一、桑拿房和汗蒸房有什么區別

桑拿房和汗蒸房很多人會混為一談，但實際上它們是有所區別的，桑拿房和汗蒸房的區別(bie)主要有以(yi)下幾點：

1、起源不同

汗蒸房(fang)起(qi)源(yuan)于韓(han)國，但桑拿房(fang)的起(qi)源(yuan)說法不一，多數人認為起(qi)源(yuan)于古(gu)羅(luo)馬。

2、做法不同

汗蒸(zheng)房的(de)主(zhu)要裝飾材料(liao)是能釋放生(sheng)物(wu)波(bo)和負離(li)子(zi)的(de)納(na)米空(kong)調被子(zi)。有(you)(you)些還(huan)(huan)配(pei)備了納(na)米水(shui)機，它可(ke)以(yi)生(sheng)產納(na)米水(shui)，弱堿性水(shui)，純凈水(shui)和酸性水(shui)，還(huan)(huan)有(you)(you)托瑪琳能量石(shi)等等。而桑(sang)拿(na)房是沒有(you)(you)這(zhe)么(me)多(duo)的(de)，主(zhu)要就(jiu)是遠(yuan)紅外桑(sang)拿(na)爐。

該圖片由注冊用戶"荊湖酒徒"提供，版權聲明反饋

3、加熱原理不同

汗(han)蒸用遠紅外(wai)發(fa)熱(re)(re)(re)板，遠經(jing)紅外(wai)加熱(re)(re)(re)電纜，它的(de)發(fa)熱(re)(re)(re)形式(shi)是(shi)從(cong)表面(mian)到(dao)點；而桑(sang)拿房(fang)則是(shi)用桑(sang)拿爐加熱(re)(re)(re)，里面(mian)的(de)是(shi)遠紅外(wai)加熱(re)(re)(re)管，發(fa)熱(re)(re)(re)方式(shi)是(shi)從(cong)點到(dao)面(mian)，加熱(re)(re)(re)方法完(wan)全不同(tong)。

4、室內溫度不同

汗(han)(han)蒸房(fang)溫(wen)度保持在(zai)38℃至43℃，汗(han)(han)蒸時間為45分鐘至60分鐘。汗(han)(han)蒸房(fang)內充(chong)滿生物波(bo)和(he)負(fu)離(li)子，在(zai)此期間，客(ke)戶會感(gan)到精神煥發(fa)，放松，舒適；蒸完汗(han)(han)后6小時內不(bu)要洗凈身(shen)體，汗(han)(han)水自然消退后，顧(gu)客(ke)會感(gan)到光(guang)滑，舒適，有(you)彈性，有(you)光(guang)澤，不(bu)黏膩，無臭(chou)，充(chong)滿活力。

桑拿(na)(na)(na)房使用桑拿(na)(na)(na)爐加水升溫，溫度可以達到70-80度，人在里(li)面只能停留(liu)5-10分鐘的時間，蒸完桑拿(na)(na)(na)之后(hou)需在洗澡(zao)，因(yin)為它是人體(ti)表面出(chu)的汗(han)，跟運(yun)動完出(chu)的汗(han)一樣(yang)，有汗(han)味。

5、時間不同

汗蒸每次蒸約45分鐘(zhong)，它講究的是(shi)一種快養(yang)生(sheng)，是(shi)循循漸(jian)進的；而桑拿蒸的時間(jian)比較短(duan)，10分鐘(zhong)就可以(yi)出汗，要的是(shi)快速流汗，速來速去。

6、適應人體不同

汗(han)蒸(zheng)適應(ying)(ying)的人(ren)體比較(jiao)廣，男(nan)女老少(shao)都可以，當然有汗(han)蒸(zheng)禁(jin)忌的人(ren)還是不可以，但是桑(sang)拿相對(dui)而言受(shou)眾會(hui)小(xiao)一些，適合輕年和中年階(jie)段的男(nan)女人(ren)士，因為他們的原理(li)不同(tong)，有些人(ren)對(dui)適應(ying)(ying)汗(han)蒸(zheng)，而他卻受(shou)不了(le)桑(sang)拿，但是受(shou)得了(le)桑(sang)拿的人(ren)，都一定(ding)能適應(ying)(ying)汗(han)蒸(zheng)。

二、桑拿房和汗蒸房哪個好

汗(han)(han)蒸和桑拿是兩個(ge)完全不(bu)同的項目，相比(bi)較而(er)言，去(qu)汗(han)(han)蒸房(fang)比(bi)桑拿房(fang)更好。

汗蒸是遠紅外發熱設備釋放熱量，使人體出汗排毒吸收能量的過程。在這個過程中，汗蒸房釋放的能量可以直接刺激細胞，激活休眠細胞，真正地從內到外改善體質，這與桑拿有天壤之別。此外，高溫的桑拿房內(nei)，已(yi)經不適(shi)合現代人的(de)養生習慣(guan)和注(zhu)重(zhong)體驗的(de)消費觀念。蒸桑(sang)拿(na)5分鐘，就會讓你燥熱難(nan)耐(nai)，而(er)且桑(sang)拿(na)只是簡(jian)(jian)簡(jian)(jian)單單的(de)以(yi)出汗為(wei)目的(de)。

汗(han)(han)(han)(han)蒸(zheng)(zheng)(zheng)則(ze)不同，汗(han)(han)(han)(han)蒸(zheng)(zheng)(zheng)房的溫度以42℃為標(biao)準，并且汗(han)(han)(han)(han)蒸(zheng)(zheng)(zheng)房含有豐富的負氧離子，汗(han)(han)(han)(han)蒸(zheng)(zheng)(zheng)一小時既沒有燥熱(re)感，還會感到心曠(kuang)神怡(yi)，汗(han)(han)(han)(han)蒸(zheng)(zheng)(zheng)一次絕對是(shi)一個(ge)美美的享(xiang)受過程(cheng)。

簡單來(lai)說(shuo)，桑拿的(de)原理就是(shi)在極短的(de)時間內達到排汗，然后搓個澡什么的(de)，這樣對于人體(ti)的(de)排汗系(xi)統來(lai)說(shuo)，相當于揠苗助長，沒有任(ren)何養生意義(yi)；汗蒸(zheng)以45分(fen)鐘為一(yi)個體(ti)驗過程，在這個過程中不僅能排汗排寒排毒，還能吸收到蒸(zheng)房釋放(fang)的(de)多種能量，促進身(shen)體(ti)健康。