單樅茶的功效與作用

1、提神醒腦

單樅(cong)茶(cha)內(nei)含豐富的茶(cha)多酚、咖啡堿之(zhi)類的成分，都(dou)是(shi)直接作用于(yu)大腦(nao)(nao)(nao)神經的，可興奮大腦(nao)(nao)(nao)神經中樞功能，有(you)效的去幫助提神，對于(yu)那(nei)些精神不(bu)足，身體疲勞(lao)的人來說，那(nei)么可以(yi)常(chang)喝些單樅(cong)茶(cha)，尤(you)其是(shi)下午的時候，提神醒腦(nao)(nao)(nao)效果是(shi)非常(chang)的不(bu)錯哦。

2、舒緩情緒

單樅茶(cha)，內含(han)的一些營養物(wu)質，可(ke)以有效的作用(yong)神經(jing)，可(ke)以讓我們緊(jin)張(zhang)的神經(jing)系統得到放松(song)，對于那些焦(jiao)慮的情(qing)緒(xu)都(dou)可(ke)以得到很好(hao)的釋放，所以常飲(yin)單樅茶(cha)，可(ke)舒緩情(qing)緒(xu)。

3 、護齒明目

單樅茶(cha) 茶葉中含氟量較高，每100克干茶中含氟量為10毫(hao)克--15毫克，且80%為水溶性成份(fen)。茶葉是堿(jian)性飲料，可抑制人(ren)體鈣(gai)質的減(jian)少，這(zhe)對預防齲(qu)齒(chi)、護齒(chi)、堅(jian)齒(chi)，都是有益的。茶葉中的維生素C等成份，能降低(di)眼睛晶體混濁度，經常飲茶，對(dui)減少眼疾、護眼明目均有(you)積極的作用。

4 、利尿解乏

咖啡(fei)堿還(huan)可排除尿液中(zhong)的(de)(de)過量乳酸，有(you)(you)助于使人體(ti)盡快(kuai)消除疲勞(lao)。茶葉中(zhong)的(de)(de)咖啡(fei)堿可刺激腎(shen)臟，促使尿液迅(xun)速(su)排出體(ti)外，提(ti)高腎(shen)臟的(de)(de)濾出率(lv)，減少有(you)(you)害(hai)物質在腎(shen)臟中(zhong)滯(zhi)留時間。

5、減肥降脂

單樅茶內含(han)的(de)(de)豐(feng)富(fu)的(de)(de)營養成分，并且刮脂的(de)(de)效果也是相(xiang)當之(zhi)好的(de)(de)，再(zai)加(jia)上它的(de)(de)性(xing)質屬于(yu)是比較中和的(de)(de)，不(bu)寒不(bu)熱，是一種健(jian)康(kang)佳飲，所以(yi)對于(yu)想要(yao)減掉腹部(bu)脂肪的(de)(de)人群(qun)來說，常飲單樅茶，未必(bi)不(bu)是一個(ge)好選擇(ze)。

6、抵抗衰老

單(dan)樅茶內(nei)含的(de)維(wei)生素E，這是(shi)一(yi)種天然的抗氧化成分，可(ke)以清理身體內的自由基(ji)，可(ke)以增(zeng)加(jia)維(wei)生素(su)C的(de)吸收，可(ke)保(bao)持維生素C內含(han)水平(ping)，這對于一些年輕人來說，可以抵抗(kang)衰(shuai)老(lao)(lao)，延緩衰(shuai)老(lao)(lao)出現(xian)哦。

單樅茶的飲用禁忌

1、空腹不宜喝茶

無論(lun)是喝那種茶(cha)都(dou)好(hao)，空(kong)腹(fu)狀態下都(dou)是不建議喝茶(cha)的，否則出(chu)現惡(e)心的行為，因為空(kong)腹(fu)喝茶(cha)的情況(kuang)下，往往很容(rong)易被茶(cha)性(xing)侵入(ru)脾(pi)胃，而導致脾(pi)胃受(shou)寒，脾(pi)胃受(shou)寒后吃(chi)些不常吃(chi)的食物可能會拉肚子或(huo)腹(fu)痛(tong)；所以空(kong)腹(fu)或(huo)飯(fan)前就盡(jin)量(liang)不要(yao)喝茶(cha)吧，以免影響身(shen)體健康(kang)。

2、濃茶、多次沖泡的茶不宜喝

茶湯(tang)太(tai)濃(nong)(nong)，里(li)面的(de)(de)(de)(de)茶堿、咖(ka)啡(fei)因太(tai)多，這樣的(de)(de)(de)(de)茶湯(tang)喝(he)(he)了對身體健康是(shi)沒有任何(he)的(de)(de)(de)(de)好處的(de)(de)(de)(de)，不僅(jin)僅(jin)達不到提神醒腦的(de)(de)(de)(de)功效，相反的(de)(de)(de)(de)還會(hui)出現失眠(mian)、頭痛的(de)(de)(de)(de)情況發生，所(suo)以為了避免身體健康受(shou)到危害，所(suo)以不建議喝(he)(he)哪些濃(nong)(nong)茶，多次沖泡的(de)(de)(de)(de)茶湯(tang)。

3、隔太常時間的隔夜茶不宜喝

如果是泡好的(de)(de)茶(cha)(cha)湯(tang)時(shi)(shi)間(jian)久的(de)(de)話(hua)，那么這(zhe)樣的(de)(de)茶(cha)(cha)是不建(jian)議繼(ji)續喝的(de)(de)了，因為(wei)常時(shi)(shi)間(jian)擱置的(de)(de)茶(cha)(cha)水(shui)，很(hen)容易受到環境的(de)(de)污染，產生很(hen)多對人體健康有害的(de)(de)細菌，為(wei)了身體健康，還是倒掉(diao)隔夜茶(cha)(cha)吧。

4、冷茶、燙茶不宜喝

對于冷卻的單樅茶，喝多了會導致身體受寒，出現(xian)痰多的毛病；而經常喝燙茶，也很容易出現(xian)胃(wei)壁損傷的現(xian)象；最(zui)好的茶溫，應該(gai)控制(zhi)在50度左(zuo)右即可，這樣才可以達到提神醒腦的功效(xiao)。

單樅茶屬于什么茶

1、單樅茶屬于我們很熟悉的烏龍茶，是典型的(de)(de)半發酵(jiao)茶(cha)(cha)，在中國的(de)(de)茶(cha)(cha)類有著很高的(de)(de)地位，歷史悠久，源遠流(liu)長，其(qi)名氣較高，為許多人(ren)所熟知。

2、單樅(cong)茶(cha)以潮州為(wei)主產地，氣候潮濕，適合茶(cha)葉的生長(chang)。

3、單樅茶根據香(xiang)味(wei)有著不同的種(zhong)類，制作工藝較為(wei)精細，雖有著綠茶的清香(xiang)，但又不失其醇厚，滋味(wei)鮮醇，茶湯(tang)清澈透亮，回甘持久，咽(yan)下后唇齒留香(xiang)，有著獨特(te)的滋味(wei)，所以由于其口味(wei)特(te)點受到很多人的喜愛(ai)。