新冠轉陰后吃什么養肺

1、雪梨

雪(xue)梨(li)中含有大量水分(fen)和營(ying)養素(su)，可達到清心潤肺(fei)和清痰止咳效果，能防止肺(fei)燥(zao)，輔(fu)助(zhu)治療咽喉(hou)腫痛、咳喘以及咯血。冰(bing)糖燉雪(xue)梨(li)能輔(fu)助(zhu)治療口干(gan)干(gan)咳，鼻子干(gan)燥(zao)，咽喉(hou)疼痛和肺(fei)熱(re)。

2、白蘿卜

白蘿(luo)卜可(ke)達到清熱(re)化痰和(he)(he)益胃消(xiao)食的效(xiao)果，生吃(chi)的話能輔助治療肺熱(re)咳(ke)嗽和(he)(he)痰液粘(zhan)稠，減輕(qing)鼻子出血、咯血和(he)(he)咽喉炎癥狀，適合痰液多(duo)咳(ke)嗽的人群(qun)。若和(he)(he)蓮藕甘蔗和(he)(he)梨一(yi)起(qi)制作(zuo)汁液效(xiao)果會更好(hao)。

3、蓮子、百合

蓮子性溫和，可以煲湯或代茶喝，能提高肺部功能，改(gai)善(shan)(shan)肺(fei)氣虛弱問題。百(bai)(bai)合也是不錯的(de)選(xuan)(xuan)擇，具有潤肺(fei)養肺(fei)功效，有利于肺(fei)部功能改(gai)善(shan)(shan)。一般(ban)身體虛弱的(de)人(ren)群易出(chu)現肺(fei)氣受損，可以選(xuan)(xuan)擇百(bai)(bai)合調理，能達到養心安神和潤肺(fei)止咳功效。也可以把百(bai)(bai)合和蓮(lian)子搭配在一起，制作成百(bai)(bai)合蓮(lian)子粥。

4、山藥、洋蔥

山藥具(ju)有健脾養胃和(he)養肺補腎效(xiao)果(guo)，適(shi)合咳嗽帶喘的人群。洋(yang)蔥具(ju)有抗病菌和(he)滅菌效(xiao)果(guo)，能(neng)抑(yi)制癌細胞生長，預防消化和(he)呼吸(xi)系統(tong)疾病，還可(ke)輔助治療支氣管(guan)炎(yan)和(he)扁桃體炎(yan)。

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5、銀耳、大棗

銀(yin)耳能達(da)到(dao)養陰生津和潤肺化痰(tan)效果，能輔助治(zhi)療陰虛肺燥(zao)或(huo)痰(tan)多粘稠以及咽喉干燥(zao)口渴等癥(zheng)狀，若和百合一(yi)起(qi)做成湯效果會(hui)更好。大棗(zao)(zao)可達(da)到(dao)益氣生津和補五(wu)臟、養胃和脾效果，中醫(yi)常常把(ba)大棗(zao)(zao)用來治(zhi)療肺虛咳嗽和心煩意亂失眠。

6、柑橘、甘蔗

柑(gan)橘(ju)具有(you)潤(run)肺(fei)化痰和(he)生(sheng)津(jin)止(zhi)咳效(xiao)果(guo)，適合熱(re)病后津(jin)液不足引起的口(kou)渴(ke)和(he)身(shen)體虛(xu)弱。若把柑(gan)橘(ju)榨成汁或和(he)蜂蜜(mi)一(yi)起煎煮，能(neng)輔助治療肺(fei)熱(re)咳嗽。甘蔗具有(you)消(xiao)痰止(zhi)咳效(xiao)果(guo)，能(neng)輔助治療津(jin)液不足、大(da)便(bian)干(gan)(gan)結和(he)口(kou)干(gan)(gan)舌燥。

陽康后怎樣養肺清肺毒

1、調整飲食

新冠痊愈后，在日常飲食中可以多攝入養陰潤肺、清熱生津的食物，如銀耳、百合、白(bai)蘿卜、柚子(zi)等，還(huan)要(yao)多喝水(shui)，保(bao)持呼吸道(dao)潤滑，可(ke)起(qi)到養肺(fei)的效(xiao)果。

2、改善生活習慣

如戒煙限酒，規律作(zuo)息，避免熬(ao)夜，且保持心情愉(yu)悅，有(you)助于促(cu)進肺功能(neng)以及身(shen)體各項機能(neng)的(de)修復(fu)，從而達到養肺的(de)作(zuo)用。

3、改善生活環境

需要保持室(shi)內(nei)空(kong)氣溫濕度適宜，經(jing)常開窗通風，保持空(kong)氣流(liu)通，也可在室(shi)內(nei)放置一些(xie)綠色植物，在干燥的秋冬季使用加濕器，有利于保持空(kong)氣濕潤，來達到(dao)保護肺部的目的。

4、服用藥物

對于陽康后存在咳嗽(sou)、咳痰、干咳無痰以(yi)及陰虛(xu)肺(fei)熱的人群(qun)，可以(yi)在醫生指導下服用(yong)一些中成(cheng)藥(yao)(yao)來(lai)達(da)到養肺(fei)的效果，常用(yong)的藥(yao)(yao)物包括羚羊(yang)清肺(fei)丸、養陰清肺(fei)丸等。

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