一、桂花糕熱量高嗎

桂花糕的(de)(de)熱量比(bi)較高，基本上每100克桂花糕的(de)(de)熱量在266卡路里左右(you)，就相當于一個成(cheng)年男子跳繩20分鐘，跑步(bu)30分鐘，可以消耗完(wan)畢。

桂(gui)(gui)花糕是(shi)用糯米粉、糖和蜜桂(gui)(gui)花為(wei)原料制作而(er)成的(de)美味糕點，是(shi)中國特色傳統小吃。桂(gui)(gui)花糕含有(you)蛋白(bai)質、脂肪、糖類(lei)、鈣(gai)、磷、鐵、維(wei)生(sheng)素(su)(su)B1、維(wei)生(sheng)素(su)(su)B2等(deng)營養成分(fen)，口味香甜可口，具有(you)濃郁(yu)的(de)桂(gui)(gui)花清(qing)香。

二、減肥可以吃桂花糕嗎

對于許多(duo)人(ren)而言(yan)，桂(gui)花糕就相(xiang)當于是(shi)童年的(de)回憶(yi)，會(hui)有幽香的(de)桂(gui)花味道，而且味道比(bi)較(jiao)甜美。桂(gui)花糕雖然很(hen)好吃，可(ke)是(shi)卻擁有著較(jiao)高的(de)熱量(liang)，所(suo)以并不適合想(xiang)要(yao)減(jian)(jian)肥的(de)人(ren)群。桂(gui)花糕的(de)制作原(yuan)材(cai)料會(hui)含(han)有較(jiao)高的(de)糖(tang)分和高碳水化合物，熱量(liang)比(bi)較(jiao)高，如果一次性吃桂(gui)花糕比(bi)較(jiao)多(duo)，或者吃桂(gui)花糕過于頻(pin)繁，加上沒有正確(que)的(de)鍛(duan)煉就容(rong)易(yi)會(hui)造(zao)成脂(zhi)肪的(de)堆積，出現(xian)(xian)明顯的(de)肥胖現(xian)(xian)象，所(suo)以想(xiang)要(yao)減(jian)(jian)肥的(de)人(ren)群建議(yi)不要(yao)吃桂(gui)花糕。

三、桂花糕食用注意事項

對于桂花糕的食用，一定要注意適可而止，因為食用桂花糕特別容(rong)易導致人(ren)長胖，對于肥胖，高血壓人(ren)群，應當少吃桂(gui)花糕(gao)。桂(gui)花糕(gao)確實是一個甜(tian)蜜的(de)零(ling)食，但是最好少吃為妙。由(you)于桂(gui)花糕(gao)的(de)原料為白糖(tang)和蜜桂(gui)花等，因而糖(tang)尿病患者應忌食。