一、桑拿房和汗蒸房有什么區別

桑拿房和汗蒸房很多人會混為一談，但實際上它們是有所區別的，桑拿房和汗蒸房(fang)的(de)區別主要有以下幾點：

1、起源不同

汗蒸房(fang)起源(yuan)于韓國，但桑拿(na)房(fang)的(de)起源(yuan)說法(fa)不一，多數(shu)人認為起源(yuan)于古羅馬。

2、做法不同

汗蒸房的主要裝飾材料是能釋放生物波和(he)負(fu)離子的納米(mi)(mi)空調被子。有(you)些還配備了納米(mi)(mi)水(shui)機，它可以(yi)生產納米(mi)(mi)水(shui)，弱堿性(xing)水(shui)，純(chun)凈水(shui)和(he)酸性(xing)水(shui)，還有(you)托瑪琳能量石等等。而桑拿房是沒有(you)這么多(duo)的，主要就(jiu)是遠(yuan)紅(hong)外桑拿爐。

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3、加熱原理不同

汗蒸用遠紅外(wai)發熱(re)板(ban)，遠經紅外(wai)加熱(re)電纜，它的發熱(re)形式(shi)(shi)是(shi)從(cong)表面(mian)(mian)到點；而桑(sang)拿(na)房(fang)則(ze)是(shi)用桑(sang)拿(na)爐加熱(re)，里面(mian)(mian)的是(shi)遠紅外(wai)加熱(re)管，發熱(re)方(fang)(fang)式(shi)(shi)是(shi)從(cong)點到面(mian)(mian)，加熱(re)方(fang)(fang)法完全不同。

4、室內溫度不同

汗(han)蒸(zheng)房溫度保持在(zai)38℃至43℃，汗(han)蒸(zheng)時(shi)間為45分鐘(zhong)(zhong)至60分鐘(zhong)(zhong)。汗(han)蒸(zheng)房內充(chong)滿生物波和負(fu)離子，在(zai)此期間，客戶會感到(dao)精神煥發，放松，舒(shu)適；蒸(zheng)完(wan)汗(han)后(hou)6小時(shi)內不要洗凈身體，汗(han)水自然消退后(hou)，顧客會感到(dao)光滑，舒(shu)適，有彈(dan)性(xing)，有光澤，不黏(nian)膩(ni)，無臭，充(chong)滿活力。

桑拿房使用桑拿爐加(jia)水升溫(wen)，溫(wen)度可以達到70-80度，人在里面只能停留5-10分鐘的(de)(de)時間，蒸完桑拿之后需(xu)在洗(xi)澡，因為它是人體表面出(chu)的(de)(de)汗(han)(han)，跟(gen)運動完出(chu)的(de)(de)汗(han)(han)一樣，有(you)汗(han)(han)味(wei)。

5、時間不同

汗蒸每次蒸(zheng)約45分鐘(zhong)，它(ta)講究的(de)(de)是一種快養(yang)生，是循循漸進的(de)(de)；而桑拿蒸(zheng)的(de)(de)時間比較短(duan)，10分鐘(zhong)就(jiu)可(ke)以(yi)出汗(han)，要的(de)(de)是快速(su)流汗(han)，速(su)來速(su)去。

6、適應人體不同

汗蒸(zheng)適應的(de)(de)人體比較廣(guang)，男(nan)女老少都可以(yi)，當然(ran)有(you)(you)汗蒸(zheng)禁忌(ji)的(de)(de)人還是不可以(yi)，但是桑拿(na)相對而(er)言受(shou)眾會小一(yi)些，適合輕年和(he)中年階段(duan)的(de)(de)男(nan)女人士，因(yin)為他(ta)(ta)們(men)的(de)(de)原(yuan)理不同，有(you)(you)些人對適應汗蒸(zheng)，而(er)他(ta)(ta)卻受(shou)不了(le)桑拿(na)，但是受(shou)得了(le)桑拿(na)的(de)(de)人，都一(yi)定能適應汗蒸(zheng)。

二、桑拿房和汗蒸房哪個好

汗蒸和桑拿(na)是兩個完全不同(tong)的項目(mu)，相比(bi)較而(er)言，去汗蒸房比(bi)桑拿(na)房更好(hao)。

汗蒸是遠紅外發熱設備釋放熱量，使人體出汗排毒吸收能量的過程。在這個過程中，汗蒸房釋放的能量可以直接刺激細胞，激活休眠細胞，真正地從內到外改善體質，這與桑拿有天壤之別。此外，高溫的桑拿房內(nei)，已經不適合現代人(ren)的(de)(de)養生習(xi)慣和注重體驗的(de)(de)消費觀念(nian)。蒸(zheng)桑(sang)拿5分鐘，就會(hui)讓你燥(zao)熱難耐，而且(qie)桑(sang)拿只是簡(jian)簡(jian)單單的(de)(de)以出汗(han)為(wei)目的(de)(de)。

汗蒸(zheng)則(ze)不(bu)同，汗蒸(zheng)房的溫度以42℃為標(biao)準，并且汗蒸(zheng)房含有豐富的負氧離子，汗蒸(zheng)一(yi)小(xiao)時既沒有燥熱感，還(huan)會感到心(xin)曠神怡，汗蒸(zheng)一(yi)次絕對(dui)是一(yi)個美美的享(xiang)受過程。

簡(jian)單(dan)來說(shuo)，桑拿的(de)(de)(de)原理就是在極短的(de)(de)(de)時間內達到排汗(han)，然后搓個(ge)(ge)澡什么(me)的(de)(de)(de)，這(zhe)樣對于人體(ti)(ti)的(de)(de)(de)排汗(han)系統來說(shuo)，相當于揠苗助長，沒有任何(he)養(yang)生(sheng)意義；汗(han)蒸(zheng)以45分(fen)鐘為一(yi)個(ge)(ge)體(ti)(ti)驗過程(cheng)(cheng)，在這(zhe)個(ge)(ge)過程(cheng)(cheng)中(zhong)不僅能排汗(han)排寒(han)排毒(du)，還能吸(xi)收到蒸(zheng)房(fang)釋放的(de)(de)(de)多種能量，促進身體(ti)(ti)健康。