氣虛飲食禁忌有哪些

1、生冷食物

比(bi)如螃蟹、冰(bing)淇淋、冰(bing)鎮飲(yin)料(liao)等，氣虛的(de)人吃了以后可能會損傷(shang)脾胃陽氣，從而加重氣虛，不利于疾病的(de)恢(hui)復(fu)。

2、寒涼食物

比如綠豆、苦瓜、冬瓜、海帶、紫菜等，氣(qi)虛的人吃了可(ke)能(neng)會(hui)損(sun)傷(shang)人體的陽氣(qi)，從而加重氣(qi)虛。

3、油炸食品

比如炸(zha)糕(gao)、油(you)條、油(you)餅等，氣虛的人吃了(le)以(yi)后可能會影(ying)響脾胃運化，從而加重氣虛。

4、辛辣食物

比(bi)如蔥、蒜、韭菜、生(sheng)姜、辣(la)椒、花椒等，吃了以后(hou)可能會刺(ci)激胃腸道，加重體內的氣血(xue)運行，從而加重氣虛(xu)。

5、高糖的食物

患(huan)者還不可以吃高糖(tang)分的食物，比如蛋糕、奶茶、糖(tang)果(guo)等，因為過甜(tian)的食物也會刺激患(huan)者胃腸(chang)道(dao)黏(nian)膜，使氣虛的癥狀加重。

5、其他食物

比如(ru)榴蓮、荔枝、龍(long)眼(yan)肉(rou)、芒果等(deng)熱性食(shi)物，吃了(le)以(yi)后可(ke)能(neng)會加重氣虛，不(bu)利于疾病的恢(hui)復(fu)。另外，氣虛的人(ren)也不(bu)建議喝酒(jiu)，酒(jiu)精有(you)一定的損傷作用，可(ke)能(neng)會損傷人(ren)體的正氣，從(cong)而加重氣虛。

氣虛不能吃什么食物

1、薄荷

普(pu)通(tong)人(ren)(ren)長(chang)期(qi)大量的(de)服用薄荷，也會(hui)損耗身體(ti)中的(de)正氣(qi)，導致身體(ti)的(de)免疫(yi)力下降，增加患病(bing)的(de)可(ke)能。因此，一些體(ti)弱以及氣(qi)虛體(ti)質的(de)人(ren)(ren)群最(zui)好不要服用薄荷。

2、大蒜

經常大(da)(da)量的(de)服用大(da)(da)蒜(suan)容易出(chu)現上火以(yi)及損耗(hao)精血的(de)情況。由于大(da)(da)蒜(suan)味道辛(xin)辣，而辛(xin)辣會起到散氣(qi)的(de)作用，所以(yi)說氣(qi)虛患(huan)者最好不要服用大(da)(da)蒜(suan)，避免身體更加虛弱。

3、蘿卜纓

蘿(luo)卜(bu)纓(ying)是(shi)蘿(luo)卜(bu)的(de)葉(xie)子，中醫方面(mian)認為，蘿(luo)卜(bu)纓(ying)性平(ping)，服用之后和蘿(luo)卜(bu)一(yi)樣具有行氣(qi)(qi)(qi)破(po)氣(qi)(qi)(qi)的(de)作(zuo)用。日常一(yi)些氣(qi)(qi)(qi)虛、體弱還有容易氣(qi)(qi)(qi)短乏力的(de)人(ren)群最好不要長期大量的(de)服用蘿(luo)卜(bu)纓(ying)以及生蘿(luo)卜(bu)。

4、佛手柑

佛手(shou)柑性溫，具有很(hen)好的健胃(wei)理氣(qi)(qi)的作用，但是(shi)同時他也(ye)具有損耗(hao)精(jing)氣(qi)(qi)的作用，所(suo)以(yi)說氣(qi)(qi)虛患者(zhe)最好不要(yao)服用。

5、香菜

香菜(cai)性涼，如果長期大量的(de)(de)服(fu)用會(hui)損耗身(shen)(shen)體(ti)(ti)的(de)(de)真氣(qi)以及精血，否則(ze)不僅(jin)身(shen)(shen)體(ti)(ti)會(hui)越(yue)來(lai)越(yue)疲憊，眼睛也會(hui)受到影響。

6、其他

柚子、香瓜、西瓜、橘子(zi)、楊桃、柿子(zi)、芒果(guo)、奇異果(guo)、黃瓜、空(kong)心(xin)菜、豆芽、紫菜、海帶、山楂、山楂、檳榔、胡椒(jiao)等。

氣虛飲食注意什么

1、飲食(shi)(shi)：氣(qi)虛體(ti)質的(de)人應該選(xuan)擇益氣(qi)養胃(wei)的(de)食(shi)(shi)物，如雞肉、紅(hong)棗、栗(li)子、黃豆(dou)等，避免辛辣(la)、油(you)膩(ni)食(shi)(shi)物。

2、藥(yao)膳(shan)：可遵(zun)醫囑食用(yong)具有補中益氣作用(yong)的藥(yao)膳(shan)，如參棗(zao)糯米(mi)飯、黃(huang)芪(qi)蓮子湯(tang)等(deng)，但不(bu)可自行服用(yong)中藥(yao)材。