氣陰虛是什么原因造成的

1、氣候因素

若氣(qi)候(hou)(hou)較為(wei)炎(yan)熱，邪(xie)熱會(hui)消耗人體的陰(yin)液，導致氣(qi)陰(yin)缺乏。其(qi)次氣(qi)候(hou)(hou)炎(yan)熱還會(hui)導致身(shen)體出汗過多，消耗人體內的氣(qi)陰(yin)，導致氣(qi)陰(yin)不足。

2、作息因素

長期熬夜等(deng)作息不(bu)規律，會導致(zhi)腸(chang)胃功能失調，營(ying)養吸收不(bu)當，氣陰(yin)兩虛(xu)。

3、飲食因素

飲食不規律、暴(bao)飲暴(bao)食、暴(bao)飲暴(bao)食、偏食等，會導致人體不能穩定(ding)補(bu)充(chong)氣血，造(zao)成氣陰兩虛。

4、疾病因素

若患有慢性(xing)(xing)疾病(bing)(bing)，如糖尿(niao)病(bing)(bing)、冠心病(bing)(bing)、慢性(xing)(xing)阻塞性(xing)(xing)肺病(bing)(bing)、腫瘤等慢性(xing)(xing)消耗性(xing)(xing)疾病(bing)(bing)，長時間消耗人(ren)體(ti)會出(chu)現氣陰(yin)兩虛。

氣陰虛有什么癥狀

1、肢體不適

氣(qi)陰虛，則(ze)四肢(zhi)肌肉喪失(shi)濡養、清(qing)竅失(shi)養，可導致周身倦怠無力、精(jing)神萎靡(mi)、頭(tou)暈(yun)耳(er)鳴。

2、容易出汗

陰虛則生(sheng)內熱(re)，而氣虛可致衛外無力(li)，肌(ji)表不固，所以氣陰虛的患者比較容易出汗(han)。

3、脈象異常

氣陰虛可致陰液(ye)虧損、元氣不足，則無(wu)力以帥血行，患者脈象虛弱無(wu)力或微細(xi)。

4、失眠多夢

此(ci)類(lei)患者(zhe)也(ye)會出現失(shi)眠(mian)的癥(zheng)狀，即在夜間難以入睡，或者(zhe)睡眠(mian)質量不佳、容易做夢(meng)。

5、其他癥狀

氣(qi)陰虛的患者(zhe)還可出現(xian)口干咽痛、胸悶氣(qi)短(duan)、心慌氣(qi)短(duan)、語聲(sheng)低微等表現(xian)。

氣陰虛怎么調理好

1、食物調理

如(ru)(ru)果患者(zhe)氣虛(xu)、陰虛(xu)，一(yi)般可以(yi)通過(guo)食(shi)物(wu)來調理，平時盡量少吃辛辣(la)、刺激、油膩的食(shi)物(wu)，可以(yi)吃一(yi)些健脾、益氣、養(yang)陰的食(shi)物(wu)，例(li)如(ru)(ru)黑(hei)芝麻、牛奶、銀(yin)耳、山藥、香(xiang)菇等。

2、藥物調理

如果患者(zhe)氣(qi)虛(xu)、陰虛(xu)，可以在醫生的(de)指導下服用藥物來調理，常用的(de)藥物有(you)六味地黃丸、益(yi)氣(qi)養(yang)陰口服液、五味子顆粒、生脈飲等，通(tong)常可以緩(huan)解氣(qi)虛(xu)、陰虛(xu)導致的(de)頭(tou)暈乏力、失(shi)眠、心(xin)慌氣(qi)短(duan)等癥狀。

3、運動調理

患者(zhe)可(ke)以通(tong)過慢跑、打太(tai)極拳、騎單車(che)、爬山等運(yun)動調(diao)理身體(ti)，氣陰虛患者(zhe)身體(ti)素質較差，建議避免劇烈運(yun)動，以免加重病情(qing)。

4、調整情緒

氣陰虛患者(zhe)情(qing)緒(xu)上可能會比較急(ji)躁、焦慮(lv)，可以通過聽音樂、傾(qing)訴、旅(lv)游等方式緩解。

5、改善生活習慣(guan)

患者日常生活(huo)中要保持規律(lv)作息，避免(mian)熬夜，保證充足(zu)睡(shui)(shui)眠，睡(shui)(shui)前(qian)避免(mian)喝茶、咖啡等，還應戒(jie)煙、戒(jie)酒，減少對身體的損害。

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