一、補鐵劑不能和什么一起吃

1、不能與高脂肪食(shi)物同(tong)服

鐵劑不能與高脂(zhi)肪(fang)類食物同服，因為高脂(zhi)肪(fang)類食物會一(yi)直(zhi)胃酸的分泌，不利(li)于鐵劑的吸收。

2、不能與茶葉同服

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鐵劑不能(neng)(neng)與(yu)(yu)茶(cha)葉同服(fu)，因為茶(cha)葉中含有鞣(rou)質，這種物質能(neng)(neng)夠與(yu)(yu)鐵劑生成(cheng)難容的(de)鐵鹽，妨礙(ai)鐵劑的(de)吸收。

3、不(bu)能與鈣(gai)、磷質同(tong)服(fu)

鐵劑(ji)不能與鈣(gai)、磷等食物(wu)同時服用，例如：牛奶、花生仁等，因為這些食物(wu)中(zhong)的鈣(gai)、鐵能夠與鐵劑(ji)生成(cheng)難溶性物(wu)質，影響鐵劑(ji)的吸(xi)收。

4、不能與堿性劑同服

鐵劑(ji)不能與含碳(tan)酸(suan)氫鈉(na)的飲料(liao)(liao)同時(shi)服用，例如：各(ge)種飲料(liao)(liao)、汽(qi)水(shui)、香檳(bin)以及碳(tan)酸(suan)氫鈉(na)、氫氧(yang)化鋁(lv)等堿性藥物，因為這(zhe)些(xie)堿性制劑(ji)可中和胃酸(suan)降低胃內酸(suan)度(du)，不利于鐵劑(ji)的吸收。

5、不(bu)能與(yu)抗生素同服

鐵(tie)劑不(bu)能(neng)與(yu)四環素、氯霉素等抗(kang)生素同時服(fu)用(yong)，因為(wei)四環素類藥物能(neng)夠與(yu)鐵(tie)離(li)子生成難溶性絡合物影響(xiang)鐵(tie)劑吸收;氯霉素可(ke)使體(ti)鐵(tie)劑的藥效(xiao)(xiao)減弱消失，還可(ke)影響(xiang)鐵(tie)劑的有效(xiao)(xiao)利用(yong)。

6、不能與(yu)部分中成藥(yao)服用(yong)

鐵(tie)劑(ji)還不(bu)能(neng)與部分含有(you)雄黃的(de)中成(cheng)(cheng)藥(yao)(yao)服(fu)用(yong)，例如(ru)：六神丸、清熱解毒丸等(deng)；也不(bu)能(neng)與含有(you)石膏、明礬、滑石的(de)中成(cheng)(cheng)藥(yao)(yao)服(fu)用(yong)，例如(ru)：牛黃上清丸、明目(mu)上清丸，這(zhe)些中成(cheng)(cheng)藥(yao)(yao)與鐵(tie)劑(ji)可形成(cheng)(cheng)弄解讀較低(di)的(de)復合物(wu)。

二、哪些食物能提高鐵劑的吸收

1、各種類的魚肉(rou)

鮪(wei)(wei)魚(yu)、鮭(gui)魚(yu)和鱈魚(yu)是(shi)鐵的最豐(feng)富來源(yuan)，170克的鮭(gui)魚(yu)和鮪(wei)(wei)魚(yu)就(jiu)含有1.5毫克的鐵。將魚(yu)加入你的飲食中(zhong)有另一個優點，就(jiu)是(shi)它(ta)是(shi)低熱量的。

2、維生素(su)C的食(shi)物

柳(liu)橙汁(zhi)和檸(ning)檬汁(zhi)是豐富和便宜的維生素C來源，可以(yi)(yi)輕易的在市場(chang)獲得。根(gen)據研究發現(xian)，在早餐中飲用100毫(hao)升的柳(liu)橙汁(zhi)或檸(ning)檬汁(zhi)可以(yi)(yi)幫助促進(jin)鐵的吸(xi)收。

3、多種類的肉品

如果你是(shi)一(yi)個(ge)非素(su)食(shi)者，就不太可能會(hui)(hui)貧血。因(yin)為雞肉(rou)(rou)、牛肉(rou)(rou)和(he)豬肉(rou)(rou)增加了(le)非血紅素(su)鐵(tie)的吸收2~3倍(bei)，所以不太會(hui)(hui)發生貧血的情(qing)況(kuang)。

4、水果以及蔬菜

如(ru)前面所(suo)述，維生素(su)C可以提(ti)高鐵的吸收，并預防貧血。雖然柳橙汁(zhi)和檸檬汁(zhi)有助于提(ti)高鐵的吸收效能，但其他高維生素(su)C的食(shi)物也可以幫(bang)助，如(ru)木(mu)瓜、草莓(mei)、青花菜(cai)、菠(bo)菜(cai)等。