一、新冠轉陰吃什么對身體好

新冠肺炎恢復期應吃一些富含維生素和(he)蛋白(bai)質以及微量元(yuan)素(su)(su)的食物，用于補充身體所(suo)需要(yao)的維(wei)生素(su)(su)、蛋白(bai)質及微量元(yuan)素(su)(su)等，幫助身體提高抵(di)抗力。但是在吃的時(shi)候一定不要(yao)過量，以免(mian)增(zeng)加胃腸道負擔，引(yin)起腹脹(zhang)、腹痛、腹瀉等消(xiao)化(hua)不良癥狀(zhuang)。

二、新冠轉陰后吃什么提高免疫力

1、食物

①富(fu)含(han)蛋白質的(de)食物(wu)

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包括牛奶(nai)、羊肉(rou)、雞蛋、黃豆等，機體(ti)(ti)的(de)細(xi)胞(bao)需(xu)要有(you)蛋白質(zhi)參(can)與。干(gan)體(ti)(ti)力活可能(neng)會導致身體(ti)(ti)內(nei)的(de)細(xi)胞(bao)受(shou)損，進食(shi)蛋白質(zhi)豐富的(de)食(shi)物后，可以補(bu)充(chong)蛋白質(zhi)，修復受(shou)損的(de)細(xi)胞(bao)，幫助身體(ti)(ti)細(xi)胞(bao)恢復，也(ye)有(you)助于增(zeng)強體(ti)(ti)質(zhi)。

②富含碳水(shui)化合(he)物的(de)食物

包(bao)括小米(mi)(mi)、大米(mi)(mi)、玉米(mi)(mi)、面條等，可以調節細胞活(huo)動，是(shi)主要的(de)供能物質。干(gan)體力(li)活(huo)會消耗很多的(de)能量，而含有(you)碳水化合物的(de)食物可以提供能量、補充營養。

③富含維生素的蔬菜水果

如(ru)獼(mi)猴桃、橙子(zi)、柚子(zi)、黃瓜、卷心菜、厘(li)子(zi)、菠菜、西(xi)蘭(lan)花等，這些食物(wu)富(fu)含鐵、鎂、磷(lin)等微(wei)量(liang)元素(su)，可以幫助患者補充身(shen)(shen)體(ti)所需要(yao)的微(wei)量(liang)元素(su)，增加肌肉的含量(liang)，提高身(shen)(shen)體(ti)的免疫能力。

2、藥物

新型冠狀病毒感(gan)染(ran)之后，既有(you)呼吸衰竭的(de)重(zhong)癥(zheng)感(gan)染(ran)者，也有(you)病情(qing)非常輕(qing)的(de)輕(qing)癥(zheng)患者。

①輕癥患者在治愈康(kang)復并且病(bing)毒轉(zhuan)陰之后(hou)，大多(duo)沒有任何后(hou)遺癥，新冠轉(zhuan)陰還要吃藥嗎？不需要再繼續(xu)服用(yong)藥物控制。如果新型冠狀病(bing)毒肺(fei)炎的(de)(de)患者在轉(zhuan)陰后(hou)，其(qi)身體(ti)(ti)免(mian)(mian)疫(yi)力(li)差的(de)(de)比較明(ming)顯，如出(chu)現乏力(li)、面色蒼白等不適，在給予飲食(shi)調理的(de)(de)基礎上，也可以遵醫囑吃黃芪、太(tai)子參等于中藥材，具有補氣血、調節身體(ti)(ti)免(mian)(mian)疫(yi)力(li)的(de)(de)作用(yong)。

②而一些(xie)重癥患(huan)者(zhe)，即使康復出院(yuan)，并且新型冠狀病毒(du)轉(zhuan)陰了，也會(hui)遺(yi)(yi)留一些(xie)后遺(yi)(yi)癥。例如肺(fei)纖維化(hua)、睡眠障礙、焦慮、腎功能(neng)異(yi)常、心臟病等(deng)，不同的后遺(yi)(yi)癥需要服(fu)用不同的藥(yao)物，例如改善呼吸(xi)功能(neng)的藥(yao)物（如沙(sha)美特羅替(ti)卡(ka)松粉吸(xi)入(ru)劑(ji)、噻托溴銨吸(xi)入(ru)噴霧劑(ji)等(deng)）、控制心律失常的藥(yao)物（如琥(hu)珀酸美托洛爾緩釋片、苯妥英鈉片）等(deng)。

三、新冠病毒痊愈后如何調理身體

新冠患者(zhe)在愈合后可通過飲食(shi)調(diao)節、心理調(diao)節以及調(diao)節生活方式調(diao)理身體，這(zhe)樣有(you)利于軀體更(geng)快恢復，減輕身體不適感覺(jue)，并且還有(you)利于肺臟的恢復，對預防疾病復發也有(you)好處(chu)。

1、飲食調節

新型冠(guan)狀病(bing)毒(du)肺炎的(de)患者痊(quan)愈之(zhi)后(hou)可(ke)以(yi)通過補充營養價(jia)值較高的(de)食(shi)物來調(diao)理(li)身(shen)體，如(ru)雞蛋、牛(niu)(niu)肉、牛(niu)(niu)奶、雞肉等，對身(shen)體的(de)恢(hui)復很有(you)幫助。還可(ke)以(yi)多吃一些(xie)新鮮的(de)水果、蔬菜(cai)，促進腸道蠕(ru)動和食(shi)物消化，如(ru)蘋果、菠(bo)菜(cai)、梨子、芹菜(cai)等；

2、心理調節

新冠患者痊愈之后，可能會擔心疾病復發或傳染給家人，故而情緒不穩定，容易焦慮、緊張。患者要保持良好的心態，多與別人溝通，多散散心，負面情緒較重者可以到醫院去進行心理治療；

3、調節生活方式

新(xin)冠患(huan)者痊愈(yu)(yu)之后要規律作(zuo)息(xi)、避免(mian)熬夜，適(shi)當(dang)進(jin)行(xing)體育鍛(duan)煉，如跑步、打泰拳等，有利(li)于改善心(xin)肺功能(neng)。患(huan)者得了新(xin)冠之后，呼(hu)(hu)吸功能(neng)會受到一定的損傷，在新(xin)冠痊愈(yu)(yu)后可多進(jin)行(xing)呼(hu)(hu)吸功能(neng)鍛(duan)煉，如腹式(shi)呼(hu)(hu)吸、胸(xiong)式(shi)呼(hu)(hu)吸、縮唇呼(hu)(hu)吸等，有利(li)于肺臟康(kang)復。