轉陰后為什么總覺得累

很多人反應在新冠轉陰返崗后，總是感覺非常疲乏，原因其實很簡單，雖然新型冠狀病毒肺炎患者的燒也退了，抗原也轉陰了，但是其實人體整個體力的恢復、功能的恢復確實還是需要一個時間，大概需要2-3周，慢慢會恢復(fu)的，不用太焦慮。尤其對于(yu)新冠這(zhe)類急性病(bing)(bing)都是病(bing)(bing)來如山倒，病(bing)(bing)去如抽絲(si)，其實就是這(zhe)個道理，所(suo)以它跟慢性病(bing)(bing)的特(te)點(dian)確實是不太一(yi)樣，這(zhe)段時間的話適當地(di)注意休息，適當地(di)加強營養(yang)，促(cu)進(jin)它的恢復(fu)，讓你盡快地(di)能(neng)夠回(hui)歸完全正常的狀態。

該圖片由注冊用戶"詩酒趁年華"提供，版權聲明反饋

新冠陽康后很累吃什么調整

1、要注意多(duo)喝水，通(tong)常成(cheng)人每天喝水2000～2500毫(hao)升左右，也可根據情況加(jia)蜂蜜；

2、要注意補充優質蛋白；

3、要(yao)吃(chi)主食，要(yao)吃(chi)點飯，如果沒有胃食管(guan)反流(liu)等疾病的話(hua)，可稍加(jia)點紅(hong)薯或白薯；

4、要注意蔬菜和水果的攝入，蔬菜每天最好能吃一斤到一斤半，種類、顏色盡量多一些；

5、如果(guo)平時飲食生活(huo)不太規律，也可適(shi)量(liang)補(bu)充多種維生素片(pian)；

6、此外，要(yao)放松心情(qing)，不要(yao)被自(zi)己緊張和焦慮(lv)的(de)情(qing)緒所困擾。

特別提(ti)醒：以上方法源(yuan)于程序系(xi)統索(suo)引(yin)或網(wang)民分享提(ti)供，僅供您參考使用，不代(dai)表本網(wang)站的研究(jiu)觀點(dian)，證(zheng)明有效，請(qing)注意甄別內容來源(yuan)的真實性和(he)權威(wei)性。如有身體不適，請(qing)到(dao)正規醫(yi)院就診，明確診斷，遵醫(yi)囑服用，請(qing)勿輕信網(wang)上建議。