一、新冠轉陰吃什么對身體好

新冠肺炎恢復期應吃一些富含維生素和(he)蛋(dan)白(bai)質以及(ji)微量元素的食物，用(yong)于補充身(shen)體(ti)(ti)所需要的維(wei)生素、蛋(dan)白(bai)質及(ji)微量元素等，幫助(zhu)身(shen)體(ti)(ti)提高抵(di)抗力。但是在(zai)吃(chi)的時(shi)候一定不要過量，以免增加胃腸(chang)道(dao)負擔(dan)，引起腹脹、腹痛(tong)、腹瀉等消化不良癥狀(zhuang)。

二、新冠轉陰后吃什么提高免疫力

1、食物

①富含蛋白質(zhi)的食物

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包(bao)括牛奶、羊肉、雞蛋(dan)(dan)、黃豆等，機體的(de)細(xi)(xi)胞(bao)需要有蛋(dan)(dan)白(bai)質參與(yu)。干體力(li)活可能會導致身體內的(de)細(xi)(xi)胞(bao)受(shou)損，進食蛋(dan)(dan)白(bai)質豐富的(de)食物(wu)后，可以補充蛋(dan)(dan)白(bai)質，修(xiu)復受(shou)損的(de)細(xi)(xi)胞(bao)，幫助身體細(xi)(xi)胞(bao)恢復，也有助于增(zeng)強體質。

②富含碳水化合物的食物

包括(kuo)小(xiao)米(mi)、大米(mi)、玉米(mi)、面條等，可以(yi)調節細(xi)胞活動，是主要的供能物質。干體力活會消耗很多的能量，而含有碳水(shui)化合(he)物的食物可以(yi)提(ti)供能量、補充營養。

③富(fu)含(han)維(wei)生素(su)的蔬菜水果

如獼(mi)猴桃、橙子、柚子、黃瓜、卷心菜(cai)、厘(li)子、菠菜(cai)、西蘭花等，這(zhe)些食(shi)物富含鐵、鎂、磷等微量元素，可以幫助患(huan)者補充身體(ti)所(suo)需(xu)要(yao)的(de)微量元素，增加肌肉的(de)含量，提(ti)高身體(ti)的(de)免(mian)疫能(neng)力。

2、藥物

新(xin)型冠狀病毒感染(ran)之后，既(ji)有呼吸衰(shuai)竭的重(zhong)癥感染(ran)者，也(ye)有病情(qing)非常(chang)輕的輕癥患者。

①輕(qing)癥(zheng)患者在治愈康復并且病毒轉陰之(zhi)后(hou)(hou)，大(da)多(duo)沒有任何后(hou)(hou)遺癥(zheng)，新(xin)冠轉陰還要吃藥嗎？不需(xu)要再繼續服用藥物(wu)控制。如果新(xin)型(xing)冠狀(zhuang)病毒肺炎(yan)的患者在轉陰后(hou)(hou)，其身體(ti)免(mian)疫力(li)差(cha)的比較明(ming)顯，如出現乏力(li)、面色蒼(cang)白等不適，在給予(yu)飲(yin)食調理(li)的基礎上，也可以遵醫囑吃黃芪、太子參等于(yu)中藥材(cai)，具有補(bu)氣血(xue)、調節身體(ti)免(mian)疫力(li)的作用。

②而一些重癥(zheng)患者，即使(shi)康復出(chu)院，并且新(xin)型冠狀(zhuang)病(bing)毒轉陰了，也會遺留一些后遺癥(zheng)。例(li)如肺纖維化、睡眠障礙、焦(jiao)慮、腎功能異常、心(xin)臟(zang)病(bing)等(deng)，不同的(de)(de)后遺癥(zheng)需要服(fu)用不同的(de)(de)藥物(wu)，例(li)如改(gai)善呼吸功能的(de)(de)藥物(wu)（如沙美特羅替卡松粉吸入劑(ji)、噻托溴銨吸入噴(pen)霧劑(ji)等(deng)）、控制心(xin)律失常的(de)(de)藥物(wu)（如琥珀酸(suan)美托洛爾緩釋片、苯妥英鈉片）等(deng)。

三、新冠病毒痊愈后如何調理身體

新(xin)冠(guan)患者在愈合后可(ke)通過(guo)飲食調(diao)節、心理調(diao)節以及調(diao)節生活方式調(diao)理身體，這樣有利于(yu)(yu)軀體更快恢復，減輕身體不(bu)適(shi)感(gan)覺，并且還(huan)有利于(yu)(yu)肺臟的恢復，對(dui)預防疾病復發(fa)也有好處(chu)。

1、飲食調節

新(xin)型冠狀病(bing)毒肺炎的(de)患者痊(quan)愈(yu)之(zhi)后可(ke)以通過補(bu)充(chong)營(ying)養價(jia)值較高(gao)的(de)食物來(lai)調理身體，如雞蛋、牛(niu)肉(rou)(rou)、牛(niu)奶、雞肉(rou)(rou)等，對身體的(de)恢復(fu)很(hen)有幫助(zhu)。還(huan)可(ke)以多吃一些新(xin)鮮的(de)水(shui)果、蔬菜，促(cu)進腸(chang)道蠕動和食物消化，如蘋果、菠菜、梨子、芹(qin)菜等；

2、心理調節

新冠患者痊愈之后，可能會擔心疾病復發或傳染給家人，故而情緒不穩定，容易焦慮、緊張。患者要保持良好的心態，多與別人溝通，多散散心，負面情緒較重者可以到醫院去進行心理治療；

3、調節生活方式

新(xin)冠(guan)患(huan)(huan)者痊愈(yu)之(zhi)后要規律作息、避免(mian)熬夜，適當進行體育鍛煉，如跑步、打泰拳等(deng)，有(you)(you)利于改善心肺(fei)功(gong)能(neng)。患(huan)(huan)者得(de)了新(xin)冠(guan)之(zhi)后，呼(hu)吸(xi)功(gong)能(neng)會受到一(yi)定的損傷，在新(xin)冠(guan)痊愈(yu)后可多進行呼(hu)吸(xi)功(gong)能(neng)鍛煉，如腹式呼(hu)吸(xi)、胸式呼(hu)吸(xi)、縮唇呼(hu)吸(xi)等(deng)，有(you)(you)利于肺(fei)臟康(kang)復。