發。

四、八寶茶怎么泡

第一步，放茶葉

茶(cha)葉有綠茶(cha)，紅茶(cha)等。根據(ju)個人口味和(he)喜好選擇一種，放入少(shao)量即(ji)可。

第二步，放入冰糖，枸杞，紅棗

冰糖味甜，有(you)去火的功效。枸杞(qi)明目安神，紅棗補血(xue)。

第三步，放入核桃仁，芝麻，桂圓

核(he)桃(tao)仁補(bu)(bu)腦，芝麻香味(wei)濃郁，補(bu)(bu)血明目。桂圓補(bu)(bu)氣養血，營養豐(feng)富。

第四步，放入葡萄干，蘋果片

葡萄高(gao)(gao)富含(han)豐(feng)富的維生素(su)，提高(gao)(gao)新(xin)陳代(dai)謝，消除疲勞。蘋果片富含(han)維生素(su)和大量的微量元素(su)，能(neng)夠(gou)提高(gao)(gao)智力。

第五步，沖泡前準備

將(jiang)八(ba)寶材料混合，倒入沸騰開水，蓋上蓋輕搖幾下，倒掉(diao)。

第六步，沖泡八寶茶

再倒入100度左右的水，蓋上蓋靜(jing)待兩分鐘即可(ke)(ke)飲用。可(ke)(ke)反復多次沖飲。