立秋后喝什么茶對身體好

1、金銀花茶

取金(jin)銀花(hua)茶(cha)5到10克，放入杯中用開水沖泡，蓋上杯蓋燜上幾分鐘，茶湯的色澤和味道會更佳。

2、蒲公英茶

用干蒲公英(ying)30克泡水，早、晚各1次，服用2~4周為一個療程(cheng)。

3、荷葉藿香佩蘭茶

取荷葉(xie)、藿香葉(xie)、佩蘭葉(xie)各(ge)10克(ke)，洗凈、切碎，用滾(gun)開(kai)水沖泡或(huo)稍煮代茶飲(yin)即可。

4、烏梅生姜茶

取烏梅1個（去核）、生(sheng)姜(jiang)1~2片(pian)、紅糖(tang)適量。將烏梅(mei)去核(he)，烏梅(mei)肉洗凈切碎，生姜(jiang)洗凈切絲，同紅糖(tang)一起放入保溫(wen)杯(bei)中，沸(fei)水沖泡半(ban)小時即可。

5、甘麥大棗茶

取甘草10克(ke)、浮小(xiao)麥30克(ke)、大棗(zao)10枚，將甘草(cao)、浮小麥研成(cheng)粗末，紅棗去核，一(yi)同(tong)放入(ru)保(bao)溫杯中，沖入(ru)沸水，加蓋燜10分鐘左(zuo)右，代茶飲（大棗可(ke)(ke)嚼食）。也可(ke)(ke)將三味食材加(jia)水(shui)煎煮后，取湯液300毫升，一(yi)日內分(fen)2~3次服完。

立秋后喝茶有什么好處

1、滋陰潤肺

立(li)秋后氣(qi)候逐(zhu)漸干燥(zao)，肺(fei)內隨(sui)呼吸(xi)揮發的(de)(de)水分可(ke)(ke)能(neng)增加，人體可(ke)(ke)能(neng)自覺呼吸(xi)道干燥(zao)，甚至偶爾會(hui)出(chu)現(xian)干咳的(de)(de)癥狀，此時可(ke)(ke)用(yong)適當喝這些茶，起到一定的(de)(de)滋陰潤肺(fei)作用(yong)，緩解(jie)呼吸(xi)道干燥(zao)的(de)(de)情況(kuang)。

2、清熱祛濕

剛剛立秋氣溫(wen)還(huan)有些(xie)高，適當喝這些(xie)茶具(ju)有一定的清(qing)熱祛濕的功效(xiao)，尤其適于體內濕氣以及熱氣較重，存在舌苔黃膩、食(shi)欲不振、大便略溏(tang)、小(xiao)便短赤等情況者(zhe)，可在一定程度上緩解癥狀。

3、生津止渴

立秋適當飲茶(cha)具有生津止渴(ke)的功效，有助于緩(huan)解立秋后天氣干(gan)燥(zao)引起的人體不適，特(te)別是存在肝火、心(xin)火較為旺(wang)盛(sheng)的人群，比如有口(kou)干(gan)、口(kou)苦、目赤、心(xin)煩(fan)易怒(nu)等癥狀，可以起到(dao)一定的緩(huan)解作用。