氣陰虛是什么原因造成的

1、氣候因素

若(ruo)氣(qi)候較為炎熱(re)，邪(xie)熱(re)會(hui)消耗(hao)人(ren)體(ti)的陰(yin)液，導(dao)致(zhi)(zhi)氣(qi)陰(yin)缺乏。其次氣(qi)候炎熱(re)還(huan)會(hui)導(dao)致(zhi)(zhi)身體(ti)出汗過多，消耗(hao)人(ren)體(ti)內的氣(qi)陰(yin)，導(dao)致(zhi)(zhi)氣(qi)陰(yin)不足。

2、作息因素

長期熬夜等作息不(bu)規律，會(hui)導(dao)致腸胃功能(neng)失調(diao)，營養吸收不(bu)當，氣陰兩虛。

3、飲食因素

飲食(shi)不規律(lv)、暴(bao)飲暴(bao)食(shi)、暴(bao)飲暴(bao)食(shi)、偏食(shi)等(deng)，會導(dao)致人體不能穩定補充氣血，造成氣陰兩虛。

4、疾病因素

若(ruo)患有慢(man)性疾病(bing)，如(ru)糖尿病(bing)、冠心病(bing)、慢(man)性阻塞性肺病(bing)、腫瘤(liu)等慢(man)性消(xiao)耗性疾病(bing)，長時間消(xiao)耗人(ren)體會出現氣陰(yin)兩虛。

氣陰虛有什么癥狀

1、肢體不適

氣陰虛，則四肢肌肉(rou)喪失濡養、清竅失養，可導致周身倦(juan)怠無力、精神萎(wei)靡、頭(tou)暈(yun)耳鳴。

2、容易出汗

陰虛則生(sheng)內熱，而氣虛可致衛(wei)外(wai)無力，肌表不固(gu)，所以(yi)氣陰虛的患(huan)者比較(jiao)容易出汗。

3、脈象異常

氣(qi)陰(yin)(yin)虛(xu)可致陰(yin)(yin)液虧損(sun)、元氣(qi)不足，則無力以帥血行，患者(zhe)脈象虛(xu)弱無力或微細(xi)。

4、失眠多夢

此類患者(zhe)也(ye)會(hui)出現失(shi)眠的(de)癥(zheng)狀，即(ji)在(zai)夜(ye)間難以(yi)入睡(shui)(shui)，或者(zhe)睡(shui)(shui)眠質量不佳、容易做夢。

5、其他癥狀

氣(qi)陰虛的患者還可出現(xian)口(kou)干咽痛(tong)、胸悶(men)氣(qi)短(duan)、心(xin)慌(huang)氣(qi)短(duan)、語聲低微等表現(xian)。

氣陰虛怎么調理好

1、食物調理

如(ru)果患者氣虛、陰虛，一般(ban)可以(yi)通過食(shi)物來調理，平(ping)時(shi)盡量少吃辛辣、刺激、油膩的食(shi)物，可以(yi)吃一些健脾、益氣、養陰的食(shi)物，例如(ru)黑芝(zhi)麻(ma)、牛奶、銀耳(er)、山藥、香菇(gu)等。

2、藥物調理

如果(guo)患者氣虛、陰虛，可(ke)以在醫生的指導下服用藥物(wu)來調理(li)，常用的藥物(wu)有六味地黃丸(wan)、益氣養陰口服液(ye)、五味子顆粒、生脈飲等(deng)，通常可(ke)以緩解氣虛、陰虛導致的頭暈乏力、失眠、心(xin)慌氣短等(deng)癥狀。

3、運動調理

患(huan)者可以通(tong)過(guo)慢跑、打太極拳、騎(qi)單車、爬(pa)山等運(yun)動調理身體，氣(qi)陰(yin)虛患(huan)者身體素質較差(cha)，建議避(bi)免劇烈(lie)運(yun)動，以免加重(zhong)病情。

4、調整情緒

氣(qi)陰虛患者情(qing)緒上可能會比較急(ji)躁(zao)、焦慮，可以通過(guo)聽音樂(le)、傾訴(su)、旅游(you)等方(fang)式緩(huan)解(jie)。

5、改善生活(huo)習慣(guan)

患者(zhe)日常生活中(zhong)要保(bao)持規律(lv)作息，避免(mian)熬夜，保(bao)證充足睡眠，睡前(qian)避免(mian)喝茶、咖啡(fei)等(deng)，還應(ying)戒(jie)煙、戒(jie)酒，減少對身(shen)體的損(sun)害。

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