0-4月齡

寶寶前4個月，不宜添加輔食(shi)，不管是(shi)嬰(ying)兒米粉還是(shi)嬰(ying)兒果泥。這(zhe)個年(nian)齡段的寶寶，應采用純母(mu)乳的方式進行喂養(yang)。

4-6月齡

對于一些發育較(jiao)快的寶寶，是(shi)可(ke)以在寶寶4月(yue)齡大小的時(shi)候添(tian)加輔食(shi)的。但對于大多數寶寶，還是(shi)不建議在4月(yue)齡這個(ge)節點開始添(tian)加輔食(shi)的。

6-8月齡

寶寶過了(le)半歲(sui)之(zhi)后(hou)，可以添加的輔(fu)食依舊有(you)限，直到(dao)寶寶長到(dao)8月齡。在這期間，寶寶輔(fu)食的選擇上還是應以嬰兒(er)米粉(fen)為主，嬰兒(er)果泥(ni)為輔(fu)。

8-12月齡

寶(bao)寶(bao)8月齡之后，可以攝入的(de)輔(fu)食(shi)(shi)種類就(jiu)比較豐富了。除了常見的(de)嬰(ying)兒米(mi)粉、嬰(ying)兒果泥外，家(jia)長們也可以自制(zhi)些適(shi)合寶(bao)寶(bao)食(shi)(shi)用的(de)輔(fu)食(shi)(shi)。

12-18月齡

過了1歲，寶寶的輔(fu)食(shi)食(shi)譜算(suan)是一下子就展開了。在一歲半之前，日(ri)常常見(jian)的食(shi)物都是可以作(zuo)為(wei)寶寶的輔(fu)食(shi)選擇(ze)的。

18-24月齡

這個(ge)節點(dian)最主要(yao)的就是乳制品的攝(she)入(ru)，現在的寶(bao)寶(bao)輔食(shi)市(shi)場乳制品已經(jing)十(shi)分的豐富，完全避免攝(she)入(ru)已不(bu)太可能，因而，如果非(fei)要(yao)給(gei)寶(bao)寶(bao)添加乳制品，最好是放在這個(ge)節點(dian)內。

2周歲以后

寶(bao)寶(bao)2歲以(yi)后，基本上就(jiu)可(ke)(ke)以(yi)跟家(jia)長們一起用(yong)餐了。家(jia)長們可(ke)(ke)以(yi)食用(yong)的，此時(shi)的寶(bao)寶(bao)也是可(ke)(ke)以(yi)食用(yong)的。差別就(jiu)在于食物的塊狀大小(xiao)，顆粒大小(xiao)等。

嬰兒米粉

特點：科學配比20多種營(ying)養素，幫助補充(chong)寶寶成長所(suo)需，益于身體抵抗力。

食用：6個(ge)月大及(ji)以上(shang)添加(jia)食用，吃(chi)奶前后輔食，由(you)少到多，適量(liang)添加(jia)，一次一小勺，練(lian)習咀嚼吞(tun)咽。

注意事項：不可代替乳類喂養(yang)；6個月之內的嬰兒不宜食用；不能只用米(mi)粉(fen)喂養(yang)。

嬰兒米糊

食用：4個月大及以上(shang)添(tian)加食用，先添(tian)加質地稀(xi)的純米糊(hu)。

種類：白米糊、黑(hei)芝(zhi)麻糊、營養(yang)花生米糊等。

寶寶面條

食用：4—6個月大及(ji)以上，面條煮熟至爛后(hou)用湯(tang)匙(chi)壓碎后(hou)喂(wei)食，選擇口感偏軟的(de)。

益處：補充奶粉或母乳(ru)喂養所不足的那(nei)部分營養；易消化吸收(shou)；鍛煉口(kou)腔肌肉(rou)；有利于寶(bao)寶(bao)吞咽、咀嚼功能的發(fa)育。

注意事項：面條應是爛而短的；和肉湯或雞湯一起煮；喂時須先試少量觀察消化情況。更多+

嬰兒吃水果

熱性體質寶寶：芒果、香(xiang)蕉、獼(mi)猴桃、梨、西瓜、香(xiang)蕉、橙(cheng)、柿(shi)子、甘蔗、柚子、金(jin)橘等。

寒性體質寶寶：荔枝(zhi)、龍眼、桃子、楊梅、核桃、杏子、橘子、櫻桃等。

適合年齡：4個月大及以上。

益處：口感好(hao)、營養成分(fen)高，促進新陳代謝，幫助消化。

注意事項：掌握食用時(shi)間(jian)、要與體質相宜、食用要適(shi)度、不可(ke)代(dai)替不愛吃的蔬菜(cai)、注意適(shi)度。

寶寶喝果汁

益處：富含(han)維生素、礦物(wu)質、膳食纖維及(ji)碳水化合物(wu)；助消化、潤腸(chang)道，補充膳食中營養成分的不足。

喂食：選擇嬰兒專用果汁(zhi)，以(yi)1：1的比例加溫水(shui)稀釋(shi)果汁(zhi)濃度(du)，不傷胃。

注意事項：果(guo)汁不能當水喝(he)；果(guo)汁不等同于新鮮水果(guo)；不宜加熱(re)，常溫(wen)或(huo)冷藏后食用；喝(he)完要清潔口腔。

營養果汁：西紅柿汁、橘汁、胡蘿卜汁、蘋果汁、芒果汁、葡萄汁。更多+

嬰兒吃肉

適合年齡：6個月大及以上。

益處：肉類富含鐵元素，能預防(fang)缺(que)鐵性貧血(xue)。

適合的肉類：常見的禽魚肉，少量多次，依次嘗試。

不適合的肉類：熏(xun)肉、腌肉、烤肉等比較重油(you)重鹽(yan)的肉類。

注意事項：不加任何調料，用最新(xin)鮮的(de)食(shi)材(cai)單獨(du)烹飪(ren)；喂量從一勺尖開始逐步(bu)增加；搭配新(xin)鮮蔬(shu)菜和水果。

嬰兒肉泥

益處：富含蛋(dan)白質、維(wei)生素(su)B族元素(su)和鐵、磷、鋅、銅等微量元素(su)，利(li)于寶寶健康成(cheng)長，預防(fang)貧血。

喂食建議：選擇豬肉(rou)或雞(ji)肉(rou)，不(bu)(bu)易過(guo)敏；不(bu)(bu)要混(hun)合喂(wei)食(shi)；買寶(bao)寶(bao)專用肉(rou)泥，寶(bao)寶(bao)有咀嚼能力后喂(wei)食(shi)手(shou)工(gong)肉(rou)泥。

營養肉泥：雞(ji)肉泥(ni)(ni)、豬肉泥(ni)(ni)、魚(yu)泥(ni)(ni)、豬肝泥(ni)(ni)、豬肉土豆泥(ni)(ni)、雞(ji)肉蘑(mo)菇泥(ni)(ni)、豆腐魚(yu)泥(ni)(ni)。

不適合的肉泥：汞含量較高的魚類；帶殼的蝦、蟹、貝類等帶殼類的海鮮。更多+

1、魚骨湯：增強(qiang)鈣質、清(qing)潤(run)、去濕(shi)。

2、泥湫湯：小兒(er)(er)多汗、體虛、病后流汗不(bu)止。專用于(yu)小兒(er)(er)斂汗。

3、奶白魚湯：增強鈣質、鮮(xian)甜醒胃、富含蛋白質。

4、清香瘦肉湯：對病后恢復、或對小孩貧血、以及日常補充動物蛋白質的營養非常有幫助。更多+

調味品對寶寶的危害

1、增加寶寶腎臟負擔，誘發疾病。過早添加會增加寶寶腎臟負擔，也是日(ri)后誘(you)發高血壓的誘(you)因之一。

2、損害寶寶味蕾發育，養成挑食壞毛病。食物中鹽含量(liang)為0.25%時，寶寶就已(yi)經覺得咸了(le)，時間久了(le)，寶寶的口(kou)味(wei)就會越來越重(zhong)。

0-1歲味蕾發育過程

1個月：嗅覺和味(wei)覺都(dou)已經(jing)有了相當的發展，寶寶在出生最初幾(ji)天就存在味(wei)覺的性別差異，女嬰比(bi)男嬰更(geng)喜歡(huan)甜(tian)味(wei)。

2個月：可區(qu)分五味，對(dui)刺激的(de)氣味會產生排斥反應。

3個月：嗅覺(jue)和味覺(jue)繼續(xu)發展，能(neng)辨(bian)別不(bu)同(tong)味道，并(bing)表示自己(ji)的好惡(e)，遇到不(bu)喜(xi)歡的味道會退縮。

4-5個月：喜歡嘗試，想把(ba)所(suo)有東西放到嘴里，藉由舌頭學習與物品間(jian)的關(guan)系(xi)，對食物的微小改變已很敏感。

6-9個月：味覺(jue)處于極為發達(da)的狀態。

9-12個月：這階段會表現出對甜味和鹽味的愛好。更多+

1、用微波爐長時間加熱的牛奶不要喝。加熱(re)時間(jian)過(guo)長，會出現(xian)沉積物，影響牛(niu)奶質(zhi)量(liang)。

2、過濃的牛奶不要喝。常吃(chi)過濃牛奶的嬰兒(er)，會引起腹瀉、便秘、食(shi)(shi)欲不振(zhen)，甚至拒食(shi)(shi)。

3、加果汁的牛奶不要喝。酪蛋(dan)白和果(guo)酸結合(he)就會(hui)發生(sheng)凝結現象，會(hui)影(ying)響(xiang)牛奶的(de)消化和吸收。

4、加鈣粉的牛奶不要喝。喝牛奶時加(jia)入鈣粉，過多的(de)鈣離(li)子，就會與酪蛋白結合(he)，使牛奶出現凝固現象。

5、加米粉的牛奶不要喝。長期把米(mi)粉調在奶粉里吸允(yun)，不利于寶(bao)寶(bao)吞咽功能的訓練，對日后進食會形(xing)成障(zhang)礙。

6、加藥的牛奶不要喝。用牛奶送服藥物，會大大降低藥物在血液中的濃度，影響治療效果。更多+

成品輔食種類

谷物類：一般以優質綠色大(da)米(mi)為(wei)原料制成的嬰兒米(mi)粉米(mi)糊(hu)(hu)為(wei)主。尤其在輔食添加初期，要(yao)考(kao)慮(lv)嬰兒具體接(jie)受添加糊(hu)(hu)狀(zhuang)食品的能力。

蛋白質類：含蛋(dan)(dan)白(bai)質(zhi)高的豆類制(zhi)品，還有動物蛋(dan)(dan)白(bai)類的輔食易(yi)消化，可以(yi)在豆類中稍加(jia)少許(xu)，以(yi)提高其蛋(dan)(dan)白(bai)質(zhi)質(zhi)量(liang)，并改善其口(kou)味。

果蔬類：嬰(ying)兒營養補充(chong)還少不了各種維生(sheng)素、礦物質元素，而果蔬類成(cheng)品輔食(shi)無疑是最(zui)好的選擇。成(cheng)品輔食(shi)包括果泥、菜泥等。

寶寶成品輔食選購

1、選(xuan)擇(ze)符合寶寶年齡(ling)階段。

2、選(xuan)擇原料新鮮，口感好的。

3、選擇無防腐劑(ji)等添加劑(ji)的(de)。

4、選擇營養豐富、配比科學的。更多+