一、榴蓮干吃了會上火嗎

榴蓮干是榴蓮制成的的凍干食品，味道可口，營養豐富，不過需要注意的是，榴蓮干不適合吃太多，吃多了是會上火的(de)。

榴蓮(lian)干(gan)中(zhong)水(shui)分含量(liang)較(jiao)(jiao)少，口感比較(jiao)(jiao)干(gan)，而且其中(zhong)的(de)(de)(de)(de)糖分含量(liang)較(jiao)(jiao)高，所以(yi)如果在短時(shi)間(jian)內食用(yong)過多(duo)的(de)(de)(de)(de)話是(shi)有(you)可能會使人(ren)體出現口干(gan)舌燥、口舌生瘡(chuang)、咽喉腫痛等上火癥狀(zhuang)。平時(shi)吃(chi)榴蓮(lian)干(gan)的(de)(de)(de)(de)時(shi)候，要注意控制(zhi)食用(yong)量(liang)，避免一次吃(chi)太多(duo)，吃(chi)完之后建議多(duo)喝水(shui)，多(duo)吃(chi)新鮮的(de)(de)(de)(de)蔬菜水(shui)果，這樣(yang)可以(yi)在一定程度上防止(zhi)出現上火的(de)(de)(de)(de)癥狀(zhuang)。

二、榴蓮肉干一天吃多少合適

榴(liu)蓮(lian)干(gan)雖然美(mei)味，但不宜多(duo)吃(chi)(chi)，吃(chi)(chi)多(duo)了容易(yi)上火(huo)，而且熱量也較高，多(duo)吃(chi)(chi)易(yi)長(chang)胖(pang)，那么榴(liu)蓮(lian)干(gan)一(yi)天吃(chi)(chi)多(duo)少(shao)比較好呢(ni)？

考慮到榴(liu)蓮(lian)干糖分含量和熱(re)量都較高，營養學家建(jian)議榴(liu)蓮(lian)干一天食(shi)用量應(ying)不超過50克(ke)，尤其是(shi)熱(re)性體(ti)質(zhi)、易上火體(ti)質(zhi)等特(te)殊人群。

三、哪些人不宜吃榴蓮干

榴蓮(lian)干(gan)(gan)雖好，但也并不(bu)是所有人(ren)都(dou)適合吃的，對(dui)于部分特(te)殊人(ren)群(qun)來說，應(ying)盡量(liang)少吃或不(bu)吃榴蓮(lian)干(gan)(gan)，這類人(ren)群(qun)包括：

1、熱性(xing)體質者：榴(liu)蓮干性(xing)熱，屬燥熱之物，熱性(xing)體質吃榴(liu)蓮干會(hui)令躁(zao)火上(shang)升(sheng)，出現濕毒的癥狀。

2、皮膚(fu)病(bing)患者：皮膚(fu)病(bing)一(yi)般與(yu)溫度有關(guan)，榴蓮(lian)(lian)干(gan)熱而滯，食用榴蓮(lian)(lian)干(gan)會令病(bing)情加(jia)重。

3、糖尿病患者：榴蓮干含糖量較高，糖尿病人食用榴蓮干后會讓血糖升高。

4、腎(shen)病患及心臟病患者：榴蓮干含(han)鉀較高，吃完會加重腎(shen)臟和心臟負擔。

5、感冒(mao)、咽病患者：榴蓮干(gan)性熱(re)，感冒(mao)發燒或(huo)咽病患者吃了不(bu)利于(yu)恢復。