一、新冠轉陰吃什么對身體好

新冠肺炎恢復期應吃一些富含維生素和蛋白質(zhi)以及微(wei)量(liang)元(yuan)素(su)的食物，用于補充(chong)身體所需要的維(wei)生(sheng)素(su)、蛋白質(zhi)及微(wei)量(liang)元(yuan)素(su)等(deng)，幫助(zhu)身體提高抵抗力。但是在吃的時候一定不要過量(liang)，以免增加胃腸道負(fu)擔(dan)，引起腹脹、腹痛、腹瀉等(deng)消化不良癥狀。

二、新冠轉陰后吃什么提高免疫力

1、食物

①富含蛋白質的食物

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包括(kuo)牛奶、羊肉(rou)、雞蛋(dan)、黃豆等，機(ji)體(ti)(ti)的(de)細(xi)(xi)(xi)胞需要(yao)有蛋(dan)白質參與(yu)。干體(ti)(ti)力活可(ke)能會導致身體(ti)(ti)內(nei)的(de)細(xi)(xi)(xi)胞受損，進食(shi)蛋(dan)白質豐富的(de)食(shi)物(wu)后，可(ke)以補充蛋(dan)白質，修復(fu)受損的(de)細(xi)(xi)(xi)胞，幫(bang)助身體(ti)(ti)細(xi)(xi)(xi)胞恢(hui)復(fu)，也有助于增強體(ti)(ti)質。

②富含碳水化合物的食物

包括(kuo)小(xiao)米(mi)(mi)、大米(mi)(mi)、玉米(mi)(mi)、面(mian)條等，可(ke)以調節細胞(bao)活動，是(shi)主要(yao)的(de)供(gong)能(neng)物質。干體力活會消耗很(hen)多的(de)能(neng)量，而(er)含(han)有(you)碳水化合(he)物的(de)食物可(ke)以提供(gong)能(neng)量、補充(chong)營(ying)養。

③富含維生素(su)的蔬菜水果

如(ru)獼猴桃、橙子、柚子、黃(huang)瓜(gua)、卷心菜、厘子、菠菜、西(xi)蘭(lan)花等(deng)，這些(xie)食物富含鐵、鎂、磷等(deng)微(wei)量元素，可以(yi)幫助患(huan)者補充身(shen)(shen)體所需(xu)要的微(wei)量元素，增加肌肉的含量，提高(gao)身(shen)(shen)體的免疫能力。

2、藥物

新型冠狀病(bing)(bing)毒感(gan)染(ran)之(zhi)后，既有呼吸(xi)衰竭(jie)的(de)重癥(zheng)感(gan)染(ran)者，也有病(bing)(bing)情非常輕的(de)輕癥(zheng)患者。

①輕癥患者(zhe)(zhe)在治愈康復并(bing)且病毒(du)轉(zhuan)(zhuan)陰之后，大多(duo)沒有任何后遺癥，新(xin)冠轉(zhuan)(zhuan)陰還(huan)要吃藥(yao)嗎？不需要再繼續(xu)服用(yong)藥(yao)物控制。如果新(xin)型冠狀病毒(du)肺炎的(de)(de)患者(zhe)(zhe)在轉(zhuan)(zhuan)陰后，其身體(ti)免(mian)疫力(li)差的(de)(de)比較明顯，如出現乏力(li)、面色蒼白等(deng)不適，在給予飲食調(diao)理的(de)(de)基礎上，也(ye)可(ke)以遵(zun)醫囑吃黃芪、太子參等(deng)于中(zhong)藥(yao)材，具有補氣血(xue)、調(diao)節身體(ti)免(mian)疫力(li)的(de)(de)作用(yong)。

②而一(yi)些(xie)重癥(zheng)(zheng)患者(zhe)，即(ji)使康復(fu)出(chu)院(yuan)，并(bing)且新型冠狀病毒(du)轉陰(yin)了(le)，也會(hui)遺留一(yi)些(xie)后(hou)遺癥(zheng)(zheng)。例如(ru)(ru)肺纖維化(hua)、睡(shui)眠障(zhang)礙、焦慮、腎(shen)功能異(yi)常、心(xin)臟病等(deng)，不同的(de)(de)后(hou)遺癥(zheng)(zheng)需要服(fu)用不同的(de)(de)藥(yao)物(wu)，例如(ru)(ru)改(gai)善呼吸(xi)功能的(de)(de)藥(yao)物(wu)（如(ru)(ru)沙(sha)美特羅替(ti)卡松粉吸(xi)入劑、噻托溴銨吸(xi)入噴(pen)霧劑等(deng)）、控制心(xin)律失常的(de)(de)藥(yao)物(wu)（如(ru)(ru)琥珀酸美托洛爾緩釋(shi)片、苯妥英鈉片）等(deng)。

三、新冠病毒痊愈后如何調理身體

新冠(guan)患者在愈合(he)后可通(tong)過飲食調(diao)節、心理調(diao)節以及(ji)調(diao)節生活方式調(diao)理身(shen)體，這樣有利(li)于(yu)軀(qu)體更快(kuai)恢復(fu)，減(jian)輕身(shen)體不適感(gan)覺，并且還(huan)有利(li)于(yu)肺(fei)臟的恢復(fu)，對預防疾病復(fu)發也有好處。

1、飲食調節

新型冠(guan)狀病毒肺炎的(de)患(huan)者(zhe)痊愈之(zhi)后可以(yi)通過補充營(ying)養價值較(jiao)高的(de)食(shi)物(wu)來調理身體(ti)，如雞蛋、牛(niu)肉、牛(niu)奶、雞肉等，對身體(ti)的(de)恢復(fu)很有幫助(zhu)。還可以(yi)多吃一些新鮮的(de)水果(guo)、蔬菜(cai)，促進腸道蠕動和食(shi)物(wu)消化，如蘋果(guo)、菠菜(cai)、梨子、芹菜(cai)等；

2、心理調節

新冠患者痊愈之后，可能會擔心疾病復發或傳染給家人，故而情緒不穩定，容易焦慮、緊張。患者要保持良好的心態，多與別人溝通，多散散心，負面情緒較重者可以到醫院去進行心理治療；

3、調節生活方式

新冠患者痊愈(yu)之(zhi)后(hou)要規律作息、避免(mian)熬夜，適(shi)當進行體(ti)育鍛(duan)煉，如(ru)跑步、打泰拳等，有(you)利于(yu)改善心肺(fei)功能。患者得了新冠之(zhi)后(hou)，呼吸(xi)功能會受到一(yi)定的損傷，在新冠痊愈(yu)后(hou)可多進行呼吸(xi)功能鍛(duan)煉，如(ru)腹式(shi)呼吸(xi)、胸式(shi)呼吸(xi)、縮唇呼吸(xi)等，有(you)利于(yu)肺(fei)臟康(kang)復(fu)。