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都(dou)說斑(ban)是女(nv)人的(de)頭號天(tian)敵，無(wu)論什(shen)么年紀的(de)女(nv)性都(dou)有長(chang)斑(ban)的(de)可能，而且(qie)不分(fen)嚴重程度。雀斑(ban)、黃褐斑(ban)、色(se)斑(ban)，無(wu)論是哪(na)一(yi)類斑(ban)，零星地長(chang)在臉上，真的(de)好(hao)難看(kan)(kan)。那么長(chang)斑(ban)的(de)原因有哪(na)些？壓力、女(nv)性婦科病變、睡眠不足、紫外線照射、不良的(de)生活習慣(guan)都(dou)會(hui)引起長(chang)斑(ban)，下面，小編總結了(le)長(chang)斑(ban)的(de)各種(zhong)原因，看(kan)(kan)看(kan)(kan)你(ni)占了(le)幾個(ge)。
當人受到(dao)壓力時，就(jiu)(jiu)會(hui)分(fen)泌腎(shen)上腺素(su)，人體新陳(chen)代謝(xie)的(de)平衡就(jiu)(jiu)會(hui)遭到(dao)破壞，皮膚(fu)所需的(de)營養供應趨于緩慢，色素(su)母(mu)細胞就(jiu)(jiu)會(hui)變得很(hen)活躍(yue)。
避孕(yun)藥里所含(han)的女性荷爾蒙(meng)雌激(ji)素(su)(su)，會刺(ci)激(ji)麥(mai)拉寧細(xi)胞(bao)的分泌而形成(cheng)不均勻(yun)的斑點(dian)。懷孕(yun)中(zhong)因女性荷爾蒙(meng)雌激(ji)素(su)(su)的增加，也會容(rong)易生成(cheng)斑點(dian)。
新(xin)陳代謝不順(shun)暢(chang)、或內分泌失(shi)調身體(ti)處(chu)于敏感狀(zhuang)態下(xia)，使(shi)色(se)素問題(ti)加劇(ju)。便秘會形(xing)成斑，其實就是(shi)內分泌失(shi)調導致(zhi)過敏體(ti)質而形(xing)成的。
黃(huang)褐(he)斑的產生(sheng)和人體臟(zang)腑、氣血、沖任失(shi)調有關(guan)，是全(quan)身疾病的反映，而且與(yu)肝、脾、腎三臟(zang)功能失(shi)調關(guan)系最為密切。
妊娠中止、流產經歷、更年期、卵巢機能障礙、子宮疾病等婦科疾病會引起眼周、面頰部、下頦、人中處長出色斑。【哪些婦科病臉上會長斑>>】
一旦睡眠不好(hao)，人體抗(kang)氧化酶活性不能有(you)效(xiao)地(di)清(qing)除體內(nei)的自(zi)由(you)基，血(xue)液循環為皮(pi)膚(fu)(fu)提供養料和(he)帶走皮(pi)膚(fu)(fu)細胞排泄廢物的功效(xiao)減弱，皮(pi)膚(fu)(fu)自(zi)然(ran)就不好(hao)了。
日光(guang)中(zhong)的紫(zi)外線(xian)照(zhao)射(she)是色斑(ban)形成的重要原因，照(zhao)射(she)紫(zi)外線(xian)的時候，為了(le)保(bao)護(hu)皮膚，人體(ti)會在皮膚敏感部位聚集更多的色素，從而生成黑斑(ban)、雀斑(ban)等色素沉著。
因(yin)強烈的清潔習(xi)慣使皮膚(fu)變得敏(min)感，人體為(wei)了保(bao)護皮膚(fu)，黑色(se)(se)素細胞會分泌很多麥(mai)拉寧色(se)(se)素，色(se)(se)素過剩時就出現了皮膚(fu)色(se)(se)素沉著的問題(ti)。
清潔不徹底，濫用劣質化妝品，或盲目用含鉛貢成分的祛斑美容護膚品等(deng)造成肌膚敏感，抵抗力低下，鎖水功(gong)能(neng)下降，容易色素沉積長斑(ban)。
據MAIGOO小(xiao)編了(le)解，使(shi)用一些(xie)護(hu)膚品，例如美白(bai)、果酸、精(jing)華素一類的(de)產品，使(shi)皮膚不斷地受到(dao)刺激，逐漸造(zao)成色素的(de)沉(chen)著。
由(you)(you)于(yu)(yu)肌(ji)(ji)膚(fu)表層受(shou)(shou)到外(wai)傷，比如受(shou)(shou)損(sun)的(de)肌(ji)(ji)膚(fu)康復后遺留下(xia)受(shou)(shou)損(sun)的(de)傷痕，黑(hei)色(se)(se)素的(de)堆積形成外(wai)傷性的(de)色(se)(se)斑(ban)，有可能由(you)(you)于(yu)(yu)在清(qing)除黑(hei)斑(ban)、雀(que)斑(ban)等時不注(zhu)意，使用過于(yu)(yu)刺激的(de)美白產品(pin)，導致外(wai)傷性色(se)(se)斑(ban)的(de)產生。
電腦在開機狀態產生的靜電對皮膚有影響，長時間面對面，就會出現皮膚功能降低，容易導致斑點與皺紋。電腦輻射會滲透皮膚激活黑色素母細胞，促使黑色素生成以抵擋輻射。【容易長斑的壞習慣>>】
女人(ren)臉上長斑的原(yuan)因
遺傳因素：長雀斑重要原因(yin)是常染色體的(de)遺傳(chuan)，從青春期前后雀斑就(jiu)會開始出(chu)現。
防曬不到位：紫外(wai)線(xian)照射能(neng)激活酪氨酸酶活性，使黑(hei)素細胞增(zeng)殖和活性增(zeng)加(jia)增(zeng)強，使黑(hei)色素合成(cheng)加(jia)速，引起顏面部色素沉著。
濫用不良化妝品：有(you)些女性長(chang)年大量(liang)使用化(hua)妝品。化(hua)妝品中含有(you)的有(you)害成分如防腐劑(ji)、殺(sha)菌劑(ji)、汞、鉛等有(you)害物質(zhi)。
作息不良：抽煙喝酒，長時(shi)間對著電腦，作息(xi)時(shi)間顛倒(dao)，或者(zhe)睡眠時(shi)間長期不足，都可促發(fa)黃(huang)褐斑的形成。
懷孕：女性在懷孕時容易出現妊娠斑，雌激素與黃體酮聯合作用，刺激黑色素細胞，孕激素促進黑素體的轉運和擴散，增加黑色素的生成。【孕婦長斑>>】【產后長斑>>】
女(nv)人(ren)長斑(ban)怎(zen)么辦
補充營養：營養對(dui)肌(ji)膚很重要，要多(duo)喝(he)(he)水、多(duo)喝(he)(he)湯，多(duo)吃水果，當然雞蛋和瘦(shou)肉中的優質(zhi)蛋白質(zhi)對(dui)皮膚的光滑細膩也有(you)幫助，維(wei)生素C的補充尤為重要。
勤涂防曬：Maigoo小編認為預(yu)防(fang)(fang)(fang)和減少皮膚色斑(ban)的最(zui)主要方(fang)法就(jiu)是每天(tian)勤涂防(fang)(fang)(fang)曬產品，除此之外，帽子(zi)、遮陽傘、防(fang)(fang)(fang)曬衫也要適當(dang)的利(li)用(yong)起來。
補充睡眠：肌膚(fu)(fu)也要(yao)放(fang)(fang)放(fang)(fang)假，睡眠(mian)對皮膚(fu)(fu)很重(zhong)要(yao)，早睡早起，夜晚身體(ti)和皮膚(fu)(fu)都(dou)得到休息(xi)，體(ti)內機能(neng)才(cai)能(neng)更好地(di)運轉，排除(chu)積(ji)累(lei)的廢物。
補水保濕：面部的皮膚缺水(shui)也(ye)容易長斑，一周(zhou)定期敷幾(ji)次面膜，每次洗完臉(lian)后要及時使用保濕(shi)的爽(shuang)膚水(shui)、乳液和面霜。
老人長斑是(shi)什么原(yuan)因
細胞機能減退：進入(ru)老(lao)年以后(hou)，細胞代謝機能減退(tui)，體(ti)(ti)內脂肪容易(yi)發生氧化(hua)，產生老(lao)年色素。這種(zhong)色素不能排(pai)出體(ti)(ti)外，于是沉積在(zai)細胞體(ti)(ti)上，從而(er)形成老(lao)年斑。
相關酶活性降低：是老(lao)年體(ti)內具有抗過氧化(hua)作用的過氧化(hua)物歧化(hua)酶的活(huo)力降低了，自由基(ji)也(ye)就(jiu)相對增加(jia)了，自由基(ji)及其誘導的過氧化(hua)反應長期毒害生(sheng)物體(ti)的結果。
老(lao)人長斑怎么調理
飲食調整：素多服含有維(wei)生素A、維(wei)生素C、半胱氨酸和甲硫氨酸的(de)食物。要(yao)調整食物中脂肪的(de)含量，即(ji)每日不得超過(guo)50-60克。
醫學美容：不(bu)要用手搔抓老年斑(ban)，也不(bu)要濫用刺(ci)激性外用藥。必(bi)要時，可在醫生指導下(xia)選用5%氟脲嘧啶軟膏、液(ye)氮冷凍或激光治療(liao)來(lai)消(xiao)除老年斑(ban)。
日常作息：要有(you)充足(zu)的睡眠，堅持(chi)早晨(chen)起床(chuang)后，有(you)10分鐘的健身運(yun)動(dong)。常做(zuo)面部(bu)按(an)摩(mo)。尤(you)其是額部(bu)、眼部(bu)的保健按(an)摩(mo)。白天(tian)避免紫外線長(chang)時(shi)間照射。
長斑(ban)的(de)原因有(you)哪(na)些？體質(zhi)(zhi)(zhi)是長斑(ban)的(de)其(qi)中一個因素。血(xue)(xue)瘀(yu)體質(zhi)(zhi)(zhi)是比較容易長斑(ban)的(de)，血(xue)(xue)瘀(yu)質(zhi)(zhi)(zhi)是指體內血(xue)(xue)液(ye)運(yun)行不暢或瘀(yu)血(xue)(xue)內阻(zu)而造(zao)成的(de)體質(zhi)(zhi)(zhi)狀態。中醫(yi)認為，血(xue)(xue)液(ye)具(ju)有(you)提供(gong)營養、滋潤全身和代謝廢物的(de)作(zuo)用，當血(xue)(xue)液(ye)可以(yi)暢通無阻(zu)地循(xun)環運(yun)行時，營養能(neng)運(yun)送至各器官組織，使(shi)臉色(se)紅(hong)潤，肌(ji)肉(rou)壯實，肌(ji)膚光滑，毛發亮澤，人也(ye)顯得有(you)精(jing)神。但(dan)如果血(xue)(xue)液(ye)運(yun)行受阻(zu)，就很容易造(zao)成“淤(yu)堵”，形成血(xue)(xue)瘀(yu)質(zhi)(zhi)(zhi)，多見于腦力勞動者和女性人群中。
多做太極、快(kuai)步走、慢(man)跑、跳(tiao)舞等有氧(yang)運(yun)動(dong)，加快(kuai)血(xue)(xue)(xue)液循環，可以(yi)改善血(xue)(xue)(xue)瘀(yu)滯的體質狀況；長(chang)期堅持能激活和優化(hua)心肺功能，起到活血(xue)(xue)(xue)化(hua)瘀(yu)、暢通血(xue)(xue)(xue)脈的功效。
干性膚(fu)質(zhi)偏(pian)白(bai)皮膚(fu)的比(bi)較(jiao)容易長斑，這樣(yang)的皮膚(fu)皮脂膜比(bi)較(jiao)薄(bo)，出油比(bi)較(jiao)少(shao)，干燥缺(que)水，容易長斑及產生皺紋。 敏感(gan)性皮膚(fu)容易受到外界的刺激， 易過敏，易曬(shai)傷，從而留下斑點。油性膚(fu)質(zhi)控(kong)油過度和保濕不夠也(ye)會導(dao)致皮膚(fu)出現曬(shai)斑。
先從(cong)清(qing)(qing)潔(jie)，補水開始(shi)，肌(ji)膚(fu)清(qing)(qing)潔(jie)做的(de)(de)好，可以(yi)減少(shao)肌(ji)膚(fu)里的(de)(de)臟(zang)東西(xi)，而水分(fen)充(chong)足后，會減少(shao)黑(hei)色素(su)的(de)(de)沉淀。干燥的(de)(de)部分(fen)要著重(zhong)保(bao)濕，用(yong)熱敷促(cu)進(jin)(jin)新(xin)陳代(dai)謝，做化妝水，保(bao)濕乳液加強保(bao)濕，以(yi)補足水分(fen)。混合型肌(ji)膚(fu)一定要進(jin)(jin)行分(fen)區護理。
夏季(ji)陽光猛烈(lie)，長時間(jian)的(de)照(zhao)射(she)會使皮膚(fu)(fu)黑色(se)素(su)加深，久(jiu)而久(jiu)之(zhi)色(se)素(su)沉淀就(jiu)會形(xing)成斑點，大家除(chu)了外出一(yi)定要帶(dai)上遮(zhe)陽傘、帽(mao)子之(zhi)外，也一(yi)定要做好(hao)皮膚(fu)(fu)的(de)防曬(shai)保養工(gong)作。秋季(ji)空氣濕(shi)度降低(di)，紫外線更(geng)容易直射(she)皮膚(fu)(fu)，而且天氣干燥，皮膚(fu)(fu)容易缺水，色(se)沉也就(jiu)更(geng)容易產(chan)生。
如果選擇一年中最佳的祛斑時間，那無疑是春季。清爽宜人，最利于祛斑，也是修復受損細胞的最好時機。春季祛斑，相對于夏天而言效果較佳，更關鍵的原因還在于，春季日照較少，紫外線較弱，而紫外線是導致很多斑點產生的直接原因。沒有紫外線的侵擾，祛斑的效果自然事半功倍。
斑有(you)很多種(zhong)，曬斑就(jiu)是其中的(de)一種(zhong)，白天(tian)太(tai)陽紫外線很強，此(ci)時如何預防(fang)臉(lian)上(shang)長(chang)斑？出門在外，不要(yao)素面朝天(tian)，要(yao)撐傘，也要(yao)涂(tu)防(fang)曬霜(shuang)。
多吃西紅柿、草莓、檸檬、番茄、白蘿卜、胡蘿卜、蘋果等富含維生素C的食物，對抑制黑色素的形成有著很大的幫助，還可促進皮膚新陳代謝。含高感光物質的蔬萊，如芹菜、胡蘿卜、香菜等不要在白天吃，醬油、油炸食物、咖啡、酒等食物也盡量少吃。【預防長斑的食物>>】【吃什么會長斑>>】
長時(shi)間(jian)熬夜，長斑、皺紋、黑眼圈、白頭發，相約而來，出來混，遲早是需(xu)要還的，越熬夜，越顯(xian)老，身體無法(fa)得(de)到(dao)休(xiu)息(xi)排毒，就更加(jia)容易長斑。
對著電腦(nao)(nao)時間過長，臉上容易(yi)油膩、長痘、長斑(ban)，因為電腦(nao)(nao)輻射大，而且電腦(nao)(nao)散發(fa)的熱(re)量也大。所以，上班族的最(zui)好每天涂一點隔離霜(shuang)，每隔一個小時起(qi)來(lai)活動一下。
隔天(tian)敷(fu)面膜(mo)，每(mei)次(ci)洗(xi)完(wan)臉之后要及時補水(shui)涂乳液或者面霜(shuang)。每(mei)天(tian)多喝水(shui)，促進(jin)體內的新陳代謝(xie)。
運動可以加(jia)速(su)血液(ye)循環，促(cu)進新(xin)陳代謝，皮膚中的廢料和垃圾(ji)就(jiu)能夠及時排出，減少黑色素沉淀的幾率。
臉上長斑有很多原因，臉上的(de)甚(shen)至是身體、手上都有可能(neng)長斑，但是這些(xie)色斑各種(zhong)叫法(fa)，讓(rang)人眼花繚亂...
臉上、手背、腿上……身體各部(bu)位(wei)都有(you)可能長斑(ban)(ban)。不管長在哪里，斑(ban)(ban)斑(ban)(ban)點點總是很(hen)影響外在美，尤其是...
想要去除(chu)臉上斑點，不(bu)一(yi)定要用昂(ang)貴的(de)護膚品，日常生活(huo)中(zhong)一(yi)些祛斑食(shi)物也能起到有效(xiao)祛斑的(de)作用，那(nei)...
一斑遮(zhe)百美，不僅毀顏值、影(ying)響氣質，滿滿滄(cang)桑感，還極其難(nan)祛除(chu)、難(nan)遮(zhe)蓋。臉上(shang)輕微色斑怎(zen)么(me)去除(chu)？...
