養(yang)生(sheng)(sheng)茶(cha)(cha)(cha)(cha)，是以(yi)(yi)茶(cha)(cha)(cha)(cha)為主要原料，在考慮不同(tong)時令(ling)或者個(ge)人(ren)體質等特殊因素之后，通過(guo)配合(he)不同(tong)食材(cai)或藥(yao)材(cai)制(zhi)作而成的(de)(de)茶(cha)(cha)(cha)(cha)飲品。那么可(ke)以(yi)(yi)通過(guo)飲用養(yang)生(sheng)(sheng)茶(cha)(cha)(cha)(cha)的(de)(de)方式來(lai)達到養(yang)生(sheng)(sheng)保健的(de)(de)目的(de)(de)。養(yang)生(sheng)(sheng)茶(cha)(cha)(cha)(cha)有哪些？茶(cha)(cha)(cha)(cha)在四個(ge)季度都有不同(tong)的(de)(de)喝法，所以(yi)(yi)可(ke)以(yi)(yi)大致把養(yang)生(sheng)(sheng)茶(cha)(cha)(cha)(cha)分(fen)為春季養(yang)生(sheng)(sheng)茶(cha)(cha)(cha)(cha)、夏(xia)季養(yang)生(sheng)(sheng)茶(cha)(cha)(cha)(cha)、秋季養(yang)生(sheng)(sheng)茶(cha)(cha)(cha)(cha)和冬(dong)季養(yang)生(sheng)(sheng)茶(cha)(cha)(cha)(cha)四種(zhong)，根據不同(tong)的(de)(de)養(yang)生(sheng)(sheng)茶(cha)(cha)(cha)(cha)功效當(dang)然還有其(qi)他的(de)(de)養(yang)生(sheng)(sheng)茶(cha)(cha)(cha)(cha)類(lei)型。

養(yang)(yang)生(sheng)茶(cha)(cha)(cha)(cha)的(de)(de)功效和作(zuo)用有(you)很多，根(gen)據(ju)不同(tong)的(de)(de)養(yang)(yang)生(sheng)茶(cha)(cha)(cha)(cha)的(de)(de)配方，可以搭配出(chu)不同(tong)的(de)(de)養(yang)(yang)生(sheng)茶(cha)(cha)(cha)(cha)的(de)(de)做法。那(nei)么不同(tong)的(de)(de)做法當然就(jiu)有(you)著不同(tong)的(de)(de)養(yang)(yang)生(sheng)茶(cha)(cha)(cha)(cha)的(de)(de)功效和作(zuo)用了。像市(shi)面上較為(wei)常(chang)見的(de)(de)養(yang)(yang)生(sheng)茶(cha)(cha)(cha)(cha)的(de)(de)話(hua)，就(jiu)有(you)養(yang)(yang)胃茶(cha)(cha)(cha)(cha)、降血(xue)壓茶(cha)(cha)(cha)(cha)、降糖茶(cha)(cha)(cha)(cha)、降火(huo)茶(cha)(cha)(cha)(cha)等(deng)養(yang)(yang)生(sheng)茶(cha)(cha)(cha)(cha)配方。

適(shi)用人群(qun)：烏龍(long)茶(cha)適(shi)用于腸道(dao)干(gan)燥、便秘(mi)的患者進行飲用。

原(yuan)料：烏龍(long)茶、蜂蜜。

做法：用(yong)開水將烏龍茶進行沖(chong)泡之(zhi)后，可以根(gen)據自己口味(wei)適量增加一點蜂蜜(mi)。

功效：可(ke)以助消化、解(jie)油(you)膩、同時還可(ke)以化解(jie)體(ti)內毒素和消脂。

適用人群(qun)：薏(yi)仁茶(cha)適合(he)經常水腫和體內濕氣(qi)比較重的患(huan)者進行服用。

原料：薏(yi)仁、鮮荷(he)葉(xie)、山楂。

做法：把薏仁(ren)用(yong)熱(re)水煮(zhu)開之后，加入(ru)適量的(de)鮮荷葉和山楂，然后燜一(yi)會兒就(jiu)可以飲(yin)用(yong)。

功(gong)效(xiao)：可(ke)以清(qing)熱(re)、利(li)濕、治水腫。

適用人群：腸(chang)胃蠕動不好、便秘患者。

原料(liao)：決明子、枸杞。

做法：將決(jue)明子(zi)和枸(gou)杞用熱水沖泡(pao)之后就(jiu)可以(yi)飲用。

功效：有一定的清肝明目、利水通便功效。詳細>>

1、生姜紅茶

適用人(ren)群：胃腸功(gong)能不好的患者(zhe)(zhe)、感冒發燒(shao)患者(zhe)(zhe)。

原料：紅茶、生(sheng)姜、紅砂糖。

做法：將紅(hong)茶和(he)磨碎的生姜放入杯中，加入適量的紅(hong)砂糖(tang)，攪拌(ban)均(jun)勻之后即(ji)可飲用。

功效(xiao)：促進頭腦清醒、保護腸胃功能、發汗(han)利尿(niao)。

2、黃芪紅棗枸杞茶

適用(yong)人群：腸胃功能(neng)脆弱的患者、年老體弱者。

原料：黃芪、枸杞、紅(hong)棗(zao)、蜂蜜適量。

做法：把(ba)黃芪(qi)、紅棗和枸杞用大火(huo)燒開(kai)，之后轉小火(huo)熬煮1小時即可。

功(gong)效：健脾養胃、保護(hu)腸胃蠕動。

3、大棗茶

適用人群(qun)：女性、兒童。

原料：大棗。

做法：大棗洗凈切(qie)碎(sui)之(zhi)后用沸水沖(chong)泡。

功效：健脾胃、補氣血。詳細>>

1、決明子降壓茶

適用(yong)人群(qun)：高血壓患者、近視患者。

原(yuan)料：決明子、茶(cha)葉。

做法：將決明(ming)子(zi)和茶(cha)葉(xie)用(yong)沸水沖泡之后(hou)，燜一會(hui)即可飲用(yong)。

功效：降(jiang)血(xue)壓(ya)、降(jiang)血(xue)脂、清肝(gan)明目(mu)。

2、山楂降壓茶

適用人群：高血壓、高血糖患者(zhe)。

原(yuan)料：干山楂片或鮮嫩山楂果。

做法(fa)：將干山楂(zha)片或(huo)鮮(xian)(xian)嫩山楂(zha)果(guo)用煮(zhu)(zhu)茶(cha)器(qi)進行煮(zhu)(zhu)茶(cha)之后(hou)，就可以飲用，同時(shi)也可以吃煮(zhu)(zhu)好(hao)的干山楂(zha)片或(huo)鮮(xian)(xian)嫩山楂(zha)果(guo)。

功效：助消化、擴張血管、降(jiang)低(di)血糖、降(jiang)低(di)血壓(ya)。

3、蓮子心降壓茶

適用人群：高血壓、高血脂(zhi)患者。

原料：蓮心(xin)、綠茶茶葉(xie)。

做法(fa)：將(jiang)蓮心和(he)綠(lv)茶茶葉沖洗之后(hou)，濾(lv)干(gan)水分，然(ran)后(hou)用開水沖泡。

功效：降壓去脂、清熱、安神、強心。詳細>>

1、桑葉降糖茶

適用(yong)人群：高(gao)血糖患者。

原料：桑葉。

做法(fa)：將桑(sang)葉撕成碎片，以開水沖(chong)泡，即可飲用。

功效：降低胰(yi)島素分解(jie)速度(du)、抑制血(xue)糖上升。

2、苦蕎茶

適用人群：高(gao)血(xue)糖、高(gao)血(xue)脂患者。

原料：苦蕎。

做(zuo)法：用開水沖泡(pao)苦蕎(qiao)，然后(hou)燜煮3-5分鐘之后(hou)再飲用。

功(gong)效：益氣力(li)、降低(di)血糖血脂(zhi)。

配方(fang)：5-6克。

3、雙根降糖茶

適用人(ren)群(qun)：高血糖、高血脂(zhi)、膀胱功能(neng)不(bu)調患(huan)者。

原料：山楂根、茶樹根、玉米須。

做法：把(ba)山楂根(gen)和茶樹根(gen)碾成(cheng)粉末(mo)狀，同時把(ba)玉米須切碎，然后一起煎水服用。

功效：降血脂、降血糖、利尿化濁。詳細>>

1、首烏生地茶

原料(liao)：何首烏(wu)、生(sheng)地(di)。

做法：將何首(shou)烏和生地放入杯(bei)中，加(jia)入熱(re)水沖泡(pao)之后，等到(dao)水變(bian)得溫熱(re)的(de)時候就可(ke)以喝了(le)。

功效：滋補腎(shen)氣、促進氣血循環。

2、枸杞茯苓茶

原料(liao)：枸杞子(zi)、茯苓(ling)、紅茶。

做法：枸杞子(zi)與茯苓研成粉末狀之(zhi)后，加(jia)入紅茶，然后用開水(shui)沖泡(pao)。

功效：補(bu)腎益精、健脾利尿、提神(shen)醒(xing)腦。

3、益智仁茶

原料：益智仁、綠茶。

做(zuo)法(fa)：益智仁打碎之后加入綠茶(cha)，然后用(yong)沸水沖泡(pao)服(fu)用(yong)。

功效：溫腎止遺、同時對心煩失眠、性欲低下等癥也有一定的治療功效。詳細>>

1、金銀花茶

原料：金銀(yin)花(hua)、薰衣草(cao)、甘草(cao)、蜂蜜。

做法：將金(jin)銀花、薰衣草(cao)和甘草(cao)用(yong)開水沖(chong)泡之后，加入適(shi)量蜂蜜(mi)就可以飲用(yong)了。

功效(xiao)：清熱解毒、消炎祛(qu)痘、降火安神、促進(jin)新陳代謝。

2、菊花茶

原料：菊花。

做法：用杭白菊或(huo)者胎菊用開(kai)水沖泡，等到變溫之后就可以飲用了。菊花茶(cha)(cha)也是(shi)一(yi)款熱門的女性冬季養生(sheng)茶(cha)(cha)。

功效：疏風清熱、清肝明(ming)目、養肝降(jiang)火。

3、茉莉花茶

原料：茉莉花。

做法：將茉莉花茶(cha)用開水沖泡，等到變溫之后(hou)就可以飲用了，是一款不錯的春季(ji)女性養生茶(cha)。

功效：驅除瞌睡、消除疲勞、增進活力、集中思維。詳細>>

1、甘蔗紅茶

原料：紅茶、甘蔗。

做法(fa)：把(ba)紅茶和甘蔗放入鍋中，同時加適量的水(shui)(shui)，煎(jian)湯之后取水(shui)(shui)煎(jian)液飲(yin)用。

功效：清(qing)熱(re)生津、醒酒和胃。

2、菊花綠茶

原料：綠茶、菊花、白糖。

做法(fa)：把綠茶和菊花用(yong)開水沖泡之后，加入適量白糖(tang)。

功效：清熱解毒、寧神明目。詳細>>

1、金銀花茶

原料：金銀花。

做法：將適量的(de)金銀花用(yong)沸水(shui)沖泡之后，等水(shui)溫變得適中就可以飲(yin)用(yong)了。

功(gong)效(xiao)：清熱解毒、疏利咽(yan)喉。

2、決明子茶

原料：決明子。

做法(fa)：決明子在(zai)用文火炒制之后，再用沸水沖泡(pao)飲(yin)用。

功(gong)效：清肝明目、潤(run)腸通便。

1、菊花茶

原料(liao)：菊花(hua)、杭菊花(hua)、蜂蜜。

做法：用五(wu)六朵杭菊花加(jia)入沸(fei)水沖(chong)泡，同時加(jia)入適量蜂蜜(mi)，豐(feng)富口味。

功效：清肝(gan)明目、降低血壓(ya)。

2、檸檬茶

原料：新(xin)鮮檸檬(meng)、鹽。

做法：新鮮(xian)檸(ning)檬切(qie)片(pian)之后，在茶杯中放入切(qie)兩至三(san)片(pian)，然后加(jia)入少(shao)許(xu)的鹽(yan)，用開水沖泡就好了。

功效：順氣(qi)化痰(tan)、消除疲勞、減輕頭(tou)痛(tong)。

1、姜蘇茶

原料：生姜、蘇(su)葉。

做法：把生姜切成細絲，蘇(su)葉洗凈之(zhi)后，用開(kai)水(shui)沖泡，即可(ke)飲用。

功效：疏風散寒、理氣和胃。

2、蘿卜茶

原(yuan)料(liao)：白蘿(luo)卜、茶葉、食(shi)鹽。

做法：把(ba)白蘿(luo)卜(bu)洗凈切片之后煮(zhu)爛，然后加入(ru)食(shi)鹽調味，最后將茶(cha)葉沖(chong)泡(pao)之后的茶(cha)葉水倒入(ru)入(ru)蘿(luo)卜(bu)汁內，就可以引(yin)用了。

功效：清熱化痰、理氣開胃。詳細>>

養(yang)(yang)生(sheng)茶(cha)的(de)功效與作(zuo)用(yong)(yong)有很(hen)多，于是(shi)(shi)就有人產(chan)生(sheng)了(le)疑問，養(yang)(yang)生(sheng)茶(cha)可(ke)(ke)以每天喝嗎(ma)？養(yang)(yang)生(sheng)茶(cha)可(ke)(ke)以隨(sui)便喝嗎(ma)？其實這(zhe)都(dou)是(shi)(shi)不(bu)可(ke)(ke)以的(de)。我們在進(jin)行身體保健的(de)時(shi)候(hou)，一(yi)定要(yao)注意適(shi)量適(shi)度(du)，不(bu)僅保健品的(de)使用(yong)(yong)要(yao)適(shi)度(du)，養(yang)(yang)生(sheng)茶(cha)的(de)飲用(yong)(yong)也(ye)要(yao)適(shi)度(du)。一(yi)般來說養(yang)(yang)生(sheng)茶(cha)不(bu)僅不(bu)可(ke)(ke)以隨(sui)便喝，而且養(yang)(yang)生(sheng)茶(cha)隔夜喝也(ye)是(shi)(shi)不(bu)可(ke)(ke)以的(de)，大家要(yao)注意一(yi)下(xia)。

喝養(yang)生(sheng)茶(cha)(cha)對身體有(you)害嗎(ma)？其實(shi)只(zhi)要對癥治療去(qu)服(fu)用養(yang)生(sheng)茶(cha)(cha)的(de)話，一(yi)般對身體是(shi)(shi)沒有(you)危(wei)害的(de)。但(dan)如(ru)果(guo)體熱(re)的(de)人還喝姜茶(cha)(cha)等熱(re)性的(de)茶(cha)(cha)，那肯定是(shi)(shi)會(hui)(hui)(hui)加重身體的(de)不良癥狀的(de)。同時有(you)的(de)人還會(hui)(hui)(hui)想，喝養(yang)生(sheng)茶(cha)(cha)會(hui)(hui)(hui)發(fa)胖嗎(ma)？一(yi)般來說，水(shui)(shui)(shui)里面是(shi)(shi)沒有(you)熱(re)量(liang)的(de)，所以喝水(shui)(shui)(shui)是(shi)(shi)不會(hui)(hui)(hui)發(fa)胖，喝沒有(you)糖(tang)分的(de)水(shui)(shui)(shui)也是(shi)(shi)不會(hui)(hui)(hui)發(fa)胖的(de)。但(dan)如(ru)果(guo)是(shi)(shi)加入了一(yi)定的(de)蜂蜜或者(zhe)糖(tang)進(jin)行調味的(de)養(yang)生(sheng)茶(cha)(cha)，那么還是(shi)(shi)會(hui)(hui)(hui)有(you)一(yi)點(dian)熱(re)量(liang)的(de)，大家可以對糖(tang)分進(jin)行控(kong)制，這樣攝(she)入的(de)熱(re)量(liang)也會(hui)(hui)(hui)比較少一(yi)點(dian)。

1、每逢(feng)節日活動，就到了(le)網購(gou)達人(ren)們大展身(shen)手(shou)的(de)時候(hou)了(le)，然而面(mian)對五花八門(men)的(de)商品、參差(cha)不齊的(de)價格卻不知(zhi)如何下手(shou)？

2、每逢(feng)節(jie)日活動，就到(dao)了(le)(le)網購達人們大展身手(shou)的時(shi)候了(le)(le)，然(ran)而(er)面對五(wu)花八門(men)的商品、參差不齊的價格(ge)卻不知(zhi)如何下手(shou)？